Один из подписчиков спросил меня: "Интересно, а сколько приемов вы используете, когда с кем-то общаетесь? Я чувствую, как быстро вы начинаете мне нравиться как человек"

На самом деле, специально я уже редко что использую. Те навыки, которые я тренировал, давно доведены до автоматизма и я применяю их не задумываясь.

Одним из таких приемов вызова подсознательного доверия я хочу с вами сегодня поделиться. Прием называется отзеркаливание, и с его помощью вы можете добиться единства мнений даже в самых сложных ситуациях общения.

Суть приема состоит в том, что вы аккуратно копируете позу, жесты, тембр и скорость речи вашего собеседника, пристраиваетесь к его эмоциональному состоянию, и этим самым входите с этим человеком в психологический резонанс.

Например, ваш собеседник поднимает правую руку – и вы приподнимаете правую руку. Он склоняет голову влево – и вы склоняете голову чуть набок. Он кладет ногу на ногу – и вы тоже. Главная тонкость – не повторять движения мгновенно, а делать это, чуть выждав. При этом поддерживайте непринужденную беседу и смотрите собеседнику прямо в глаза.

После этого наступает этап ведения. Вы меняете положение своего тела, либо делаете какой-нибудь жест рукой, замедляете свою речь и др. Если человек неосознанно повторит за вами жест или позу, это означает, что он подсознательно хочет сохранить достигнутое единение и готов следовать за вами.

В такие моменте люди склонны соглашаться с вами, принимать вашу точку зрения и часто из оппонентов превращаются в единомышленников.

А какие вы использует приемы, чтобы войти в доверие к людям?

Внушение хорошего настроения

В общении мы выделяем интонацией значимые слова. Подсознание людей эти слова улавливает и применяет к себе. Как использовать этот эффект на практике, смотрите видео.

Продолжать публиковать контент в таком формате?

У подписчиков возник вопрос по технике отзеркаливания

"Если я буду копировать позу и жесты другого человека, он ведь заметит это. Что делать?"

Хочу вас успокоить: в 99% случаев когда нам кажется, что люди думают о чем-то, на практике они думаю совершенно о другом. Но если есть желание перестраховаться, рекомендация следующая: придерживайтесь духа, но не буквы. Не пытайтесь стать для человека «зеркалом». Пусть ваши движения не будут полностью идентичны.

Человек сидит с перекрещенными на груди руками - вам достаточно соединить лишь пальцы рук. Партнер пригладил волосы – а вы сделали поглаживающее движение по рукаву, словно смахнули соринку.

Это называется косвенная подстройка. Она и контакт обеспечит, и сохранит ваши замыслы в тайне.

Вы управляете событиями? Нет - вы их притягиваете.

Помните фильмы про Рокки Бальбоа? Сюжет всегда один, разница только в старении персонажа.

Рокки может иметь проблемы с деньгами, он может защищать своих близких, он может много тренироваться, затем он достойно бьется, получает по голове, но в итоге побеждает.

А чего Рокки не может? Он не может стать участником любовной драмы, он не может отправиться искать клад и разгадывать древние шифры, он не может придумать крутой стартап.

Вот и мы из миллиона возможностей выбираем лишь те, которые укладываются в наш жизненный сценарий. Если вы активно строите карьеру, рядом будут лишь союзники и конкуренты. Если вы эмотивный рефлексирующий интроверт, то рядом будут лишь те, кто заставляет вас страдать, и те, кто вытирает сопли.

Мы живем в параллельных мирах, и просто не замечаем людей, которые не укладываются в определенный нами же набор ролей. В вашем сюжете должен быть злодей? Эта вакансия обязательно будет заполнена. Попытки скрыться от злодея не помогут - найдется новый.

Но что делать? Если сценарий вас устраивает - можно все оставить как есть. А если не устраивает? Решение следующее: вы распознаете свои автоматизмы, а затем освобождаетесь от них. Здесь вам могут помочь классические психологи. Они вытащат наружу ваши старые психотравмы, и закроют незакрытые гештальты.

В свою очередь, я могу помочь с другим: научить вас определять жизненные сценарии других людей, и использовать ограничения в их картине мира для управления этими людьми.

13 марта стартует новый поток моего "Базового курса манипуляций". Кому интересно - следите за новостями, скоро начнется набор группы.

