Тренируем внимание и память! За 30 секунд запомните все картинки. Пока без четкой последовательности. Подсказка: максимум внимания на признаки, сгруппируйте картинки! Тогда время запоминания снизится до 10 секунд, а количество картинок, которые запомнили, увеличится до 100%! Каждую группу мозг будет воспринимать как 1 единицу информации. Таким образом, мы обходим ловушку мозга - магическую семерку, где человек может запомнить только плюс-минус 7 единиц информации.

Тренировать переключаемость внимания можно с помощью таблиц Шульте и др.
Держите таблицу перед собой. Ваша задача показать поочередно то красные, то черные цифры, причем одни в возрастающем порядке (от 1 до 25 – красные), а другие – в убывающем порядке (от 24 до 1 – черные). Необходимо назвать и показать одно красное число, затем одно черное число, т.е. все время чередовать числа красного и черного цвета. Например, первое число красное – 1, черное – 24; затем красное – 2, черное – 23; красное – 3, черное – 22 и т.д. Последнее число будет 25 красное, оно не парное, без черного числа. Цвет называть не нужно, только числа. Чем быстрее Вы это будете делать, тем лучше. Можно использовать секундомер.

ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ

Выше писала о свойствах внимания. Больше узнать о внимании, концентрации, а также найти дополнительные упражнения для их тренировки можно в следующих книгах:

📍«Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут» Штаффан Нетеберг.
📍«Сила концентрации» Уильям Уокер Аткинсон.
📍«Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай» Питер Брегман.
📍«Концентрируйся свободно!» Лео Бабаута.
📍«Развитие памяти и способности концентрироваться» Гарри Лорейн.
📍«18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела» Питер Брегман. 📍«Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» Люси Джо Палладино.

ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ

В 6 или в 7 лет идти в школу?🤔

-"Со скольки лет идти в школу?"
-"Я отвечу только так: с 7 лет!"
-"Почему? Ведь мой ребенок уже знает все буквы, умеет читать, считать, писать в 6 лет!"
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Зоны мозга, необходимые для процесса обучения формируются к этому возрасту.

В 6 лет ещё ребенок не полностью "готов" к обучению ни с физической, ни с психологической, ни с мотивационной точки зрения. ВПФ (высшие психические функции) находятся только в процессе формирования. А это память, внимание, мышление, воображение, восприятие, речь - та база, на которую ложатся знания.

Ежедневно работая с детьми, мы шаг за шагом формируем эти функции.

Диагностика позволяет увидеть сильные и слабые стороны и, соответственно, работать с ними, корректировать, улучшать.

К 7 годам физически ребенок более развит и готов контролировать своё тело.

В 6 лет необходимо обратить внимание: хорошо ли ребёнок управляет своим телом: сможет ли он сидеть за партой и успеть сделать то, что нужно, в нужный момент?

На практике вижу, дети, плохо владеющие телом, тратят много энергии на то, чтобы «удержаться» за столом, не улечься на парту и не сползти на пол, одновременно пытаясь писать в тетради, и поэтому быстро устают и не могут хорошо выполнять задания.

Внутренней мотивации в 6 лет к обучению нет!

Ребёнку необходимо заниматься своим ведущим видом деятельности-игрой!

Именно в этой игре развивать своё мышление, воображение, речь и др.

К тому же позже, в подростковом возрасте, разница в один год будет очень существенной. Возрастные и психологические особенности детей будут отличаться. Часто подруги и друзья перестают понимать друг друга в этом возрасте, потому что один уже перешел на следующий уровень развития, а другой с непониманием остается и пока только смотрит вслед…

Я рекомендую готовиться в 6 лет к школе, маленькими шагами идти к большой цели. Так, в 7 лет у детей будут не только сформированы нужные навыки, ребёнок будет эмоционально более стабильным для принятия знаний и новой для себя роли.

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Как же определяется готовность ребенка к школе?

- Физическая готовность, т.е. соответствие физического и биологического развития ребенка формальному возрасту или опережение его, отсутствие медицинских противопоказаний.

