и задание на Внимание! Необходимо найти все предметы,указанные ниже, на этой картинке. Я думаю, все справятся💯
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Мы все с детства знаем, что такое лабиринты. Но скорее всего, каждый из нас даже не предполагал, что следить за линией лабиринта необходимо взглядом, а не с помощью пальца. Почему?
👀Развитие Визуальной Памяти: тренировка визуальной памяти может помочь улучшить способность запоминать и воспроизводить визуальную информацию, что может быть полезно в различных аспектах повседневной жизни и учёбе.
💡Сосредоточенность и Внимание: следя за лабиринтом взглядом, вы тренируете свою способность концентрироваться на задаче, не отвлекаясь на другие стимулы.
🔺Развитие Пространственного Мышления: во время решения лабиринта взглядом происходит работа над пространственным мышлением, которое помогает лучше понимать пространственные отношения между объектами.
👁Развитие Координации Глаза: следя за лабиринтом взглядом, человек работает над координацией глаза, что может помочь в различных деятельностях, требующих точности и быстрого восприятия.
😉Психологический Аспект: решая задачу в уме, без использования вспомогательных средств (в данном случае, пальца), можно получить больше удовлетворения от успешного её решения, поскольку это может восприниматься как более сложная задача.
Попробуйте пройти лабиринт взглядом. Задача поначалу не из легких. Поиграйте с детьми. Тренируем Внимание
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
👀Развитие Визуальной Памяти: тренировка визуальной памяти может помочь улучшить способность запоминать и воспроизводить визуальную информацию, что может быть полезно в различных аспектах повседневной жизни и учёбе.
💡Сосредоточенность и Внимание: следя за лабиринтом взглядом, вы тренируете свою способность концентрироваться на задаче, не отвлекаясь на другие стимулы.
🔺Развитие Пространственного Мышления: во время решения лабиринта взглядом происходит работа над пространственным мышлением, которое помогает лучше понимать пространственные отношения между объектами.
👁Развитие Координации Глаза: следя за лабиринтом взглядом, человек работает над координацией глаза, что может помочь в различных деятельностях, требующих точности и быстрого восприятия.
😉Психологический Аспект: решая задачу в уме, без использования вспомогательных средств (в данном случае, пальца), можно получить больше удовлетворения от успешного её решения, поскольку это может восприниматься как более сложная задача.
Попробуйте пройти лабиринт взглядом. Задача поначалу не из легких. Поиграйте с детьми. Тренируем Внимание
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Добрый день!
Прошу прощения, что исчезла на целый месяц! Начался учебный год, а сентябрь – это период адаптации не только у детей, но и учителей. Плотный график работы, новые дети, группы, огромное количество диагностик, написание программ. Все это занимает время.
Сейчас буду стараться выкладывать информацию чаще.
Итак, продолжим!
О внимании мы говорили, коснемся следующей высшей функции мозга - Памяти!
Прошу прощения, что исчезла на целый месяц! Начался учебный год, а сентябрь – это период адаптации не только у детей, но и учителей. Плотный график работы, новые дети, группы, огромное количество диагностик, написание программ. Все это занимает время.
Сейчас буду стараться выкладывать информацию чаще.
Итак, продолжим!
О внимании мы говорили, коснемся следующей высшей функции мозга - Памяти!
Память — это удивительная и сложная функция нашего мозга, которая позволяет нам сохранять и восстанавливать информацию о прошлом. В этом посте я хочу поделиться некоторыми интересными фактами о памяти:
• Типы памяти: у нас есть несколько типов памяти, включая кратковременную (рабочую), долговременную и оперативную память. Каждый из них выполняет свою уникальную роль в нашей способности запоминать и использовать информацию.
• Память и мозг: Память обрабатывается в разных частях мозга, включая гиппокамп, кору и подкорку. Эти структуры мозга работают вместе, чтобы создать и сохранить воспоминания.
• Забывание — это нормальная часть работы памяти. Наш мозг фильтрует и удаляет информацию, которая не считается важной или неиспользуемой.
