Минпросвещения утвердило недельную нагрузку педагогов за ставку зарплаты

Минпросвещения России определило, сколько часов в неделю педагоги должны отработать за ставку зарплаты. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на документы ведомства.
Учителям установили норму в 18 часов преподавательской работы в неделю. В министерстве отметили, что эта цифра — ориентир для расчёта зарплаты, а точное количество часов зависит от школы или другого учебного заведения. Для воспитателей детских садов, педагогов-психологов и социальных работников закрепили 36 часов нагрузки в неделю за ставку.
Инструкторам по физкультуре и старшим воспитателям рекомендовано работать по 30 часов в неделю, а воспитателям, занимающимся детьми с особыми потребностями, — 25 часов. Музыкальные руководители и концертмейстеры будут трудиться 24 часа, а логопеды и учителя-дефектологи — 20 часов в неделю.
Объём работы зависит от должности и специализации педагога, а конкретные нормы устанавливаются каждый учебный год.
Источник: life

Ссылка на новость: https://www.кингисепп-сегодня.рф/news/block-24370/

Россиян предупредили об опасном влиянии соленых огурцов на здоровье

Чрезмерное употребление домашних солений, таких как соленые огурцы и другие, может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» заведующий кафедрой диетологии Российского биотехнологического университета, доктор медицинских наук Алексей Березников.
«Натрий задерживает жидкость в организме, увеличивая объем крови и нагрузку на сосуды — это прямой путь к гипертонии. Длительное злоупотребление соленым ускоряет развитие атеросклероза и повреждает стенки сосудов, —предупредил диетолог. — Избыток соли также нарушает водно-солевой баланс, что особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями».
Особенно осторожными, по словам Березникова, следует быть гипертоникам, людям с болезнями почек, а также пожилым. Чтобы уменьшить содержание соли в любимых закусках, он рекомендовал промывать соленья под водой перед употреблением.
«Также стоит контролировать порции — один-два огурца в день, а не банка. Соленья – не запретный продукт, но их употребление должно быть осознанным. Лучшая альтернатива – свежие овощи и малосольные домашние заготовки. Если после соленой пищи возникла сильная жажда или головная боль — это сигнал, что организм страдает от переизбытка натрия. Пейте больше воды и сократите соль в следующих приемах пищи», — посоветовал диетолог.
Источник: lenta

Ссылка на новость: https://www.кингисепп-сегодня.рф/news/publication-10468/

Дерматолог назвала факторы риска при загаре

Иногда в публикациях говорится, что загар полезен для выработки витамина D, однако некоторым людям рекомендуется его избегать из-за риска развития рака кожи, сообщила врач-дерматовенеролог, доцент ФМБА Наталия Сирмайс. В беседе с «Лентой.ру» она дала советы россиянам, греющимся на солнце.
В группе риска, по словам специалиста, находятся люди с очень светлой кожей, которые очень быстро обгорают и почти не загорают. Также не рекомендуется принимать солнечные ванны детям до трех лет — кожа у них более тонкая и слишком чувствительная к ультрафиолетовому излучению. Нежелателен загар и для людей с большим количеством родинок или с невусами.
Отказаться от солнечных процедур следует пациентам с онкологией, особенно раком кожи в анамнезе, людям с аутоиммунными заболеваниями, а также такими дерматологическими заболеваниями, как витилиго, розацеа, фотодерматиты и фотофитодерматиты. Не стоит загорать и при приеме некоторых препаратов, которые вызывают фотосенсибилизацию, например, антибиотиков тетрациклинового ряда, ретиноидов, особенно наружных, некоторых НПВС, мочегонных, ряда антигистаминных.
Наталия Сирмайс, врач-дерматовенеролог: "Важно понимать, что безопасного загара не существует, загар — это защитная реакция организма, поэтому лучше беречь кожу и не загорать. Но, если этот вариант невозможен, стоит использовать солнцезащитный крем SPF 30-50+ всегда, когда высок индекс солнечной активности (его можно посмотреть в телефоне в программе погоды), и не забывать обновлять его каждые 2 часа или после водных процедур".
Дерматолог призвала стараться избегать солнца с 11:00 до 16:00, так как именно в это время ультрафиолетовое излучение максимально и наносит коже больший урон. Она также посоветовала носить защитную одежду: шляпы с широкими полями, очки с UV-фильтром, легкие рубашки с длинным рукавом, — и прятаться в тень, избегая прямых солнечных лучей.
«Даже если вы никогда не сгораете, не злоупотребляйте загаром — даже смуглой коже нужна защита. После солнца увлажняйте кожу — используйте алоэ, пантенол или легкие кремы, специально созданные как средства "после солнца", которые содержат большое количество не только смягчающих и увлажняющих компонентов, но и антиоксидантов», — высказалась врач.
Источник: lenta