- Социальная готовность – готовность ребенка к коммуникации, к новым формам общения, к новому Статусу, отношению к окружающему миру и самому себе, в ситуации школьного обучения.

-Психологическая готовность (мотивационная, эмоционально-волевая). Сформированность необходимого уровня психического развития ребенка для освоения школьной учебной программы в условиях обучения в коллективе сверстников.
Под мотивационной готовностью подразумевается наличие выраженного интереса к учению, внутренней мотивации,приобретение новых умений,знаний и получению новой информации об окружающем мире.
Эмоционально-волевая готовность – достаточно высокий уровень произвольной регуляции эмоциональных состояний, мобилизуются усилия, направляется и регулируется психическая активность.

- Интеллектуальная готовность - это соответствующая возрастному уровню зрелость всех познавательных психических процессов (восприятие, внимание, память, мышление, речь).

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Добрый день!🍁 Это мои занятия по подготовке к школе с детками 6 лет. Для чего это показываю? В ближайшее время напишу несколько постов о важности движений, моторики в детском возрасте. Мои занятия - это 15-20 минут из 60 за партой, а остальные упражнения все в движении. Начнем с мячей!

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Работа с кинезиомячами, мячами для жонглирования и кинезиомешочками с детьми это:
🖐Развитие Моторики:
Крупной моторики: упражнения с мячами помогают развивать большие мышечные группы.
Тонкой моторики: работая с мячами меньшего размера, дети тренируют мелкие мышцы рук.
🧍‍♀️Координация движений:
Координация рук и глаз: через игры с мячом дети учатся согласовывать движения рук и взгляда.
⚖️Развитие Баланса и Ориентации:
Упражнения на баланс: дети учатся сохранять равновесие, улучшая вестибулярную функцию.
🧠Стимуляция Обучения и Развития:
Развитие внимания и концентрации: выполнение упражнений с мячами требует фокусировки внимания. Это развитие произвольного внимания и функций регуляции и контроля.
🧮Стимуляция когнитивного развития: через физические упражнения мы тренируем счет, развиваем мышление.
🧠Если упражнения с двумя мячами, то это взаимодействие и
гармонизация работы двух полушарий.
А еще это…
😀Улучшение Психоэмоционального Состояния:
Развлечение и удовлетворение: работа с мячами часто воспринимается детьми как игра, что способствует улучшению настроения!
Кому было бы интересно узнать о самих упражнениях, пишите в комментариях. Ведь Вы можете играть с ребенком и дома!

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Ежедневно я провожу занятия с детьми разного возраста. А запрос у родителей один - «Мой ребенок невнимательный!», «У ребенка нет внимания!», «Он рассеянный и делает уроки по 4 часа!». Что делать?
Проблемы, связанные с вниманием – это бич современного поколения. Причин много, о них можно говорить часами.

Предлагаю некоторые рекомендации, которые помогут в решении данных вопросов.
Развитию внимания способствуют:
🧠 Игры и упражнения на внимание. Это могут быть игры с поиском предметов, головоломки, кроссворды, игры в "найди отличия" и т.д. Такие игры учат детей фокусировать внимание и анализировать информацию.
🧩 Развивающие игры и конструкторы: конструкторы, пазлы и другие игры, которые требуют творческого мышления и концентрации, могут способствовать развитию внимания и пространственной ориентации.
📚Чтение книг: чтение книг с ребенком не только развивает его речь, но и помогает укреплять внимание. Постепенно увеличивайте время чтения и сложность книг.
⚽️ Спортивные и физические занятия: физическая активность помогает детям контролировать свое внимание, улучшает координацию и развивает самодисциплину.
🧘‍♀️ Простые дыхательные техники и техники медитации могут помочь детям научиться сосредотачиваться и управлять своим вниманием. Для детей с более старшим возрастом можно попробовать йогу.
📝 Режим дня: соблюдение регулярного режима дня помогает детям привыкать к определенным временам для обучения и отдыха, что также способствует развитию внимания.
🏅 Поощряйте детей за успешное проявление внимания и усердие. Положительное подкрепление мотивирует их развивать эти навыки.
🍎 Обратите внимание на питание: Здоровое питание важно для развития мозга и внимания у детей. Убедитесь, что дети получают достаточно питательных веществ. Ограничьте детей в употреблении искусственного сахара!
❌ Ограничение времени перед экраном: слишком много времени перед экраном, особенно перед телевизором и компьютером, телефоном, может негативно влиять на развитие внимания. Установите разумные ограничения.
Важно помнить, что развитие внимания у детей — это постепенный процесс, который требует времени.

