📣Поговорим о брекетах!
🦷🦷🦷Брекеты представляет собой металлические или метало-керамические конструкции на челюстях, которые изменяют положение зубов. Брекеты делают зубы ровными, улыбки красивыми, корректируют прикус и восстанавливают симметрию лица.
⠀
❓Однако есть еще один аспект – брекет-система также перестраивает работу костей лицевого черепа. Это происходит, потому что в нашем организме все взаимосвязано. Кости черепа подвижны и задают ритм для всего тела. Об этом первым рассказал Ульям Сатерленд, разработчик краниальной остеопатии. Брекеты влияют на положение костей черепа относительно друг друга и их биомеханику, вызывая значительные изменения в функционировании организма.
⠀
❗️Применение брекетов создает давление на верхнюю (или нижнюю) челюсть и может повлиять на остальные кости черепа, а также на тело в целом. Результатом этого может быть возникновение головной боли, головокружение, боли в шее, нарушение осанки (сутулость, сколиоз), снижение остроты зрения, заложенность носа, быстрая утомляемость, снижение концентрации и внимание и другие.
⠀
⚠️Ношение брекетов обычно длительное и эти напряжения со временем могут привести к стойким нарушениям биомеханики черепа и тела и последствия могут проявляться даже после прекращения ношения брекет-системы.
⠀
🌼Несмотря на это существует множество положительных эффектов от приобретения хорошего прикуса, начиная от красивого внешнего вида, что несомненно влияет на эмоциональный фон, Поэтому важно проводить лечение учитывая возможные риски, а также заниматься их профилактикой.
⠀
Оценить необходимость и безопасность установки брекетов желательно у специалиста с холистическим подходом к здоровью! https://tttttt.me/Batiy_Adzhiev поможет разобраться в этом вопросе!🌺
🦷🦷🦷Брекеты представляет собой металлические или метало-керамические конструкции на челюстях, которые изменяют положение зубов. Брекеты делают зубы ровными, улыбки красивыми, корректируют прикус и восстанавливают симметрию лица.
⠀
❓Однако есть еще один аспект – брекет-система также перестраивает работу костей лицевого черепа. Это происходит, потому что в нашем организме все взаимосвязано. Кости черепа подвижны и задают ритм для всего тела. Об этом первым рассказал Ульям Сатерленд, разработчик краниальной остеопатии. Брекеты влияют на положение костей черепа относительно друг друга и их биомеханику, вызывая значительные изменения в функционировании организма.
⠀
❗️Применение брекетов создает давление на верхнюю (или нижнюю) челюсть и может повлиять на остальные кости черепа, а также на тело в целом. Результатом этого может быть возникновение головной боли, головокружение, боли в шее, нарушение осанки (сутулость, сколиоз), снижение остроты зрения, заложенность носа, быстрая утомляемость, снижение концентрации и внимание и другие.
⠀
⚠️Ношение брекетов обычно длительное и эти напряжения со временем могут привести к стойким нарушениям биомеханики черепа и тела и последствия могут проявляться даже после прекращения ношения брекет-системы.
⠀
🌼Несмотря на это существует множество положительных эффектов от приобретения хорошего прикуса, начиная от красивого внешнего вида, что несомненно влияет на эмоциональный фон, Поэтому важно проводить лечение учитывая возможные риски, а также заниматься их профилактикой.
⠀
Оценить необходимость и безопасность установки брекетов желательно у специалиста с холистическим подходом к здоровью! https://tttttt.me/Batiy_Adzhiev поможет разобраться в этом вопросе!🌺
Много неясного в странной стране, -
Даже Алиса ответит едва ли
Что остается от Сказки потом,
После того, как ее рассказали… (с)
Приветствую всех! Рада вам в этой Стране, пусть и не совсем Оз, но не менее сказочной!)😊
Волшебство волшебством, и никуда мы от него не денемся даже в нашей суровой подчас реальности, но и у сказкотерапевтов, как и у всех Волшебников и волшебниц Центра Комплемед существуют свои инструменты и методы.🎨 Вот о некоторых из них хотелось бы сегодня рассказать.
Итак, почему же именно сказка?
🎯А потому, что Сказка - самое удивительное и глубокое по силе психологического воздействия средство работы с внутренним миром как детей, так и взрослых, один из самых тонких инструментов раскрытия творческого потенциала. Именно психологическое содержание сказок,их символическое отображение психологических проблем делают сказки незаменимыми в помощи и точечной "настройки" Души человека на созидание и сотворение гармонии.
🎯Сказка соединяет наше сознательное с бессознательным, иррациональным, с миром образов и эмоций, с нашими глубинными и часто глубоко скрытыми переживаниями. Сказка нужна человеку тогда, когда он хочет и готов посмотреть на то, что происходит внутри него, миновав собственные привычные представления как о мироустройстве в целом, так и о себе самом. Если человек "застрял" в какой-то проблеме, то сказка может помочь ему найти выход, предложить иной взгляд на происходящее с ним.
🌞Конечно же, важным условием для использования сказкотерапии является внутреннее желание человека погрузиться в мир детства, волшебства, фантазии и творчества, где все и для всех возможно, даже невозможное, как ни парадоксально)
Какие преимущества у сказкотерапии?
🌟Преимущество сказкотерапии состоит в том, что она включает в себя не только диагностику, но и профилактику, коррекцию и раскрытие индивидуальности человека.
🌟А еще это анализ глубоко спрятанных в наших подсознании и памяти проблем, часто из детства, которые можно проследить как и в сказочных детских предпочтениях человека, так и в его пожеланиях к персональной авторской сказке. Даже если человек всеми силами пытается скрыть или не помнить по многим своим причинам беспокоящие его проблемы, - подсознание все равно так или иначе раскроет их в обсуждении сказок. Сказки помогают выявить внутренние пртиворечия и скрытые конфликты, и с помощью сказки, через и сквозь нее, их осознать и проработать.
