#سلامت_عمومی

👈از بین بردت شوره سر :

♨️3 عدد قرص آسپرین را هنگام استحمام روی سرتان ماساژ دهید.

♨️شوره سر از بین میرود و موهای ضخیم وبراق خواهید داشت.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

👈برای رفع خشکی #پوست چه کنیم؟

✅درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست البته به صورت صحیح و کامل دقانه شروع می شود. روزانه 2 مرتبه صبح و عصر پوست خود را تمییز و مرطوب کنید .

✅رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده های طبیعی و گیاهی افزایش دهید مثل روغنهای بدون رنگ ماهی یا کوسه و هم چنین گلیسیرین .

👈 از ضد آفتابها با SPF مناسب و مرطوب کننده استفاده کنید بخصوص موقع بیرون رفتن از خانه . .

✅ هر روز کپسول یا مایع روغن ماهی که شامل اسیدهای چرب ضروری و یا روغن دانه کتان هستند استعمال کنید. زیرا روغن ماهی پوست را نرم و انعطاف پذیر می کند . میزان استفاده از آن در هر روز 2 قاشق سوپخوری می باشد.

✅در طول روز 5 تا 10 بار و یا حداقل با هر وعده غذایی از میوه ها و سبزیهای تازه استفاده کنید.

✅استفاده از میوه هایی مثل موز و پرتقال برای درمان خشکی پوست بسیار مناسب است.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

🍚🍖خوردن ماست و دوغ همراه با غذاهای گوشتی

مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب سنتی به حساب می آید. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود.

🌱🌿 حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد

🔹طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند. سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند؛ همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند.

✅نکته: بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، سرکه و نمک دریا می باشد.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#زن_باردار
مصرف استامینوفن دربارداری، می‌تواند باعث افزایش نشانه‌های #اوتیسم و بیش فعالی در کودکان شود. مصرف دارو در بارداری فقط با نظر پزشک

#سلامت_عمومی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

‌‍ 💢برای کاهش خطر ابتلا به #سرطان_سینه چه باید کرد؟

🔺1. مصرف الکل را قطع کنید
🔺2. سیگار و دود را کنار بگذارید
🔺3. وزن را کنترل کنید
🔺4. همیشه فعال باشید
🔺5. شیردهی به نوزاد
🔺6. در صورت هورمون درمانی، از دوز پایین داروهای هورمونی استفاده کنید
🔺7. از محیطهای آلوده به اشعات رادیواکتیو دوری کنید


#سلامت_عمومی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

👈رفع بوی بد زیر بغل با جوش شیرین

💠جوش شیرین را با آب مخلوط کرده تا مانند خمیردندان سفت شود.

آن را زیر بغل خود بمالید و بگذارید ۲۵ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
برای #چاق شدن صورت این غذاها رو بخورید

نشاسته سیب زمینی
شیره ی خرما وانگور
گوجه فرنگی
آب هویج و آب نارگیل
کلم و آب کلم
کاهو
خیار
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

سلامت ناخن ها
بیش از 1 بار در هفته از پاک کننده‌های لاک (آستون) استفاده نکنید.
زیرا این کار ناخن‌ها را خشک کرده و در معرض شکسته شدن قرار میدهد.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

💟 #افتادگی_سینہ ۴۰سالگی اتفاق می افتد

🔸بارداری
🔸یائسگی
🔸شیردهی
🔸کمبودتغذیه
🔸ورزش سنگین
🔸کاهش یا افزایش وزن
🔸پوشیدن سوتین های نامناسب نیزروی افتادگی سینه تاثیرمیگذارند

🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
⭕️پنج خوراكى براى پيشگيرى از #ديابت وافزايش قواى جنسى

🔹ماهی سالمون
🔹دارچین
🔹گیاه جنسینگ
🔹سیر و پیاز
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
‌‌‌‌‌5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:

🔺اسفناج:ضد پوکی
🔺کنـــجد:ضد درد و التهاب
🔺بــــادام:استحکام استخوان
🔺تخم کتان:ضد تحلیل بافت ها
🔺کلم بروکلی:تامین کلسیم

@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

راهکار درمان کوفتگی دست به شیوه خانگی

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
❌مضرات ژلوفن
اثر عوارض مصرف ژلوفن بر روی کبد است ژلوفن در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد.
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

⭕️آیا می دانید که قراردادن سماق بر روی جراحت‌هایی که در اثر جسم برنده باشد در بهبود آن مؤثر است و از عفونت بعدی جلوگیری می‌نماید.

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی

😷 برای مقابله با #سرماخوردگی ...

برای مقابله با سرماخوردگی سیاه دانه را به همراه سالاد و ترشی بخورید زیرا تاثیر زیادی در دستگاه ایمنی بدن دارد.

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@aienezendegimarj

#سلامت_عمومی

چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است.
ارزان ترین و اولین درمان کبد چرب، مصرف آب و پرهیز از تنقلات کارخانه ای می باشد.

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
👈ترش کردن معده
بجای خوردن قرص راینتیدین یا شربت آلومینیوم ام جی
👈میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرامیل کنید بااین روش رفلاکس معده خوب میشود
🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@aienezendegimaja

#سلامت_عمومی

✅ یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است.
✅ قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است.
قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند.

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@aienezendegimarja

#زن_باردار
مصرف استامینوفن دربارداری، می‌تواند باعث افزایش نشانه‌های #اوتیسم و بیش فعالی در کودکان شود. مصرف دارو در بارداری فقط با نظر پزشک

#سلامت_عمومی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمیخورند :

1⃣ ماساژ
2⃣ گرفتن دوش آب سرد
3⃣ خوردن زنجبیل
4⃣ شستشوی دست ها
5⃣ مصرف ویتامین ث و روی

🍁 @ghararasheghi2 ❤️