پادکست سبکتو - چطور شب ها راحت بخوابیم ؟
شاید به نظر سوال مهمی نباشد چرا که معمولا همه ما خوابیدن را دوست داریم و سعی می کنیم از هر فرصتی برای بیشتر خوابیدن استفاده کنیم. چه بسا اگر می توانستیم کل کارهایمان را در خواب انجام دهیم دیگر زمانی را برای بیداری اختصاص نمی‌دادیم. شاید بگویید من آنقدر در طول روز خسته می شودم که سرم به بالشت نرسیده می خوابم، اما مهمتر از خوابیدن، میزان کیفیت خواب است.
#podcast


@jazbomoraghebe

پادکست دکتر مجتبی شکوری
اعتماد به نفس زیاد
کوتاه ولی مفید

#podcast 📻


@jazbomoraghebe

🎙 دکتر مجتبی شکوری
🎼 لمسِ زیبایی

من صدای نفس باغچه را میشنوم

#podcast


@jazbomoraghebe

پادکست این نقطه - از ذهنت به نفع خودت استفاده کن
تو این نقطه راوی از فواید مدیتیشن میگه، در مورد مغز انسان و اینکه چطور ازش به نفع خودمون استفاده کنیم صحبت میکنه

#Podcast


@jazbomoraghebe