🌟А так же отсутствие нравоучений. Сказка работает аккуратно и бережно для психики, помогает сделать самостоятельные выводы, найти решение в конкретной ситуации и при этом не бояться брать на себя ответственность за свои решения. Сказка дает только намек на то, как лучше действовать в той или иной ситуации. Она имеет много граней и смыслов и при этом удивительно целостна. И разные люди, как и в реальной жизни, могут видеть в одной сказке разные смыслы для себя и выбирать самостоятельно свои Пути.
🌟Образность и метафоричность языка. Это формирует собственную картину мира, которая помогает потом при столкновении с разными ситуациями в жизни.
☄Ну и, конечно, таинственность и волшебство. В сказке все может оживать, говорить, действовать, любить и ненавидеть. Можно идентифицировать себя не только с главными героями, но и с второстепенными одушевленными и персонажами. И даже неодушевленными, если этого хочется) Такая идентификация помогает лучше понимать, что чувствуют другие, развивается способность сопереживать, эмпатию, бережное отношение к животным и растениям, ко всему окружающему миру.
А какие сказки из своего детства вы помните и любите?👯
https://tttttt.me/komplemed_club/4528
Даже Алиса ответит едва ли
Что остается от Сказки потом,
После того, как ее рассказали… (с)
Приветствую всех! Рада вам в этой Стране, пусть и не совсем Оз, но не менее сказочной!)😊
Волшебство волшебством, и никуда мы от него не денемся даже в нашей суровой подчас реальности, но и у сказкотерапевтов, как и у всех Волшебников и волшебниц Центра Комплемед существуют свои инструменты и методы.🎨 Вот о некоторых из них хотелось бы сегодня рассказать.
Итак, почему же именно сказка?
🎯А потому, что Сказка - самое удивительное и глубокое по силе психологического воздействия средство работы с внутренним миром как детей, так и взрослых, один из самых тонких инструментов раскрытия творческого потенциала. Именно психологическое содержание сказок,их символическое отображение психологических проблем делают сказки незаменимыми в помощи и точечной "настройки" Души человека на созидание и сотворение гармонии.
🎯Сказка соединяет наше сознательное с бессознательным, иррациональным, с миром образов и эмоций, с нашими глубинными и часто глубоко скрытыми переживаниями. Сказка нужна человеку тогда, когда он хочет и готов посмотреть на то, что происходит внутри него, миновав собственные привычные представления как о мироустройстве в целом, так и о себе самом. Если человек "застрял" в какой-то проблеме, то сказка может помочь ему найти выход, предложить иной взгляд на происходящее с ним.
🌞Конечно же, важным условием для использования сказкотерапии является внутреннее желание человека погрузиться в мир детства, волшебства, фантазии и творчества, где все и для всех возможно, даже невозможное, как ни парадоксально)
Какие преимущества у сказкотерапии?
🌟Преимущество сказкотерапии состоит в том, что она включает в себя не только диагностику, но и профилактику, коррекцию и раскрытие индивидуальности человека.
🌟А еще это анализ глубоко спрятанных в наших подсознании и памяти проблем, часто из детства, которые можно проследить как и в сказочных детских предпочтениях человека, так и в его пожеланиях к персональной авторской сказке. Даже если человек всеми силами пытается скрыть или не помнить по многим своим причинам беспокоящие его проблемы, - подсознание все равно так или иначе раскроет их в обсуждении сказок. Сказки помогают выявить внутренние пртиворечия и скрытые конфликты, и с помощью сказки, через и сквозь нее, их осознать и проработать.
🌟А так же отсутствие нравоучений. Сказка работает аккуратно и бережно для психики, помогает сделать самостоятельные выводы, найти решение в конкретной ситуации и при этом не бояться брать на себя ответственность за свои решения. Сказка дает только намек на то, как лучше действовать в той или иной ситуации. Она имеет много граней и смыслов и при этом удивительно целостна. И разные люди, как и в реальной жизни, могут видеть в одной сказке разные смыслы для себя и выбирать самостоятельно свои Пути.
🌟Образность и метафоричность языка. Это формирует собственную картину мира, которая помогает потом при столкновении с разными ситуациями в жизни.
☄Ну и, конечно, таинственность и волшебство. В сказке все может оживать, говорить, действовать, любить и ненавидеть. Можно идентифицировать себя не только с главными героями, но и с второстепенными одушевленными и персонажами. И даже неодушевленными, если этого хочется) Такая идентификация помогает лучше понимать, что чувствуют другие, развивается способность сопереживать, эмпатию, бережное отношение к животным и растениям, ко всему окружающему миру.
А какие сказки из своего детства вы помните и любите?👯
https://tttttt.me/komplemed_club/4528
Forwarded from Миронова Ольга
⛔️РЕАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ ПРЕПАРАТА КАГОЦЕЛ: НЕ ВИРУС!!
⠀
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются распространенной проблемой и нам назначают противовирусные, иммунотропные и симптоматичские средства.
⠀
⚠️А теперь – внимание!
⠀
Самый известный и часто назначаемый – КАГОЦЕЛ. Это отечественный препарат, вызывающий индукцию интерферона, зарегистрирован в 2007 году.
⠀
По информации производителя, действующим веществом является новое химическое вещество, представляющее собой госсипол (природное соединение, содержащееся в хлопчатнике). Данный препарат рекомендован взрослым для лечения герпеса, для профилактики и лечения гриппа и других ОРВИ, а так же детям с 3 лет для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Таким образом препарат имеет широкую аудиторию, включая педиатрическую.
⠀
❗️В рандомизированных исследованиях нежелательных последствий не было выявлено вообще, что вызывает сомнения в качестве мониторинга. Отдаленные последствия применения препарата НЕ ИЗУЧАЛИСЬ. ГОССИПОЛ, ВХОДЯЩИЙ В СОСТАВ ДЕЙСТУЮЩЕГО ВЕЩЕСТВА КАГОЦЕЛА, СПОСОБЕН УГНЕТАТЬ СПЕРМАТОГЕНЕЗ И ДАЖЕ ИЗУЧАЛСЯ В КЛИНИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ В КАЧЕСТВЕ МУЖСКОГО КОНТРАЦЕПТИВА!!!
