🔆Дорогие мои, я сделала бот с полезняшкой - бесплатной лекцией. Думаю, она будет полезна многим из вас. Кому именно?

🔆Тем, кто склонен снова и снова прокручивать в голове его слова, жесты, паузы в ответах. Каждое «занят сегодня» отзывается внутри острой тревогой: «А вдруг он охладел? А вдруг я что‑то сделала не так?»

🔆Когда он немного отстраняется - мир будто теряет краски. Знакомо? Ты пытаешься «не накручивать», но мысли уже несутся вперёд: а если он найдёт кого‑то лучше? А если я слишком навязчива и этим его отталкиваю?

🔆Ты не одна такая - это первая хорошая новость! Это не «придумываешь», не «слишком чувствительная» - это признаки тревожной привязанности. А в ее основе лежит травма привязанности. И тогда в моменты дистанции с близким человеком ты словно возвращаешься в детство: там, где любовь надо было заслуживать, где внимание давали не просто так, а за «правильное» поведение.

🔆И вот ты снова стараешься угадать его настроение, подстраиваешься, молчишь, когда хочется кричать: «Посмотри на меня! Я здесь!» А внутри - ком страха: вдруг он почувствует эту тревогу и решит, что ты «сложная», «требующая слишком много»?

🔆Вторая хорошая новость: тревога в отношениях - не приговор. Это сигнал: твоя психика пытается защитить тебя от старой боли. И её можно научиться успокаивать. Не «гасить», не игнорировать, а именно понимать и мягко стабилизировать и поддерживать, потихоньку исцеляя эту травму. Для этого ученые (психологи и нейробиологи) придумали специальные практики.

🔆Хочешь узнать, как:
- перестать читать между строк и додумывать его мысли;
- не впадать в панику, когда он занят или молчит;
- чувствовать себя увереннее, даже если он далеко?

❤️Переходи в мой новенький чудо-ботик и он выдаст тебе бесплатную лекцию о том, как справляться с тревогой в отношениях.

🔆Там же вы найдете информацию про мини-курс буквально по подарочной цене - где вас ждет исцеляющая гипномедитация, карточка безопасности и несколько самых эффективных упражнений для снижения тревоги, возникающей в отношениях.

❤️Вы достойны спокойствия и любви без постоянного страха. Давайте начнём это создавать прямо сейчас:) А я буду рядом! Ссылка на бесплатную лекцию и мини-курс https://xn--r1a.website/Khlomova_bot

Екатерина Хломова. Здесь тебя любят: как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит, 16+

#нон_фикшн

Для меня эта книга про современные тренды в вопросах поиска партнера для счастья и любви. Она о поколении, живущем в страхе упустить всё самое важное, борющемся с нереалистичными ожиданиями и представлениями о близком человеке и семье, сформированными социальными сетями. Наш современник порой испытывает серьезные сложности при поиске надежного любимого и любящего партнера.

Про надежную привязанность и часы психотерапии говорит каждый второй молодой человек, однако статистика говорит о том, что «синглов» становится всё больше. Отношения становятся рациональными, а мегаполисы готовы предложить одиночкам особые условия и качество жизни: квартиры-студии для проживания одного человека, общий столик в ресторане, сидеть за которым комфортнее, чем одному за столиком, рассчитанным на пару.

Эта книга — своего рода гайд на пути к счастливым отношениям в паре. Вторая её часть выглядит как подробнейшая инструкция конкретных шагов для поиска партнера. В ней много прикладных методов самоисследования и самопомощи, бесконечное количество классно сформулированных вопросов, письменных практик и даже медитация. Анализ своего опыта выстраивания отношений и алгоритм дальнейших действий — вот план, обозначенный очень широкими мазками.

Что самое важное, на мой субъективный читательский взгляд, может дать эта книга? Она может помочь откалибровать ожидания от партнера, проанализировать и скорректировать действия, которые можно предпринять для его появления в своей жизни. Здесь нет места магии, эзотерике и магическому мышлению, но будет много рациональности, аналитики и фокуса на решение волнующего вопроса.

Книга будет полезна всем, кто споткнулся на пути к семейному счастью, кто пробовал строить партнерские отношения, но оказывался не в самой желанной точке. Книга будет хорошей опорой в рефлексии отношений в паре, но однозначно не панацеей и уж точно не гарантированным решением всех проблем. Она подсветит путь исцеления и укажет направление движения.

🔆Дорогие, я сделала мини-якорь, спасательный круг для девочек с тревожным типом привязанности.

🔆А именно для самых тяжелых моментов, когда мы, чувствительные эмпатичные девочки, ощущаем панику в моменты отдаления партнера.

🔆Знаю по себе, насколько эти минуты могут быть чудовищно невыносимыми! Я создала мини-«таблетку» для облегчения и исцеления тревоги, связанной с моментами дистанции в отношениях или при разрыве.

🔆Также подойдет тем, кто уже увидел пользу от моих книг, и хотел бы более индивидуального подхода, но пока не готов на терапию.

🔥Точечные техники, гипномедитация - фактически индивидуальное ведение от меня в сложные моменты - 1990 рублей.

https://khlomova.ru/p/kurs-na-lyubov/