• Память и обучение: хорошая память играет ключевую роль в обучении. Понимание, как работает ваша память, может помочь вам улучшить процесс обучения и эффективно использовать новые знания.
• Память и старение: с возрастом способность к запоминанию информации может ухудшаться, но упражнения для мозга, здоровый образ жизни и активное участие в умственной деятельности могут помочь поддерживать память в хорошей форме.
Память — это одна из самых удивительных и важных функций человеческого мозга. Мы не могли бы функционировать без способности запоминать и использовать прошлый опыт. Чтобы наша Память работала на 100%, её необходимо тренировать! Как это делать, расскажу в следующем посте.
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
• Типы памяти: у нас есть несколько типов памяти, включая кратковременную (рабочую), долговременную и оперативную память. Каждый из них выполняет свою уникальную роль в нашей способности запоминать и использовать информацию.
• Память и мозг: Память обрабатывается в разных частях мозга, включая гиппокамп, кору и подкорку. Эти структуры мозга работают вместе, чтобы создать и сохранить воспоминания.
• Забывание — это нормальная часть работы памяти. Наш мозг фильтрует и удаляет информацию, которая не считается важной или неиспользуемой.
• Память и обучение: хорошая память играет ключевую роль в обучении. Понимание, как работает ваша память, может помочь вам улучшить процесс обучения и эффективно использовать новые знания.
• Память и старение: с возрастом способность к запоминанию информации может ухудшаться, но упражнения для мозга, здоровый образ жизни и активное участие в умственной деятельности могут помочь поддерживать память в хорошей форме.
Память — это одна из самых удивительных и важных функций человеческого мозга. Мы не могли бы функционировать без способности запоминать и использовать прошлый опыт. Чтобы наша Память работала на 100%, её необходимо тренировать! Как это делать, расскажу в следующем посте.
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Возобновим небольшие тренировки, связанные с Вниманием. Не забываем, что без внимания нет хорошей памяти. 😉 На улице дождь, поэтому предлагаю тематическую разминку - найти зонт, который отличается от других. Как быстро Вы справились?
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Да,с завтрашнего дня начну писать по поводу развития памяти. Эти упражнения необходимо выполнять ежедневно.
Важно понимать,что тренировка памяти должна быть регулярной и через месяц увидите результат!
Алгоритм ежедневных тренировок+рекомендации:
1)Начинать с нейробики(если нет эпиактивности)! Нейробика-очень мощный инструмент для заведения нужных механизмов в мозге. Часто, даже после инсультов или сложнейших нарушений работы мозга рекомендуется нейробика. Она приводит в активность нужные отделы мозга,в том числе и функций ,таких как память.
2) упражнение "цепочка слов" ( о ней подробно расскажу,это отдельный пост)- увеличивает объем памяти в несколько раз.
3)устный счёт!!!+ желательно задействовать движения (например, во время счёта жонглировать мячами. Если нет такой возможности,то во время прогулки или пробежки). Или как вариант: сейчас огромное количество книг со столбиками примеров, ежедневно решать их.( кому интересно,могу прислать в электронном виде замечательное пособие по развитию мозга. Там примеры и тесты Струпа).
4)Постарайтесь при запоминании включить все виды памяти( об этом тоже уже готов пост,на следующей неделе выложу).
5) рисование двумя руками одновременно+метод "Свеча"(развитие внимания. Смотрите несколько минут на горящую свечу,при этом нельзя пропускать мысли) увеличивают объем памяти и внимания в разы.
6)чтение+ пересказы
7) запоминание картинок,рандомных слов,чисел и др. (здесь можно изучить мнемотехники и ставить собственные рекорды. Без знания мнемотехник мы,к сожалению,не можем запомнить более плюс-минус 7 единиц информации(это доказано!). А благодаря эйдотехникам и мнемотехникам, мы можем запоминать бесчисленное количество любой информации!
8)Изучение иностранного языка,стихов и др.
