🔴کدام خصوصیات همسرتان را جذب میکند؟
از استاد محترم سرکار خانم #رستگار
⬇️⬇️⬇️

#چرا #خیانت؟؟
از استاد محترم سرکار خانم #رستگار
⬇️⬇️⬇️

🔴مهمترین کلید ارامش در خانواده
ارسال از استاد سرکار خانم #رستگار
⬇️⬇️⬇️

🔴راه و رسم زندگی
مخصوص خانوم ها

از استاد #رستگار
⬇️⬇️⬇️

🔴راههای کم کردن حسادت زنان
(ویژه اقایان )
از استاد #رستگار
⬇️⬇️⬇️

💫بسم الله الرحمن الرحیم 💫
جهت دریافت پاسخ سوالات شخصی خودتون در فضای مجازی میتونید به آدرسهای زیر مراجعه کنید .
این سایت زیر نظر اساتید مجرب به مدیریت استاد #رستگار
اداره میشود
⬇️⬇️⬇️

http://qurann.ir/qa
پرسش وپاسخ 🔺

http://qurann.ir/
سایت🔺

#زندگی_مان_سردوبی_روح_شده
از استاد #رستگار
⬇️⬇️⬇️

گاهی مشاهده می شود روابط یک زن و شوهر بعد از چند سال زندگی با یکدیگر به صورتی کاملا متفاوت با سال های اولیه در می آیدو عشق و علاقه و رابطه بین آنها صورتی ماشینی و کاملا مصنوعی به خود می گیرد. دیگر عشق و علاقه ای بین آنها وجود ندارد و هیچ کششی نسبت به هم احساس نمی کنند.
عده زیادی از خانم ها فکر می کنند که این یک امر طبیعی است و هر زوجی بعد از چندین سال زندگی، یقینا چنین احساسی نسبت به هم پیدا می کنند. آنها گاهی افکار و ایده های سال های اولیه جوانی را فراموش می کنندو به یاد نمی آورند که چگونه در آن سال ها می پنداشتندکه تا آخر عمر، عاشقانه به همسر علاقه مند خواهد بود و برایش دلداری دوست داشتنی خواهند ماند. وضعیت پیش آمده،‌یک حالت طبیعی نیست. می بایست بر ضد این حالت رکود جنگیدو این بی تفاوتی و سردی را از میان برداشت.
برخی از زن ها تصور می کنند که همواره این مرد است که باید به سمت زن متمایل شود و به او اظهار عشق و علاقه کند و درصدد به دست آوردن دل خانم باشد. این خانم ها وظیفه خود را فراموش کرده اندو نمی دانند باید چه کار کنند تا شوهرشان به آنها اظهار عشق و علاقه کند. مرد می تواند خود را با موضوعات دیگر، مانند مسائل شغلی،سرگرم و مشغول و به بی محبتی همسرش عادت کند.
ولی شما خانم محترم، آیا برای شما هم آسان است که شوهری بی تفاوت و خونسرد و بدون محبت و علاقه در کنار خود داشته باشید؟!
دلیل اصلی بی تفاوتی مرد نسبت به همسرش، بی توجهی زن به او در خانه است. اگر می خواهید روابط عاشقانه گذشته شما برگردد باید به شوهرتان توجه کنید. باید به او نشان دهید که حضورش برای شما مهم است. باید به او بفهمانید که دوستش دارید.
برای این کار:
الف. به شوهرتان بیشتر از فرزندانتان اهمیت دهید. در بعضی خانواده ها، با به دنیا آمدن فرزند، تمام توجه ها به او جلب می شود و زن و شوهر از یکدیگر غافل می شوند. این کار می تواند به سردی روابط زن و شوهر کمک کند. زن و شوهر باید در عین ابراز علاقه و توجه به فرزند،‌از یکدیگر غافل نشوند. باید بیش از توجه به فرزند، به خواسته ها و نیازهای همسر توجه کنند و همدیگر را بیش از فرزند دوست بدارند.
ب. داشتن رابطه عاشقانه با همسر، مانند یک خیابان دو طرفه است. مردان در مقابل محبت هایی که به همسرشان ابراز می کنند، می خواهند ببینند او چگونه خود را به عنوان یک همسر به شوهرش عرضه می کند. از این رو، قبل از ورود شوهر به خانه،‌کمی به خود برسید، خانه را تمیز و مرتب کنید، هنگام ورود او لبخند زنان به استقبالش بروید و با رویی خوش با او روبرو شوید. این کارها احساسات شوهر را نسبت به شما برانگیخته خواهد کرد.
ج. سعی کنید در مواقعی که شوهرتان در خانه است حضورش را در کنار خویش احساس کنید و به او بفهمانید که از به سر بردن در کنار او احساس خشنودی می کنید. در صورت امکان، انجام کارهایی از قبیل: جارو کردن، ظرف شستن و.... را برای مواقعی که شوهرتان در خانه نیست، بگذارید.
د. یاد بگیرید چگونه برایش مونس و هم صحبت خوبی باشید. زمانی که از کارش یا اتفاقاتی که در طول روز برای او اتفاق افتاده، صحبت می کند، توجه کنید و با دقت به نکات ریز مورد علاقه اش گوش فرا دهید. هیچ گاه خود را در این مواقع بی حوصله و بی علاقه نشان ندهید.
ه. ممکن است بی تفاوتی شوهرتان نسبت به شما ناشی از اشتباهات و یا بهتر بگوییم، بداخلاقی خودتان باشد. برای مثال، آیا زود عصبانی می شوید و تندخو هستید؟ آیا در هر برخورد با موضوعی با پرخاشگری برخورد می کنید؟ آیا مرتب نق می زنید و بهانه می گیرید؟ آیا با بستگان و دوستان شوهر برخورد بدی دارید؟‌آیا به جای تعریف و تمجید از توانایی ها و شایستگی های شوهر، دائما او را به خاطر اشتباهاتش سرزنش می کنید؟‌و آیا...؟ همه این امور، مرد را نسبت به همسرش دلسرد و بی علاقه می کند. سعی کنید بد اخلاقی را با همه مصادیقی که دارد کنار بگذارید و با شوهرتان مهربان باشید. مطمئن باشید رعایت این نکات، فضای خانه را پر از مهر و عطوفت و مهربانی خواهد کرد؛این به نفع شماست!

