#سلامت_عمومی
5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمیخورند :

1⃣ ماساژ
2⃣ گرفتن دوش آب سرد
3⃣ خوردن زنجبیل
4⃣ شستشوی دست ها
5⃣ مصرف ویتامین ث و روی

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

‌
اگربگذشٖت روز ای جان به شب مهمان مستان شو
برخویشان و بی‌خویشان شبی تاروز مهمان شو
مرو ای یوسف خوبان ز پیش چشم یعقوبان
شب قدری کن این شب راچراغ بیت احزان شو

#مولانا
🍁 @ghararasheghi2 ❤️

مهم نیست در حال حاضر در چه وضعیتی هستید و چه میکنید. هرگز گمان نکنید که اکنون فرصت آن را ندارید که امسال را به بهترین سال زندگی خود تبدیل کنید.

➖ هرگز پیش از آنکه خودتان برای زندگی رویایی تان قدم برنداشته اید، منتظر نباشید که کارها خود به خود انجام شوند.

➖ اجازه ندهید خیالپردازی هایی مانند "شاید روزی... "، "شاید روزی که بیشتر وقت داشته باشم... "، "شاید روزی پولدار شوم... " و این قبیل افکار، شما را فریب دهند و به شما تلقین کنند که بهترین سال زندگی شما، جایی در آینده است.
انتخاب با شماست. همین جا و همین لحظه.


#دبی_فورد / بهترین سال زندگی شما

@kafe_ravanshenasi

‍ گوش دادن به موسیقی فعالیت مراکز مربوط به تفکر منطقی در مغز کاهش داده و مناطق تنظیم احساسات را فعالتر می کند.دلیل گریه و یادآوری خاطرات موقع شنیدن موزیک همین است.

@kafe_ravanshenasi

‍ در ٩٠ روز اول هر كارى، مهم تداوم داشتن است.
٩٠ روز تحمل كن و هيچ بهانه اى را از خودت نپذير، تا تبديل به يكى از عادت ها و مهارت هاى جديد زندگى ات شود.

@kafe_ravanshenasi

من میروم گوشه اتاق می نشینم و هیچ کس نمی فهمد دلم برای خودم تنگ شده؛ هیچ کس نمی فهمد ‌که من چقدر از خودم دور شده ام.
من میروم گوشه اتاق می نشینم و چشم هایم بین ابی اسمانی اش پرواز می کند و غرق در رویا می شود!
من میروم گوشه اتاق دست زیر چانه ام می گذارم تا خودم را پیدا کنم و در ذهنم هزار بار تکرار می کنم
"می شود ذهن مرا
فکر مرا
دل راهی شده را
پس بدهی؟!"
و می دانم توی رفته ای ‌که من به امید برگشتن و بودن دوباره ات گوشه اتاق می نشینم و رویا می بینم نمی ایی و این سوال تا ابد بی جواب می ماند!
که دل راهی شده ام را تا ابد برده ای من باید قیدش را بزنم...

#صنم_عابدینی

@kafe_ravanshenasi
☕️☕️☕️

‍ در رابطه سالم،زن و شوهر،فقط زن و شوهر هم هستند.

یادتان باشد که شما فقط همسر هستید.
نه پدر
نه مادر
نه دختر
نه پسر
نه معلم
نه روانشناس

@kafe_ravanshenasi

روانشناسی تمسخر

➖ این واژه ها را به کرات شنیده اید:


🔻موها شو ببین چی پوشیده
🔻ببین موقع حرف زدن چه جوری دستهاشو تکون میده
🔻چقدر بی کلاسه هنوز اسم این مارک رو نشنیده
🔻چقدر چاقه
🔻چقدر لاغره
🔻درازه
🔻کوتاهه
🔻بلد نیست
🔻بی جنبه ست، بی عرضه ست و….


➖ تمسخر چیست؟

تمسخر حالتی منفی در ذهن است و موقعی ایجاد می‌شود که فرد موضوعی را که از نظر روانی برای او تنش ایجاد می کند در قالب کلماتی به شخص دیگر ابراز می نماید تا از حالت تنش خود بکاهد.
در حقیقت تمسخر محرک آزار دهند برای فرد دارد.

➖ چه کسانی تمسخر می کنند؟

افرادی که دچار عقده حقارت شدید می شوند برای مبارزه علیه حقارت خود و همسان کردن خویش با فرد دیگر به تمسخر روی می آورند در حقیقت برای پنهان کردن عیب خود آن را به شخص دیگر فرافکنی می کنند یعنی عیب خود را به فرد دیگر نسبت می دهند.
بعنوان مثال شخصی که خودش نمی تواند خوب رانندگی کند دائما از رانندگی دیگران ایراد می گیرد. این افراد کنترلی بر احساس خود ندارند و دچار ضعف روانی هستند.

➖ رابطه سن و تمسخر

تمسخر یکی از خصایص دوران نوجوانی است.
نوجوانان و جوانان بیشتر دست به تمسخر می زنند زیرا به اندازه کافی تجربه ندارند که بدانند دیگران ممکن است توانایی های داشته باشند که آن ها آگاه نیستند البته با فشار روانی حاکم بر دنیای کنونی روز به روز به تعداد افرادی که تمسخر می کنند افزوده می شود تا افراد به این طریق بتوانند خود را در زیر چتر دروغین تمسخر پنهان کنند در حقیقت تمسخر یکی از راه های دفاعی برای فرد است که نداشته های خود را به دیگران فرا فکند.