9) изменение привычных маршрутов,действий.
10) обратите внимание на полноценный сон и питание.
Важно понимать,что тренировка памяти должна быть регулярной и через месяц увидите результат!
Алгоритм ежедневных тренировок+рекомендации:
1)Начинать с нейробики(если нет эпиактивности)! Нейробика-очень мощный инструмент для заведения нужных механизмов в мозге. Часто, даже после инсультов или сложнейших нарушений работы мозга рекомендуется нейробика. Она приводит в активность нужные отделы мозга,в том числе и функций ,таких как память.
2) упражнение "цепочка слов" ( о ней подробно расскажу,это отдельный пост)- увеличивает объем памяти в несколько раз.
3)устный счёт!!!+ желательно задействовать движения (например, во время счёта жонглировать мячами. Если нет такой возможности,то во время прогулки или пробежки). Или как вариант: сейчас огромное количество книг со столбиками примеров, ежедневно решать их.( кому интересно,могу прислать в электронном виде замечательное пособие по развитию мозга. Там примеры и тесты Струпа).
4)Постарайтесь при запоминании включить все виды памяти( об этом тоже уже готов пост,на следующей неделе выложу).
5) рисование двумя руками одновременно+метод "Свеча"(развитие внимания. Смотрите несколько минут на горящую свечу,при этом нельзя пропускать мысли) увеличивают объем памяти и внимания в разы.
6)чтение+ пересказы
7) запоминание картинок,рандомных слов,чисел и др. (здесь можно изучить мнемотехники и ставить собственные рекорды. Без знания мнемотехник мы,к сожалению,не можем запомнить более плюс-минус 7 единиц информации(это доказано!). А благодаря эйдотехникам и мнемотехникам, мы можем запоминать бесчисленное количество любой информации!
8)Изучение иностранного языка,стихов и др.
9) изменение привычных маршрутов,действий.
10) обратите внимание на полноценный сон и питание.
Добрый день! Продолжим разговор о Памяти. Волшебных таблеток, которые бы улучшили память, не существует. Единственное средство - это регулярные тренировки! Вот несколько заданий и упражнений, которые помогут вам развивать память:
• Запоминание слов или картинок:
Составьте список различных предметов или слов, а затем попробуйте запомнить их. После этого проверьте, сколько предметов или слов вы можете вспомнить.
• Карточные игры:
Играйте в карточные игры, такие как "Мемо", «Кортекс» и др. Они помогут развивать визуальную и рабочую память.
• Цифры и буквы:
Попробуйте запомнить последовательность цифр или букв. Начните с небольших последовательностей и постепенно увеличивайте их сложность.
• Судоку и кроссворды:
Решайте головоломки, такие как судоку и кроссворды. Они требуют логического мышления и развивают рабочую память.
• Ассоциации:
Создавайте ассоциации и связи между разными предметами, словами или событиями. Это поможет вам лучше вспоминать информацию.
• Повторение и пересказ:
После того как вы узнали новую информацию, попробуйте её пересказать. Это поможет закрепить её в памяти.
• Обучение новому:
Постоянно учите что-то новое, будь то язык, музыкальный инструмент или другой навык. Новый опыт стимулирует мозг и помогает улучшить память.
Память, как и другие когнитивные навыки, требует регулярной тренировки. Постоянно занимайтесь упражнениями для развития памяти, чтобы поддерживать и улучшать её функции.
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
• Запоминание слов или картинок:
Составьте список различных предметов или слов, а затем попробуйте запомнить их. После этого проверьте, сколько предметов или слов вы можете вспомнить.
• Карточные игры:
Играйте в карточные игры, такие как "Мемо", «Кортекс» и др. Они помогут развивать визуальную и рабочую память.
• Цифры и буквы:
Попробуйте запомнить последовательность цифр или букв. Начните с небольших последовательностей и постепенно увеличивайте их сложность.
• Судоку и кроссворды:
Решайте головоломки, такие как судоку и кроссворды. Они требуют логического мышления и развивают рабочую память.
