Чек-лист для переезда (и не только)

Получила от вас много историй – спасибо всем, кто рефлексировал вместе со мной.

Из ваших сообщений стало понятно, что переехать, при всем наборе препятствий, чаще все-таки проще, чем интегрироваться.

Поэтому, когда мы делаем чек-листы и проверяем, готовы ли к переезду, важно обращать внимание не только на финансовую подушку. А на все ресурсы, которые будут нужны в другой стране.

Причем смотреть на вопрос ресурсов я советую достаточно широко – деньги, конечно, спасают от многих бед, но наши социальные навыки, здоровая психика и умение слышать себя, тоже важны.

Итак, как оценить свои ресурсы и готовность к переезду и какие пункты важно учитывать?

- Финансы – ваш минимум: деньги на съем первой квартиры и залог за жилье (как правило, это уже 2-3 тысячи евро), плюс деньги на средства первой необходимости. Для тех, кто едет уже с офером от работодателя это тоже актуально – до первой зарплаты нужно еще дожить.
– Непрямые финансы – доход партнера, если вы планируете жить и вести вместе хозяйство, родственники/друзья, у которых можно одолжить деньги в экстренной ситуации, все виды сбережений и недвижимость (все, что можно сдать/продать)

- Дополнительные и потенциальные источники дохода – сюда входит любой фриланс, который у вас есть или потенциально возможен, а также все монетизируемые навыки. Советую заранее подумать, за что вы можете получать дополнительные деньги и держать этот список на случай, если возникнет такая необходимость

- Психоэмоциональные ресурсы – ваше ментальное здоровье, уровень стрессоустойчивости, тип реакции на нагрузки. Важно разобраться, как долго вы можете переносить стресс/высокий темп работы, склонны ли впадать в депрессию/апатию, как именно реагируете на сложности. Тогда в моменте будет проще выбрать адекватную реакцию (от звонка терапевту до короткого отпуска)

- Социальные навыки – важно заранее разобраться как у вас дела с умением заводить друзей, нетворкингом, хобби, готовностью к новым контактам. Оценить трезво – даже если вы интроверт из пещеры, есть способы заводить друзей, которые вам подходят (но их важно достать из коробки и держать под рукой)

- Социальные контакты – сюда входят как друзья и знакомые в новой стране (даже случайные/не очень близкие) так и родственники и друзья в стране, где вы родились или живете. При переезде важно использовать каждую возможность получить информацию, поэтому очень рекомендую не игнорировать “слабые связи” и держать в уме всех, кто может подсказать интересные проект по работе, стать ментором, дать ссылку на полезный чат etc.

- Уникальные личностные качества – сюда стоит включить все, что вы считаете своими “сильными сторонами” и что помогает вам в жизни и карьере: харизму, креативный подход к задачам, упорство, умение быстро учиться новому etc.

Для чего нужно провести подробную ревизию всех ресурсов? Причин несколько. Во-первых, чтобы объективно оценить, на что вы можете опереться, а над чем еще нужно работать. Во-вторых, чтобы ощутить почву под ногами и снизить тревожность. В-третьих, чтобы чувствовать себя более уверенно и устойчиво – потому что часто наши “ресурсы” куда шире и богаче, чем рисуется в голове.

К слову, данное упражнение можно делать перед любым важным жизненным шагом (уход от партнера, смена работы, старт нового проекта). Оценка ресурсов дает нам силы для нужного шага, и помогает составить план, по которому мы пойдем дальше.

Нашла эту книгу в отеле на маленьком итальянском острове. Рекомендую всем, кто проходит сложные стадии в жизни или находится в поисках смысла в происходящем. Сейчас – идеально.

Немного о книге выше:

1) Именно в ней Джорж Лукас подчерпнул идеи для создания “Звездных войн”
2) В книге отлично разобрана тема взросления и через образы/архетипы дается ответ как выйти из конфликта с родителями
3) Автор много пишет о современных неврозах и спосбах исцеления от них (с помощью опыта прошлых поколений)
4) Джозеф Кэмпбелл – не хрен с горы, а известный американский антрополог и исследователь мифологии

Рекомендую. Одна из тех книг, что меняют сознание и выводят нас на новый уровень понимания себя и реальности.

Сейчас работаю удаленно с острова на юге Италии, и это тот случай, когда фото в Инстаграме создают абслютно ложное впечатление легкости и удачи.

Потому что за одним кадром стоят: 1) годы напряжённой учебы 2) пара лет в Германии без отпуска и поездок, на которые тупо не было денег 3) годы диет и плохого стиля, за которыми скрывалась дикая нелюбовь к себе 4) годы попыток выстроить новый социальный круг, чтобы было кому сделать фото 5) сложный выбор между другой страной и личной жизнью.

Что уж там, даже нормальный вид волос – это триста попыток найти нормальный шампунь и приличная сумма испанскому парикмахеру.

В общем, дорогие мои, я обычно вас не наебываю, рассказывая истории из серии “мышки, станьте ежиками”. Универсальных путей не существует (но есть оптимальные лично для вас).

