🔴 بخش #سلامت_عمومی

⬇️⬇️⬇️

#سلامت_عمومی
کاهش ایمنی بدن موجب ایجاد ام اس ، افسردگی و عفونت می شود

غذاهای مقوی برای تقویت ایمنی بدن

1- پلو با آب مرغ یا گوشت
2- سوپ جو
3- خورش آلو
4- عدس پلو با کشمش

@aienezendegimarja

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه

برای تمام خانم هایی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید

🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
ارزان ترین درمان ها را بشناسید

درمان گلو درد : پیاز
درمان یبوست : سیب ( صبح ناشتا)
درمان استرس: چای سبز
درمان عفونت : سیر
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

پوست گوجه ی کبابی به علت سوخته بودن سرطان زاست

از خوردن آن خودداری کنید و به دوستانتان اطلاع دهید
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

مصرف #کالری_کمتر با خوردن #توت‌فرنگی

نتایج یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد خوردن توت‌فرنگی به جای میان‌وعده‌هایی مانند شکلات و شیرینی سبب می‌شود تا افراد به‌طور متوسط در وعده بعدی غذایی خود ۱۳۴ کالری کمتر مصرف کنند.
https://telegram.me/aienezendegimarja

#کم_کردن_اشتها

اشتهایتان را از بین ببرید.
۳۰ دقیقه قبل از غذا، یک خوراک مختصر، سبک و کم کالری بخورید (یک برش طالبی، یک هویج، یک پرتقال، یک گلابی، یک تکه نان گندم کامل و …) ۲۰ دقیقه طول می کشد تا مغزتان از معده تان پیامی دریافت کند. زمانی که برای خوردن غذا می نشینید، مغز شما این پیام را دریافت کرده است که دیگر گرسنه نیستید. و با این روش خیلی کمتر غذا خواهید خورد.
https://telegram.me/aienezendegimarja

خوردن روزانه تا 60 گرم گردو می تواند از پیشرفت تومورهای سرطانی سینه پیشگیری کند.


🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

🔴بسته #مطالب_جنسی

⬇️⬇️⬇️

✅ #نزدیکی_در_بارداری و #دخول واژینال دربارداری و حتی تخلیه مایع منی در واژن درحاملگی مشکلی ایجاد نمیکند.مثل همیشه،فقط رعایت مسایل بهداشتی را توصیه میکنیم

@aienezendegimarja

بلعیدن مایع منی -
#دیدگاه_علمی_پزشکی و
#دیدگاه_شرعی

#خوردن_مایع_منی

دیدگاه شرعی  بلعیدن ( خوردن ) مایع منی :
خوردن مایع منی از نظر شرعی حرام می باشد چرا که در شرع اسلام منی از نجاسات است و خوردن نجاست حرام است. که البته  همچون سایر احکام اسلام درمورد سلامتی این حکم نیز به شرح ذیل منشاء پزشکی هم دارد .


دیدگاه علمی و پزشکی در زمینه بلعیدن ( خوردن ) مایع منی :
به نقل از دکتر شیخ السلامی : مایع منی مایعی است که سرشار از فروکتوز می باشد( فروکتوز قندی است که در میوه ها موجود می باشد) و برخی ویتامینها و مواد غذایی در آن وجود دارد و وظیفه این مایع تامین منبع انرژی لازم برای اسپرم می باشد.

همچنین میلیونها اسپرم درون این مایع شناورند. یکی از منابع ویروسهایی مثل هپاتیت ب و ث و همچنین ویروس ایدز نیز در صورت ابتلا فرد به این بیماریها می باشد.
در صورتی که فرد بیماری آمیزشی داشته باشد نیز باکتری ها و میکروب بیماری درون این مایع به وفور یافت می شوند و به دلیل غنی بودن آن از مواد مغذی به راحتی در آن رشد و نمو می نمایند. اگر فرد سالم بوده و هیچگونه بیماری نداشته باشد خوردن مایع منی باز هم موجب اختلال جدي در عملكرد دستگاه هاضمه و معده مي شود ولی اگر فرد مبتلا به یکی از این بیماریها باشد خوردن مایع منی منجر به انتقال بیماری مي گردد و عوارض جبران ناپذيري به همراه دارد.


❎در مجموع به علت اینکه بسیاری از بیماریها مخفی بوده و در آزمایشات فقط مشخص می گردد و فرد ناقل خاموش بیماری می باشد خوردن مایع منی توصیه نمی گردد و کاری است بسيار اشتباه

⚠️متاسفانه در برخی از فیلمهای پورنو تصاویر خوردن مایع منی توسط زنان فاحشه به تصویر کشیده می شود و همین عاملی شده تا افراد با تقلید از این فیلمها اقدام به چنین کاری کنند که اشتباه بوده و می تواند ناقل بیماریها باشد.
لذا چه از نظر شرعی و چه از نظر پزشکی خوردن مایع منی امری بسيار نكوهيده و خطرناك می باشد

https://telegram.me/aienezendegimarja

⭕️روش معاينه سينه در منزل جهت #پيشگيرى از #سرطان سينه
🆔⬇️
همه خانومها حتما این کار رو انجام بدن.

🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

‼️‼️‼️#اخطار

موبايل رادرجیب شلوارتان ویا روی کمربندتان قرارندهید.
مردانی که موبايل رادرجیب شلوارشان قرار میدهند،تعداد #اسپرم هایشان30 %کاهش پیدا ميكند⭕️

انتشاردهيد🌹🌹🌹
‌
https://telegram.me/aienezendegimarja

👈چرا دیگران را سرزنش می کنیم؟

🔻سرزنش، حقه‌باز زیرکی است. ریشه‌ی سرزنش، ترسی است که به ما کمک می‌کند از مسئولیت‌پذیری در قبال زندگی خود شانه خالی کنیم. می‌توانیم مطمئن باشیم که با هر بار سرزنش، در واقع خودمان را در نقش مظلوم و دیگری را در نقش ظالم قرار می‌دهیم. اما، بخش ناپیدای ذهنیت قربانی این است که در نهایت خود ما را نیز بواقع تبدیل به قربانی می‌کند.
وقتی انگشت اتهام خود را به سوی دیگری نشانه می‌رویم و می‌گوییم، «آنها به من دروغ گفتند» یا «آنها سرم را کلاه گذاشتند، یا «آنها به من خیانت کردند،» گفتگویی درونی نیز با آن عجین است، با این مضمون که :«چطور توانستم اجازه بدهم چنین اتفاقی بیفتد؟» یا «باید جلوی این کار را می‌گرفتم.» یا «به فکرم رسید که از این موضوع دور بمانم، اما این کار را نکردم.»
در چارچوب سرزنش کردن، محکوم کردن‌های بسیاری رخ می‌دهد. انباشته شدن درد و رنج ناشی از تجاربی که طی آنها احساس قربانی بودن به ما دست داده است، مانع از آن می‌شود که بتوانیم کوله بار عاطفی گذشته خود را بپذیریم و رها کنیم. در عوض، همچنان در چنبره‌ی ترس باقی می‌مانیم.
🔺خبر خوب این است که وقتی آنچه در گذشته از پذیرفتن مسئولیتش سر باز زده‌ایم را از آن خود دانسته و می‌پذیریم، رویدادی سحرآمیز رخ می‌دهد.
#دبی_فورد
#کتاب #شجاعت

بن بست مضاعف double bind

بن بست مضاعف، تعارض یا معضلی است که به علت اظهار پیام های ناهماهنگ و متناقض به وجود می آید. به عبارت دیگر، بن بست مضاعف، حالتی است که در آن، پیامی که از طریق یک فرد که معمولا دارای موقعیت قدرتمندی است ابراز می شود، دستوری را صادر می کند که همزمان دارای دو درخواست ناهماهنگ است. فردی که چنین پیامی را دریافت می کند، قادر به اجتناب از این ناهماهنگی ها و اظهار نظر در مورد غیر ممکن بودن درخواست ها نیست. پاسخ چنین فردی، در هر صورت، محکوم به شکست است. این حالت اگرچه انحصار به خانواده های اسکیزوفرنیک ندارد و می تواند در تمام خانواده ها رخ دهد اما در خانواده های اسکیزوفرنیک، خیلی رایج است. برای مثال: مادری به فرزند خود، دو جفت جوراب هدیه می دهد. وقتی که فرزند یکی از آنها را می پوشد، مادر با لحنی آزرده می پرسد: "مگه اون یکی چه عیبی داشت؟". در چنین وضعیتی، اعمال کودک، به هر حال تایید نمی شود تا جایی که کودک، در تشخیص و انتخاب، عاجر می ماند.

منابع:

روان درمانی خانواده. جی هلی. ترجمه دکتر باقر ثنایی ذاکر. انتشارات امیر کبیر. صفحه 388
فرهنگ توصیفی خانواده و خانواده درمانی. ترجمه و تالیف دکتر تبریزی و همکاران. انتشارات فرا روان. صفحه 103

#سلامت_عمومی

مصرف پنیر خالی ممکن است باعث دل درد شود پنیر را باگردو یاسبزی میل کنید

🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

#مقاله
🍀 #رابطه_افسردگی_باشرم

🔴بر طبق تعریفی که از نظر علمی برای افسردگی پذیرفته‌شده است، پدیده‌های نظیر تشوش، بی‌خوابی، دل‌سردی، ضعف، بی‌میلی، تردید، پریشانی، بی‌توجهی به فعالیت‌های روزمره، احساس عذاب از زبونی و شکست و افکار مربوط به مرگ و خودکشی، از جملهٔ علایم این بیماری هستند.

