А вы помните свой первый экзамен?👩🎓
Без сомнений, это период напряженной работы и эмоционального подъёма не только для выпускников, но и родителей.
Как одновременно поддержать и не мешать любимому чаду справиться с важным этапом в их жизни?
В этом посте мы собрали все ценные рекомендации.
📌Обязательно сохраните их, они вам пригодятся.
✅Успокойтесь сами.
Перестаньте нагнетать тревогу и задайте себе вопрос:
"Что самое плохое может случиться, если мой ребёнок не сдаст экзамен?"
Всегда найдется иной вариант развития событий!
Вот теперь можно переключиться на ребенка.
✅Поддержите ребенка.
📍Важно донести до ребенка мысль, что экзамен - это не смысл жизни.
Это инструмент контроля знаний на определенном этапе жизни.
И не зависимо от результата, ваша любовь и отношение к ребенку не изменятся.
Волноваться нормально.
📍Вспомните забавные истории и приметы из вашего опыта для успеха на экзаменах.
Как вы преодолевали страх и как монетки под пятками придавали вам сил и уверенности.
Такие ритуалы снижают важность и добавляют лёгкости.
📍После ударной подготовки днём посмотрите комедию.
Серьёзно! Смех - отличный помощник в саморегуляции.
📍Запланируйте с ребёнком прогулку, которую давно откладывали!
Договоритесь, что после окончания экзаменов, вы обязательно отметите это событие в ресторане!
📍Ну и конечно, в период экзаменов всегда помните о режиме труда и отдыха, и о вкусном и полезном питании!
Жизнь прекрасна и удивительна, и пусть экзамены не омрачают её вам!
Относитесь к экзаменам проще, и тогда они пройдут легко!
Без сомнений, это период напряженной работы и эмоционального подъёма не только для выпускников, но и родителей.
Как одновременно поддержать и не мешать любимому чаду справиться с важным этапом в их жизни?
В этом посте мы собрали все ценные рекомендации.
📌Обязательно сохраните их, они вам пригодятся.
✅Успокойтесь сами.
Перестаньте нагнетать тревогу и задайте себе вопрос:
"Что самое плохое может случиться, если мой ребёнок не сдаст экзамен?"
Всегда найдется иной вариант развития событий!
Вот теперь можно переключиться на ребенка.
✅Поддержите ребенка.
📍Важно донести до ребенка мысль, что экзамен - это не смысл жизни.
Это инструмент контроля знаний на определенном этапе жизни.
И не зависимо от результата, ваша любовь и отношение к ребенку не изменятся.
Волноваться нормально.
📍Вспомните забавные истории и приметы из вашего опыта для успеха на экзаменах.
Как вы преодолевали страх и как монетки под пятками придавали вам сил и уверенности.
Такие ритуалы снижают важность и добавляют лёгкости.
📍После ударной подготовки днём посмотрите комедию.
Серьёзно! Смех - отличный помощник в саморегуляции.
📍Запланируйте с ребёнком прогулку, которую давно откладывали!
Договоритесь, что после окончания экзаменов, вы обязательно отметите это событие в ресторане!
📍Ну и конечно, в период экзаменов всегда помните о режиме труда и отдыха, и о вкусном и полезном питании!
Жизнь прекрасна и удивительна, и пусть экзамены не омрачают её вам!
Относитесь к экзаменам проще, и тогда они пройдут легко!
📌Витамины группы B: коротко о важном!
⠀
Это самые многочисленные и самые «дружные» витамины: в продуктах питания они почти всегда встречаются вместе.
⠀
✅Витамины группы В – жизненно необходимы для работы центральной нервной системы.
⠀
Сегодня это очень актуально:
то голова "тяжелая", то раздражительность повысилась, то "прихватило" спину, то память подводит..
⠀
✅В чем их особенность:
⠀
Группа B – это водорастворимые витамины. Чтобы они хорошо усваивались организмом, не нужны жиры.
Их передозировать невозможно. Они не накапливаются в организме (за исключением B12).
Поэтому их важно получать с пищей ежедневно.
⠀
✅Самые известные витамины группы B вы точно знаете:
В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает нервные окончания, которые регулируют работу печени и сердца.
В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему.
В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ.
⠀
✅Но их менее знаменитые собратья тоже заслуживают внимания.
⠀
В2 – (рибофлавин) учaствует в обмене веществ, укрепляет дыхательную систему, улучшает зрение, излечивает заболевания кожи, оказывает благоприятное влияние на работу нервной системы.