⠀
❗️При этом в 20% случаев влияние препарата на сперматогенез носило необратимый характер, что предполагало его применение только у мужчин, «завершивших образование семей, или тех, кто допускает необратимое бесплодие». Кроме того, возможно госсипол обладает генетической токсичностью. Применение в качестве контрацептива было запрещено!
⠀
⚠️ОСТОРОЖНОСТЬ СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ И ПРИ НАЗНАЧЕНИИ КАГОЦЕЛА ЖЕНЩИНАМ И ДЕВОЧКАМ, т.к. ЕСТЬ ДАННЫЕ, ЧТО ГОССИПОЛ МОЖЕТ ОКАЗЫВАТЬ НЕБЛАГОПРИЯТНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ЖЕНСКУЮ РЕПРОДУКТИВНУЮ СИСТЕМУ, А В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ – И НА РАЗВИТИЕ ПЛОДА.
⠀
Таким образом, данные, указанные производителем, недостаточны и не корректны для оценки его безопасности!!
⠀
(по материалам: Шишкова В.Н. Возможности современных препаратов в профилактике и лечении ОРВИ и гриппа//РМЖ.2016.№6. С.395-400)
⠀
❗️Так что будьте бдительны и обращайтесь за гомеопатической поддержкой!
⠀
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются распространенной проблемой и нам назначают противовирусные, иммунотропные и симптоматичские средства.
⠀
⚠️А теперь – внимание!
⠀
Самый известный и часто назначаемый – КАГОЦЕЛ. Это отечественный препарат, вызывающий индукцию интерферона, зарегистрирован в 2007 году.
⠀
По информации производителя, действующим веществом является новое химическое вещество, представляющее собой госсипол (природное соединение, содержащееся в хлопчатнике). Данный препарат рекомендован взрослым для лечения герпеса, для профилактики и лечения гриппа и других ОРВИ, а так же детям с 3 лет для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Таким образом препарат имеет широкую аудиторию, включая педиатрическую.
⠀
❗️В рандомизированных исследованиях нежелательных последствий не было выявлено вообще, что вызывает сомнения в качестве мониторинга. Отдаленные последствия применения препарата НЕ ИЗУЧАЛИСЬ. ГОССИПОЛ, ВХОДЯЩИЙ В СОСТАВ ДЕЙСТУЮЩЕГО ВЕЩЕСТВА КАГОЦЕЛА, СПОСОБЕН УГНЕТАТЬ СПЕРМАТОГЕНЕЗ И ДАЖЕ ИЗУЧАЛСЯ В КЛИНИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ В КАЧЕСТВЕ МУЖСКОГО КОНТРАЦЕПТИВА!!!
⠀
❗️При этом в 20% случаев влияние препарата на сперматогенез носило необратимый характер, что предполагало его применение только у мужчин, «завершивших образование семей, или тех, кто допускает необратимое бесплодие». Кроме того, возможно госсипол обладает генетической токсичностью. Применение в качестве контрацептива было запрещено!
⠀
⚠️ОСТОРОЖНОСТЬ СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ И ПРИ НАЗНАЧЕНИИ КАГОЦЕЛА ЖЕНЩИНАМ И ДЕВОЧКАМ, т.к. ЕСТЬ ДАННЫЕ, ЧТО ГОССИПОЛ МОЖЕТ ОКАЗЫВАТЬ НЕБЛАГОПРИЯТНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ЖЕНСКУЮ РЕПРОДУКТИВНУЮ СИСТЕМУ, А В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ – И НА РАЗВИТИЕ ПЛОДА.
⠀
Таким образом, данные, указанные производителем, недостаточны и не корректны для оценки его безопасности!!
⠀
(по материалам: Шишкова В.Н. Возможности современных препаратов в профилактике и лечении ОРВИ и гриппа//РМЖ.2016.№6. С.395-400)
⠀
❗️Так что будьте бдительны и обращайтесь за гомеопатической поддержкой!
😴Друзья, немного поговорим о сне. Насколько часто вы испытываете трудности с засыпанием? А как вы чувствуете себя утром, бодрым или разбитым? На наше состояние влияет качество сна.
⠀
🌼В весенне-осенний период такие нарушения не считаются патологией, медикаментозного вмешательства не требуют, но утренняя разбитость, упадок настроения, вегетативные явления, жить конечно мешают. В это время очень хороший вариант подключить натуропатию, если вы не на гомеопатическом лечении. При плохом засыпании используются травы с седативным действием: пустырник, боярышник, пион, мята, мелисса, валериана, пассифлора. Отвары или сборы, травяные таблетки.
⠀
🌿Если необходим стимулирующий эффект, то это экстракты лимонника, имбиря, зверобоя (с ним осторожнее, он может быть фототоксичным).
⠀
❗️❗️❗️Но если расстройства сна серьезные, длительные, то гомеопатия нам в помощь, и в большинстве случаев с подключением психологии, Так работает наш главный специалист, Батый Аджиев. 🔥
⠀
✅А я изучаю сомнологию! Надеюсь скоро смогу помогать людям, совмещая гомеопатию с другими знаниями!
⠀
😴Будьте здоровы и добрых всем снов!
⠀
🌼В весенне-осенний период такие нарушения не считаются патологией, медикаментозного вмешательства не требуют, но утренняя разбитость, упадок настроения, вегетативные явления, жить конечно мешают. В это время очень хороший вариант подключить натуропатию, если вы не на гомеопатическом лечении. При плохом засыпании используются травы с седативным действием: пустырник, боярышник, пион, мята, мелисса, валериана, пассифлора. Отвары или сборы, травяные таблетки.
⠀
🌿Если необходим стимулирующий эффект, то это экстракты лимонника, имбиря, зверобоя (с ним осторожнее, он может быть фототоксичным).
⠀
❗️❗️❗️Но если расстройства сна серьезные, длительные, то гомеопатия нам в помощь, и в большинстве случаев с подключением психологии, Так работает наш главный специалист, Батый Аджиев. 🔥
⠀
✅А я изучаю сомнологию! Надеюсь скоро смогу помогать людям, совмещая гомеопатию с другими знаниями!
⠀
😴Будьте здоровы и добрых всем снов!
