#سلامت_عمومی

💟 هورمون خواب پیشرفت #سرطان_سینه را متوقف می کند

فقدان ملاتونین هورمون خواب که تا حدودی ناشی از کم خوابی جامعه مدرن امروزی است،زنان را در معرض ریسک بالای سرطان سینه قرار میدهد
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

‌‍ 💢برای کاهش خطر ابتلا به #سرطان_سینه چه باید کرد؟

🔺1. مصرف الکل را قطع کنید
🔺2. سیگار و دود را کنار بگذارید
🔺3. وزن را کنترل کنید
🔺4. همیشه فعال باشید
🔺5. شیردهی به نوزاد
🔺6. در صورت هورمون درمانی، از دوز پایین داروهای هورمونی استفاده کنید
🔺7. از محیطهای آلوده به اشعات رادیواکتیو دوری کنید


#سلامت_عمومی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja