☕️ کافه روانشناسی ☕️
727 subscribers
3.22K photos
348 videos
380 files
1.98K links
به کافه روانشناسی خوش امدید

ارتباط با مدیر
@nasrinmazahry
Download Telegram
https://telegram.me/aienezendegimarja

#افسردگي
#دکتر_حورايي
📝عوامل افسردگي و راه هاي درمان
بررسي عوامل 10 گانه افسردگي
و راه هاي غلبه بر اين عوامل
36 دقيقه
👇عوامل مورد بررسي:👇
🌱1_توجه به محروميت ها
🌱2_مقايسه كردن خود و امكاناتمان با ديگران
🌱3_توجه به روي شكست ها و اشتباهات گذشته
🌱4_آرزوهاي عجيب و غريب و طولاني
🌱5_برداشت منفي رويدادها
🌱6_گمان منفي نسبت به اطرافيان
🌱7_وابستگي به يك هدف خاص
🌱8_كم تحركي،عدم مشغوليت و نداشتن هدف
🌱9_طمع و توقعات بيجا
🌱10_بايد ها و قيد و بندهاي بي ارزش
🎤 دكتر حورايي
⬇️⬇️⬇️