И снова здравствуйте!🫠
И еще немного о ну совершенно сказочных инструментах и приемах👁
🕙Это как маленькое напутствие перед дальней, полной неожиданностей и чудес дорогой… А путешественники в нетерпении переминаются с ноги на ногу и, с трудом удерживая на лицах выражение вежливого внимания, мечтают, чтобы поскорее закончились скучные наставления и началось, наконец, самое интересное! И когда уже этот болтун замолчит…😖🎃
Да, друзья, многие сказочники слегка….болтливы и немного многословны, а порой и склонны "растекаться мыслью по древу", 🌵тому самому, которое когда-то однажды… Вот примерно так, да, есть такое!😉
⛵️Но… Когда-нибудь, греясь у костра под развесистым дубом рядом с маленьким гномом или укрываясь от метели под крылом самого доброго и верного в мире дракона🐉 и вспоминая пройденный путь и все достойно преодоленные преграды, трудности и опасности…Вспомнит так же счастливый путник о надоедливом болтуне "в начале славных дел", улыбнется и помянет его незлым тихим словом…😻
Очень надеюсь, что так и будет!👌🙂
А теперь к делу:
Виды сказок, используемые в сказкотерапии
🔥Психологическая сказка
Раскрывает психологическую сторону поступков, развивает личные качества человека, способствует глубокому и полному раскрытию его потенциала.
🔥Дидактическая сказка
Используется для передачи ребенку, да и нередко взрослому, полезных и важных навыков.
🔥Психокоррекционная сказка
Оказывает мягкое воздействие на подсознательные программы. Ненавязчиво, но прозрачно показывает непродуктивность и неэффективность используемых в разных ситуациях реакции, действий и поведения и предлагает альтернативные варианты.
🔥Психотерапевтическая сказка
Часто наиболее глубокий и эффективный метод в сказкотерапии. Такая сказка работает в области взаимоотношений как с окружающими людьми, так и с сами собой. Помогает в лечении психологических травм, в преодолении трудных ситуацией, дает поддержку и надежду.
🔥Медитативная (успокаивающая) сказка
В такой сказке часто отсутствует какой-то определенный сюжет. Она направлена на расслабление, помогает избавиться от тревожности, справиться с психоэмоциональным напряжением, стрессом, накопить положительный образный опыт, вызывают чувство безопасности.
🌞Теперь вы знаете, насколько разнообразны подходы в Сказкотерапии и применимы практически к любой жизненной ситуации. Какой из них подойдет именно вам - пишите мне, обсудим)
❓️А были ли в вашей жизни такие моменты, когда именно сказка, случайно прочитанная или кем-то рассказанная, помогла справиться с трудной ситуацией?) Расскажите!🥳
А мы с верным помощником Котом Баюном с вами не прощаемся! К счастью или к сожалению - решать вам!🐈⬛😸
https://tttttt.me/komplemed_club/4528
И еще немного о ну совершенно сказочных инструментах и приемах👁
🕙Это как маленькое напутствие перед дальней, полной неожиданностей и чудес дорогой… А путешественники в нетерпении переминаются с ноги на ногу и, с трудом удерживая на лицах выражение вежливого внимания, мечтают, чтобы поскорее закончились скучные наставления и началось, наконец, самое интересное! И когда уже этот болтун замолчит…😖🎃
Да, друзья, многие сказочники слегка….болтливы и немного многословны, а порой и склонны "растекаться мыслью по древу", 🌵тому самому, которое когда-то однажды… Вот примерно так, да, есть такое!😉
⛵️Но… Когда-нибудь, греясь у костра под развесистым дубом рядом с маленьким гномом или укрываясь от метели под крылом самого доброго и верного в мире дракона🐉 и вспоминая пройденный путь и все достойно преодоленные преграды, трудности и опасности…Вспомнит так же счастливый путник о надоедливом болтуне "в начале славных дел", улыбнется и помянет его незлым тихим словом…😻
Очень надеюсь, что так и будет!👌🙂
А теперь к делу:
Виды сказок, используемые в сказкотерапии
🔥Психологическая сказка
Раскрывает психологическую сторону поступков, развивает личные качества человека, способствует глубокому и полному раскрытию его потенциала.
🔥Дидактическая сказка
Используется для передачи ребенку, да и нередко взрослому, полезных и важных навыков.
🔥Психокоррекционная сказка
Оказывает мягкое воздействие на подсознательные программы. Ненавязчиво, но прозрачно показывает непродуктивность и неэффективность используемых в разных ситуациях реакции, действий и поведения и предлагает альтернативные варианты.
🔥Психотерапевтическая сказка
Часто наиболее глубокий и эффективный метод в сказкотерапии. Такая сказка работает в области взаимоотношений как с окружающими людьми, так и с сами собой. Помогает в лечении психологических травм, в преодолении трудных ситуацией, дает поддержку и надежду.
🔥Медитативная (успокаивающая) сказка
В такой сказке часто отсутствует какой-то определенный сюжет. Она направлена на расслабление, помогает избавиться от тревожности, справиться с психоэмоциональным напряжением, стрессом, накопить положительный образный опыт, вызывают чувство безопасности.
🌞Теперь вы знаете, насколько разнообразны подходы в Сказкотерапии и применимы практически к любой жизненной ситуации. Какой из них подойдет именно вам - пишите мне, обсудим)
❓️А были ли в вашей жизни такие моменты, когда именно сказка, случайно прочитанная или кем-то рассказанная, помогла справиться с трудной ситуацией?) Расскажите!🥳
А мы с верным помощником Котом Баюном с вами не прощаемся! К счастью или к сожалению - решать вам!🐈⬛😸
https://tttttt.me/komplemed_club/4528
Добрый день, друзья.🌺🌺🌺 Поговорим немного о питании школьников.🍎🍊🌶 Тот случай, когда ребенок не ест и по утрам жалуется на боль в животе перед школой пока не берем, это отдельная история.
⠀
🥗Очень важны завтраки. 🥨Завтрак дает энергию для активности и учебы. Детям легче сосредотачиваться на уроках, когда их организм получил хорошую порцию питательных веществ, способствует лучшей концентрации внимания. Питание должно поддерживать здоровый вес и рост, развитие костей и мышц.