В3 – (никотиновая кислота) излечивает пеллагру, улучшает водно-солевой обмен веществ, улучшает обмен в клетках нервной ткани.
В9 – (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша, нужен также для развития ребенка, находящегося на грудном вскармливании, а взрослым в первую очередь для нормального функционирования нервной системы.
⠀
Нужно запомнить, что это соединение (витамины группы B) чаще находится в пище животного происхождения, овощах зелёного цвета, зёрнах.
📌Для удобства мы подготовили список этих продуктов. Пользуйтесь!
⠀
☀️И будьте здоровы!
⠀
⠀
Это самые многочисленные и самые «дружные» витамины: в продуктах питания они почти всегда встречаются вместе.
⠀
✅Витамины группы В – жизненно необходимы для работы центральной нервной системы.
⠀
Сегодня это очень актуально:
то голова "тяжелая", то раздражительность повысилась, то "прихватило" спину, то память подводит..
⠀
✅В чем их особенность:
⠀
Группа B – это водорастворимые витамины. Чтобы они хорошо усваивались организмом, не нужны жиры.
Их передозировать невозможно. Они не накапливаются в организме (за исключением B12).
Поэтому их важно получать с пищей ежедневно.
⠀
✅Самые известные витамины группы B вы точно знаете:
В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает нервные окончания, которые регулируют работу печени и сердца.
В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему.
В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ.
⠀
✅Но их менее знаменитые собратья тоже заслуживают внимания.
⠀
В2 – (рибофлавин) учaствует в обмене веществ, укрепляет дыхательную систему, улучшает зрение, излечивает заболевания кожи, оказывает благоприятное влияние на работу нервной системы.
В3 – (никотиновая кислота) излечивает пеллагру, улучшает водно-солевой обмен веществ, улучшает обмен в клетках нервной ткани.
В9 – (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша, нужен также для развития ребенка, находящегося на грудном вскармливании, а взрослым в первую очередь для нормального функционирования нервной системы.
⠀
Нужно запомнить, что это соединение (витамины группы B) чаще находится в пище животного происхождения, овощах зелёного цвета, зёрнах.
📌Для удобства мы подготовили список этих продуктов. Пользуйтесь!
⠀
☀️И будьте здоровы!
⠀
📍Цветы Баха, или сказочный настой от страхов и неуверенности.
✅ Что же такое Цветы баха?
Очень многие специалисты смежных специальностей называют их гомеопатическими каплями, но это не так. Цветы Баха относятся к отдельному классу препаратов. Это не фитотерапия, не ароматерапия (такое заблуждение тоже встречается) и не гомеопатия. В первую очередь сбивает с толку название – «цветы». И правда, их все сразу хотят понюхать. Но они не имеют никакого специфического запаха, не содержат материальных компонентов растений. Они действуют исключительно на энергоинформационном уровне. Область действия Цветов Баха – эмоции.
✅Кто придумал этот метод?
Основоположник Цветочной терапии врач-гомеопат Эдвард Бах (1886-1936). Хирург, микробиолог ученый, исследователь, работал в лаборатории королевского госпиталя в Лондоне. Наблюдая за пациентами, Эдвард Бах пришел к выводу, что большая часть заболеваний имеет корни в душевном состоянии человека. Восстановив душевное равновесие и внутреннюю гармонию, можно избежать множества недугов и избавиться от уже имеющихся. Обладая невероятной чувствительностью, общаясь с природой, доктор ощущал энергию растений и подобрал 38 цветов, которые охватывают полный спектр эмоций человека.
✅Как это работает?
Действие Цветочных эликсиров энергоинформационное. Результат воздействия мы можем увидеть только сняв параметры по методу Фоля или излучения Кирлиана (это эффект свечения короны над контуром живого объекта). И, естественно, по ощущению человека.
38 цветочных эссенций доктор Бах разделил на 7 групп, в соответствии с основными эмоциями.
📌Список групп и эмоций - прикреплены, изучайте!
✅Почему это работает?
Цветочные настои доктора Баха изготавливаются особым способом: Цветы собираются, помещаются в стеклянные сосуды, в родниковую воду, их оставляют на несколько часов на солнце.
Благодаря синергии энергий растений, солнечного утра, родниковой воды, утренней росы получается волшебный эликсир с уникальными свойствами, действующий по принципу резонанса.