P.S. Картинку нарисовала нейросеть специально для этого поста.

Специально для самых уверенных. Для тех кто считает, что манипуляции на нем не срабатывают. Когда они срабатывают, вы этого не замечаете. В этом вся суть.

В следующий вторник 7 марта в 19.00 мск состоится седьмой открытый урок на тему “Искусство разбираться в людях”.

Встреча пройдет на платформе Zoom. Участие бесплатное. Будем разбираться в отношениях: почему с одними людьми все складывается замечательно, а с другими ну совсем никак.

Данные для входа в конференцию размещу утром 7 марта в этом телеграм канале.

Те участники, которые будут присутствовать онлайн, получат от меня в конце занятия секретный бонус.

P.S. Записи предыдущих открытых уроков вы можете посмотреть здесь: https://master.avernus.ru/keytosense

Хотел перечислить 15 причин, почему вам стоит пройти мой "Базовый курс манипуляций", но потом решил сократить их до одной.

В чем главное преимущество манипуляций? Неважно, насколько интеллектуально развит человек. Неважно, какая у него сила характера и какой пост он занимает. Если он не знает о конкретных приемах психологического воздействия - он к ним уязвим. И здесь нет исключений.

На тренинге мы разбираем примеры, когда с помощью определенных манипулятивных приемов ломается воля даже самых сильных людей. Они готовы выдерживать пытки, но беззащитны перед неявными способами воздействия на сознание.

Против манипуляций есть только одна защита - знание конкретных психологических приемов и того, как они реализуются на практике.

Если вы хотите получить это Знание, записывайтесь на курс. Напоминаю, что мы стартуем 13 марта.

Полное описание программы обучения, стоимости, расписание занятий здесь: http://master.avernus.ru/manipulation

Остались вопросы? Пишите в лс - @suggestor

Дорогие женщины, поздравляю вас с Международным женским днем! 🌹

Желаю вам только положительных эмоций, бескрайнего счастья и крепкого здоровья. Пусть невзгоды обходят стороной, а каждый день будет поводом для новой радости.

P.S. На фото нейросеть нарисовала для вас тоталитарного психолога, поздравляющего женщин с 8 марта :)

Существует четыре формата обучения искусству влияния на людей

Вы подписались, что дальше?

Первая стадия - вы читаете мои посты, и применяете полученные знания в жизни. Плюс в том, что это бесплатно. Минус - я не могу дать вам обратную связь, насколько качественно вы используете техники. Второй минус - информация в постах фрагментарная и не освещает тему полностью.

Вторая стадия - прохождение курсов. Это относительно недорого, при этом вы получаете не только структурированные знания, но и возможность попрактиковаться друг на друге. Я наблюдаю за тем, как вы выполняете упражнения, и если вижу что вы допускаете ошибки, то обращаю на них ваше внимание. Выполняя домашние задания, вы переносите полученные знания в жизнь и тренируетесь на своем окружении, а потом мы разбираем, что вам удалось хорошо, а что стоит подтянуть.

Третья стадия - мастерская. Только для выпускников моих курсов. На мастерской я почти не даю новой теории, мы занимаемся практикой. Но регулярно - каждую неделю. Игры в манипуляторов, переговорные техники, ситуации конфликтов, чтение людей. Это оптимальный способ закрепить и отточить те навыки влияния, которые вы получили на второй стадии.

Четвертая - индивидуальные занятия. Дорого и не для всех.

Существует заблуждение: если прочитал кучу книжек по психологии, то начинает казаться, что ты что-то умеешь. Но широкая эрудиция редко помогает пробиться в жизни. Для этого нужны специальные навыки.

Подумайте, может пришло время их получить?

Регистрируйтесь на Базовый курс манипуляций, места пока есть: http://master.avernus.ru/manipulation

По всем вопросам пишите в лс.

Друзья, предвижу! Скоро объемы низкокачественного контента в Интернете вырастут в разы.

Теперь искусственный интеллект может сам писать посты и объемные статьи на любую тему. От пользователя не требуется никакой экспертности - нужно только сформулировать запрос.

В этом видео я тестирую новую функцию программы Notion - генерация контента. Я попросил нейросеть подготовить пост на тему "Как закончить отношения с психопатом"
Результат получился не хуже, чем у среднестатистического блогера.

P.S. Читайте только надежные источники. Например, меня.

