#افتادگی_رحم
افتادگي رحم يعني چه؟
گاهي اوقات به دليل مشکلاتي که براي ماهيچه‌ها و رباط‌هاي پرينه به وجود مي‌آيد رحم، مثانه و رکتوم دچار افتادگي مي‌شوند. تقريبا 15 درصد زنان با اين مشکل روبه‌رويند و اکثرا نيز در سن يائسگي به آن دچار مي‌شوند. بارداري، زايمان طولاني و سخت، درشتي نوزاد و دوقلوزايي از جمله دلايل افتادگي رحم است اما اين ناراحتي گاهي در زنان که وزن نرمال دارند تنها يک بار زاييده‌اند هم ديده مي‌شود. در واقع جنس بافت‌ها در اين ميان بسيار مهم است. در صورتي که خانم مبتلا در حين رابطه جنسي احساس ناراحتي کند يا خود بخواهد، به کمک عمل جراحي مي‌توان مشکل را برطرف کرد.
https://telegram.me/aienezendegimarja
افتادگي رحم يعني چه؟
گاهي اوقات به دليل مشکلاتي که براي ماهيچه‌ها و رباط‌هاي پرينه به وجود مي‌آيد رحم، مثانه و رکتوم دچار افتادگي مي‌شوند. تقريبا 15 درصد زنان با اين مشکل روبه‌رويند و اکثرا نيز در سن يائسگي به آن دچار مي‌شوند. بارداري، زايمان طولاني و سخت، درشتي نوزاد و دوقلوزايي از جمله دلايل افتادگي رحم است اما اين ناراحتي گاهي در زنان که وزن نرمال دارند تنها يک بار زاييده‌اند هم ديده مي‌شود. در واقع جنس بافت‌ها در اين ميان بسيار مهم است. در صورتي که خانم مبتلا در حين رابطه جنسي احساس ناراحتي کند يا خود بخواهد، به کمک عمل جراحي مي‌توان مشکل را برطرف کرد.
https://telegram.me/aienezendegimarja
#جلوگیری_از_بارداری
در دوران شیردهی
🔸اگرچه شیر دادن احتمال تخمک گذاری را کاهش می دهد، به هیچ وجه تضمینی برای باردار نشدن نیست. برای خانمی که تغذیه با شیر مادر را انتخاب نمی کند به طور میانگین 10 هفته بعد از زایمان طول می کشد تا #تخمک گذاری آغاز شود که به معنای توانایی برای بارداری مجدد است.
🔸ممکن است در تمام مدتی که شیر می دهید تخمک گذاری نکنید، اما در حدود 10 درصد از خانم هایی که شیر می دهند تخمک گذاری بعد از 10 هفته مجدد آغاز می شود و در حدود 50 درصد، از 25 هفتگی یعنی در حدود شش ماه پس از تولد فرزندشان شروع می شود. اگر کمتر از 28 روز شیر دهید تخمک گذاری شما مشابه زمانی خواهد شد که در زنان غیر شیرده صورت می گیرد.
🔶روش های جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی
🔸بعد از آغاز مقاربت جنسی استفاده از برخی روش های جلوگیری موثر را در نظر بگیرید، زیرا امکان بارداری مجدد و فوری شما زیاد است. می توانید از قرص های ضد بارداری، روش های سد کننده (کاندوم، دیافراگم و ...) یا تزریق پروژسترون از جمله دپوپروورا استفاده کنید که اثر درازمدت دارد.
🔸قرص هایی که حاوی استروژن است مقدار شیر تولیدی شما را کاهش می دهد و اگر در مدت کمی بعد از زایمان مصرف شود ممکن است بدن شما را برای تولید شیر دچار مشکل کند. با وجود این استفاده از آن پس از تثبیت شیردهی مشکلی ندارد.
🔸قرص های جدیدتری که تنها حاوی پروژستین (ماده ای با فعالیت بیولوژیکی هورمون خاص جسم زرد که مخاط رحم را برای نگه داری نطفه مهیا می کند) تاثیر جانبی کمتری بر تولید شیر دارد، ولی در جلوگیری از بارداری هم کم اثرتر است.
https://telegram.me/aienezendegimarja
در دوران شیردهی
🔸اگرچه شیر دادن احتمال تخمک گذاری را کاهش می دهد، به هیچ وجه تضمینی برای باردار نشدن نیست. برای خانمی که تغذیه با شیر مادر را انتخاب نمی کند به طور میانگین 10 هفته بعد از زایمان طول می کشد تا #تخمک گذاری آغاز شود که به معنای توانایی برای بارداری مجدد است.
🔸ممکن است در تمام مدتی که شیر می دهید تخمک گذاری نکنید، اما در حدود 10 درصد از خانم هایی که شیر می دهند تخمک گذاری بعد از 10 هفته مجدد آغاز می شود و در حدود 50 درصد، از 25 هفتگی یعنی در حدود شش ماه پس از تولد فرزندشان شروع می شود. اگر کمتر از 28 روز شیر دهید تخمک گذاری شما مشابه زمانی خواهد شد که در زنان غیر شیرده صورت می گیرد.
🔶روش های جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی
🔸بعد از آغاز مقاربت جنسی استفاده از برخی روش های جلوگیری موثر را در نظر بگیرید، زیرا امکان بارداری مجدد و فوری شما زیاد است. می توانید از قرص های ضد بارداری، روش های سد کننده (کاندوم، دیافراگم و ...) یا تزریق پروژسترون از جمله دپوپروورا استفاده کنید که اثر درازمدت دارد.
🔸قرص هایی که حاوی استروژن است مقدار شیر تولیدی شما را کاهش می دهد و اگر در مدت کمی بعد از زایمان مصرف شود ممکن است بدن شما را برای تولید شیر دچار مشکل کند. با وجود این استفاده از آن پس از تثبیت شیردهی مشکلی ندارد.
🔸قرص های جدیدتری که تنها حاوی پروژستین (ماده ای با فعالیت بیولوژیکی هورمون خاص جسم زرد که مخاط رحم را برای نگه داری نطفه مهیا می کند) تاثیر جانبی کمتری بر تولید شیر دارد، ولی در جلوگیری از بارداری هم کم اثرتر است.
https://telegram.me/aienezendegimarja
زنان باردارمخصوصا درماههای اخر بهتر است به پهلوی چپ بخوابند .
به پشت خوابیدن باعث می شود که یکی از وریدهای مهم شکمی تحت فشار قرار گیرد
و خونرسانی صحیح به جنین را مختل کند.
@aienezendegimarja
به پشت خوابیدن باعث می شود که یکی از وریدهای مهم شکمی تحت فشار قرار گیرد
و خونرسانی صحیح به جنین را مختل کند.
@aienezendegimarja
فولیک اسید ، ویتامین c،و ویتامینE از جمله مکمل هایی هستند که در کیفیت و کمیت اسپرم ها تاثیر گذارند
و باعث بهبود و تقویت اسپرمها می شود
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
و باعث بهبود و تقویت اسپرمها می شود
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
🔴شكلات تلخ يكي از محرك هاي قوۀ جنسی
زنانی که حداقل یک باردر روزاز شکلات های تلخ با حداقل 70% کاکائو استفاده میکنند،انرژی جنسی بالاتری نسبت به بقیۀ زنان دارند.
@aienezendegimarja
زنانی که حداقل یک باردر روزاز شکلات های تلخ با حداقل 70% کاکائو استفاده میکنند،انرژی جنسی بالاتری نسبت به بقیۀ زنان دارند.
@aienezendegimarja
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
" زندگی "
یک مسابقه نیست،
بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را
باید لمس کرد...
چشید...
ولذت برد...
@aienezendegimarja
یک مسابقه نیست،
بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را
باید لمس کرد...
چشید...
ولذت برد...
@aienezendegimarja
اگر کم خون هستید شیر هویج میل کنید. شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصا سرطان ریه و لوزه المعده است.
#سلامت_عمومی
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
#سلامت_عمومی
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
🎯سه جمله برای کسب موفقیت
بیشتر از دیگران بدانید
بیشتر از دیگران کار کنید
کمتر انتظار داشته باشید
ویلیام شکسپیر
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
بیشتر از دیگران بدانید
بیشتر از دیگران کار کنید
کمتر انتظار داشته باشید
ویلیام شکسپیر
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
#مدیریت_روابط_زناشویی
🔴دوستان توصیه میکنم این سری فایلها مدیریت روابط رو حتما گوش کنید .پاسخ خیلی از سوالات زناشویی رو دریافت میکنید.
از #دکتر_حبشی
(8 قسمت)
#قسمت_چهارم
⬇️⬇️⬇️
🔴دوستان توصیه میکنم این سری فایلها مدیریت روابط رو حتما گوش کنید .پاسخ خیلی از سوالات زناشویی رو دریافت میکنید.
از #دکتر_حبشی
(8 قسمت)
#قسمت_چهارم
⬇️⬇️⬇️
#معرفی_کتاب
فایل pdf کتاب بسیار زیبای سلام بر ابراهیم...
زندگی نامه و خاطرات شهید ابراهیم هادی...
خیلی کتاب جالب و زیبایی هست توصیه میکنم حتما بخونید تاثیر به سزایی در زندگی داره....
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
⬇️⬇️⬇️
فایل pdf کتاب بسیار زیبای سلام بر ابراهیم...
زندگی نامه و خاطرات شهید ابراهیم هادی...
خیلی کتاب جالب و زیبایی هست توصیه میکنم حتما بخونید تاثیر به سزایی در زندگی داره....
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
⬇️⬇️⬇️
#معرفی_کتاب
🔻کتاب «... لحظه ای درنگ»، مشتمل بر پنج فصل به شرح زیر است🔻
1⃣فصل اوّل: کلیّات و اصول تفکّر و تعقّل
این فصل به ما کمک می کند تا دریابیم هدف از هر کاری که انجام می دهیم چیست؛ بین بد، بدتر و بدترین، کدام را برگزینیم و با بیان در مجموع 17 اصل اساسی، قدرت تحلیل مسائل پیرامون ما را افزایش می دهد.
نویسنده برای درک بهتر مخاطب، اصول اساسی تفکّر را، با نثری ساده و روان بیان می کند و در یک و یا نیمی از صفحه، نکته طرح شده را به پایان رسانیده و اغلب نتیجه ای کاربردی و اصولی در ذهن خواننده ایجاد می کند.
برای نمونه ذیل اصل اوّل با عنوان «ابتدا هدف از هر کاری را مشخص کنیم» آمده است:
امیر المۆمنین «علیه السلام» از قول پیامبر بزرگوار «صلی الله علیه و آله» فرمودند: «اذَا هَمَمتَ بِأمرٍ فَتَدَبّر عَاقِبَتَه ...» چون قصد انجام کاری را داشتی؛ در عاقبتش اندیشه کن؛ اگر خیر و رشد بود دنبال کن و اگر انحراف بود؛ رهایش کن.
قرار است به پارک برویم. اوّل ازخود بپرسیم: برای چه به پارک برویم؟
برای این که خوش بگذرد، تفریح کنیم، به آرامش برسیم.
اگر هدف را تعیین نکنیم برای این که کجا بنشینیم، چه بخوریم، تا کی بمانیم ... باهم بحث و دعوا می کنیم و بعد از چند ساعت، خسته و ناراحت بر می گردیم.
کتاب « ... لحظه ای درنگ»، با نثری روان و سرشار از نکات اصولی به همراه مثال های ملموس و جذاب، سعی در پرورش مهارت های تفکّرمان دارد. «مریم ادیب» در نگارش این کتاب، برای رساندن اطلاعات به مخاطب، از رفتن به حاشیه می پرهیزد و تلاش می کند تا از همان ابتدا هر آنچه را که آدمی به منظور داشتن زندگی زیبا در پس تفکّر صحیح نیازمند است؛ با ساده ترین و پر محتواترین عبارات بیان کند
و سپس بعد از بیان چند نمونه مثال دیگر به این نتیجه می رسد که:
هر که در عاقبت کار نِگریست، در عاقبت کار نَگریست.
2⃣فصل دوّم: مهارت های ارتباط مۆثر
پس از بیان اصول اساسی تفکّر در فصل گذشته، حال نوبت به ارائه 21 راهکار برای رسیدن به مهارت ارتباط مۆثر با خود و دیگران می رسیم. این فصل، راهکار صحیح توجه به شرایط دیگران و خوب گوش کردن را در ما می پروارند و به ما می شناساند که خوب حرف زدن و بد حرف زدن چه تفاوت هایی دارد و در نهایت توانایی برقراری ارتباط صحیح با خود و دیگران را در خواننده ایجاد می کند.
3⃣فصل سوّم: مهارت های برخورد با مشکلات
اگر می خواهیم بدانیم که چرا بسیاری از چیزهایی که می خواهیم نمی شود؛ مشکلات قابل حل چه هستند، چگونه تهدیدها را به فرصت تبدیل کنیم، این فصل بسیار راهگشا است. این فصل با ارائه 9 راهکار، مهارت ما در برخورد با مشکلات را افزایش می دهد.
4⃣فصل چهارم: مهارت های فکری پایه
اگر ما شیوه صحیح فکر کردن را بیاموزیم به راحتی می توانیم بر رویدادهای پیرامون خود تمرکز کرده و راه حل بسیاری از مشکلات خود را دریابیم. این فصل به زیبایی با ذکر 20 نکته کاربردی، روش تفکّر خلّاق را در ما می پروراند.
5⃣فصل پنجم: فکرهای خوب از خداست
در فصل پایانی نویسنده در تلاش است تا ارتباطی بین مخاطب و خالق خود برقرار سازد و راز و رمز رسیدن فکرهای خوب به ذهن را به او بنمایاند.
اگر ما شیوه صحیح فکر کردن را بیاموزیم به راحتی می توانیم بر رویدادهای پیرامون خود تمرکز کردم و راه حل بسیاری از مشکلات خود را دریابیم. این فصل به زیبایی با ذکر 20 نکته کاربردی، روش تفکّر خلّاق را در ما می پروراند
https://telegram.me/aienezendegimarja
🔻کتاب «... لحظه ای درنگ»، مشتمل بر پنج فصل به شرح زیر است🔻
1⃣فصل اوّل: کلیّات و اصول تفکّر و تعقّل
این فصل به ما کمک می کند تا دریابیم هدف از هر کاری که انجام می دهیم چیست؛ بین بد، بدتر و بدترین، کدام را برگزینیم و با بیان در مجموع 17 اصل اساسی، قدرت تحلیل مسائل پیرامون ما را افزایش می دهد.
نویسنده برای درک بهتر مخاطب، اصول اساسی تفکّر را، با نثری ساده و روان بیان می کند و در یک و یا نیمی از صفحه، نکته طرح شده را به پایان رسانیده و اغلب نتیجه ای کاربردی و اصولی در ذهن خواننده ایجاد می کند.
برای نمونه ذیل اصل اوّل با عنوان «ابتدا هدف از هر کاری را مشخص کنیم» آمده است:
امیر المۆمنین «علیه السلام» از قول پیامبر بزرگوار «صلی الله علیه و آله» فرمودند: «اذَا هَمَمتَ بِأمرٍ فَتَدَبّر عَاقِبَتَه ...» چون قصد انجام کاری را داشتی؛ در عاقبتش اندیشه کن؛ اگر خیر و رشد بود دنبال کن و اگر انحراف بود؛ رهایش کن.
قرار است به پارک برویم. اوّل ازخود بپرسیم: برای چه به پارک برویم؟
برای این که خوش بگذرد، تفریح کنیم، به آرامش برسیم.
اگر هدف را تعیین نکنیم برای این که کجا بنشینیم، چه بخوریم، تا کی بمانیم ... باهم بحث و دعوا می کنیم و بعد از چند ساعت، خسته و ناراحت بر می گردیم.
کتاب « ... لحظه ای درنگ»، با نثری روان و سرشار از نکات اصولی به همراه مثال های ملموس و جذاب، سعی در پرورش مهارت های تفکّرمان دارد. «مریم ادیب» در نگارش این کتاب، برای رساندن اطلاعات به مخاطب، از رفتن به حاشیه می پرهیزد و تلاش می کند تا از همان ابتدا هر آنچه را که آدمی به منظور داشتن زندگی زیبا در پس تفکّر صحیح نیازمند است؛ با ساده ترین و پر محتواترین عبارات بیان کند
و سپس بعد از بیان چند نمونه مثال دیگر به این نتیجه می رسد که:
هر که در عاقبت کار نِگریست، در عاقبت کار نَگریست.
2⃣فصل دوّم: مهارت های ارتباط مۆثر
پس از بیان اصول اساسی تفکّر در فصل گذشته، حال نوبت به ارائه 21 راهکار برای رسیدن به مهارت ارتباط مۆثر با خود و دیگران می رسیم. این فصل، راهکار صحیح توجه به شرایط دیگران و خوب گوش کردن را در ما می پروارند و به ما می شناساند که خوب حرف زدن و بد حرف زدن چه تفاوت هایی دارد و در نهایت توانایی برقراری ارتباط صحیح با خود و دیگران را در خواننده ایجاد می کند.
3⃣فصل سوّم: مهارت های برخورد با مشکلات
اگر می خواهیم بدانیم که چرا بسیاری از چیزهایی که می خواهیم نمی شود؛ مشکلات قابل حل چه هستند، چگونه تهدیدها را به فرصت تبدیل کنیم، این فصل بسیار راهگشا است. این فصل با ارائه 9 راهکار، مهارت ما در برخورد با مشکلات را افزایش می دهد.
4⃣فصل چهارم: مهارت های فکری پایه
اگر ما شیوه صحیح فکر کردن را بیاموزیم به راحتی می توانیم بر رویدادهای پیرامون خود تمرکز کرده و راه حل بسیاری از مشکلات خود را دریابیم. این فصل به زیبایی با ذکر 20 نکته کاربردی، روش تفکّر خلّاق را در ما می پروراند.
5⃣فصل پنجم: فکرهای خوب از خداست
در فصل پایانی نویسنده در تلاش است تا ارتباطی بین مخاطب و خالق خود برقرار سازد و راز و رمز رسیدن فکرهای خوب به ذهن را به او بنمایاند.
اگر ما شیوه صحیح فکر کردن را بیاموزیم به راحتی می توانیم بر رویدادهای پیرامون خود تمرکز کردم و راه حل بسیاری از مشکلات خود را دریابیم. این فصل به زیبایی با ذکر 20 نکته کاربردی، روش تفکّر خلّاق را در ما می پروراند
https://telegram.me/aienezendegimarja