➖ اثرات تمسخر

تمسخر کردن نوعی پرخاشگری است که به رابطه لطمه می زند و فرد را منفور کرده و منزوی می گرداند و منزوی شدن باعث می شود فرد احساس کمبود بیشتری کرده و به علت تنفر از رابطه اجتماعی کمرنگ شده سعی می کند افراد بیشتری را تمسخر نماید و یک دور باطل از تمسخر و رانده شدن از اجتماع پیش می آید.


➖ چه کسانی بیشتر مورد تمسخر قرار می گیرند؟

دو دسته افراد مورد تمسخر هستند:

✔️ دسته اول
به علت اینکه ساده هستند و از خود دفاع نمی کنند به دیگری اجازه می دهند که آن ها را به تمسخر بگیرند. که نمونه آن هارا در فیلم های کمدی شاهد هستیم، مخصوصا فیلم اخراجی ها که با به تصویر کشیدن سادگی افراد و نشان دادن اینکه گروه مورد تمسخر دارای چه ویژگی های انسانی بودند که از نظرها دور مانده بود.

✔️ دسته دوم
افراد مهم و مشهور اغلب مورد تمسخر هستند زیرا زندگی و کل کارهای این افراد دائما زیر ذره بین ارزیابی است، مثلا ورزشکاران حتی اگر سابقه درخشان ورزشی طولانی را کسب کنند با کوچک ترین اشتباه سرزبان می افتند.

➖ چگونه از تمسخر دور بمانیم؟

تا وقتی که فرد رضایت نداشته باشد دیگران نمی توانند او را وادار کنند که احساس حقارت کند بنابراین اگر مورد تمسخر قرار گرفتید احساس خود را بگویید و به فرد مسخره کننده تذکر دهید و به او بفهمانید که شما خوب هستید و هیچ انسانی در جهان کامل نیست.

@kafe_ravanshenasi

#ویژه_مجردین

صوت ویژه #ازدواج
مبنی بر چگونگی انتخاب همسر
از #استاد_مظاهری
در تنها کانال #رسمی ایشان
منتشر شد😍😍👇
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw
✅ #مشاوره_رایگان

‍ ريحان تنها گياهى خوش عطر و طعم نيست بلكه آرامش دهنده اعصاب و برطرف كننده سردرد هاى عصبى و سردردهاى يك طرفه ميباشد.

ريحان مقوى معده و درمان كننده دل پيچه و اسهال است.

@kafe_ravanshenasi

اون روزی اولويت اولت من ميشم
كه تو ديگه اولويت آخر منی!
خب ما آدما عادت كرديم به اينكه وقتی برای كسی ارزش قائل بشيم كه اون ديگه برامون ارزشی قائل نيست!
ما آدما عادت كرديم به اينكه هميشه اول همه چيو ازدست بديم بعد قدرشو بدونيم!
بعد به التماس بيفتيم!
بعد يادمون بياد دوستشون داشتيم!
بعد يادمون بياد دوستمون داشتن!

#نیلوفر_رضایی

@kafe_ravanshenasi

‍ ▪بخاطر بیاور روزهایی را که برای این روزهایت دعا میکردی...
@kafe_ravanshenasi

‍ پیشاپیش میلاد پیامبر بزرگ اسلام رحمت للعالمین حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و اله و حضرت امام جعفرصادق (ع) بر شما عزیزان مبارک و گرامی باد

@kafe_ravanshenasi

‍ ‍ چراغی برایتان روشن می‌کنم
در تاریکی قلب سیاہ شب
آن گاہ از خدای بزرگ می خواهم
اگر در تاریکی غم اسیر تنهایی شدید
چراغ امـیدتـان هـمیشه روشن بـماند

شبتون بخیر😊

@kafe_ravanshenasi

👌👌کلیپ بسیار زیبا بمناسبت میلاد حضرت رسول اکرم (ص)

📣📣حتما دانلود کنید.

❤️ پیشاپیش میلاد حضرت محمد صل الله علیه و آله مبارک باد❤️
@ghararasheghi2
@otagh_khalvat_hamsarane
@Asheghanebesaz

‍ #سلام_صبحتون_بخیر✨❤️✨

داشتن نگرش مثبت و امید

بهترین سلاح در مقابل

ترس و اضطراب است

خلاصه ی همه ی کتابهای

مثبت اندیشی همین جمله است:

حالت رو عالی نگه دار

❤️❤️❤️❤️
@kafe_ravanshenasi

‍ خوشحالی از تو شروع می شود،
نه از رابطه هایت،
نه کارت،
نه از پول
خوشحالی از خود تو شروع می شود.
@kafe_ravanshenasi

‍ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید

➖ شادی آور
➖ ضد آلزایمر
➖ پیشگیری از سرطان
➖ تسکین دردهای شکمی
➖ ضد اضطراب و افسردگی
➖ پیشگیری از فشار خون بالا

@kafe_ravanshenasi

‍ اکثر مردان جذب زنی میشوندکه با او سه چیز بدست آورند

لذت
آرامش
پیشرفت
جذابیت هم مهم است

اگر چه ظاهر برای مردهاخیلی مهم است وآنها با چشمشان عاشق میشوند اماکافی نیست

@kafe_ravanshenasi

‍ همراهان عزيز ، عيدتون مبارك
@kafe_ravanshenasi