• Ассоциации:
Создавайте ассоциации и связи между разными предметами, словами или событиями. Это поможет вам лучше вспоминать информацию.
• Повторение и пересказ:
После того как вы узнали новую информацию, попробуйте её пересказать. Это поможет закрепить её в памяти.
• Обучение новому:
Постоянно учите что-то новое, будь то язык, музыкальный инструмент или другой навык. Новый опыт стимулирует мозг и помогает улучшить память.
Память, как и другие когнитивные навыки, требует регулярной тренировки. Постоянно занимайтесь упражнениями для развития памяти, чтобы поддерживать и улучшать её функции.
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Игры, в которые можно играть с семьей или самостоятельно. Сейчас игр на развитие памяти огромное количество!
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Потренируемся? Время-1 минута! Сколько картинок Вы запомнили? Нарисуйте их после запоминания. Какой результат? (Только честно!) Кому интересно, как добиться 100% результата и запомнить все картинки? Ставьте ❤️! Буду делиться мнемотехниками😉
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Добрый день! 🍁 Прежде чем мы затронем мнемотехники, необходимо сказать о работе правого полушария, т.к. все мнемотехники основаны на взаимодействии образов и ассоциаций (а это область правого полушария).
Почему так важно развивать именно правое полушарие?
• Самые быстрые и лучшие способы для развития памяти и внимания, когда мы в них задействуем наше правое полушарие головного мозга.
И. Соньер писал о том, что, развивая правое полушарие, мы развиваем весь головной мозг. А когда развиваем левое полушарие, мы развиваем только левое полушарие.
• Образная память (к ней относится и фотографическая память), которая связана с правым полушарием, не имеет границ!
• Правое полушарие играет ключевую роль в креативном мышлении, включая художественное творчество, музыку, дизайн и инновационные идеи. Развитие этой способности может способствовать развитию новых идей и решению творческих задач.
• Правое полушарие специализируется на обработке и распознавании образов, что позволяет нам понимать и анализировать визуальную и пространственную информацию. Это важно для навигации, восприятия окружающего мира и визуального искусства.
• Правое полушарие также связывают с интуитивным мышлением, способностью быстро оценивать ситуации и делать неосознанные выводы. Эта способность может быть полезной в принятии решений и общении с другими.
• Правое полушарие может способствовать развитию эмоционального интеллекта, социальной обучаемости и более гармоничным отношениям с окружающими.
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Почему так важно развивать именно правое полушарие?
• Самые быстрые и лучшие способы для развития памяти и внимания, когда мы в них задействуем наше правое полушарие головного мозга.
И. Соньер писал о том, что, развивая правое полушарие, мы развиваем весь головной мозг. А когда развиваем левое полушарие, мы развиваем только левое полушарие.
• Образная память (к ней относится и фотографическая память), которая связана с правым полушарием, не имеет границ!
• Правое полушарие играет ключевую роль в креативном мышлении, включая художественное творчество, музыку, дизайн и инновационные идеи. Развитие этой способности может способствовать развитию новых идей и решению творческих задач.
• Правое полушарие специализируется на обработке и распознавании образов, что позволяет нам понимать и анализировать визуальную и пространственную информацию. Это важно для навигации, восприятия окружающего мира и визуального искусства.
• Правое полушарие также связывают с интуитивным мышлением, способностью быстро оценивать ситуации и делать неосознанные выводы. Эта способность может быть полезной в принятии решений и общении с другими.
• Правое полушарие может способствовать развитию эмоционального интеллекта, социальной обучаемости и более гармоничным отношениям с окружающими.
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Добрый день! кто ходил или ходит в походы? Вы с теплом вспоминаете эти вылазки? Почему такая активность полезна для Мозга, а не только для тела? Пока находим 10 отличий, пусть работает Ваша эмоциональная, двигательная и др. виды памяти. Запах костра почувствовали? А тактильно что чувствуете: горячую кружку чая или сухие веточки? услышали пение птиц или звуки гитары?...Жду комментарии, получилось ли "оживить" эти моменты и, конечно же, найти все отличия?!