#پرسش_پاسخ
از استاد #رستگار

✨✨ #دهن_لقی_شوهر_در_مسایل_مشترک✨✨

🔑🔑 باسلام.شوهرم تمام مسایل مربوط به زندگی مشترم مان را با مادرش در میان میگذارد . من از این مسئله بسیار ناراحت هستم. هرچه تمین میکنم مسایل شخصی ام را از او پنهان کنم موفق نشده ام.به نظر شما چیکار کنم؟


🚿🚿🚿🚿 لازم است یکبار صریحا از همسر خود بخواهید که این مسایل را با مادرش در میان نگذارد تا شما مسایل را با او در میان بگذارید. به او بگوئید که این باعث می شود من مجبور شوم مسایل را از تو پنهان کنم. به او متذکر شوید که حریم شخصی هر کس باید مراعات شود وگرنه زندگی دچار مشکل خواهد شد. خیلی جدی خواسته خود را بیان کنید و ناراحتی خود را از این مساله باو نشان دهید. نیازی به بحث و مشاجره نیست. با کمال احترام و محبت می توانید به او نشان دهید چقدر این مساله برایتان اهمیت دارد. نحوه بان بسیار اهمیت دارد سعی کنید از این جمله استفاده کنید که "نمیتونی تصور کنی چه حس بدی پیدا میکنم وقتی حریم خصوصم رعایت نمیشه " سعی نکنید او را مقصر جلوه دهید بلکه فقط احساس خود را باو منتقل کنید و از او بخواهید دیگر این کار را تکرار نکند.

#زنگ_خطرهای_طلاق_را_بشناسید
از استاد #رستگار
⬇️⬇️⬇️



حفظ رابطه زن و شوهری نیاز به توجه دارد. دقیقاً مانند سایر روابط، اگر این رابطه زمان و توجه لازم را دریافت نکند، آسیب می‏بینید.

