ملاحظة التغييرات في السلوك:
التغييرات في الروتين: إذا بدأ حبيبك في التغييرات غير المبررة في روتينه اليومي، مثل العمل لساعات إضافية أو الخروج بشكل متكرر دون تفسير واضح.
التغيير في الاتصال: إذا أصبح أقل مشاركة في المحادثات أو بدأ يجيب على رسائلك بشكل متأخر أو مبهم.
المراقبة الرقمية:
الهواتف والحواسيب: بحث في تاريخ المكالمات أو الرسائل بحثاً عن أسماء أو أرقام غير مألوفة. لكن يجب الحذر من الغزو في الخصوصية بدون سبب قاطع.
وسائل التواصل الاجتماعي: مراقبة التفاعلات مع الآخرين على الشبكات الاجتماعية، مثل إعجابات أو تعليقات غير مبررة.
المواجهة المباشرة:
التواصل الصريح: إذا كنت تشعر بالشك، فحاول التحدث إليه بصراحة وطرح الأسئلة بهدوء ومن دون إثارة الشجار. قد تكون هناك تفسيرات بسيطة للتغييرات التي لاحظتها.
ملاحظة رد الفعل: كيف يتصرف عندما تطرح الموضوع؟ هل يبدو متحمساً للتوضيح أم متهرباً؟