#راهكارهای_مناسب_برای_ازبين_بردن_اخلاق_نق_نقو داشتن
از استاد #رستگار
1_ به خودتان تلقين كنيد كه هر موضوعي را فقط يك مرتبه بگوييد وبعد فراموش كنيد:
به طور مثال اگر شما با اوقات تلخي پنج يا شش بار از او بخواهيد كه صداي تلويزيون را كم كند بدون شك او نمي خواهد كه اين كار راانجام دهد.وتكرار خواسته شما فقط انرژي شما را از بين خواهد برد.نق نق كردن و دعوا ومرافعه شوهرتان را سر لج مي اندازد كه اين كار را انجام ندهد.
2_سعي كنيد با خوشرويي و خوشزباني مقصودتان بدست آيد:
كسي را در دنيا سراغ ندارم كه از خوشزباني بدش بيايد.طبعا شوهر شما هم جزو كساني هست كه از خوشرويي خوشش مي آيد.وقتي مي خواهيد شوهرتان كاري را انجام دهد به او بگوييد:"عزيزم خيلي ممنون ميشوم كه صداي تلويزيون را كم كني." و يا "عزيزم خوشحالم كه با مرد فهميد ه اي مثل تو ازدواج كرده ام اگر برايت مقدور است صداي تلويزيون را كمي كم كني تا من كمي استراحت كنم" اين طريقه حرف زدن موجب ميشود كه هم كار انجام بشود وهم شما خود را ناراحت نكنيد.
3_ گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:
سعي كنيد وقتي شما ناراحتي خود از شوهرتان را به او مي گوييد:
اول اينكه در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد
دوم اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان.
سوم اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد
چهارم اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها .
پنجم اينكه عاقل و متين و منطقي باشيد
4_سطح اخلاق و انسانيت خود را بالا ببريد:
زن عاقل،ناملايمات كوچك را ناديده ميگيرد.اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكي و پيش پا افتاده اي جار و جنجال به پا كنيد،واقعا بعد از يك مدت از نظر روحي مريض خواهيد شد.بعضي از زنها آنقدر انرژي روحي و عصبي به خرج ميدهند كه مثلا چرا شوهرشان هر صبح موقع رفتن به سر كار لباسهاي منزلشان را سر جايش قرار نمي دهند.و اعصاب وانرژي خود را بيهوده هدر ميدهند.انرژي وجان خود را تلف مي كنند وچين وچروك به صورتشان مي اندازند و با داد و فرياد كردن خود را زودتر از موقع پير و فرسوده مي كنند وبدتر از همه ،عشق شوهرشان را به نفرت تبديل مي كنند كه مثلا چرا شوهرشان لباسش را به چوب رختي آويزان نكرده است!
خودتان قضاوت كنيد آيا ارزش زيبايي و جواني خود وصحت و سلامت وصفاي خانه بيشتر است يا آن كه يك دقيقه وقت صرف كنيد وخودتان لباس شوهرتان را به چوب رختي آويزان كنيد؟
5_از شوهر خود كمك بخواهيد
از آنها بخواهيد كه هر مرتبه خشن و بد اخلاق شديد، مبلغي شما را جريمه كند و تاكيد كنيد كه مبلغ را حتما از شما بگيرد.
حرف آخر:
خانومهاي مهربان صادقانه بگويم اكثر زنهايي كه بد اخلاقي مي كنند در نهان خانه دلشان، انسانهاي بدي نيستند و فقط نسبت به ديگر همنوعان خود نسبت به موضوع هاي مختلف حساس ترند .انسانهاي حساس،غالبا افرادي بي خيالي نيستند.و در كار خودشان خيلي دقيق هستند.
بياييد يك مدت خودتان را به بي خيالي بزنيد و به خودتان بگوييد كه دنيا ارزش اين را ندارد كه روح بزرگ و ظريف مرا بيازارد.از كنار مسائلي كه روح شما را ناراحت مي كند به راحتي بگذريد.سعي كنيد اگر رنجشي از چيزي يا كسي داريد يا در دلتان او را ببخشيد و فراموشش كنيد و يا اگر قادر به بخشيدن نيستيد نسبت به حل آن زود اقدام كنيد.چون ريزه ريزه افكار منفي در ذهن شما جمع و انبار مي شود ودر نهايت باعث مي شود كه افسرده بشويد و يا با ديگران به خشونت رفتار كنيد. از كنار مسائل ناراحت كننده با اصطكاك عبور نكنيد.مثل آب روان و آرام ونرم باشيد.
