Здравствуйте, друзья!
Задание на сегодня простое и сложное одновременно, и я его назвала «Помянем Плюшкина», а именно - чистим своё пространство в буквальном смысле!
Это не генеральная уборка🧹🧺🧽, которую в преддверии новогоднего праздника мы все будем делать.
Это задание нашего Марафона и просьба отнестись к нему со всей ответственностью, тем более, что терапевтический эффект от его выполнения вы сможете оценить буквально сразу!
Нужно провести ревизию всех вещей в доме и выбрать не менее 20, от которых пришло время избавиться!🚮
Задание нельзя откладывать «на потом», «потом» - отговорки!🔥
Мы же идём в Новый Год смело, бодро, весело и в чистом пространстве!🧼
С вещами, которые вы определите как ненужные, можно поступить по-разному:
🔹выкинуть
🔹продать
🔹подарить
🔹отдать нуждающимся
Делитесь в чате, как прошло выполнение задания, было ли легко избавляться от ненужных вещей или возникли трудности. Фото вещей приветствуются! Если хотите сохранить при себе эмоции, напишите "+", чтобы мы могли засчитать вам выполнение задания❗️
С уважением, Александра Брюсова
психолог-мантик
Задание на сегодня простое и сложное одновременно, и я его назвала «Помянем Плюшкина», а именно - чистим своё пространство в буквальном смысле!
Это не генеральная уборка🧹🧺🧽, которую в преддверии новогоднего праздника мы все будем делать.
Это задание нашего Марафона и просьба отнестись к нему со всей ответственностью, тем более, что терапевтический эффект от его выполнения вы сможете оценить буквально сразу!
Нужно провести ревизию всех вещей в доме и выбрать не менее 20, от которых пришло время избавиться!🚮
Задание нельзя откладывать «на потом», «потом» - отговорки!🔥
Мы же идём в Новый Год смело, бодро, весело и в чистом пространстве!🧼
С вещами, которые вы определите как ненужные, можно поступить по-разному:
🔹выкинуть
🔹продать
🔹подарить
🔹отдать нуждающимся
Делитесь в чате, как прошло выполнение задания, было ли легко избавляться от ненужных вещей или возникли трудности. Фото вещей приветствуются! Если хотите сохранить при себе эмоции, напишите "+", чтобы мы могли засчитать вам выполнение задания❗️
С уважением, Александра Брюсова
психолог-мантик
Коллекционирование - вполне себе безобидное занятие, согласитесь? Особенно, если в коллекции имеются редкие и дорогие предметы.
Но мало кто задумывается о подсознательных причинах такого хобби:
🔸восполнить нехватку любви, внимания
🔸желание всё (или хотя бы что-то) держать под контролем
🔸пополняя коллекцию, человек тешит своего внутреннего ребёнка
🔸коллекционирование может быть ответом на испытанную в прошлом нужду, бедность
🔸коллекционирование в какой-то мере удовлетворяет стремление к превосходству
Но мы не будем глубоко углубляться в эту тему. Приведу пример из жизни, как избавление от лишних вещей помогает избавиться от проблем❗️👍
Одному коллекционеру, который упорно не желал решать свои проблемы, но снова и снова, приходя на приём к психологу, включал «заезженную пластинку», дали задание с установкой - хотите решить свои проблемы, избавьтесь от своей коллекции💪
После бурного возмущения, обвинения психолога во всех смертных грехах😉 и жуткого сопротивления, человек задумался🤔
Но лёд тронулся (с) и дело пошло. Через какое-то время с коллекцией было покончено. А ещё через какое-то время психолог был восстановлен во всех своих правах и получил огромную благодарность от полностью преобразившегося и ❗️ выздоровевшего клиента👍
Действительно, коллекция не просто заполнила всё пространство того человека, она буквально не давала дышать и увидеть за всей этой кучей предметов, которыми он себя обложил со всех сторон, причины, которые привели к проблемам и возможности, к которым нужно было просто протянуть руку, проявить волевое усилие. Коллекция тяжелым грузом висела на нём, не давая двигаться. Не стало коллекции - очистилось пространство и появилась возможность наполнить его чистой энергией.