Итак, Цветы Баха помогают:
✅ управлять своими эмоциями;
✅ трансформировать негатив в позитив;
✅ избавляться от негативных мыслеформ;
✅ обрести внутреннюю гармонию;
✅ не испытывать стресса в повседневной жизни;
✅ сохранять высокий уровень жизненной энергии;
✅ чистить свое энергополе;
✅ повышать вибрации.
✅ Что же такое Цветы баха?
Очень многие специалисты смежных специальностей называют их гомеопатическими каплями, но это не так. Цветы Баха относятся к отдельному классу препаратов. Это не фитотерапия, не ароматерапия (такое заблуждение тоже встречается) и не гомеопатия. В первую очередь сбивает с толку название – «цветы». И правда, их все сразу хотят понюхать. Но они не имеют никакого специфического запаха, не содержат материальных компонентов растений. Они действуют исключительно на энергоинформационном уровне. Область действия Цветов Баха – эмоции.
✅Кто придумал этот метод?
Основоположник Цветочной терапии врач-гомеопат Эдвард Бах (1886-1936). Хирург, микробиолог ученый, исследователь, работал в лаборатории королевского госпиталя в Лондоне. Наблюдая за пациентами, Эдвард Бах пришел к выводу, что большая часть заболеваний имеет корни в душевном состоянии человека. Восстановив душевное равновесие и внутреннюю гармонию, можно избежать множества недугов и избавиться от уже имеющихся. Обладая невероятной чувствительностью, общаясь с природой, доктор ощущал энергию растений и подобрал 38 цветов, которые охватывают полный спектр эмоций человека.
✅Как это работает?
Действие Цветочных эликсиров энергоинформационное. Результат воздействия мы можем увидеть только сняв параметры по методу Фоля или излучения Кирлиана (это эффект свечения короны над контуром живого объекта). И, естественно, по ощущению человека.
38 цветочных эссенций доктор Бах разделил на 7 групп, в соответствии с основными эмоциями.
📌Список групп и эмоций - прикреплены, изучайте!
✅Почему это работает?
Цветочные настои доктора Баха изготавливаются особым способом: Цветы собираются, помещаются в стеклянные сосуды, в родниковую воду, их оставляют на несколько часов на солнце.
Благодаря синергии энергий растений, солнечного утра, родниковой воды, утренней росы получается волшебный эликсир с уникальными свойствами, действующий по принципу резонанса.
Итак, Цветы Баха помогают:
✅ управлять своими эмоциями;
✅ трансформировать негатив в позитив;
✅ избавляться от негативных мыслеформ;
✅ обрести внутреннюю гармонию;
✅ не испытывать стресса в повседневной жизни;
✅ сохранять высокий уровень жизненной энергии;
✅ чистить свое энергополе;
✅ повышать вибрации.
📍Ментальный клининг: проводим ревизию информации в голове и избавляемся от лишнего.
⠀
Пора перед летним сезоном устроить "расхламление" в мыслях, чтобы повысить качество жизни.
⠀
Ментальный мусор – это про установки и убеждения, которые не дают радоваться жизни, тормозят и мешают сдвинуться с места.
⠀
✅Будьте бережны к себе и не забывайте об информационной гигиене.
⠀
📌Что делать и как отсортировать «ментальный мусор»?
⠀
1. Вспомните осевшие в голове ограничивающие убеждения.
Будьте честны с собой и выпишите самые болезненные.
Проанализируйте каждое - справедливо ли оно.
2. Письменно расставьте свои приоритеты и цели.
3. Вспомните про список незавершенных дел. Завершите их или честно признайтесь себе в том, что не будете их завершать.
Только при таком расскладе они перестанут вытягивать из вас энергию.
4. Подумайте о негативном опыте как о ценном уроке. Тогда это перестанет быть обузой для ваших мыслей.
Это клининг эмоций, но он тоже важен.
5. Вспомните, есть ли у вас поводы для волнения. Если обстоятельства не изменить, то нужно научиться под них подстраиваться.
Возможно, нужно составить наперед план действий.
6. Больше думайте о том, что у вас уже есть, чего вы достигли и о новых возможностях и перспективах. Больше позитивных мыслей!
⠀
❗️И да, начните с порядка дома, на рабочем месте, в машине.
Почистите пространство вокруг.
⠀
Если тема интересна и у вас есть затруднения, пишите в комментариях, чтобы мы продолжили обсуждение.
⠀
Пора перед летним сезоном устроить "расхламление" в мыслях, чтобы повысить качество жизни.
⠀
Ментальный мусор – это про установки и убеждения, которые не дают радоваться жизни, тормозят и мешают сдвинуться с места.
⠀
✅Будьте бережны к себе и не забывайте об информационной гигиене.
⠀
📌Что делать и как отсортировать «ментальный мусор»?
⠀
1. Вспомните осевшие в голове ограничивающие убеждения.
Будьте честны с собой и выпишите самые болезненные.
Проанализируйте каждое - справедливо ли оно.
2. Письменно расставьте свои приоритеты и цели.
3. Вспомните про список незавершенных дел. Завершите их или честно признайтесь себе в том, что не будете их завершать.
Только при таком расскладе они перестанут вытягивать из вас энергию.
4. Подумайте о негативном опыте как о ценном уроке. Тогда это перестанет быть обузой для ваших мыслей.
Это клининг эмоций, но он тоже важен.
5. Вспомните, есть ли у вас поводы для волнения. Если обстоятельства не изменить, то нужно научиться под них подстраиваться.
Возможно, нужно составить наперед план действий.
6. Больше думайте о том, что у вас уже есть, чего вы достигли и о новых возможностях и перспективах. Больше позитивных мыслей!
⠀
❗️И да, начните с порядка дома, на рабочем месте, в машине.
Почистите пространство вокруг.
⠀
Если тема интересна и у вас есть затруднения, пишите в комментариях, чтобы мы продолжили обсуждение.
❗️Важное про сон.
⠀
Биоритмы мужчин и женщин различные. Поэтому и распорядок дня должен различаться.
Зная свою дошу, вы будете знать, по какому распорядку ложится спать и вставать.
⠀
Женщинам и мужчинам Аюрведа дает различные рекомендации по режиму сна.
⠀
✅ Рекомендации для мужчин.
⠀
1. Для мужчин Капха-типа лучше вставать рано утром с рассветом и сразу заниматься физической нагрузкой.
⠀
От плотного завтрака лучше отказаться.
⠀
Вечером спать ложиться следует пораньше. Чтобы проснуться в бодрости мужчины Капхи нуждаются в продолжительном сне ночью, но, тем не менее, он не должен длиться более 7 часов, а в реальности Капхи обычно спят 8-12 часов, поэтому следует регулировать свой сон обязательно!
⠀
2. Мужчины Вата-типа обычно активны в период с 2 до 6 часов утра и с 14 до 18 часов вечера. Поэтому им следует притупить свою ночную активность и пораньше лечь спать.
⠀
Перед сном хорошо будет выполнить дыхательные техники и техники релаксации. Тогда Ваты смогут хорошо выспаться и отдохнуть за ночь и встать с первыми лучами солнца. Обычно Ваты спят ночью 4-6 часов, этого времени им полностью хватает для полноценного отдыха.
⠀
Мужчинам типа Вата разрешается поспать днем, но только в период с 14 до 16 часов. Короткий 20-ти минутный сон придаст им сил энергии.
⠀
3. У мужчин Питта-типа ночью также наступает прилив творческой энергии, но им также следует подавить искушение провести ночь без сна и лечь пораньше. Ночной сон Питта-конституции длится 6-8 часов.
⠀
✅ Рекомендации для женщин.
⠀
Женщинам, независимо от их конституции, лучше ложиться спать в период между 21-22 часами. Потому как в это время начинает свою активность лунная энергия и, заснув, женщина сможет впитать большое ее количество.
⠀
Нежелательно бодрствовать после 22 часов, потому что нервная система не успеет отдохнуть и организм проснется уставшим. Чем позднее женщина ложится, тем меньше шансов, что утром она проснется спокойная и умиротворённая.
⠀
Продолжительность сна будет несколько отличаться.
⠀
1. Представительницы Капха-типа должны вставать раньше и сон их не должен превышать 6-7 часов.
2. Женщины с преобладанием Вата-доши могут поспать подольше и им необходимо не менее 8-9 часов для отдыха.
⠀
3. Питта-конституция может отдыхать в течение 7-8 часов.
⠀
И конечно, есть ещё дневной сон!
И про него у Аюрведы есть особое мнение!
Интересно?
С Вас ❤️ для энергообмена, с Нас продолжение.
⠀
📌Если у Вас есть затруднения с определением доши, Вы можете обратиться к специалистам нашего центра для диагностики по Аюрведе.
⠀
Биоритмы мужчин и женщин различные. Поэтому и распорядок дня должен различаться.
Зная свою дошу, вы будете знать, по какому распорядку ложится спать и вставать.