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Часто проблемы с вниманием несут за собой и трудности с запоминанием информации. Проблемы с запоминанием могут встречаться у детей по разным причинам, и решение зависит от конкретной ситуации!
Вот некоторые способы помочь детям улучшить свои навыки запоминания:
 Создание благоприятной обстановки:
Убедитесь, что ребенок во время обучения и запоминания находится в тихом месте и его ничего не отвлекает. Обеспечьте регулярные перерывы и отдых, чтобы избежать перенапряжения.
 Организация информации:
Помогите ребенку структурировать информацию, которую он должен запомнить, используя ментальные карты, заметки или схемы.
Попросите его создать связи и ассоциации между новой информацией и уже известными фактами.
 Визуализация и восприятие:
Используйте визуальные средства, такие как рисунки, используйте цветные карандаши, выделители.
Позвольте ребенку рассказывать истории или создавать образы, связанные с информацией.
 Повторение и практика:
Практика играет важную роль в запоминании. Предложите ребенку регулярно повторять материал, который он хочет запомнить.
Используйте карточки с фактами, вопросы и ответы, викторины и другие обучающие игры для закрепления знаний.
 Настольные игры:
Большое количество настольных игр направлены на развитие памяти. Включайте их в процесс обучения.
 Активное участие:
Поощряйте ребенка.
Обсуждайте учебные темы с ним, чтобы он мог выразить свои мысли и размышления.
 Здоровый образ жизни:
Здоровое питание, физическая активность и достаточный сон существенны для хорошей памяти.
 Индивидуальный подход:
Учтите, что каждый ребенок уникален, и то, что работает для одного, может не подойти для другого. Подстраивайтесь под индивидуальные потребности вашего ребенка.
 Поиск помощи:
Если проблемы с запоминанием сохраняются или усугубляются, обратитесь к специалисту, чтобы выявить возможные дислексию, дефицит внимания или другие обучающие трудности, которые могут требовать специализированной поддержки.

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Ежедневно выполняйте упражнения👆 (как пример). Это весело и не занимает много времени, но всегда будет поддерживать память ребенка.

Добрый день! Сталкиваюсь на практике с тем, что многие дети не умеют воображать! Предлагаю посмотреть, насколько важен этот процесс!
Вот несколько причин, почему развивать воображение у детей важно:
• Воображение способствует развитию творческого мышления у детей. Оно помогает им видеть мир в новом свете, находить нестандартные решения задач.
• Развитое воображение позволяет детям лучше понимать чувства и потребности других людей. Они могут вживаться в роли других и развивать свою способность к сочувствию.
• Игры, связанные с воображением, способствуют богатому языковому развитию. Дети учатся описывать свои идеи, выражать свои мысли и чувства.
• Воображение учит детей решать проблемы. Они могут использовать свое воображение, чтобы исследовать разные сценарии и находить оптимальные пути к решению задач.
• Успешные игры и творческие проекты, созданные с помощью воображения, могут усилить уверенность ребенка в себе и укрепить его самооценку.
• Воображение требует активного мышления, анализа и планирования, что способствует развитию когнитивных навыков, таких как способность к абстрактному мышлению и логическому мышлению.
• Игры, связанные с воображением, приносят детям радость и удовольствие. Они могут с удовольствием проводить время, забавляясь и учась одновременно!

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Как развивать? Развивать воображение у детей можно через различные активности, такие как чтение книг, театральные постановки, рисование, конструирование, ролевые игры и другие творческие занятия. Поощрение и поддержка воображения у детей помогут им развиваться и раскрывать свой потенциал.

Игра «изобретатель»
Эта игра наряду с воображением активизирует мышление. Ребенку предлагается несколько задач, результатом которых должно явиться изобретение. На работу дается 15 минут. За это время ребенок должен сформулировать свое изобретение по каждой задаче.
Задачи:
— Придумайте несуществующий прибор, необходимый в домашнем хозяйстве;
— Придумайте несуществующее животное и назовите его несуществующим именем;
— Предложите, что нужно сделать, чтобы все люди были счастливы.
Следующий этап игры — изобразительный. Возможны несколько вариантов:
Первый вариант. Нарисовать все, что было придумано ребенком раньше.
Второй вариант. Изобразить, что придумано ранее с помощью комплекта кружков, прямоугольников, треугольников и полосок разного цвета, приготовленных заранее.
Третий вариант. Изобразить, что придумано ранее с помощью комплекта игрушек (игровых предметов, игрушечных животных, кукол и т.д.).

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Приветствую, уважаемые последователи гомеопатического метода!

Рада приветствовать вас в чате, посвященном этому эффективному методу восстановления здоровья. Сюда я приглашаю всех, кто интересуется гомеопатией, использует ее или только начинает изучать этот подход.

Давайте вместе разберемся, как сделать уровень нашего здоровья выше и жить в полной гармонии с самим собой и миром вокруг.

Гомеопатия - способ восстановления здоровья с помощью натуральных компонентов, приготовленных особенным образом и применяющихся по принципу "подобное лечит подобное". Это эффективный и безопасный метод, где главное правило - "лечить больного, а не болезнь".

Буду рада рассказать вам о гомеопатии, поэтому жду ваших вопросов и пожеланий!

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Лихорадка всегда свидетельствует о высоком уровне здоровья, что, само по себе благо. Но есть исключение - это нерегулируемая лихорадка, вызванная внешними факторами, такими как перегрев (например, в бане, на солнце или в душной жаркой комнате). Особенно важно обратить внимание на такую лихорадку, как "белая", которая сопровождается бледностью кожи. В этом случае рекомендуется тщательно следить за состоянием и при необходимости использовать жаропонижающие средства по медицинским показаниям.

В остальных случаях лихорадка зависит от работы температурного центра, расположенного в продолговатом мозге, и может регулироваться. Неконтролируемое вмешательство химическими (жаропонижающими) веществами может нарушить работу центральной нервной системы и ухудшить состояние больного. Гомеопатия может облегчить симптомы лихорадки, адаптировать организм, обеспечить эмоциональный покой, а порой перевести в состояние сна, что обычно смягчает проявления высокой температуры. Это также способствует уменьшению беспокоящих симптомов, сокращению длительности гипертермии и, конечно же, столбик термометра

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА

Когда речь идет о лихорадке, важно обратить внимание на несколько ключевых аспектов, которые помогут легче понять состояние пациента:

1. Время начала и скорость: важно знать, когда началась лихорадка и как быстро она развивается?

2. Основная жалоба пациента: узнайте, что беспокоит больного больше всего во время лихорадки?

3. Основные симптомы во время лихорадки: выясните, какая фаза лихорадки преобладает в данный момент- это жар или озноб?

4. Жажда: определите, есть ли у пациента жажда. Если жажда присутствует, уточните, как она проявляется (постоянная, редко и помногу, часто и понемногу, редко и по чуть-чуть или редко и большими порциями)?

5. Потливость: обратите внимание на наличие или отсутствие потливости у пациента.

6. Состояние кожи: опишите состояние кожных покровов - они могут быть естественной окраски, красными или бледными. Также обратите внимание, есть ли участки кожи, которые ощущаются холодными.

7. Стадии лихорадки: помните, что классическая лихорадка проходит через три стадии - озноб, жар и потоотделение.

8. Индивидуальные особенности: у разных пациентов фазы лихорадки могут проявляться по-разному. Один пациент может испытывать долгий озноб, другой - интенсивный жар, а третий - чередование стадий.

С учетом этих аспектов вы сможете более ясно оценить состояние пациента во время лихорадки. Через пост я приведу схему разделения препаратов по фазам лихорадки и дальше с видео разберем каждый из них.

РАЗДЕЛ ЭКСПЕРТА