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
Добрый день! Всем любителям кошек посвящается...😸 Найти 10 отличий - тренируем Внимание!
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
«Оживление» или как запомнить, чтобы вспомнить.
Мы воспринимаем информацию через органы чувств. Но не умеем включать в эту работу одновременно все виды восприятия. Если Вы хотите что-то запомнить, максимально подключите все анализаторы! Большинство взрослых людей запоминают информацию зрительно. Согласно некоторым оценкам, до 80-90% информации, которую мы воспринимаем, получаем через зрение. Для максимального эффекта запоминания необходимо не забывать о слухе, обонянии, вкусе, осязании. Отдельное, важное место занимает двигательная память и Ваши эмоции, которые Вы испытываете при получении информации.
На своих занятиях мы практикуем метод Оживления.
Сейчас я назову слово, например, лимон, а Вы закройте глаза и постарайтесь не только увидеть на внутреннем экране этот фрукт, а почувствовать, что слышите, как он пахнет, какой на ощупь. На языке сейчас кислинка и появилась слюна, верно? Подвигайте лимон, совершите действие. Какую эмоцию испытываете сейчас? И этот образ будет у каждого свой.
Вот такое восприятие информации передает ее в долговременное хранилище. Знали ли Вы, что информация закладывается в виде образа (эйдоса), а не слова. Поэтому, чем лучше мы натренируем образы по методу Оживления, тем эффективнее они будут работать при запоминании, и как следствие, при воспроизведении нужной информации.
Тренируемся! В течение месяца оживляйте предметы, которые Вы видите вокруг. Результат – образ в 7-D картинке (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, движение, эмоция) за 2-3 секунды! Для начала возьмите слова-предметы: шоколад, дерево, забор и др. Когда станет легко, переходите на абстрактные: радость, вдохновение, здоровье и др. (Подсказка: если не можете услышать или увидеть, например, радость, проводим через ассоциацию) Всем удачи!
Мы воспринимаем информацию через органы чувств. Но не умеем включать в эту работу одновременно все виды восприятия. Если Вы хотите что-то запомнить, максимально подключите все анализаторы! Большинство взрослых людей запоминают информацию зрительно. Согласно некоторым оценкам, до 80-90% информации, которую мы воспринимаем, получаем через зрение. Для максимального эффекта запоминания необходимо не забывать о слухе, обонянии, вкусе, осязании. Отдельное, важное место занимает двигательная память и Ваши эмоции, которые Вы испытываете при получении информации.
На своих занятиях мы практикуем метод Оживления.
Сейчас я назову слово, например, лимон, а Вы закройте глаза и постарайтесь не только увидеть на внутреннем экране этот фрукт, а почувствовать, что слышите, как он пахнет, какой на ощупь. На языке сейчас кислинка и появилась слюна, верно? Подвигайте лимон, совершите действие. Какую эмоцию испытываете сейчас? И этот образ будет у каждого свой.
Вот такое восприятие информации передает ее в долговременное хранилище. Знали ли Вы, что информация закладывается в виде образа (эйдоса), а не слова. Поэтому, чем лучше мы натренируем образы по методу Оживления, тем эффективнее они будут работать при запоминании, и как следствие, при воспроизведении нужной информации.
Тренируемся! В течение месяца оживляйте предметы, которые Вы видите вокруг. Результат – образ в 7-D картинке (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, движение, эмоция) за 2-3 секунды! Для начала возьмите слова-предметы: шоколад, дерево, забор и др. Когда станет легко, переходите на абстрактные: радость, вдохновение, здоровье и др. (Подсказка: если не можете услышать или увидеть, например, радость, проводим через ассоциацию) Всем удачи!
👆Картинку-схему выше создал мой ученик, который был в восторге от метода. Он иначе начал воспринимать и запоминать происходящее вокруг. Применяйте и убедитесь сами!
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ
ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