⠀
Женщинам и мужчинам Аюрведа дает различные рекомендации по режиму сна.
⠀
✅ Рекомендации для мужчин.
⠀
1. Для мужчин Капха-типа лучше вставать рано утром с рассветом и сразу заниматься физической нагрузкой.
⠀
От плотного завтрака лучше отказаться.
⠀
Вечером спать ложиться следует пораньше. Чтобы проснуться в бодрости мужчины Капхи нуждаются в продолжительном сне ночью, но, тем не менее, он не должен длиться более 7 часов, а в реальности Капхи обычно спят 8-12 часов, поэтому следует регулировать свой сон обязательно!
⠀
2. Мужчины Вата-типа обычно активны в период с 2 до 6 часов утра и с 14 до 18 часов вечера. Поэтому им следует притупить свою ночную активность и пораньше лечь спать.
⠀
Перед сном хорошо будет выполнить дыхательные техники и техники релаксации. Тогда Ваты смогут хорошо выспаться и отдохнуть за ночь и встать с первыми лучами солнца. Обычно Ваты спят ночью 4-6 часов, этого времени им полностью хватает для полноценного отдыха.
⠀
Мужчинам типа Вата разрешается поспать днем, но только в период с 14 до 16 часов. Короткий 20-ти минутный сон придаст им сил энергии.
⠀
3. У мужчин Питта-типа ночью также наступает прилив творческой энергии, но им также следует подавить искушение провести ночь без сна и лечь пораньше. Ночной сон Питта-конституции длится 6-8 часов.
⠀
✅ Рекомендации для женщин.
⠀
Женщинам, независимо от их конституции, лучше ложиться спать в период между 21-22 часами. Потому как в это время начинает свою активность лунная энергия и, заснув, женщина сможет впитать большое ее количество.
⠀
Нежелательно бодрствовать после 22 часов, потому что нервная система не успеет отдохнуть и организм проснется уставшим. Чем позднее женщина ложится, тем меньше шансов, что утром она проснется спокойная и умиротворённая.
⠀
Продолжительность сна будет несколько отличаться.
⠀
1. Представительницы Капха-типа должны вставать раньше и сон их не должен превышать 6-7 часов.
2. Женщины с преобладанием Вата-доши могут поспать подольше и им необходимо не менее 8-9 часов для отдыха.
⠀
3. Питта-конституция может отдыхать в течение 7-8 часов.
⠀
И конечно, есть ещё дневной сон!
И про него у Аюрведы есть особое мнение!
Интересно?
С Вас ❤️ для энергообмена, с Нас продолжение.
⠀
📌Если у Вас есть затруднения с определением доши, Вы можете обратиться к специалистам нашего центра для диагностики по Аюрведе.
✈️Аэрофобия: лечить нельзя оставить.
⠀
Сегодня авиаперелеты - дело совершенно обычное.
Но тем не менее аэрофобия случай отнюдь нередкий.
Когда инстинкт самосохранения переходит в фобию и происходят психические и физические изменения в организме человека, то с этим нужно работать.
⠀
📌Пользуйтесь простыми и действенными
способами преодоления приступов аэрофобии.
⠀
1. Выбор места.
- ближе к началу самолета (меньше турбулентность),
- дальше от иллюминатора (при боязни высоты),
- ближе к запасному выходу (при клаустрофобии).
⠀
2. Поза при взлетах и посадках, при турбулентности.
Примите удобную позу, расслабьте мышцы головы, шеи, контролируйте
дыхание - медленно и глубоко.
Упражнение - в сторис.
⠀
3. Не пейте алкоголь.
Запаситесь томатным соком. Он хорошо удерживает влагу в организме.
⠀
4. Не думайте о полете:
- найдите общую тему для разговора с соседом,
- заранее скачайте себе фильм и сосредоточтесь на просмотре.
⠀
5. Продумайте для полета свободную, не стесняющую движений одежду.
⠀
6. Перекусите – это повысит уровень сахара в крови и снимет излишнюю тревогу.
Жвачка или леденец также помогут справиться с напряжением.
⠀
❗️Если данных рекомендаций недостаточно, то специалисты Центра "Комлемед" обязательно подберут Вам индивидуальный метод для преодоления аэрофобии.
⠀
☀️Будьте здоровы, наслаждайтесь полетами и хорошего отпуска!
⠀
Сегодня авиаперелеты - дело совершенно обычное.
Но тем не менее аэрофобия случай отнюдь нередкий.