Ссылка на новость: https://www.кингисепп-сегодня.рф/news/block-24371/

Доступ в интернет с детства может привести к психологическим проблемам

Доступ в интернет с детства может привести к психологическим проблемам во взрослом возрасте, выяснили американские исследователи. Они считают, что раньше 13 лет телефон школьнику навредит.
Как сообщает 47news ссылаясь на "Доктор Питер", если ребенок начал пользоваться смартфоном до 13 лет, то он может столкнуться в будущем с ухудшением психического здоровья. К таким выводам пришли ученые некоммерческой организации Sapien Labs из США.
Исследователи проанализировали опросы более 100 тысяч молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет. Оказалось, что чем раньше человек получил телефон, тем больше у него психологических проблем, в том числе агрессии, чувства отстраненности, суицидальных мыслей. Женский пол подчеркивал, что доступ в интернет влиял на снижение самооценки и эмоциональной устойчивости, а юноши говорили о меньшем спокойствии, стабильности и эмпатии.
Так, среди девушек, получивших смартфон в 5–6 лет, 48% сообщали о серьезных суицидальных мыслях. При этом в категории получивших его после 13 лет они были у 28%. У юношей это показатели в 31% и 20% соответственно.
Исходя из этих данных, ученые советуют родителям ограничить доступ детей к соцсетям и обязательно развивать их цифровую грамотность. Также на психическое здоровье влияли кибербуллинг, плохой сон и напряженные семейные отношения. Все эти вопросы следует прорабатывать с ребенком.
"В идеале дети не должны получать смартфон до 14 лет, а когда получают, родители должны объяснить им правила поведения в интернете и последствия разных действий. Чем позже дети начнут пользоваться соцсетями, тем лучше. Многие семьи находят креативные решения — например, используют кнопочные телефоны", — считают эксперты.
Источник: 47news

Ссылка на новость: https://www.кингисепп-сегодня.рф/news/publication-10469/

За шум по ночам вводят новые штрафы. Нельзя будет пылесосить, стирать и ругаться

Россиянам могут запретить пылесосить, стирать и громко ругаться по ночам. Стало известно, какие суммы штрафов будут введены. Об этом пишет 47news.
В Госдуме рассматривают законопроект об обозначении федерального режима тишины, общего для всех регионов. Он подразумевает вечер и ночь в тишине — без пылесоса, стиральной машины, дрели, ругани, песен и лая.
Как сообщают РИА "Новости", жильцам многоквартирных домов могут грозить штрафы за шум в вечернее или ночное время, в том числе от работающего пылесоса или стиральной машины.
"Если звук от стиральной машины или пылесоса будет превышать допустимые пределы, то это могут посчитать как нарушение и выписать штраф. Обращаю внимание, что сейчас в Госдуме рассматривается федеральный закон о тишине, который должен ввести единые правила по всей РФ", — подчеркнул член комиссии Общественной палаты РФ по общественной экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров.
Так, шум в многоквартирных домах хотят запретить с 23:00 до 7:00. Также в планах есть дневной "тихий час" с 13:00 до 15:00. Ремонт можно будет делать только в будни с 09:00 до 19:00.
Для физлиц штраф составит от 500 до 1 тысячи рублей, для должностных лиц — от 1 до 2 тысяч, для ИП без юрлица — от 1 до 2 тысяч и приостановка деятельности на срок до 90 суток, для юрлиц — от 10 до 20 тысяч и приостановка деятельности на срок до 90 суток.
При этом к шуму отнесут громкую музыку, телевизор, ремонт, шум от бытовой техники, пение, вечеринки, выяснения отношений, а еще продолжительные лай собак и мяуканье кошек.
Соседи громких жильцов будут вправе обратиться к полиции или УК, а затем в суд с требованием о компенсации морального ущерба.
Источник: 47news

Ссылка на новость: https://www.кингисепп-сегодня.рф/news/block-24372/

Видео с экстремальной поездкой инспектора ДПС на подножке бензовоза с дагестанскими номерами распространилось в сети. Несколько километров он пытался остановить грузовик, но водитель лишь снимал его из кабины. Коллега попавшего в опасную ситуацию бросился в погоню.

Кингисеппская полиция возбудила уголовное дело после ночной стрельбы из пистолета

В Ленинградской области задержан подозреваемый в стрельбе на Октябрьской улице в Кингисеппе, сообщает телеграмм-канал ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
3 августа 2025 года в 20.20 в ОМВД России по Кингисеппскому району Ленинградской области поступило сообщение от 22-летнего местного жителя о том, что у дома 1 по ул. Октябрьская в Кингисеппе неизвестный угрожает ему пистолетом.
Сотрудниками полиции на месте происшествия по подозрению в причастности к этому преступлению был задержан 40-летний мужчина, который произвел выстрел из травматического пистолета в сторону своего оппонента.
Последний не пострадал.
Возбуждено уголовное дело по части 2 статьи 213 УК РФ (хулиганство).
Ранее КИНГИСЕПП СЕГОДНЯ писал о том, что В Кингисеппе пьяный мужчина открыл стрельбу на улице
Подробнее: https://www.кингисепп-сегодня.рф/news/block-24362/
Источник: Петербургская полиция

Ссылка на новость: https://www.кингисепп-сегодня.рф/news/block-24373/