🔴دکتر فریتس، پروفسور دانشگاه مذهبی شهر کامپن هلند، دلایل کاملا متفاوتی را برای افزایش قابل ملاحظه افسردگی در جوامع اروپایی بر می شمرد. او به این نکته اشاره می‌کند که ضعیف‌ترشدن بیش از پیش چتر حمایتی دولت‌های اروپایی برای افراد کم‌درآمد جامعه، به‌خصوص در ۳۵ سال گذشته، مغایر با ادعایی است که معتقد است اروپایی‌ها از سر سیری و دل‌خوشی به افسردگی می رسند. آمار می گوید افزایش درصد افسردگی در چندین دههٔ گذشته، با کاهش استاندارد زندگی و افزایش افرادکم درآمد در اروپا هم‌زمان بوده است.

☘دکتر فریتس به این نکته می‌پردازد که مشکل روحی بشر از آن موقع آغاز گشت که نیچه، فیلسوف آلمانی، از مرگ خدا سخن گفته است. دکتر فریتس معتقد است پس از آنکه که همهٔ وظایف خداوندی به انسان قرن بیستم محول شد و وقتی که دست سرنوشت و جبر الهی از ذهن بشر جدا گشت، بشر مسوولیت بزرگی را بر دوش خود حس کرد که از نظر روحی آمادگی آن را نداشت.

☘بشر، وقتی دست رد به سینهٔ تقدیر زد و سرنوشت از پیش تعیین شده را نپذیرفت، هر چند از گناه فاصله یافت ولی عذاب جدیدی گریبان روح‌اش را گرفت که پایه و اساس افسردگی فراگیرش گشت.

🔴در نگاه دکتر فریتس، وقتی بشر نتوانست در دنیای بی‌ در و پیکری که فقط بر پایهٔ سود شخصی قرار گرفته به آرامش و بی‌نیازی برسد جای گناه را با شرم عوض کرد. شرمی که انسان هر چه بیشتر تلاش کند بیشتر از همیشه در آن غوطه‌ور می‌گردد.

🔴دکتر فریتس افسردگی را نوعی خودآزاری می‌پندارد، او می‌گوید ما از فرهنگ گناه فاصله گرفتیم و به دامان فرهنگ شرم درغلتیدیم؛ شرم نه از دیگران بلکه از باختن و کوتاه‌ آمدن و نفر اول نبودن.

🔴دکتر اخلاقیات و استاد دانشگاه فلسفهٔ مذهبی به بشر معاصر رسما وعدهٔ بازگشت به گذشته را نمی‌دهد و خواهان باز‌گرداندن خدای مرده‌ای که نیچه اعلام‌اش کرده است نیست، اما تنها راه کنترل افسردگی را در این می‌بیند که بشر معاصر از مسابقهٔ ناتمامی که با خود برگزار کرده است دست بردارد.

🔴 از دید این پروفسور مذهبی، دو راه انسانی در پیش روی بشریت وجود دارد؛ اولین راه آن است که امید و هدف بشر برای زندگی باید بیرون از انگیزه‌های فردی باشد. هرچند پروفسور خیلی دل‌ش می‌خواست که نام خدا را بیاورد ولی به این بسنده کرد که بشر باید دلیلی به غیر از منافع فردی داشته باشد.

☘دومین راه گریز و نجات از افسردگی بشر معاصر در این نهفته است که خویشتن خویش را در همان وضعیتی که هست بپذیرد، قابلیت‌ها و محدودیت‌های خویش را بپذیرد، با خودش آشتی کند و شرمسار خودش نباشد.
https://telegram.me/aienezendegimarja

#پرسش_پاسخ
از سرکارخانم #شاملو
⬇️⬇️⬇️

سوال👇

سلام خدمت خانم شاملوی عزیز و مدیر محترم
سوالم این هست ک من با همسرم در مورد خیلی چیز ها اختلاف داریم،بیشتر رفتاری هست
البته من خیلی خیلی خیلی باتوجه ب اموزه ها رعایت میکنم ولی ایشون همه چیزو همه کس براش مهمه جز من
یعنی الویت اولش من نیستم
خب خیلی کارهم واسه من کرده ولی من خیلی بیشتر
حرف هاو رفتارهایی کرده ک من دلسرد شدم ازش دوسش دارم ولی نمیتونم از روی عشق براش کاری دو انجام بدم
هربار بخشیدمش ولی بازم .....
همیشه باید درک کنم و درک نشم؟
احساس افسردگی میکنم چون هیچ وقت فکر این رندگیو رو نمیکردم چ برسه ک داشته باشم
من 1/5عقدم و بدون داشتن امید و نداشتن برنامه ای برای اینده
خواهش میکنم کمکم کنید از سردر گمی و بلاتکلیفی و این حس بد دلسردی ونداشتن احساس خلاص بشم