✳دوازدهمین شرکت کننده 👇👇👇

ویدئو تمرین در منزل

توسط کسری معصومی



#به_مدد_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳سیزدهمین شرکت کننده 👇👇👇

ویدئو تمرین در منزل

توسط آقای عیسی مولایاری و

آقازاده ی کشتی گیرش

#به_مدد_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳چهاردهمین شرکت کننده 👇👇👇

ویدئو تمرین در منزل

توسط آقای #علیرضا_کاظمی

مربی زحمتکش کشتی شهرستان

بهارستان

#به_مدد_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳پانزدهمین شرکت کننده 👇👇👇

ویدئو تمرین در منزل

توسط قهرمان استان #اشکان_چراکار



#به_مدد_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳شانزدهمین شرکت کننده 👇👇👇

ویدئو تمرین در منزل

توسط مهدی ابراهیمی



#به_یاری_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳هفدهمین شرکت کننده☝️☝️☝️☝️

ویدئو تمرین در منزل

توسط امیرحسین فرهادی



#به_یاری_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳نوزدهمین شرکت کننده☝️☝️☝️☝️

ویدئو تمرین در منزل

توسط آرش نعمتی



#به_یاری_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳بیستمین شرکت کننده☝️☝️☝️☝️

ویدئو تمرین در منزل

توسط #یوسف_جابری

قهرمان کشور و عضو تیم ملی نونهالان



#به_یاری_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳بیست و یکمین شرکت کننده☝️☝️☝️☝️

ویدئو تمرین در منزل

توسط مهدی هادی پور


#به_یاری_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳بیست و دومین شرکت کننده☝️☝️☝️☝️

ویدئو تمرین در منزل

توسط نوه ی آقای مقصودی


#به_یاری_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳بیست و سومین شرکت کننده☝️☝️☝️☝️

ویدئو تمرین در منزل

توسط محمدطاها دامن کش


#به_یاری_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

✳بیست و چهارمین شرکت کننده☝️☝️☝️☝️

ویدئو تمرین در منزل

توسط حمید مرادی


#به_یاری_خدا__کرونا_را_شکست_خواهیم_داد

@koshtibaharstan

⭕️بهترین مربی برای #کشتی_گیران کیست⁉️

💯چگونه #مربی خود را انتخاب کنیم⁉️


◽️امروزه مبحث مربیگری ورزش در دنیا بسیار وسیع شده و تمرین دهنده های شخصی به درب منازل رفته و یا در سالن های تمرینی به صورت #اختصاصی با افراد چه ورزشکار و چه غیر ورزشکار کار می کنند.  بدون شک زمانی که شما بخواهید تمرین ورزشی داشته باشید با موجود پیچیده ای به نام آدمی برخواهید خورد و نیاز است تا از یک مشاور یا به عبارتی مربی برای این منظور بهره ببرید.

⬇️مواردی در زیر بدان اشاره می کنیم که باید در انتخاب #مربیان لحاظ گردند.

1⃣ #صرف_داشتن کارت مربیگری، نشان از تبحر و صلاحیت علمی نمی باشد.

2⃣ #صرف_داشتن قهرمانی، نشان از صلاحیت نیست. مربی هر چند باید تجربه ورزشی داشته باشد و نیاز است. ولی قهرمانی نیاز صد در صد نیست و بیش از داشتن حکم قهرمانی داشتن توانایی علمی مهمتر می باشد

3⃣ #تحصیلات_دانشگاهی: بهترین مربیان دنیا در حوزه های علوم ورزشی فارغ التحصیل شده اند. فاغ التحصیلان فیزیولوژی ورزشی، علم تمرین،بیومکانیک و... از بهترین تمرین دهنده ها می باشند.

4⃣ #مربی_منظم: مطمئن باشید با دانش ترین مربی درصورتی که منظم نباشد نمی تواند شما را در رسیدن به موفقیت یاری رساند.

5⃣ #داشتن_برنامه مکتوب و قابل بحث: بسیاری از مربیان برنامه را ذهنی دانسته و از ارائه کتبی آن خودداری می ورزند. داشتن برنامه تمرین برای هر فرد از مهمترین خصیصه های یک مربی خوب است.