Продолжение разговора в видео👇
Но мало кто задумывается о подсознательных причинах такого хобби:
🔸восполнить нехватку любви, внимания
🔸желание всё (или хотя бы что-то) держать под контролем
🔸пополняя коллекцию, человек тешит своего внутреннего ребёнка
🔸коллекционирование может быть ответом на испытанную в прошлом нужду, бедность
🔸коллекционирование в какой-то мере удовлетворяет стремление к превосходству
Но мы не будем глубоко углубляться в эту тему. Приведу пример из жизни, как избавление от лишних вещей помогает избавиться от проблем❗️👍
Одному коллекционеру, который упорно не желал решать свои проблемы, но снова и снова, приходя на приём к психологу, включал «заезженную пластинку», дали задание с установкой - хотите решить свои проблемы, избавьтесь от своей коллекции💪
После бурного возмущения, обвинения психолога во всех смертных грехах😉 и жуткого сопротивления, человек задумался🤔
Но лёд тронулся (с) и дело пошло. Через какое-то время с коллекцией было покончено. А ещё через какое-то время психолог был восстановлен во всех своих правах и получил огромную благодарность от полностью преобразившегося и ❗️ выздоровевшего клиента👍
Действительно, коллекция не просто заполнила всё пространство того человека, она буквально не давала дышать и увидеть за всей этой кучей предметов, которыми он себя обложил со всех сторон, причины, которые привели к проблемам и возможности, к которым нужно было просто протянуть руку, проявить волевое усилие. Коллекция тяжелым грузом висела на нём, не давая двигаться. Не стало коллекции - очистилось пространство и появилась возможность наполнить его чистой энергией.
Продолжение разговора в видео👇
В помощь к сегодняшнему заданию колода МАК «Подсказки», в ней 105 карточек со словами с словосочетаниями.
Если при выполнении задания возник какой-то вопрос или есть желание что-то уточнить по поводу вещей, которые вы сегодня выкидываете, смело пишите в комментариях «ПРОШУ ПОДСКАЗКУ»!🙌🍀💝
Выбор карт доступен сегодня в течение дня до 22 часов (по мск). Если сразу не отвечаю, не переживайте, отвечу всем обязательно!
С уважением, Александра Брюсова
психолог-мантик
#МАК #консультациямак #выборкарты #картадня
Если при выполнении задания возник какой-то вопрос или есть желание что-то уточнить по поводу вещей, которые вы сегодня выкидываете, смело пишите в комментариях «ПРОШУ ПОДСКАЗКУ»!🙌🍀💝
Выбор карт доступен сегодня в течение дня до 22 часов (по мск). Если сразу не отвечаю, не переживайте, отвечу всем обязательно!
С уважением, Александра Брюсова
психолог-мантик
#МАК #консультациямак #выборкарты #картадня
Центр "КОМПЛЕМЕД" pinned «Доброго утра🌞 Задание 2 😍 Взять минимум 12 пунктов, написанных вчера! И расписать каждый по принципу квадрата Декарта.(смотри фото) 👀 В каждом «квадратике» должно быть минимум 3-4 пункта. Каждый квадрат расписываем на отдельном листе. Для…»
Центр "КОМПЛЕМЕД" pinned «Здравствуйте, друзья! Задание на сегодня простое и сложное одновременно, и я его назвала «Помянем Плюшкина», а именно - чистим своё пространство в буквальном смысле! Это не генеральная уборка🧹🧺🧽, которую в преддверии новогоднего праздника мы все будем делать.…»
Задание 4.🎆
Настроить фокус на нуждающихся найти 1-2 человек и НАКОРМИТЬ.
Не денег дать, а купить продукты первой необходимости. По своим возможностям.🍞🍚🍳
Бывает люди сами говорят, что нужно.👂
🙅♀️Нет животные и птички не подойду, это по желанию.
✅Альтернатива есть, побыть немного волонтёром в организации которая кормит людей.
Для Москвы и Петербурга могу предложить :
https://dariedu.ru/products/populyarnoe
https://tttttt.me/dariedu
В их чате телеграмма, можете задать вопросы и записаться на разнос еды.
Или можете найти сами, в любом городе и районе, есть различные организации помощи.
После помощи другим счастье сильнее и сохраняется дольше на данный момент это доказанный факт.
Но ведь не проверишь не узнаешь😉
Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.