زوجین با انتظارات بسیاری وارد رابطه‏ ی زن و شوهری می‏شوند. بسیاری از این انتظارات از آسیب‏ ها و آرزوهای برآورده نشده ‏ی گذشته ناشی می‏شود. این انتظار که آیا شریک شما در نهایت می‏تواند شما را طوری دوست داشته باشد که آرزویش را دارید، غالباً راه انداز شکست در ازدواج است.

بی تفاوتی و تحقیر جزء اولین علائم هشدار دهنده هستند. ازدواج شما نیاز به توجه دارد و اولین عامل پیش‏ بینی کننده ‏ی طلاق دوری از تعارض است. بنابراین، اگر شما و شریکتان از تعارض اجتناب کنید و در مهارت‏های حل تعارض ضعیف باشید، رابطه‏ ی شما ممکن است در معرض خطر باشد.

دکتر جان گاتمن، زوج و خانواده درمانگر و محقق پیشرو در ازدواج، مطالعاتی در طول 40 سال برای مشخص کردن شاخص‏ های پیش ‏بینی کننده‏ ی طلاق انجام داده است. شش ویژگی بر اساس این پژوهش‏ها به دست آمد که طلاق را با 91% اطمینان پیش‏بینی می‏کنند.

1.درشتی و بی احترامی
شروع یک مکالمه با طعنه زدن، اتهام و انتقاد برای یک رابطه خطرناک است. آغاز گفتگو با درشتی، احتمالاً منجر به پایانی تند و زننده و بدون نتیجه می‏شود.

2.چهار سوارکار
گاتمن این چهار سوارکار را تحقیر، انتقاد، دفاع و کارشکنی معرفی می‏کند. پژوهش او نشان داد، این ویژگی‏های ارتباطی احتمال طلاق را به شدت افزایش می‏دهد.

3.طغیان
وقتی شما و یا همسرتان یکدیگر را با منفی ‏بافی مغلوب می‏کنید، باید منتظر خاموشی هیجانات و احساسات و کناره‏گیری از رابطه باشید. وقتی شما یا شریکتان ناگهان به طور مسلسل ‏وار دیگری را با انتقاد و تحقیر بمباران می‏کنید، جدایی و تحقیر اتفاق می‏افتد.

4.زبان بدن
هنگامی که یکی یا هر دو شریک مغلوب و دچار طغیان می‏شوند، این منجر به تغییرات فیزیکی در بدن می‏شود. این تغییرات شامل افزایش ضربان قلب، ترشح آدرنالین و افزایش فشارخون می‏باشد و این پاسخ‏ های فیزیولوژیکی توانایی حل مؤثر تعارض و تضاد را مسدود می‏کند. طغیان پاسخ‏های جنگ یا گریز را راه ‏اندازی و منجر به جدایی و یا کارشکنی همسر می‏شود.

5.تلاش‏های ناموفق در مرمت رابطه
اگر تعارض و تضاد حل نشوند و یا یکی از همسران کارشکنی کند، احتمال طلاق بالا خواهد رفت. حل تضادها امری ضروری در حفظ یک رابطه سالم و موفق می‏باشد. کارشکنی، بی‏میلی به شرکت در مکالمه و حل تعارض می‏باشد.

6.خاطرات بد
زوج‏ هایی که از درون ذره ‏بین منفی ‏نگری به رابطه‏ ی خود نگاه می‏کنند، اغلب خاطرات گذشته را بارها و بارها با بدبینی بازنویسی می‏ کنند. چیزی که در نهایت باقی می‏ ماند، اغلب تحریف شده است و شباهت کمی به واقعیت دارد. این نگاه بیش از حد منفی در درک گذشته، حال و آینده‏ ی رابطه‏ ی اثر می‏ گذارد و سبب مرگ یک رابطه می‏شود.