Завтраки и осознанность

Последнее время вокруг много говорят об осознанности и умении быть в моменте, но мало кто понимает, почему это важно и работает в самом практическом смысле.

И у меня есть свежий пример в тему – бытовой и очень понятный.

Сейчас я работаю с итальянского острова, и здесь сложно найти привычный завтрак. Местная классика – кофе со сладкой булочкой или фрукты. В какой-то момент я взбунтовалась и решила найти кафе с нормальным меню завтраков. Как назло, в окресностях было лишь два заведения с хорошим рейтингом, и пока я дошла до ближайшего, уже успела дико проголодаться.

Голодная и не очень добрая, я подошла к витрине с едой и уктнулась взглядом в привычный набор – булочки, круассаны, печенье с начинкой. С тоской заказала кофе без ничего и села за столик. Еда – больная тема для ребенка, пережившего голод 90-х. Так что утро мое в этот день началось не очень.

В отель вернулась с мыслью, что больше на завтрак никуда не пойду. Проще выпить кофе в отеле.

А вечером узнала от подруг, что им удалось найти отличное место с омлетами, роллами и огромным выбором кофе. Прочитав название "классного кафе", я поняла, что была там на завтраке. И заказала только кофе.

Как такое случилось? Оказалось, что в кафе было меню, и если бы я села за столик сразу, а не смотрела голодными глазами на витрину, мне бы его принесли. Кроме того, никто не мешал мне спросить официанта, есть ли у них омлеты – но я была занята обидой на круассаны.

Вот так наше отношение и состояние определяют наш опыт. Даже в таком простом деле, как поесть омлета на завтрак. И поэтому важно уметь отделять свои чувства от реальной ситуации, в которой зачастую больше вариантов, чем кажется из состояния суженного сознания (злости, обиды, усталости или гнева).

В общем, не знаю как вы, а я пожалуй вернусь к регулярным медитациям, потому что лично мне они здорово помогают не быть унылым говном, когда что-то пошло не по плану.

Давно хочу написать про диджитал-номадство. В 2021 уже задевала эту тему, пока была на удаленке в Португалии (счастливые времена!),но кажется, вопрос требует дополнений.

Потому что последние года два я регулярно совмещаю работу с отпуском, и откровений набралось много.

Как обычно, мигните, кому актуально, постараюсь учесть интересные вам аспекты.

Удаленка без иллюзий

Как и обещала, пишу о плюсах и минусах удаленной работы из разных стран.

Сразу скажу, речь не о формате “жизнь на чемоданах”, когда у вас нет постоянной локации и долгосрочной аренды. Такого опыта у меня нет и уже вряд ли будет (мне с каждым годом все больше нравятся санатории).

Фокус – на возможностях работы из разных локаций, когда у вас нет постоянного офиса или не нужно бывать там установленное число раз. Напишу без прикрас, чтобы вы смогли оценить, подойдет вам такая жизнь или нет. Итак, что важно знать:

Это не отпуск

Конечно, в ваших фантазиях вы с утра бежите на пляж, а после работы смотрите местные замки, но такой формат работает на короткой дистанции. Если кататься по миру достаточно регулярно, сил на активность 24/7 у вас, скорее всего, не будет. Так что реальность примерно такая – пока нормальные отпускники наслаждаются экскурсиями и тратят деньги в лучших ресторанах, вы сидите в отеле с красивым видом и пилите сториз о том, как классно работать из Испании/Италии/Бали.

Это дорого

Давайте честно – жить, готовить и обустраивать быт в новой локации это всегда дополнительные расходы. Сюда же можно добавить экскурсии, поездки в интересные места и прочие траты, которых обычно нет в родном городе. Плюс, всегда есть неожиданные статьи бюджета – местный туристический налог, потерянные/забытые вещи, завышенные цены в ресторанах в высокий сезон и лежаки на пляже, которые вы захотите хотя бы разок взять.

На это уходит куча сил

Скажу прямо – постоянные перемещения требуют много сил и энергии. Разные часовые пояса, разные климатические зоны, адаптация и вход в зону комфрта – это то, о чем не всегда говорят travel-блогеры и не всегда думают люди, которые смотрят их бодрые сториз. Но так как мой главный принцип – честно говорить обо всех минусах и недостатках — я просто не могу не написать об этих моментах.

Догадываюсь, что “интересная жизнь” хорошо продается, но давайте честно — не у всех хватит сил ее жить. Поэтому когда в очередной раз вам придет в голову крамольная мысль бросить все и уехать в Азию с рюкзаком и ноутбуком – подумайте, готовый ли вы обменять комфорт и спокойствие на сон в незнакомой постели, поиск приличного супермаркета/прачечной и риск оказаться в ловушке плохого интернета, когда на работе важное совещание?

А теперь о плюсах:

Вы успеваете больше

Не у всех есть возможность брать отпуск 5 раз в год, и ремоут решает эту проблему. В теории, вы можете чаще кататься в интересные вам места и не откладывать то посещение Бильбао или Милана на смутное и далекое будущее.

