Международный женский день - особенный праздник, наполненный теплом, нежностью и глубочайшим уважением к женщинам. Мы с трепетом и волнением готовимся к торжеству, которое станет данью признательности нашим героическим женщинам.

В центре нашего внимания - те доблестные защитницы Отечества, которые сейчас находятся в зоне специальной военной операции, оберегая мир и покой нашей страны. Эти мужественные, самоотверженные женщины демонстрируют невероятную силу духа и любовь к родине.

Наши ребята с особой душевностью и заботой готовят трогательные подарки и сувениры. Каждая деталь, каждый штрих - это выражение глубокого уважения и благодарности женщинам, на хрупкие плечи которых легла нелёгкая, но почётная миссия защиты Отечества.

Наш концерт станет искренним признанием в любви и преклонении перед женственностью, мужеством и красотой наших героинь.
#ровесник #ровесникиваново #Иваново #ИвановоОбласть #очумелыеручки

Дорогая Галина Александровна! С днем рождения! Накопленная Вами мудрость — вот то бесценное сокровище, которое Вы приобрели и которым вы делитесь со всеми, кто Вас окружает. Позвольте же поздравить Вас, от лица всего коллектива, с этим знаменательным днём! Вы так же веселы, оптимистичны, энергичны, полны новых идей и мечтаний. Так пусть ваша жизненная сила не иссякает никогда. Желаем Вам крепкого здоровья, счастья, долгих лет жизни, хорошего настроения. Пусть Вас всегда окружают добрые и искренние люди, а родные и близкие ценят и заботятся.

В эту пятницу, к нашим ребятам в гости заглянул Андрей Владимирович Рогозин. Этот человек стал настоящим другом для наших Ровесников.
В этот День Православной книги ребята собрались, чтобы обсудить важность чтения духовной литературы, освещающую путь к пониманию и гармонии. Все вместе прочитали Евангелие, останавливаясь на «Нагорной проповеди Спасителя», обогащая свои души мудростью священных слов.
Дети задавали глубокие и волнующие вопросы, искренне стремясь понять: как можно прощать врагов, когда они отнимают жизнь у беззащитных, грабят пожилых людей и сеют ужас среди мирных граждан на нашей земле?
С Божьей помощью и поддержкой вместе попытались осветить эти сложные вопросы, внимательно анализируя молитву «Отче наш», находя в ней утешение и понимание в непростых обстоятельствах жизни. Каждое слово было словно мостиком к ответам и надежде, что любовь и прощение всегда найдут путь в наши сердца.
#ИвановоОбласть #Иваново #ровесникиваново #ровесник #духовнонравственныевстречи

С 17 по 23 марта проводится неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. О важности гигиены полости рта нашим Ровесникам рассказали студенты Ивановского медицинского колледжа.
Эта встреча стала важным просветительским мероприятием, направленным на повышение уровня гигиенической культуры населения и профилактику стоматологических заболеваний.
Лекция: "Гигиена полости рта - основа здоровья зубов"
Здоровые зубы - это не только красивая улыбка, но и залог общего здоровья человека.

1. Почему важна гигиена полости рта?
- Предотвращение кариеса
- Профилактика воспалений десен
- Свежее дыхание
- Сохранение зубов на долгие годы
- Влияние на общее состояние организма

2. Основные правила чистки зубов:
- Чистить зубы утром и вечером
- Длительность чистки - 2-3 минуты
- Использовать зубную щетку с мягкой щетиной
- Менять зубную щетку каждые 3-4 месяца
- Правильное движение щетки - круговыми и возвратно-поступательными движениями

3. Выбор зубной пасты:
- Содержание фтора
- Соответствие возрасту
- Учет индивидуальных особенностей зубов
- Рекомендации стоматолога

4. Дополнительные средства гигиены:
- Зубная нить (флосс)
- Ополаскиватель для полости рта
- Межзубные щетки
- Ирригатор

5. Что вредит зубам:
- Сладости и сахар
- Газированные напитки
- Курение
- Некачественная гигиена
- Неправильное питание

6. Профилактические меры:
- Регулярные визиты к стоматологу (2 раза в год)
- Профессиональная чистка зубов
- Здоровое питание
- Достаточное потребление кальция и витамина D

7. Правильная техника чистки зубов:
- Наклон щетки под углом 45 градусов к деснам
- Чистка всех поверхностей зубов
- Очередность: наружные, внутренние, жевательные поверхности
- Чистка языка

Заключение:
Помните, что здоровье зубов - это ваша личная ответственность. Правильная гигиена полости рта - залог красивой улыбки и общего благополучия!

Следование этим рекомендациям поможет сохранить здоровье зубов и полости рта.
#ровесник #ровесникиваново #Иваново #ИвановоОбласть #мызазож