Когда инстинкт самосохранения переходит в фобию и происходят психические и физические изменения в организме человека, то с этим нужно работать.
⠀
📌Пользуйтесь простыми и действенными
способами преодоления приступов аэрофобии.
⠀
1. Выбор места.
- ближе к началу самолета (меньше турбулентность),
- дальше от иллюминатора (при боязни высоты),
- ближе к запасному выходу (при клаустрофобии).
⠀
2. Поза при взлетах и посадках, при турбулентности.
Примите удобную позу, расслабьте мышцы головы, шеи, контролируйте
дыхание - медленно и глубоко.
Упражнение - в сторис.
⠀
3. Не пейте алкоголь.
Запаситесь томатным соком. Он хорошо удерживает влагу в организме.
⠀
4. Не думайте о полете:
- найдите общую тему для разговора с соседом,
- заранее скачайте себе фильм и сосредоточтесь на просмотре.
⠀
5. Продумайте для полета свободную, не стесняющую движений одежду.
⠀
6. Перекусите – это повысит уровень сахара в крови и снимет излишнюю тревогу.
Жвачка или леденец также помогут справиться с напряжением.
⠀
❗️Если данных рекомендаций недостаточно, то специалисты Центра "Комлемед" обязательно подберут Вам индивидуальный метод для преодоления аэрофобии.
⠀
☀️Будьте здоровы, наслаждайтесь полетами и хорошего отпуска!
❗️Как «прочитать» себя по своему телу?
Обратимся к телесной психотерапии🙌
Вильгельм Райх, ее основатель, условно разделил тело на 7 блоков, которые создают мышечный
панцирь.
Мышечный блок — это комбинация зажимов на мышцах, препятствующая протеканию свободной
энергии по телу.
1. Глазной блок
О чем: гиперконтроль, тревожность, постоянные мысли о будущем, проблемы с выражением
эмоций, нежелание или страх смотреть на какие-то вещи в жизни.
2. Челюстной блок
О чем: подавленная агрессия, сдержанные эмоции и чувства, все, что нужно «вытерпеть» и
«выстоять», держаться стиснув зубы.
3. Горловой блок
О чем: проявление, право голоса, право говорить нет, право заявлять о себе и своих потребностях.
Проглоченные слова и обиды, подавленные эмоции
4. Грудной блок
О чем: чувства и контакт с ними, подавленный гнев, контакты с миром, обществом и конкретными
людьми, дисбаланс брать/давать.
5. Диафрагмальный блок
О чем: социальное одобрение /неодобрение, страх - что подумают люди. Реакции «замри» и не
"отсвечивай".
6. Брюшной блок
О чем: страхи, переваривание событий, усвоение чувств, темы безопасности и защиты.
7. Тазовый блок
О чем: сексуальность, травмы, устойчивость, опоры, подавленный гнев, интерес к жизни, гордыня
📍У вас есть мышечные блоки?
❗️Cпециалисты Центра Комплемед помогут проанализировать и устранить их.
Обратимся к телесной психотерапии🙌
Вильгельм Райх, ее основатель, условно разделил тело на 7 блоков, которые создают мышечный
панцирь.
Мышечный блок — это комбинация зажимов на мышцах, препятствующая протеканию свободной
энергии по телу.
1. Глазной блок
О чем: гиперконтроль, тревожность, постоянные мысли о будущем, проблемы с выражением
эмоций, нежелание или страх смотреть на какие-то вещи в жизни.
2. Челюстной блок
О чем: подавленная агрессия, сдержанные эмоции и чувства, все, что нужно «вытерпеть» и
«выстоять», держаться стиснув зубы.
3. Горловой блок
О чем: проявление, право голоса, право говорить нет, право заявлять о себе и своих потребностях.
Проглоченные слова и обиды, подавленные эмоции
4. Грудной блок
О чем: чувства и контакт с ними, подавленный гнев, контакты с миром, обществом и конкретными
людьми, дисбаланс брать/давать.
5. Диафрагмальный блок
О чем: социальное одобрение /неодобрение, страх - что подумают люди. Реакции «замри» и не
"отсвечивай".
6. Брюшной блок
О чем: страхи, переваривание событий, усвоение чувств, темы безопасности и защиты.
7. Тазовый блок
О чем: сексуальность, травмы, устойчивость, опоры, подавленный гнев, интерес к жизни, гордыня
📍У вас есть мышечные блоки?
❗️Cпециалисты Центра Комплемед помогут проанализировать и устранить их.