#Foydali_Maslahat

Gina saqlamang

Biron kishidan jaxlingiz chiqib, hafa bo'ldingizmi?

Yashirmang. Vaqtida bu haqida unga ayting. Norozi ekanligingizni bildiring.

Agar buni vaqtida qilmasangiz, bu gina ichingizda saqlanib yana ham kattalashadi.

Va bir kun kelib u shu qadar portlab chiqadiki, natijasi yaxshilik bilan tugamaydi.

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy

#Foydali_Maslahat

🧂Туз юрак-қон томир тизимига салбий таьсир қилади

✅ Туз организмда сувни ушлаб туради, бу эса семиришга олиб келади. Ва бу, ўз навбатида, юракка юкни оширади. Бундан ташқари, тузнинг катта қисмлари қон босимининг ошишига олиб келади.

✅ Кўп туз истеъмол қиладиган одамлар кўп магний ва калий бўлган овқатларни истеъмол қилишлари керак. Улар натрий билан "курашади".

✅ Калийга бой овқатлар: какао, бодом, ерёнғоқ, майиз, яшил пиёз, ўрик, шафтоли, балиқ.

✅ Магнийга бой овқатлар: мевалар, помидор, карам, гречка, тариқ, буғдой кепаги, олма, атиргуллар мавжуд.

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy

#Foydali_Maslahat

🍅Помидор ва зайтун мойи

Ҳар бир италиялик бу жуда мазали комбинация эканлигини тасдиқлайди.

❗Таъкидлаш жоизки, Италия аҳолиси камдан-кам ҳолларда юрак-қон томир касалликларидан азият чекишади ва бунинг сабаби: Помидор таркибидаги ликопен юрак ва қон томирларининг фаолиятини яхшилайди, атеросклероз ва хатарли ўсмалар пайдо бўлишининг олдини олади.

✅ Помидор зайтун ёғи билан биргаликда у танага уларсиз қараганда анча яхши сўрилади.

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy

#Foydali_Maslahat

Фурациллинни яна бир мўжизавий таъсири

Жинсий касалликлар учун аёл ва эркакларга фурациллинли ванночка

Тайёрланиши: 1та ёки 2 та таблеткани яхшилаб майдалаб илиқ сувда эритамиз ва думба соха сиғадиган тоғорага етарлича илиқ сув тайёрлаб фурациллин эритмасини солинг. 15-20 минут ванна қилиб ўтиринг.

Қуйидаги касалликлар учун фойдали таъсир кўрсатади: цистит, ачишиб сийиш, гемаррой ва бошқа урологик ва жинсий касалликларга

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy

#Foydali_Maslahat ✅

👨‍⚕Кексалик оёқдан бошланади.

✅ Оёқларга тўғридан-тўғри таъсир қилиш нафақат тананинг қаришини кечиктириши, балки унинг ҳозирги ҳолатини ҳам яхшилаши мумкин.

👉 Яланг оёқ юринг. Албатта, кўчада буни қилишнинг деярли имкони йўқ - уйда йуринг.

👉 Оёқ бармоқларида, товонда, шунингдек, оёқнинг ички ва ташқи томонида юринг. Оёқларнинг мушаклари ва суякларини мустаҳкамлайди. Бу уларнинг қон айланишини яхшилайди.

👉Ҳар куни оёқларингизни уринг. Каучук ёки ёғоч болғача билан оёққа уринг. Буни оёқ бармоқларининг таги бўйлаб қилишингиз керак.

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy

#Foydali_Maslahat

Куркума балғамли йўтални даволайди

🗯Куркума таркибида кучли антибактериал ва антисептик хусусиятларга эга бўлган модда мавжуд. Куркума илдизи шилимшиқ, бактериялар ва балғамни йўқ қилишда жуда самарали.

✏️Маҳсулот таркиби:
➖1 стакан илиқ сув;
➖½ чой қошиқ туз;
➖1 чой қошиқ куркума.

♻️Тайёрлаш: Барча ингредиентларни аралаштиринг ва кунига бир неча марта бир неча дақиқа давомида томоқни чайқаш. Ушбу оддий усул балғамни тезда олиб ташлайди ва ҳар қандай респиратор инфекцияни даволайди.

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy