Дорогая Галина Александровна! С днем рождения! Накопленная Вами мудрость — вот то бесценное сокровище, которое Вы приобрели и которым вы делитесь со всеми, кто Вас окружает. Позвольте же поздравить Вас, от лица всего коллектива, с этим знаменательным днём! Вы так же веселы, оптимистичны, энергичны, полны новых идей и мечтаний. Так пусть ваша жизненная сила не иссякает никогда. Желаем Вам крепкого здоровья, счастья, долгих лет жизни, хорошего настроения. Пусть Вас всегда окружают добрые и искренние люди, а родные и близкие ценят и заботятся.

В эту пятницу, к нашим ребятам в гости заглянул Андрей Владимирович Рогозин. Этот человек стал настоящим другом для наших Ровесников.
В этот День Православной книги ребята собрались, чтобы обсудить важность чтения духовной литературы, освещающую путь к пониманию и гармонии. Все вместе прочитали Евангелие, останавливаясь на «Нагорной проповеди Спасителя», обогащая свои души мудростью священных слов.
Дети задавали глубокие и волнующие вопросы, искренне стремясь понять: как можно прощать врагов, когда они отнимают жизнь у беззащитных, грабят пожилых людей и сеют ужас среди мирных граждан на нашей земле?
С Божьей помощью и поддержкой вместе попытались осветить эти сложные вопросы, внимательно анализируя молитву «Отче наш», находя в ней утешение и понимание в непростых обстоятельствах жизни. Каждое слово было словно мостиком к ответам и надежде, что любовь и прощение всегда найдут путь в наши сердца.
#ИвановоОбласть #Иваново #ровесникиваново #ровесник #духовнонравственныевстречи

С 17 по 23 марта проводится неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. О важности гигиены полости рта нашим Ровесникам рассказали студенты Ивановского медицинского колледжа.
Эта встреча стала важным просветительским мероприятием, направленным на повышение уровня гигиенической культуры населения и профилактику стоматологических заболеваний.
Лекция: "Гигиена полости рта - основа здоровья зубов"
Здоровые зубы - это не только красивая улыбка, но и залог общего здоровья человека.

1. Почему важна гигиена полости рта?
- Предотвращение кариеса
- Профилактика воспалений десен
- Свежее дыхание
- Сохранение зубов на долгие годы
- Влияние на общее состояние организма

2. Основные правила чистки зубов:
- Чистить зубы утром и вечером
- Длительность чистки - 2-3 минуты
- Использовать зубную щетку с мягкой щетиной
- Менять зубную щетку каждые 3-4 месяца
- Правильное движение щетки - круговыми и возвратно-поступательными движениями

3. Выбор зубной пасты:
- Содержание фтора
- Соответствие возрасту
- Учет индивидуальных особенностей зубов
- Рекомендации стоматолога

4. Дополнительные средства гигиены:
- Зубная нить (флосс)
- Ополаскиватель для полости рта
- Межзубные щетки
- Ирригатор

5. Что вредит зубам:
- Сладости и сахар
- Газированные напитки
- Курение
- Некачественная гигиена
- Неправильное питание

6. Профилактические меры:
- Регулярные визиты к стоматологу (2 раза в год)
- Профессиональная чистка зубов
- Здоровое питание
- Достаточное потребление кальция и витамина D

7. Правильная техника чистки зубов:
- Наклон щетки под углом 45 градусов к деснам
- Чистка всех поверхностей зубов
- Очередность: наружные, внутренние, жевательные поверхности
- Чистка языка

Заключение:
Помните, что здоровье зубов - это ваша личная ответственность. Правильная гигиена полости рта - залог красивой улыбки и общего благополучия!

Следование этим рекомендациям поможет сохранить здоровье зубов и полости рта.
#ровесник #ровесникиваново #Иваново #ИвановоОбласть #мызазож

Арт-терапия: исцеление через творчество

Вы когда-нибудь терялись в картине, забывая про время и реальность? Творчество — это уникальный язык эмоций, который помогает исследовать внутренний мир.

Что такое арт-терапия?
Это психотерапевтический метод, использующий художественные материалы для поддержки эмоционального благополучия. Научно доказано, что искусство помогает:
1. Снижать стресс
2. Перерабатывать травматические переживания
3. Развивать самопознание

В чем же преимущества этого метода:

• Эмоциональное освобождение
Творческий процесс позволяет выразить глубоко скрытые чувства, которые сложно передать словами.
- Снижает уровень тревожности
- Учит справляться с эмоциональным напряжением
- Развивает эмоциональный интеллект

• Самораскрытие
Создание искусства помогает лучше понять себя, открыть новые личностные качества.
- Позволяет проработать психологические травмы
- Помогает снизить агрессию
- Создает безопасное пространство для самовыражения

• Психологическая поддержка
Подходит для индивидуальной и групповой работы.
- Способствует самопознанию
- Улучшает самооценку
- Развивает уверенность в себе
- Помогает преодолевать внутренние конфликты
- Снижает стресс

Арт-терапия - это мягкий и естественный способ поддержки психологического здоровья детей, который помогает им лучше понимать себя и окружающий мир.
Вот такую красоту ребята создают на индивидуальных занятиях с психологом.
#ИвановоОбласть #Иваново #ровесникиваново #ровесник #Арттерапия #психология