АСАНЫ часть 2

Ближе к телу🤓

Итак, асана - форма сознания, эдакая энергоинформационная структура🧬Звучит сильно, не правда ли? На санскрите корень "ас" означает "быть", "прибывать", поэтому, главная задача при выполнении асан не просто делать их, а помещать в них тело - надевать как одежду👘👙🥻

Залог успеха при взаимодействии с одеждой очень прост -  кайфовать от того, как хорошо вам в ней, чувствовать кожей ткань и всё такое, а вовсе не думать о том, что о вас кто подумает и как оценит в этом наряде. Так и находясь в асане - внимание должно быть только в ваших ощущениях, подробнее расскажу в другом посте, а сейчас пойдём ещё глубже в механизм работы асан.

Итак каждая поза влияет на всё - от ума до внутренних органов, поэтому тут всегда полный гештальт. Как это происходит? К примеру, 🏹Дханурасана (поза лука), помимо позвоночника и мышц работает с желудочно-кишечным трактом оздоравливая его⏩, а вспоминая психосоматику, кишочки это наше принятие мира и способность усваивать жизнь, информацию и вообще всё❤️
За пузо и кишки отвечает определенный отдел мозга… я думаю вы уловили идею😜
🛸Естественно работа идёт и на тонких планах тоже, но сейчас о толстых. А что с другой стороны? Правильно - мышцы! ⚡Которые копят напряжение и физическое и психологическое, про них и будет следующий пост…..

#йогатерапия #Йога #асаны