6⃣ #به_روز_بودن: برنامه های تمرینی همه روزه بهبود می یابند و نیاز است تا مربی داشته باشید که به روز باشد.

7⃣ #علوم_مرتبط را بداند: یک مربی تنها زمانی میتواند مربی موفقی باشد که از حوزه ی آسیب شناسی، حرکت شناسی و تغذیه ورزشی اطلاعات کاملی داشته باشد و صرف دانستن چند جمله کفایت نمی کند.

8⃣ #پرهیز از دادن برنامه های مختلف مکملی: بسیاری از مربیان خلا ناشی از ضعف در برنامه های تمرینی خود را با مصرف مکملهای مختلف غذایی جبران میکنند. هرچند رسیدن زود به نتیجه با مصرف مکملها ناشی میگردد ولی بازگشت زود هنگام وعوارض جانبی مواردزیادی می باشند که نباید نادیده بگیریم.

9⃣ #خوش_رفتار و مودب باشید. رفتار و شخصیت مربیان در مواجهه با افراد مختلف جامعه از فاکتورهای مهمی می باشد که مراکز عمده تربیت مربی در دنیا بدان توجه می کنند


🆔 @koshtibaharstan

🈶 صعود #متین_رهنما

دلاور سالن شهید حججی

#به_نیمه_نهایی

به جمع چهار نفر برتر

مسابقات #استانی_کشتی_آزاد

خردسالان تهران

در وزن 26 کیلو گرم

مربی سازنده : #حاج_کریم_نعمتی

✳️https://tttttt.me/koshtibaharstan

افتخاری دیگر

انتخاب آقای #حاج_کریم_نعمتی

مربی کشتی آزاد

و مدیر سالن شهید حججی نسیم شهر

و دبیر آموزش و پرورش

#به_عنوان_جوان_برتر_شهرستان_بهارستان

با حضور همه ی مسئولین استانی

و شهرستان بهارستان

1402/12/4

https://tttttt.me/koshtibaharstan

🏆کشتی گیر جوان شهرستان بهارستان

#به_فینال_رسید.

🔴کرم پور، رحمانی و دلیری به دیدار فینال راه یافتند.

🔵رقابت های بین المللی کشتی آزاد جوانان جام نوگزار اسخیرلی از صبح امروز (شنبه ۵ خرداد ماه) در شهر گوری کشور گرجستان در حال برگزاری است.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، این مسابقات در اوزان دهگانه برگزار شد که از ۵ نماینده کشورمان ۳ کشتی گیر به دیدار فینال راه یافتند و یک کشتی گیر به دیدار رده بندی رفت.

در وزن ۷۰ کیلوگرم علی کرم پور (کشتی گیر آینده دار و نام آور شهرستان بهارستان) پس از استراحت در دور نخست، در دور دوم با نتیجه ۱۰ بر صفر حریف گرجستانی را مغلوب کرد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی با غلبه بر حریف خود در دیدار نیمه نهایی به #دیدار_فینال_راه_ یافت.

https://tttttt.me/koshtibaharstan

َ🈶 بهترین‌ پایان‌ ماجرا‌

#اینه‌_که‌_بدونی‌_تلاشت_رو_کردی

👇👇👇

🈶 افتخاری دیگر برای سالن شهید حججی

#کسب_سه_مدال_برنز🥉🥉🥉

توسط تیم کشتی آزاد سالن شهید حججی

#در_مسابقات_هشت_جانبه_ی_چهاردانگه

رده ی سنی نوجوانان

#به_مناسبت_هفته_ی_بسیج

ابوالفضل محمدی 👈🥉۴۵ کیلوگرم

مبین رهنما👈🥉۴۸ کیلوگرم

امیرسالار مرادی👈🥉۵۱ کیلوگرم

با حضور تیم های 👇👇👇

نفت امیدیه اهواز

تیم مامونیه ساوه

تیم شهریار

تیم شمالغرب

تیم جنوب شرق

تیم شهدای چهاردانگه

تیم شهید حججی نسیم شهر

تیم ستاری اسلامشهر

تبریک و خداقوت به این عزیزان،اولیا محترم

و مربی زحمتکش : #حاج_کریم_نعمتی


https://tttttt.me/koshtibaharstan

🈶 قابل توجه مربیان و کشتی گیران

بهارستان یک ( #گلستان )

