🌹



#سیاستهای_رفتاری

🍃مرد به این امید با زن
ازدواج میکند که زن هیچگاه
#تغییر نکند...
زن به این امید با مرد
ازدواج میکند که روزی
مرد تغییر کند
و همواره هر دو نا امید میشوند


@kafe_ravanshenasi

#سیاستهای_رفتاری

🍃 اگر بین زن و شوهر ریا و تظاهر حکمفرما باشد، زندگی صفا و صمیمیت خود را از دست خواهد داد.

ریاکاری و تظاهر به مهربانی و صداقت بدون آن که واقعیت داشته باشد، بنیاد زناشویی را سست خواهد کرد.‌


@kafe_ravanshenasi

‍ 🌹


#سیاستهای_رفتاری

🍃اگه مي خواي همسرت عاشقت باشه...

باهاش رفیق باش! رفيق ها، محرم راز همديگه هستن. کاري کن که اگر چيزي توي دلش هست، با آرامش بتونه باهات در ميون بذاره و از چيزي نترسه. يه رفيق، هيچ وقت راز رفيقش رو به کسي نميگه! پس اگه همسرت يه وقت خداي نکرده اشتباهي هم مرتکب شد، کسي نبايد خبردار بشه. حتي خانواده خودت!

@kafe_ravanshenasi

‍ 🌹


#سیاستهای_رفتاری

اگه مي خواي همسرت عاشقت باشه...

اگه هر دو نفرتون شاغل هستيد، بايد يک روزهايي رو توي هر هفته مشخص کنيد، که با هم وقت بگذرونيد. نگذاريد که شلوغي زندگي، شما دو تا رو از هم جدا کنه. هر چقدر هم که کار داشتيد، هفته اي يک شب با هم بزنيد بيرون! قدمي بزنيد، هوايي تازه کنيد، و دور از مشغله ها و کارها، با هم چهار کلمه گپ بزنيد.
@kafe_ravanshenasi

‍ 🌹


#سیاستهای_رفتاری


🍃بعد از این که چند ماهی از شروع زندگی مشترک بگذرد، دکمه قرمز همسرمان را پیدا می کنیم و می فهمیم که با کدام دکمه عصبانی، با کدام دکمه بی حوصله و با کدام دکمه ناراحت می شود.

استفاده از دکمه های قرمز برای باج گیری، انتقام، تنبیه، سرزنش، حال گیری و ... شما را وارد بازی قدرت می کند و بازی قدرت جایی شروع می شود که صمیمیت و در نتیجه شادی تمام می شود

@kafe_ravanshenasi

🌹


#سیاستهای_رفتاری

🍃انتقاد

شروع نرم:
وقتی از فردی درخواست تغییر در رفتارش می کنید، سعی کنید با جملات نرم و ملایم شروع کنید.

به جای به کاربردن جمله «تو نباید» از فرمول به کارگیری جمله «دلم برای... تنگ شده است» بهره ببرید.
یک روش برای استفاده از این راهکار، تمرین این روش با خودتان است.

یک انتقاد را با استفاده از پیغام های نرم آغازین، دوباره برای خود بازگو کنید.
برای نمونه بگویید: «وقتی بعضی وقت ها ناهار با هم هستیم، من خیلی خوشحال می شوم، من برای چنین مواقعی واقعا دلم تنگ شده است».


@kafe_ravanshenasi

#سیاستهای_رفتاری


🍃 نیازهای همسرتان را شناسایی کنید

احساس رضایت از رابطه و این که همسران احساس کنند نیازهای آن ها دیده می شود، به آن ها پاسخ داده می شود و نقش مهمی در خانه به آن ها محول شده است، می تواند آن ها را به ادامه زندگی دلگرم کند. با توجه به این نکات این دلگرمی را در همسرتان ایجاد کنید.

برخی مهارت های ساده اثر زیادی روی کیفیت رابطه ما دارند، مثلا گوش دادن فعال یکی از این مهارت هاست.

سعی کنید از این مهارت در رابطه تان استفاده کنید.

به حرف های همسرتان با دقت گوش دهید، تمام توجه خود را در زمان صحبت او متوجه اش سازید، پیش داوری نکنید و از بازخوردهای مناسب برای نشان دادن توجه تان استفاده کنید.



@kafe_ravanshenasi

#سیاستهای_رفتاری


🍃 زنان خیلی سریع می‌فهمند که کسی غمگین یا ناراحت است

ولی مردان تا کسی گریه نکند و ناراحتی خود را بیان نکند؛ ناراحتی او را متوجه نمیشن.


این اصطلاحاً درک زنانه است که برای انجام وظایف مادری و خانه‌داری در زن تکامل پیدا کرده‌است.

تفاوت های رفتاری خودتون با همسرتون رو بشناسید،سوء تفاهم ها خیلی کمتر میشه.
‌


@kafe_ravanshenasi

🌹


#سیاستهای_رفتاری


"" خیانت ""

🍃 هیچ فردی فکر نمیکرد ( و نمیکند) که به همسرش خیانت کند. دقیقا وقتی که آدم بیش از اندازه به خودش مطمئن باشد جرات می کند که پیش برود با این فکر که " من خیانت نمی کنم " ...
دقیقا مثل افراد معتاد که اصلا هیچوقت فکر نمی کردند معتاد شوند!

خیانت از یک درد دل ساده با همکارتان , همسر دوست صمیمی و .. شروع خواهد شد. شما در ابتدا فکر میکنید چقدر خوب درکتان میکند بعد تصور میکنید به عنوان یک انسان با او هم فکری دارید به مرور دلتان می خواهد بیشتر با او صحبت کنید چون حرف های او روی شما تأثیر زیادی دارد کم کم فکر میکنید فقط وقتی با او صحبت میکنید برایتان همه چیز خوب است و آرام می شوید, حتی گاهی هیچ گله و شکایتی از همسرتان ندارید ولی برای دردودل با او از همسرتان شکایت میسازید ” همسرم زشته اصلا نمی فهمه من چی میگم , منو درک نمی کنه و....



"خیانت اطراف شماست ، چشمهایتان را باز کنید "

@kafe_ravanshenasi

#سیاستهای_رفتاری

🍃 واكنش مناسب در برخورد با افرادی که تحقیرتان میکنند چيست؟

واکنش های مناسبی که در مقابل این افراد می توانید از خود بروز دهید این است که به آنها بگویید:

“از پیشنهادت ممنونم”
"ممنونم، شاید حق با تو باشه"

و بعد هم به ادامه کار خود بپردازید
با بیان این عبارت شما در حقیقت به بحث پایان میدهید
آنها منتظر هستند که شما از خود عکس العمل نشان دهید و زمانیکه این کار را انجام نمی دهید، دیگر چیزی برای گفتن نخواهند داشت.

@kafe_ravanshenasi