У истории с курсами вокала неожиданный поворот.

В Питере познакомилась с парнем из UK, который может сыграть что угодно на фортепиано, прослушав песню всего пару раз (или один раз, если это поп-музыка).

В общем, вы можете представить, чем мы занимались весь вечер!

Часа три я приставала к парню с фразами “А можешь сыграть это? А вот это?”

В итоге он смог даже Life on Mars, хотя это сложно понять и запомнить за три минуты (его стандартное время на подбор песни).

По словам О., его русских друзей музыкальным талантом не удивишь - максимум, что они говорят: “Ну, нормально!”. А ведь он всего два года учился в музыкалке. Для меня это магия, не меньше.

На волне этой встречи продолжаю верить, что все в этой жизни связано и открывая одну дверь, мы автоматически открываем другие.

Еще две недели назад, наличие у чувака синтезатора не вызвало бы во мне никаких чувств и душевного отклика.

Но кажется, приняв одно-единственное решение, я очень сильно и быстро изменилась.

Кто там скучал по историям про свиданки? У меня для вас две новости.

В Питер за просветлением

Первая новость – я давно хотела выдать некий exit-текст о том, что свидания стали нормальными, и писать особенно не о чем.

Вторая новость – кажется, exit-текста у нас не будет.

Не все в курсе, но сейчас я у мамы в Питере – приехала проведать ее после болезни. Свидания в мои планы особенно не входили, но три недели вдали от друзей сделали свое дело.

Я открыла дейтинг-апп, где быстро нашла анкету парня из UK.

И конечно, мне было интересно узнать, как его занесло в Россию (а главное – зачем?).

Оказалось, что O. – fake journalist, работает на двух работах, живет где-то в центре с двумя соседями и регулярно ездит в баню.

А также нашел в Питере все, чего ему не хватало на бездуховном Западе – брутальное, но честное общение, настоящую дружбу, доверие судьбе и полную спонтанность.

“Тут я совершенно расслабился. Так как что бы ты ни планировал – в любой момент все может пойти по пизде. А значит, нет смысла переживать о будущем”, – заявил он.

Прямо монах, который продал свой Феррари! Точнее отказался от плюсов UK паспорта.

Fun fact – О. сказал, что хочет поддерживать родителей, так как пенсии в UK очень низкие, после чего я едва не начала орать.

Чувак планирует обеспечить родителям шикарную жизнь, работая в Питере журналистом? What?!

Второй ор случился, когда узнала, что О. оформляет вид на жительство в МФЦ, где ему упорно не хотят выдавать документы (настоятельно рекомендовала ему жениться). К слову, в Питере О. 7 лет, так что круги ада с документами он проходит регулярно.

Все это напомнило мне собственные квесты с немецкой бюрократией, пузырь экспатской жизни и привычку вставлять немецкие слова в бытовые фразы.

Как сделал О., заявив, что круассаны 7 days – это платцкарт-food (чем отбил у меня желание их есть).

Чем все закончилось? Мы уснули, обнявшись в комнате, где никогда не гаснет neverending lampochka – каждый с мыслями о своей жизни, выборах и судьбе.

Хотя если честно, я не знаю о чем думал О. – возможно, смотрел сны о зеленых полях Эссекса, где нет никаких справок и тихо играет старый джаз.

Про “странные” выборы

Интересно, что многих удивил (а то и возмутил!) выбор О. жить в Петербурге.

Между тем, его история содержит важную мысль, которая актуальна для всех.

Нет ничего универсального, мы все собираем свой личный паззл. И важно уметь проявлять сочувствие к странным и нетипичным выборам других людей.

Тогда и самим будет проще идти за голосом сердца (или как минимум слышать его)

Да, есть удобные концепции, в которые можно вписаться (успешный успех), но работают они не для всех. Точнее, не для всех они работают линейно.

Кто-то может работать в Гугл, а кто-то – завести Тик-Ток после смены карьерного трэкера. И то и другое – про поиск места в жизни, комфорт и душевное равновесие.

Так что в целом, решения О. не вызывают у меня никакого удивления. Просто его место силы, его город и его лабиринт – Санкт-Петербург.

Пишу это и думаю, что всякое бывает – может через год вернусь к творчеству, выйду замуж за пианиста и буду кидать вам бодрые рилс, вместо советов как выжить в айти. Вот это будет знатный прикол.

Квест is over

Каждый год, когда я вижусь с родителями, я проживаю наши встречи по-новому. Для меня это главный показатель роста (можно называть его “личностным” или “духовным”), потому что клубок обид и тяжелых чувств из детства – одна из задач, с которыми я работала долгое время.

Те, кто все детство жил в ожидании неминуемой катастрофы (развода, скандалов, несправедливых обвинений) хорошо поймут, о чем я.

Чувство обиды на родителей, как и ощущение вины перед ними – тяжело поддается проработке. И хотя все годы я видела небольшие сдвиги, финальное смещение случилось только сейчас.

Слышали про теорию, что когда мы глубинно меняемся, наши близкие начинают вести себя иначе? Перестают говорить обидные вещи, задевать нас неуместными вопросами, нарушать границы, нажимать на больные точки?

Раньше я не верила, что это возможно. А в этом году вдруг заметила, что больше не обижаюсь на маму за ее действия или слова.

Как это случилось?

Для начала я полностью приняла, что мы отличаемся и она никогда не сможет дать мне любовь в той форме, которая мне близка. Я перестала ждать, что она услышит мои слова и даст мне мудрый совет. Перестала ждать, что она утешит и успокоит меня в минуты моих самых темных сомнений. Я также перестала смотреть в прошлое, и оплакивать все моменты, когда мне так хотелось этой поддержки, но ее не случилось.

В этих чувствах и мыслях не было горечи. Только глобальное принятие нашей разности и непохожести. И это принятие также позволило мне увидеть любовь там, где я ее раньше не замечала: в повседневной заботе, в беспокойстве за то, как идет моя жизнь, в попытках сделать за меня то, что я могу сделать сама.

В молчаливом присутствии рядом, когда каждый занят своими делами, и старается просто не создавать лишнего шума.

Еще я поняла, что мы не можем просто закрыть двери своего детства и сказать, что этого не было, и теперь я живу дальше. Важно исцелить и вернуть себе части, что остались за этой дверью.

Далеко и близко

Должна признаться, что пока я жила в Питере, Хельсинки казался мне какой-то “ненастоящей” заграницей – слишком близко, слишком холодно, слишком дорого. При прочих равных, я всегда выбирала лететь в теплые страны.

А в этом году прониклась.

На обратном пути остановилась в гостинице с панорамными окнами на залив, и ощутила себя дома.

Кажется, что во мне живет душа старого моряка – если рядом порт, я счастлива и спокойна.

Близость воды, приглушенные краски, удобные городские пространства – все попало мне прямо в сердце. На контарсте с Берлином поразило, насколько все продумано с точки зрения функциональности – даже перила везде широкие, так что можно поставить на них стакан или сумку.

В кафе, фойе отелей, торговых центрах – очень уютно. Кажется, что везде можно сесть с книгой или ноутом и сидеть так часами – никого это не потревожит. В Берлине, с его конкyренцией за ресурсы, вайб совершенно другой.

Почему-то меня очень впечатлило, когда девушка в магазине полностью перешнуровала мне кроссовок, чтобы мне удобнее было его мерить.

В общем, город как мой первый наркоз – розовое облачко, в которое хочется запрыгнуть и погрузиться в заслуженный отдых.

Всерьез думаю, что мой следующий ретрит будет тут – с сауной, сугробами и яркими принтами Marimekko.

Как найти друзей в новой стране (и в старой тоже)

Когда проводила опрос о том, какие темы для вас актуальны, многие ответили, что хотят научиться заводить друзей во взрослом возрасте.

Особенно это важно для тех, кто не так давно переехал или планирует эмигрировать.

Какие подходы тут существуют?

Как и везде, важно отталкивать от того, что вы за человек, какие у вас потребности и для чего вам нужны друзья.

Потому что в зависимости от ответов на эти вопросы, для вас будут актуальны совершенно разные стратегии как по поиску новых друзей, так и для поддержания контакта с ними.

Казалось бы простая математика, но если вы разложите по полочкам свои цели и ресурсы, то будет проще встретить людей, с которыми вам будет комфортно. А также понять, что это за люди, как их выделить в толпе и какие сигналы им надо послать.

Кому-то подойдет записаться в хор, кому-то – создать бодрый аккаунт в Твиттере. Главное, трезво оценивать свои потребности и понимать, что отношения – это всегда обмен, и мы получаем ровно столько, сколько вложили.

Детально разберу тему в прямом эфире в это воскресенье в 12-00 МСК – как обычно, все будет кратко, сжато, по делу и в форме советов, которые можно тут же внедрять в жизнь. Чтобы попасть на эфир, нужно добавить в мое закрытое сообщество по этой ссылке.

На эфире будет важный анонс для тех, кто сейчас занят адаптацией в новой стране и ищет лайфхаки на эту тему – не пропустите, в основной канал информация попадет нескоро.

Ваши вопросы к эфиру можно писать на @Balmy

От теории к практике

Вчера на вебинаре о дружбе рассказывала, как важно использовать любые возможности для знакомства и рассказывать людям о том, что вас увлекает.

А вечером после урока йоги подошла к чуваку в раздевалке и спросила, как часто он ходит на вечерние классы.

Узнала, что мы посещаем одни и те же студии, а еще он ходит на скалодром, куда я давно собиралась.

Обменялись телефонами, в среду возможно пойдем на занятие вместе.

В общем, как видите, не советую вам того, что сама не использую – даю инструменты, проверенные на практике. И не всегда это что-то безумно сложное. Иногда достаточно переступить через собственный страх и сделать что-то новое.

В общем, если у вас пока пробелы в плане дружбы/социального круга – попробуйте просто заговорить с теми, кто делит с вами одно пространство. Возможно, это даст начало чему-то большему.

Итак, дорогие мои, мне привезли электронное пианино.

Честно говоря, до сих пор не могу понять как от идеи “попробую-ка заняться вокалом” я пришла к тому, что сижу и играю какие-то народные песни.

Год назад мне казалось, что научиться играть на писанино – это долго и очень сложно. И вообще, займусь когда-нибудь, когда будет время и возможность (лучшая отговорка ever). Хотя уже тогда какие-то случайные знакомые говорили мне, что играть на музыкальных инструментах –это круто и реально в любом возрасте.

Удивительно, насколько много в наших представлениях о себе и своих способностях зависит от установок, которые закрепились в голове. Хотя в реальности, учиться новым вещам можно в любом возрасте. Главное – мотивация, дисциплина и наличие классного ментора.

Про последнее хочется сказать особо – моя преподавательница музыки буквально втащила меня на своем энтузиазме и железной уверенности, что все у меня получится, и если честно, иногда мне кажется это главное качество любого учителя или коуча.

Интересный момент вдогонку к посту выше – часть моих знакомых, когда рассказала им про процесс обучения, решили, что моя учительница хочет на мне заработать, вот и грузит меня сразу со всех сторон.

Отличный пример мышления, которое “тормозит” людей в жизни. Почему-то до сих пор считается, что платить за скорость обучения/методики/инсайты/избавление от проблем – это что-то зашкварное.

Хотя деньги нам на то и даны, чтобы вкладывать их в качество жизни и развитие нужных нам навыков.

Для многих до сих пор норма идти к результатам через боль, деревянные игрушки и инструкции на ютьюбе. Без психолога, преподавателя, ментора и помощи со стороны.

Потому что с деньгами любой дурак сможет – а ты попробуй без денег! Сквозь неудобство и дискомфорт. Кажется, это что-то из установок советского поколения, когда решать проблемы с помощью денег считалось чем-то постыдным.

Избавление от таких мыслей придаст вашей жизни совсем иную скорость.

А теперь небольшое задание на рефлексию – какие задачи вы можете решить с помощью финансов, но не решаете? Что вас останавливает? Как обычно, можете поделиться своими инсайтами на @Balmy.

Кстати под "решить задачу деньгами" не имею в виду что-то глобальное – речь о процессах, где вам пригодилась бы помощь со стороны (текущий кран – тоже из этой оперы).

Новости этого дня очень так себе.

Вижу, что сейчас многие судорожно кидаются читать разные чаты, но что важно – ищите информацию в достоверных источниках и в каналах юристов, опирайтесь на реальные документы и предписания.

В текущей ситуации будет много фейков, вбросов и желающих нажиться на чужой панике. Старайтесь не кормить темного волка страха, чтобы быть опорой себе и близким. Принимайте решения на трезвую голову (насколько это возможно).

Обнимаю всех, кому сейчас сложно, берегите себя.

Когда я только переехала в Берлин, первое время мне было очень одиноко. Я не знала города и от стресса совсем забыла, как выстраивать связи с другими людьми.

Я включила режим “Аня против враждебного мира” и это было моей ошибкой. Точнее, опытом, как говорят адепты позитивной психологии.

Тем не менее, вам такого опыта я не желаю – можно с самого начала делать нормально. А именно, завести друзей и обрести опору в строительстве новой жизни.

Сообщества – это огромной ресурс. И важно с первых шагов создавать и поддерживать новые связи.

Как это делать и с чего начать рассказала на вебинаре в воскресенье, запись будет доступна еще 3 дня в закрытой группе. Там же можно вступить в сообщество, где мы будем общаться и делиться опытом этой осенью.

Очень жалею, что мне в свое время не попадалась подобная информация.

Многим, кто переезжает сейчас в Европу, уже рекомендовала книгу “Small talk” Патрика Кинга и в ней есть важная мысль, которую я хочу озвучить для всех.

Наши “социальные мышцы” и готовность к неформальному общению похожи на мышцы реальные – чем чаще мы их тренируем, тем проще сказать “Привет” незнакомцу в лифте, заговорить с коллегой и пошутить смешную шутку на вечеринке.

И практику лучше начинать с самых простых взаимодействий – разговора с бариста, официантом, продавцом в магазине. То есть общения с людьми, которые по роду занятий должны вам ответить вежливо и с улыбкой.

Как обычно, вроде мы никакой магии, но если взять концепцию и внедрить в жизнь – можно увидеть изменения в считанные недели.

В этом коварство простых советов. Мы склонны их недооценивать.

Завтра разберем другие инсайты из книги на вебинаре в закрытой группе канала, куда вчера уcпели вписаться самые мотивированные. Следующий набор, скорее всего открою уже в декабре.