⠀
🥚🍳Полноценный завтрак, это завтрак который включает в себя белки, углеводы и витамины. Это может быть омлет с овощами, овсянка с фруктами или йогурт с орехами.
⠀
⚠️ Помните, что школа для ребенка это повышенный уровень стресса!
Это давление родителей, требования учителей, сложный график, а если еще секции, спорт…Эмоциональная нагрузка!
⠀
🐠🍳В питании должен присутствовать Триптофан. Желательно не меньше 500 мг в день, как в блюдах, приведенных ниже
⠀
Например:
куриная грудка, картофель, стрючковая фасоль
овсяная каша и омлет
лосось, чечевица, зеленый салат с йогуртом
⠀
🍗🥩🫒🥑Не менее важно кормить мозг, а он, как известно состоит преимущественно из жира.
⠀
✅Включаем в меню продукты, содержащие Омега 3, лецитин, масло Гхи, орехи, семечки, рыбу.
⠀
А как питаются ваши школьники?
⠀
🥗Очень важны завтраки. 🥨Завтрак дает энергию для активности и учебы. Детям легче сосредотачиваться на уроках, когда их организм получил хорошую порцию питательных веществ, способствует лучшей концентрации внимания. Питание должно поддерживать здоровый вес и рост, развитие костей и мышц.
⠀
🥚🍳Полноценный завтрак, это завтрак который включает в себя белки, углеводы и витамины. Это может быть омлет с овощами, овсянка с фруктами или йогурт с орехами.
⠀
Это давление родителей, требования учителей, сложный график, а если еще секции, спорт…Эмоциональная нагрузка!
⠀
🐠🍳В питании должен присутствовать Триптофан. Желательно не меньше 500 мг в день, как в блюдах, приведенных ниже
⠀
Например:
куриная грудка, картофель, стрючковая фасоль
овсяная каша и омлет
лосось, чечевица, зеленый салат с йогуртом
⠀
🍗🥩🫒🥑Не менее важно кормить мозг, а он, как известно состоит преимущественно из жира.
⠀
✅Включаем в меню продукты, содержащие Омега 3, лецитин, масло Гхи, орехи, семечки, рыбу.
⠀
А как питаются ваши школьники?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья! 🌺🌺🌺 Рада сообщить вам, что наш Комплемед-клуб начинает серию очных встреч на актуальные темы «Беседы о здоровье»!
⠀
🎉Первая встреча состоится в субботу, 30 сентября
⠀
Ведущие: Климанова Елена, Миронова Ольга
⠀
📣 Тема встречи: Стресс. Самопомощь.
⠀
✅Разберем как помочь себе и своим близким в стрессовых ситуациях: Скоропомощные техники, которые вы сможете применять в повседневной жизни при стрессе, тревоге, утомляемости и их последствиях.
⠀
✅Протестируем каждого на наличие стресса, подберем капли Баха, расскажем про них. По желанию сделаем клиентский флакон.
⠀
30 сентября, начало в 10.00, продолжительность встречи 3 часа. Сделаем перерыв на чай на 10-15 минут.
⠀
Стоимость участия 3000 рублей,
⠀
🏢Место встречи в зависимости от количества участников, у нас в кабинете поместится не более 8 человек.
⠀
❗️О своем участии пишите в личные сообщения @Olga_V_Mironova
⠀
🎉Первая встреча состоится в субботу, 30 сентября
⠀
Ведущие: Климанова Елена, Миронова Ольга
⠀
⠀
✅Разберем как помочь себе и своим близким в стрессовых ситуациях: Скоропомощные техники, которые вы сможете применять в повседневной жизни при стрессе, тревоге, утомляемости и их последствиях.
⠀
✅Протестируем каждого на наличие стресса, подберем капли Баха, расскажем про них. По желанию сделаем клиентский флакон.
⠀
30 сентября, начало в 10.00, продолжительность встречи 3 часа. Сделаем перерыв на чай на 10-15 минут.
⠀
Стоимость участия 3000 рублей,
⠀
🏢Место встречи в зависимости от количества участников, у нас в кабинете поместится не более 8 человек.
⠀
❗️О своем участии пишите в личные сообщения @Olga_V_Mironova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день!
Работа с кинезиомячами, мячами для жонглирования и кинезиомешочками с детьми это:
🖐Развитие Моторики:
Крупной моторики: упражнения с кинезиомячами помогают развивать большие мышечные группы.
Тонкой моторики: работая с мячами меньшего размера, дети тренируют мелкие мышцы рук.
🧍♀️Координация движений:
Координация рук и глаз: через игры с мячом дети учатся согласовывать движения рук и взгляда.
⚖️Развитие Баланса и Ориентации:
Упражнения на баланс: дети учатся сохранять равновесие, улучшая вестибулярную функцию.
🧠Стимуляция Обучения и Развития:
Развитие внимания и концентрации: выполнение упражнений с мячами требует фокусировки внимания. Это развитие произвольного внимания и функций регуляции и контроля.
🧮Стимуляция когнитивного развития: через физические упражнения мы тренируем счет, развиваем мышление.
🧠Если упражнения с двумя мячами, то это взаимодействие и
гармонизация работы двух полушарий.
А еще это…
😀Улучшение Психоэмоционального Состояния:
Развлечение и удовлетворение: работа с мячами часто воспринимается детьми как игра, что способствует улучшению настроения!
Кому было бы интересно узнать о самих упражнениях, пишите в комментариях. Ведь Вы можете играть с ребенком и дома!
Подробнее в нашем клубе https://tttttt.me/komplemed_club/4527
Работа с кинезиомячами, мячами для жонглирования и кинезиомешочками с детьми это:
🖐Развитие Моторики:
Крупной моторики: упражнения с кинезиомячами помогают развивать большие мышечные группы.
Тонкой моторики: работая с мячами меньшего размера, дети тренируют мелкие мышцы рук.
🧍♀️Координация движений:
Координация рук и глаз: через игры с мячом дети учатся согласовывать движения рук и взгляда.