Тревога была у людей во все времена. Она помогала нашим предкам быть внимательными и осторожными; выживать в опасном и непредсказуемом мире.

Но повышенная тревожность вносит изменения в работу мозга. Когда тревожный человек сталкивается со стрессовой ситуацией, его мозг отвечает более сильными эмоциональными реакциями, чем у других людей. Это связано с тем, что у тревожных людей уровень гормона стресса - кортизола - в крови повышен в течение дня. Это означает, что их мозг постоянно находится в состоянии бдительности и готовности к борьбе с угрозами.

Также у тревожных людей искажается чувство реальности.

1. Они начинают видеть угрозы там, где их нет. И удивляются, почему другие люди беспечны, когда вокруг так много опасностей.

2. Нервная система истощается. Как следствие, «острота» восприятия притупляется и это мешает распознавать реальные, а не мнимые, угрозы! По этой причине тревожные люди являются любимыми клиентами разного рода мошенников.

3. Возникает избегающее поведение. Вместо того, чтобы стать “сильнее врагов”, человек стремится быть “вдали от врагов”. Как следствие, отказ от конкуренции и снижение качества жизни.

4. Для тревожного человека нет ничего страшнее неопределенности. Он будет пытаться все выяснить заранее, все просчитать. Его может беспокоить даже то, будет ли вечером в магазине его любимый творог, или его разберут. И эта мысль может преследовать его весь день.

5. Завышенная оценка значимости потенциальной угрозы. Тревожные люди склонны к катастрофизации - любая проблема для них может обернуться концом света. И это не преувеличение. Так работает мозг.

С тревожностью можно и нужно работать, особенно если это уже расстройство. Сегодня с этим прекрасно справляется когнитивно-поведенческая психотерапия и специалисты, которые работают в этом направлении. Мы же на этой неделе поговорим о том, как правильно общаться с тревожными людьми и как контролировать свое состояние, если излишнее волнение “накрыло” вас в течение дня.

Как общаться с тревожными людьми

Тревожный человек уверен в том, что мир полон реальных угроз. Он стремится защитить себя, для чего выбирает одну из трех стратегий поведения:

1. Кто-то делает свою жизнь максимально предсказуемой: старается все предвидеть, проверить и просчитать. Обычно он еще пытается контролировать окружающих людей, особенно близких.

2. Другой защищает себя с помощью ритуалов: например, верит во всевозможные приметы, окружает себя разного рода оберегами.

3. А кто-то старается избегать встреч с людьми, новых отношений, проектов — всего, что может стать причиной беспокойства.

Все тревожные люди искренне верят в то, что в любой ситуации можно и нужно стремиться обезопасить себя на 100%. Подобные усилия отнимают у них массу сил и здоровья — и почти ни к чему не приводят. Но как объяснить это тому, кто привык обо всем волноваться? Когда человек кричит о том, что ему плохо, а его не слышат, он начинает кричать еще громче, но добивается лишь того, что близкие еще упорнее уходят в свой рациональный мир, пытаясь абстрагироваться от его тревожности.

Для тревожных людей проблемы и опасности всегда реальны. Они не придумывают их, но преувеличивают реальные трудности и начинают их бояться. Они уверены, что окружающие просто не догадываются о том, насколько опасен мир.

Что делать:

Лучшая реакция — вежливая, корректная речь. Шутки, которыми мы хотели бы снизить накал ситуации, могут быть восприняты тревожным человеком как ирония и даже издевательство.

Не подвергайте сомнениям его тревоги. Выслушайте, успокойте, согласитесь: да, тревожно, я понимаю, что тебя это так беспокоит, и постарайтесь переключить его мысли на что-то иное. И всегда обращайте его внимание на позитивные стороны конкретной ситуации.

Нередко о тревожных родственниках говорят: «Он просто замучил своими попытками все контролировать!» Как же противостоять этому контролю? Подумаем, а надо ли? Например, тревожные мамы нередко говорят взрослым, отдельно живущим детям: «Приедешь домой — обязательно позвони». В этой ситуации гораздо проще не возмущаться, а просто позвонить. Успокойте родственников обычными действиями, в которых те нуждаются.

Не стоит пытаться «окончательно исправить» тревожных людей. Кстати, именно в этом и заключается задача личностного роста — не устранить тревогу, а научиться ее контролировать. Как контролировать - расскажу в пятницу.