Карл Густав Юнг
Ваш Ментор Души Москалёва Наталья 💋❣️
Настроить фокус на нуждающихся найти 1-2 человек и НАКОРМИТЬ.
Не денег дать, а купить продукты первой необходимости. По своим возможностям.🍞🍚🍳
Бывает люди сами говорят, что нужно.👂
🙅♀️Нет животные и птички не подойду, это по желанию.
✅Альтернатива есть, побыть немного волонтёром в организации которая кормит людей.
Для Москвы и Петербурга могу предложить :
https://dariedu.ru/products/populyarnoe
https://tttttt.me/dariedu
В их чате телеграмма, можете задать вопросы и записаться на разнос еды.
Или можете найти сами, в любом городе и районе, есть различные организации помощи.
После помощи другим счастье сильнее и сохраняется дольше на данный момент это доказанный факт.
Но ведь не проверишь не узнаешь😉
Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.
Карл Густав Юнг
Ваш Ментор Души Москалёва Наталья 💋❣️
dariedu.ru
Благотворительный фонд «Дари еду»: Продуктовая помощь людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации.
Здесь вы можете помочь людям, нуждающимся в самом необходимом — еде. Также вы можете оформить подписку на ежемесячное списание указанной вами суммы. Это позволит поддерживать фонд регулярно.
Задание 5.
Сегодня задание от Екатерины Лазеевой, брейн-тренера по развитию мозга, памяти, внимания и мышления, педагога с более чем 10-летним стажем.
Сегодня задание от Екатерины Лазеевой, брейн-тренера по развитию мозга, памяти, внимания и мышления, педагога с более чем 10-летним стажем.
После выполнения упражнений, делитесь в чате своими впечатлениями, удалось ли подключить домашних к выполнению?
Приветствую вас, дорогие друзья!
Большая часть нашего новогоднего марафона уже пройдена, у нас осталось несколько заданий.
Большое спасибо за ваше активное участие, я и сама с удовольствием делаю все практики, которые мы для вас подготовили.
Этот год был не простым, что-то навсегда утрачено, связи между людьми изменились, в каждом из нас произошли ощутимые перемены, что-то отболело, отмерло.
Сегодня будем писать письмо прощания — с чем я прощаюсь в уходящем году, что не беру с собой дальше в жизнь, чему говорю своё "нет".
Можно писать потоком на белом листе, можно походить с этой мыслью и вечером написать.
Будьте к себе бережны, позаботьтесь о своём состоянии, приготовьте себе чай или молоко со специями, чтоб выпить по завершении процесса.
Что делать с письмом?
Сжечь и развеять пепел.
Порвать и спустить в трубу.
Смыть и выкинуть.
Выбирайте по себе.
Делитесь в чате, как у вас проходила практика, легко ли было написать или возникли трудности. Если хотите сохранить при себе эмоции, просто пишите "+", чтобы мы могли засчитать вам выполнение задания.
Как вы помните, в конце марафона мы разыграем консультацию специалиста нашего центра среди самых активных участников😉
Большая часть нашего новогоднего марафона уже пройдена, у нас осталось несколько заданий.
Большое спасибо за ваше активное участие, я и сама с удовольствием делаю все практики, которые мы для вас подготовили.
Этот год был не простым, что-то навсегда утрачено, связи между людьми изменились, в каждом из нас произошли ощутимые перемены, что-то отболело, отмерло.
Сегодня будем писать письмо прощания — с чем я прощаюсь в уходящем году, что не беру с собой дальше в жизнь, чему говорю своё "нет".
Можно писать потоком на белом листе, можно походить с этой мыслью и вечером написать.
Будьте к себе бережны, позаботьтесь о своём состоянии, приготовьте себе чай или молоко со специями, чтоб выпить по завершении процесса.
Что делать с письмом?
Сжечь и развеять пепел.
Порвать и спустить в трубу.
Смыть и выкинуть.
Выбирайте по себе.
Делитесь в чате, как у вас проходила практика, легко ли было написать или возникли трудности. Если хотите сохранить при себе эмоции, просто пишите "+", чтобы мы могли засчитать вам выполнение задания.
Как вы помните, в конце марафона мы разыграем консультацию специалиста нашего центра среди самых активных участников😉