از استاد #رستگار
1_ به خودتان تلقين كنيد كه هر موضوعي را فقط يك مرتبه بگوييد وبعد فراموش كنيد:
به طور مثال اگر شما با اوقات تلخي پنج يا شش بار از او بخواهيد كه صداي تلويزيون را كم كند بدون شك او نمي خواهد كه اين كار راانجام دهد.وتكرار خواسته شما فقط انرژي شما را از بين خواهد برد.نق نق كردن و دعوا ومرافعه شوهرتان را سر لج مي اندازد كه اين كار را انجام ندهد.
2_سعي كنيد با خوشرويي و خوشزباني مقصودتان بدست آيد:
كسي را در دنيا سراغ ندارم كه از خوشزباني بدش بيايد.طبعا شوهر شما هم جزو كساني هست كه از خوشرويي خوشش مي آيد.وقتي مي خواهيد شوهرتان كاري را انجام دهد به او بگوييد:"عزيزم خيلي ممنون ميشوم كه صداي تلويزيون را كم كني." و يا "عزيزم خوشحالم كه با مرد فهميد ه اي مثل تو ازدواج كرده ام اگر برايت مقدور است صداي تلويزيون را كمي كم كني تا من كمي استراحت كنم" اين طريقه حرف زدن موجب ميشود كه هم كار انجام بشود وهم شما خود را ناراحت نكنيد.
3_ گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:
سعي كنيد وقتي شما ناراحتي خود از شوهرتان را به او مي گوييد:
اول اينكه در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد
دوم اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان.
سوم اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد
چهارم اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها .
پنجم اينكه عاقل و متين و منطقي باشيد
4_سطح اخلاق و انسانيت خود را بالا ببريد:
زن عاقل،ناملايمات كوچك را ناديده ميگيرد.اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكي و پيش پا افتاده اي جار و جنجال به پا كنيد،واقعا بعد از يك مدت از نظر روحي مريض خواهيد شد.بعضي از زنها آنقدر انرژي روحي و عصبي به خرج ميدهند كه مثلا چرا شوهرشان هر صبح موقع رفتن به سر كار لباسهاي منزلشان را سر جايش قرار نمي دهند.و اعصاب وانرژي خود را بيهوده هدر ميدهند.انرژي وجان خود را تلف مي كنند وچين وچروك به صورتشان مي اندازند و با داد و فرياد كردن خود را زودتر از موقع پير و فرسوده مي كنند وبدتر از همه ،عشق شوهرشان را به نفرت تبديل مي كنند كه مثلا چرا شوهرشان لباسش را به چوب رختي آويزان نكرده است!
خودتان قضاوت كنيد آيا ارزش زيبايي و جواني خود وصحت و سلامت وصفاي خانه بيشتر است يا آن كه يك دقيقه وقت صرف كنيد وخودتان لباس شوهرتان را به چوب رختي آويزان كنيد؟
5_از شوهر خود كمك بخواهيد
از آنها بخواهيد كه هر مرتبه خشن و بد اخلاق شديد، مبلغي شما را جريمه كند و تاكيد كنيد كه مبلغ را حتما از شما بگيرد.
حرف آخر:
خانومهاي مهربان صادقانه بگويم اكثر زنهايي كه بد اخلاقي مي كنند در نهان خانه دلشان، انسانهاي بدي نيستند و فقط نسبت به ديگر همنوعان خود نسبت به موضوع هاي مختلف حساس ترند .انسانهاي حساس،غالبا افرادي بي خيالي نيستند.و در كار خودشان خيلي دقيق هستند.
بياييد يك مدت خودتان را به بي خيالي بزنيد و به خودتان بگوييد كه دنيا ارزش اين را ندارد كه روح بزرگ و ظريف مرا بيازارد.از كنار مسائلي كه روح شما را ناراحت مي كند به راحتي بگذريد.سعي كنيد اگر رنجشي از چيزي يا كسي داريد يا در دلتان او را ببخشيد و فراموشش كنيد و يا اگر قادر به بخشيدن نيستيد نسبت به حل آن زود اقدام كنيد.چون ريزه ريزه افكار منفي در ذهن شما جمع و انبار مي شود ودر نهايت باعث مي شود كه افسرده بشويد و يا با ديگران به خشونت رفتار كنيد. از كنار مسائل ناراحت كننده با اصطكاك عبور نكنيد.مثل آب روان و آرام ونرم باشيد.