⚖️Развитие Баланса и Ориентации:
Упражнения на баланс: дети учатся сохранять равновесие, улучшая вестибулярную функцию.
🧠Стимуляция Обучения и Развития:
Развитие внимания и концентрации: выполнение упражнений с мячами требует фокусировки внимания. Это развитие произвольного внимания и функций регуляции и контроля.
🧮Стимуляция когнитивного развития: через физические упражнения мы тренируем счет, развиваем мышление.
🧠Если упражнения с двумя мячами, то это взаимодействие и
гармонизация работы двух полушарий.
А еще это…
😀Улучшение Психоэмоционального Состояния:
Развлечение и удовлетворение: работа с мячами часто воспринимается детьми как игра, что способствует улучшению настроения!
Кому было бы интересно узнать о самих упражнениях, пишите в комментариях. Ведь Вы можете играть с ребенком и дома!
Подробнее в нашем клубе https://tttttt.me/komplemed_club/4527
Скажу честно, настроение с утра было - караул… а сегодня среда, нужно выкладывать Карту Дня… сама же и завела такой порядок, каждую среду, никто за язык не тянул… Но куда в таком настроении? Это же вредительство… какую энергию я передам? В общем, помаялась, помучилась, решила, что лучше пропустить день. НО.
Вселенная распорядилась иначе😉 Сижу, никого не трогаю, варю варенички, и тут в открытое мансардное окно спланировало пёрышко, белое, лёгкое, пушистое, и прямо на свежепропылесосенный пол😆 доказательство на фото👍 Ну прилетело, скажете вы. А для меня это самый настоящий Знак. Но это очень долгая и личная история.
Главное - понять и правильно истолковать. И результат - сразу как будто переключатель щёлкнул и хорошее настроение вернулось из отпуска.
Я вообще люблю, когда такие простые вещи внезапно появляются и поднимают настроение.
Увидеть радугу - счастье, как бы ни было в этот момент на душе. Прилетела бабочка или стрекоза или летучая мышка - восторг! А мыльный пузырь - так вообще полные штаны удовольствия и чистой детской радости😊😆
Ну а теперь можно и Карту Дня🙂
А вам подобные мелкие события поднимают настроение? Делитесь, что приносит вам радость?
Обсуждение и комментарии здесь:
https://tttttt.me/komplemed_club/4522
Вселенная распорядилась иначе😉 Сижу, никого не трогаю, варю варенички, и тут в открытое мансардное окно спланировало пёрышко, белое, лёгкое, пушистое, и прямо на свежепропылесосенный пол😆 доказательство на фото👍 Ну прилетело, скажете вы. А для меня это самый настоящий Знак. Но это очень долгая и личная история.
Главное - понять и правильно истолковать. И результат - сразу как будто переключатель щёлкнул и хорошее настроение вернулось из отпуска.
Я вообще люблю, когда такие простые вещи внезапно появляются и поднимают настроение.
Увидеть радугу - счастье, как бы ни было в этот момент на душе. Прилетела бабочка или стрекоза или летучая мышка - восторг! А мыльный пузырь - так вообще полные штаны удовольствия и чистой детской радости😊😆
Ну а теперь можно и Карту Дня🙂
А вам подобные мелкие события поднимают настроение? Делитесь, что приносит вам радость?
Обсуждение и комментарии здесь:
https://tttttt.me/komplemed_club/4522
Друзья, приветствую! 🌺🌺🌺
⠀
🎉Все меньше остается людей, которые бы сомневались в эффективности гомеопатической помощи при прорезывании зубов у детей. А что касается лечения молочных зубов гомеопатией, скептиков намного больше.
⠀
⚠️ На личном опыте многих пациентов не раз уже доказано, что гомеопатия не только прекрасно справляется с заболеваниями зубов на ранних стадиях, но и помогает предотвратить в будущем гораздо более серьезные проблемы. Конечно же, уже утраченных зубов гомеопатия не вернет, но вполне в ее силах помочь сохранить уцелевшие, укрепив оставшуюся ткань зубов, чтобы новый кариес не возникал или проявлялся заметно реже.
⠀
🦷Наш желудочно-кишечный тракт начинается с полости рта, важно чтобы пережевывание пищи было тщательным. Ранее удаление молочных зубов может сказаться негативно на всем процессе пищеварения.
Если вы заметили, что зубки у ребенка начали разрушаться, чему в наше время может способствовать множество факторов, такие, как окружающая среда, питьевая вода, психологическое состояние и питание мамы во время беременности, генетический фактор имеет большое значение и т.д. – это повод для обращения к гомеопату. Вполне реально остановить процесс и уберечь зубы от удаления.
🌼Детям и взрослым гомеопатия показана до и после стоматологических манипуляций, в частности при любых вмешательствах перед посещением стоматолога можно принять Арнику 30.
Обсуждение темы:
https://tttttt.me/komplemed_club/4520
⠀
🎉Все меньше остается людей, которые бы сомневались в эффективности гомеопатической помощи при прорезывании зубов у детей. А что касается лечения молочных зубов гомеопатией, скептиков намного больше.
⠀
⠀
🦷Наш желудочно-кишечный тракт начинается с полости рта, важно чтобы пережевывание пищи было тщательным. Ранее удаление молочных зубов может сказаться негативно на всем процессе пищеварения.
Если вы заметили, что зубки у ребенка начали разрушаться, чему в наше время может способствовать множество факторов, такие, как окружающая среда, питьевая вода, психологическое состояние и питание мамы во время беременности, генетический фактор имеет большое значение и т.д. – это повод для обращения к гомеопату. Вполне реально остановить процесс и уберечь зубы от удаления.
🌼Детям и взрослым гомеопатия показана до и после стоматологических манипуляций, в частности при любых вмешательствах перед посещением стоматолога можно принять Арнику 30.
Обсуждение темы:
https://tttttt.me/komplemed_club/4520
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мастерство в простом: мои любимые инструменты в психологической работе
Привет, друзья! Сегодня хочу рассказать немного о своих любимых инструментах в работе, которые помогают мне в психологическом консультировании. Эти инструменты не только информативны, но и результативны, что делает их по-настоящему крутыми.
Начнем с нумерологических расчетов. Что может быть более увлекательным, чем анализ чисел и их воздействие на нашу жизнь? Нумерология - не просто интересная наука, но и мощный инструмент для понимания нашей личности, талантов и даже предназначения. С помощью нумерологических расчетов, я помогаю людям раскрыть свой потенциал и обрести гармонию во всех сферах жизни. Благодаря простоте и точности нумерологии, результаты становятся очевидными практически мгновенно.
Далее, моя страсть - метафорические ассоциативные карты. Этот инструмент позволяет работать с бессознательным уровнем нашего разума, используя сильное воздействие символов и образов. Ассоциативные карты - эффективный инструмент для исследования и осознания наших эмоций, окружающей среды и желаний. Они помогают нам визуализировать наши проблемы и цели, искать новые пути решения, а иногда даже вносят в нашу жизнь волнующие изменения.
Не могу не упомянуть о моих любимых ресурсных техниках: ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и ТЭС (техника эмоциональной свободы). Что в них крутого? Они дают быстрый результат. Данные техники основаны на принципе, что наши непроработанные эмоции могут накапливаться и застревать в определенных местах в нашем теле, а значит, мы можем активно воздействовать на них и освободить накопившуюся эмоциональную напряженность, достичь глубокой релаксации. Результаты - просто потрясающие.
Вот, вкратце, мои любимые инструменты в работе. Они просты в использовании, информативны и действительно результативны. Нумерология раскрывает глубину нашей личности, карты стимулируют наше творчество и интуицию, а ресурсные техники позволяют нам освободиться от эмоциональных блоков. И самое важное - все эти инструменты дарят нам быстрый результат.
Если вы еще не попробовали, рекомендую вам обратиться к ним. Они помогут вам раскрыть свой потенциал, развить интуицию и достичь гармонии с самим собой. Не упускайте возможности обрести новые знания и навыки, ведь именно они делают нашу жизнь более интересной и счастливой!
А море на фото не просто так😉 Это еще один мощный инструмент, который мы можем использовать во время «Отпуска с психологом»! Интересно? Спрашивайте!
Обсуждение здесь: https://tttttt.me/komplemed_club/4522
#ИнструментыРазвитияСебя #Нумерология #МАК #РесурсныеТехники #Отпускспсихологом
Привет, друзья! Сегодня хочу рассказать немного о своих любимых инструментах в работе, которые помогают мне в психологическом консультировании. Эти инструменты не только информативны, но и результативны, что делает их по-настоящему крутыми.
Начнем с нумерологических расчетов. Что может быть более увлекательным, чем анализ чисел и их воздействие на нашу жизнь? Нумерология - не просто интересная наука, но и мощный инструмент для понимания нашей личности, талантов и даже предназначения. С помощью нумерологических расчетов, я помогаю людям раскрыть свой потенциал и обрести гармонию во всех сферах жизни. Благодаря простоте и точности нумерологии, результаты становятся очевидными практически мгновенно.
Далее, моя страсть - метафорические ассоциативные карты. Этот инструмент позволяет работать с бессознательным уровнем нашего разума, используя сильное воздействие символов и образов. Ассоциативные карты - эффективный инструмент для исследования и осознания наших эмоций, окружающей среды и желаний. Они помогают нам визуализировать наши проблемы и цели, искать новые пути решения, а иногда даже вносят в нашу жизнь волнующие изменения.
Не могу не упомянуть о моих любимых ресурсных техниках: ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и ТЭС (техника эмоциональной свободы). Что в них крутого? Они дают быстрый результат. Данные техники основаны на принципе, что наши непроработанные эмоции могут накапливаться и застревать в определенных местах в нашем теле, а значит, мы можем активно воздействовать на них и освободить накопившуюся эмоциональную напряженность, достичь глубокой релаксации. Результаты - просто потрясающие.
Вот, вкратце, мои любимые инструменты в работе. Они просты в использовании, информативны и действительно результативны. Нумерология раскрывает глубину нашей личности, карты стимулируют наше творчество и интуицию, а ресурсные техники позволяют нам освободиться от эмоциональных блоков. И самое важное - все эти инструменты дарят нам быстрый результат.
Если вы еще не попробовали, рекомендую вам обратиться к ним. Они помогут вам раскрыть свой потенциал, развить интуицию и достичь гармонии с самим собой. Не упускайте возможности обрести новые знания и навыки, ведь именно они делают нашу жизнь более интересной и счастливой!
А море на фото не просто так😉 Это еще один мощный инструмент, который мы можем использовать во время «Отпуска с психологом»! Интересно? Спрашивайте!
Обсуждение здесь: https://tttttt.me/komplemed_club/4522
#ИнструментыРазвитияСебя #Нумерология #МАК #РесурсныеТехники #Отпускспсихологом
Поговорим сегодня о волосах, точнее о выпадении волос.
⠀
🔎Для начала найти причину, а может и сразу несколько.
⠀
🤔Кстати, железодефицит является частой причиной выпадения волос.
⠀
🌾Волосам для роста нужны кислород и белок, и при их недостатке волосы становятся слабыми, погибают и выпадают.
⠀
По началу выпадения можно и не заметить, пока не начинается настоящий "волосопад" 🍂🍃
⠀
⚠️ К причинам выпадения волос также относятся заболевания щитовидной железы, связанные как со снижением её функции, так и наоборот. Тот случай, когда "сыпятся" волосы не только с головы, редеют ресницы, брови... 🙄
⠀
🥚Нашему волосу нужен белок.
⠀
Поэтому берём и кормим себя белком в достаточном количестве. Если говорить о строении волоса, то в первую очередь, это кремний, это кератин, это эластан, это аминокислоты (в основном это глицин, цистеин – это основная аминокислота кератина и лизин).
⠀
🧈Для волос очень важны также жиры.
⠀
Это очень важно, поэтому жиры должны быть в рационе в достаточном количестве, в первую очередь животные!🐮 Очень рекомендуется костный бульон и холодец. Это поставщики нужных аминокислот для строительства здоровых волос. Состоят волосы в основном из кератина – это белок, который построен из аминокислот. Поэтому костный бульон, холодец нам помогут эти аминокислоты получить.
