🤸️ Быть активным выбор каждого!

Более 80% подростков во всем мире испытывают недостаток физической активности.

Об этом подробнее в видеоролике

#ТыСильнее #Крымскийрайон #ЗОЖ

Почему стоит задуматься об отказе от курения?

В России около 27 млн. курящих

Большинство из них недооценивает влияние табачных продуктов на собственную жизнь и здоровье.

Об этом подробнее в видеоролике

#ТыСильнее #Крымскийрайон #ЗОЖ #антинарко

❌ Каждый год алкоголь становится причиной 160 тыс. смертей.

Важно помнить, что этиловый спирт, который входит в состав любого алкогольного напитка является депрессантом и психоактивным веществом угнетающим центральную нервную систему, в зависимости от содержания спирта в крови человеческий организм переживает разную степень отравления.

Берегите себя и окружающих - откажитесь от употребления алкоголя!

#Тысильнее #ЗОЖ

🥦 Здоровое питание

60% россиян считают, что следят за своим питанием. Однако каждый пятый не задумывается, что ест. И только 7% придерживаются здорового питания.

Сбалансированный рацион должен состоять из белков, жиров и углеводов в достаточном количестве. Отдавайте предпочтение сезонным овощам, употребляйте фрукты в качестве десерта и перекусов.

Ограничьте сладкую выпечку, исключите из рациона переработанной продукты.

Ты сильнее, когда знаешь, что ешь!

#Тысильнее #ЗОЖ