#بخشنامه_مسابقات_دانش_آموزی_نوجوانان

شرایط سنی مسابقات آموزشگاهی

دانش آموزی بهارستان 1 ( گلستان)

(1386/10/11 لغایت  1389/10/10

مدارک لازم👇👇👇

۱. #گواهی_اشتغال_به_تحصیل_عکسدار

۲. #بیمه_ورزشی

#شناسنامه

#کارت_ملی_کشتی

متولدین 1389  می بایست حتما

#رضایت_نامه_ی_محضری_داشته باشند

مکان : سبزدشت،

سالن کشتی آموزش و پرورش 

زمان :  #روز_سه_شنبه 1403/11/2

#ساعت 9 صبح

⛔ قابل توجه مربیان محترم و کشتی گیران

با توجه به فرصت کم ,انتخاب کشتی گیران به

صورت #انتخابی_درون_اردویی

توسط کادرفنی خواهد بود

و در هر وزن #یک_نفر به

مسابقات استانی اعزام خواهد شد.

در ضمن ارفاق وزن در این انتخابی درون

اردویی روز سه شنبه

#یک_کیلو_گرم_خواهد_بود

مسابقات کشتی دو تایم 1:30خواهد بود .

در صورت نداشتن گواهی اشتغال

به تحصیل عکسدار #به_هیچ_عنوان

کشتی گیر وزن کشی نخواهد شد

با احترام: #حاج_کریم_نعمتی

مسئول انجمن کشتی دانش آموزی

شهرستان بهارستان

#رضا_نوشادی

مسئول انجمن کشتی بهارستان یک

https://tttttt.me/koshtibaharstan

🚩 نتایج هفته دوم مسابقات لیگ کشتی آزاد خردسالان استان تهران در سالن شهیدان دستجردی سه‌شنبه 9 بهمن ماه

👇👇
شهید شاعری 7 بهارستان 8
آکادمی امیریه 7 شهید ستاری 8
شهید شاعری 8 شهید دستجردی 7
آکادمی امیریه 4 حوزه جنوب شرق 11
بهارستان 9 شهید دستجردی 6
شهید ستاری 10 حوزه جنوب شرق 5
👏👏
شهید دستجردی 7 حوزه جنوب غرب 8
حوزه جنوب شرق 9 پانلا 6
بهارستان 7 حوزه جنوب غرب 8
شهید ستاری 7 پانلا 8
شهید شاعری 2 حوزه جنوب غرب 13
آکادمی امیریه 8 پانلا 7
👏👏
در پایان مسابقات تیم‌های حوزه جنوب غرب

#بهارستان و همچنین

#شهید_ستاری و حوزه جنوب شرق

#به_مرحله_پایانی_مسابقات_راه_یافتند

https://tttttt.me/koshtibaharstan

🈶 #هیچوقت_در_تلاش_شبیه

#به_کسی_نباش!

دنیا با تفاوت‌ها قشنگ تره

افتخاری_دیگر_برای_سالن_شهید_حججی

#کسب_یک_مقام_قهرمانی

#یک_مقام_نائب_قهرمانی

#و_دو_مقام_سومی

توسط آقایان

ابوالفضل جعفری ۴۱ کیلوگرم🏅

مهدی اروج زاده ۶۸ کیلوگرم🥈

علی اصغر بداغی ۳۵ کیلوگرم🥉

عرشیا حسینی ۷۵ کیلوگرم 🥉

در

#مسابقات_انتخابی_نونهالان_شهرستان_بهارستان

تبریک به این عزیزان_اولیا محترم

و مربی زحمتکش

#حاج_کریم_نعمتی

پ.ن: تشکر از آقای علی نعمتی

که در این مسیر ما را همراهی می کنند

https://tttttt.me/koshtibaharstan