⠀
🧼🚿Но есть и другие причины выпадения волос, не связанные с дефицитами и заболеваниями, неправильный уход, например.
⠀
Расскажите 💬 Как Вы ухаживаете за волосами?
⠀
❗️ Интересна ли тема про уход за волосами? Стоит продолжить?
⠀
🔎Для начала найти причину, а может и сразу несколько.
⠀
🤔Кстати, железодефицит является частой причиной выпадения волос.
⠀
🌾Волосам для роста нужны кислород и белок, и при их недостатке волосы становятся слабыми, погибают и выпадают.
⠀
По началу выпадения можно и не заметить, пока не начинается настоящий "волосопад" 🍂🍃
⠀
⠀
🥚Нашему волосу нужен белок.
⠀
Поэтому берём и кормим себя белком в достаточном количестве. Если говорить о строении волоса, то в первую очередь, это кремний, это кератин, это эластан, это аминокислоты (в основном это глицин, цистеин – это основная аминокислота кератина и лизин).
⠀
🧈Для волос очень важны также жиры.
⠀
Это очень важно, поэтому жиры должны быть в рационе в достаточном количестве, в первую очередь животные!🐮 Очень рекомендуется костный бульон и холодец. Это поставщики нужных аминокислот для строительства здоровых волос. Состоят волосы в основном из кератина – это белок, который построен из аминокислот. Поэтому костный бульон, холодец нам помогут эти аминокислоты получить.
⠀
🧼🚿Но есть и другие причины выпадения волос, не связанные с дефицитами и заболеваниями, неправильный уход, например.
⠀
Расскажите 💬 Как Вы ухаживаете за волосами?
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем тему о волосах.🌺🌺🌺
⠀
👩🏻🦰Что же такое волосы? Оказывается волос – это придаток кожного покрова. Волосы это не только наша красота. Биологическая функция волос - защитная. Волосы на голове защищают от холода и жары, а также от механического воздействия. Ресницы защищают глаза от попадания инородных тел, а волосы в ноздрях и ушах перехватывают инородные тела и препятствуют их попаданию внутрь тела. Брови, теоретически, предохраняют глаза от пота.
⠀
Химический состав волос: 78–90% белка (кератина), 6% липидов (жирные кислоты), 3–15% воды, 1% пигмента.
⠀
Строение волоса.
⠀
👱♀️Волос состоит из стержня и корня. Если рассмотреть стержень волоса в микроскоп мы увидим 3 слоя. Верхний, наружный слой состоит из мелких, ороговевших чешуек, которые перекрывают друг друга подобно черепице крыши. Когда чешуйки лежат плотно, волосы шелковистые, мягкие и блестящие. Если же клетки повреждены, волосы лишаются блеска, становятся ломкими и легко путаются.
⠀
👵Средний, основной слой волоса называется волокнистым, потому что он состоит из кератиновых волокон, которые связаны между собой в цепи. Именно в этом слое происходят все химические процессы при окрашивании, химической завивке, выпрямлении и т.д.
⠀
🧑🦰Внутренний слой волоса, называется мозговой и представляет собой полую трубку внутри волоса. Эта часть волоса не влияет ни на какие процессы.
⠀
🧅Волосяная луковица находится в волосяном фолликуле. Именно в луковице содержится матрикс, который отвечает за деление и рост клетки волоса. Поэтому очень важно, чтобы волосяные луковицы получали правильное питание. В здоровой волосяной луковице постоянно происходит процесс деления клеток, формирующих волос. Если волосяная луковица здорова, к ней подходит множество капилляров, которые поставляют кислород и питают ее, то по мере роста, волос продвигается и отвердевает, в результате получается сформированный волос, который способен к дальнейшему росту.
⠀
✅Формируется волос в течение 3 месяцев. Вот почему, курсы лечения волос рассчитаны на срок не менее 90 дней.
⠀
Продолжение следует!
⠀
👩🏻🦰Что же такое волосы? Оказывается волос – это придаток кожного покрова. Волосы это не только наша красота. Биологическая функция волос - защитная. Волосы на голове защищают от холода и жары, а также от механического воздействия. Ресницы защищают глаза от попадания инородных тел, а волосы в ноздрях и ушах перехватывают инородные тела и препятствуют их попаданию внутрь тела. Брови, теоретически, предохраняют глаза от пота.
⠀
Химический состав волос: 78–90% белка (кератина), 6% липидов (жирные кислоты), 3–15% воды, 1% пигмента.
⠀
Строение волоса.
⠀
👱♀️Волос состоит из стержня и корня. Если рассмотреть стержень волоса в микроскоп мы увидим 3 слоя. Верхний, наружный слой состоит из мелких, ороговевших чешуек, которые перекрывают друг друга подобно черепице крыши. Когда чешуйки лежат плотно, волосы шелковистые, мягкие и блестящие. Если же клетки повреждены, волосы лишаются блеска, становятся ломкими и легко путаются.
⠀
👵Средний, основной слой волоса называется волокнистым, потому что он состоит из кератиновых волокон, которые связаны между собой в цепи. Именно в этом слое происходят все химические процессы при окрашивании, химической завивке, выпрямлении и т.д.
⠀
🧑🦰Внутренний слой волоса, называется мозговой и представляет собой полую трубку внутри волоса. Эта часть волоса не влияет ни на какие процессы.
⠀
🧅Волосяная луковица находится в волосяном фолликуле. Именно в луковице содержится матрикс, который отвечает за деление и рост клетки волоса. Поэтому очень важно, чтобы волосяные луковицы получали правильное питание. В здоровой волосяной луковице постоянно происходит процесс деления клеток, формирующих волос. Если волосяная луковица здорова, к ней подходит множество капилляров, которые поставляют кислород и питают ее, то по мере роста, волос продвигается и отвердевает, в результате получается сформированный волос, который способен к дальнейшему росту.
⠀
✅Формируется волос в течение 3 месяцев. Вот почему, курсы лечения волос рассчитаны на срок не менее 90 дней.
⠀
Продолжение следует!