#سلامت_عمومی
#فواید_خندیدن_چیست؟

🔹1- خنده فشار خون را کم می کند
🔹2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود
🔹3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد
🔹4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند
🔹5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند
🔹6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود
🔹7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند
🔹8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود
🔹9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد
🔹10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند
🔹11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است
🔹12– خنده چروک صورت را ازبین می برد
🔹13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود
🔹14 – خنده باعث رفع خستگی می شود
🔹15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است
🔹16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند
🔹17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد
https://telegram.me/aienezendegimarja