دیک شوارتز، پیشروی دیگر در زمینه‏ ی ازدواج و خانواده درمانی، در کتاب خود" شما کسی هستید که برای ازدواج منتظرش بودم" می‏نویسد، غالباً شکست در ازدواج از ابتدا با این انتظار که همسر شما یک "نجات دهنده" است و همه نیازهای تحقق نیافته شما را برآورده خواهد کرد، شکل می‏گیرد. این انتظار ناچاراً منجر به ناامیدی و اختلاف خواهد شد.

هیچ شریکی نمی‏تواند نجات دهنده ‏ی دیگری باشد. یک نفر ابتدا باید یاد بگیرد که چگونه خود را رهبری کند تا با تکیه به توانایی طبیعی خود بتواند با مراقبت، شفقت و شجاعت با دیگری برخورد کند. با شناسایی و کار بر روی نقاط آسیب‏ پذیر خود و فهمیدن هیجانات، احساسات و باورهایی ایجاد کننده و نگه‏دارنده ‏ی آنها قادر خواهید بود به خودتان متکی باشید و بیشتر خود-رهبر باشید.

توانایی خود-رهبری به شما اجازه می‏دهد تا این انتظار را که همسر شما قرار است مثل غول چراغ جادو، آرزوها و نیازهای برآورده نشده‏ ی شما را تحقق بخشد، کنار بگذارید. به این ترتیب می‏توانید از تجربه ‏ی همیشگی سقوط، هنگامی که نیازهای شما توسط شریکتان برآورده نمی‏شود، دور بمانید. با این کار وارد مرحله ‏ی جدیدی می‏شوید؛ مرحله‏ ی حل تضاد و تعارض که هر یک از شرکا در این مرحله نیاز دارند، شنیده و درک ‏شوند.

#چرابعضی_اززنهانق_میزنند ؟

از استاد #رستگار

روانشناسان عقيده دارند كه دلايلي چند وجود دارد كه بعضي از زنها به شوهرانشان نق مي زنند:

1_كسالت جسمي: به سلامتي خود خيلي توجه كنيد واگر كه از يك كسالت مزمن و يا هر بيماري كه در وجود خود احساس مي كنيد به پزشك مراجعه و در صدد درمان آن بر آييد.براي خودتان بيش از پيش ارزش قائل شويد.

2_خستگي دائمي:خستگي دائمي و فرسودگي بيشتر اوقات به شكل بد اخلاقي و ترشرويي خود را ظاهر مي كند

خانومها به دليل كارهاي زياد خانه و بعضا كارهاي بيرون خانه دچار چنين حالتي مي شوند.

سعي كنيد كارها را طوري تنظيم كنيد كه كمتر خسته بشويد .از جمله اين كه سعي كنيد خريدهاي لازمي كه بايد بكنيد روي يك ورق كاغذ بنويسيد و يكبار براي خريد از خانه بيرون برويد.تا در روزهاي آتي بهتر و با نشاط بيشتري به ديگر كارايتان در خانه برسيد.

و يا بعضا احساس كرديد كه خستگي شما از كار كردن نيست و با استراحت رفع نمي شود حتما به دكتر مراجعه كنيد.چون بيشتر خستگيهاي مفرط به خاطر كمبود ويتامينها و املاح در بدن خانومها است.
3_خصومت و كينه هاي نهاني: نارضايتي در امور جنسي ،محروميت از عشق و محبت شوهر ، نارضايتي ممتد از نحوه زندگي كردن و...مي تواند دليل نق زدن زن باشد.
عكس العمل اين عوامل به شكل شكايت وستيزه جويي و نق نق زدن در زن آشكار مي شود.
خانومها عاقلانه ترين راه اين هست كه يك وقتي هم براي خودتان قرار دهيد از نظر روانشناسي خود را تجزيه و تحليل كنيد واگر احساس مي كنيد كه ناراحتي از شوهرتان داريد و يا اگر گله اي از مرد زندگي تان داريد به شوهرتان بگوييد

.البته اين گله كردن از شوهر آدابي دارد كه اگر به بهترين نحو انجام دهيد خيلي موثر واقع مي شود.

ادامه دارد ..............................