Вы глубже погружаетесь в местную жизнь

Потому что формат жизнь+работа предполагает, что вы думаете и действуете как местный, бываете не только в туристических местах и стараетесь больше узнать о том, как устроена местная жизнь во всех аспектах (что потенциально полезно, если вы ищите страну для переезда на постоянку)

Это вдохновляет и расширяет горизонты

Поездки – это всегда сдвиг парадигмы, свежий взгляд на жизнь и более активная работа мозга. Путешествия (если вы действительно в них погружаетесь) помогают вам увидеть мир с разных сторон и открыть что-то новое в себе самом.

В следующем посте напишу о том, кому подходит удаленка в формате поездок и как понять, что это точно история не про вас.

P.S. Случайно отправила пост с миллионом опечаток, потому что пока нормальные люди плавают в бассейне с видом на гору, я пишу этот текст в окружении сумок и чемоданов.

Собственно, пейзажи у нас такие. Стоит всех минусов, что я описала выше?

Вдогонку к посту про remote work спросили, какие факторы стоит учитывать при выборе места для удаленной работы помимо финансов/климата, и я бы обратила внимание на следующее:


Язык/культура – далеко не во всех странах Европы можно обойтись одним английским и это серьезный фактор для вашего комфорта. Например в Италии персонал отеля не рассказал мне о внутренних правилах проживания просто потому, что не смог это сделать на английском.

Еда и продукты – если у вас есть определнные предпочтения в еде или ограничения по диете в связи со здоровьем, обязательно обращайте внимание на то, какие продукты доступны в той или иной стране. Опять же на примере Италии – уже на второй неделе мне было тяжело видеть посюду пиццу и пасту, потому что мучное и сладкое стойко ассоциируется у меня с голодными 90-ми, когда на завтрак, обед и ужин у нас были только макароны.

Комьюнити – по опыту путешествий и командировок могу точно сказать, что сообщество экспатов везде разное. Где-то оно сплоченное и очень маленькое, где-то – пестое и подвижное. Есть страны и города, где мало экспатов или тусовка весьма специфическая, и это тоже повлияет на ваш уровень комфорта и социальную жизнь.

К слову, в Неаполе с этим было довольно туго – даже туристов на моем пути попадалось не так уж много, хотя бычно в путешествиях я непременно с кем-то знакомлюсь. В Португалии тоже была довольно своеобразная атмосфера, потому что многие экспаты буквально сбежали в Лиссабон от скуки и стабильности и жили там на вайбе полного дауншифтинга. В Берлине все варятся в одном огромном котле и можно познакомиться с кем угодно, а вот в Бухаресте, каждый второй меня спрашивал, зачем я вообще туда приехала.

В общем, старый-добрый метод проверки и сбора информации все еще актуален. И помогает избежать неприятных сюрпризов и разочарований (жаль, что лично я им не пользуюсь).

Обратный перелет в Берлин вышел нервным. В очереди на посадку рядом суетилась какая-то женщина, на лице которой читалась неуместная для такой ситуации готовность к борьбе. Где-то позади пыхтящей женщины стоял муж, кторый, казалось, был всем доволен и безучастен.

Я почему-то сразу решила, что женщина – русская. Такая реакция на стресс – пассивно-агрессивная, для старшего поколения очень типична. Да и для нашего, если забить на осознанность, тоже. Как будто мы до сих пор готовы биться за право первыми войти в самолет, первыми из него выйти и первыми получить еду на завтраке "шведский стол".

В самолете женщина раздраженно ткнула меня сумкой, когда я немного замешкала в проходе.

Я вздохнула – возможно, вот поэтому мы за границей не стремимся к своим с веселыми разговорами? Боимся огрести на ровном месте?

Увы, в этом пункте у нас со многими инстранцами ментальная разница. Держать негатив в себе и не плескать его в окружающих нас не учили. Плохо мне – пусть будет плохо и вам!

И когда-то я тоже транслировала эту модель, потому что не видела и не знала, что можно иначе. Мысль о том, что раздражаясь мы только заводим себя в тупик негатива, мне в голову не приходила. Между тем, умение вести себя достойно в любой ситуации и есть то самое “хорошее воспитание”, которого нам так часто не хватает.

Этот момент, кстати, отлично подметила моя читательница в тексте о навыке быть дружелюбными. Мне кажется, сейчас многим именно этого навыка очень не хватает.

Точно так же, как критического мышления, умения отличать иронию от сухих фактов и зрелости, благодаря которой появляется способность принять мир таким, каков он есть.

Очень советую почитать тексты по ссылкам выше, чтобы сделать реалити чек и проверить, насколько глубко вы погрязли в мире перепост-иронии и как далеко ушли от трезвого, незамутненного восприятия.

Ну и на канал подписывайтесь, конечно. Там еще много актуальных и интересных текстов, которыми хочется поделиться.

Привычка быть радостным vs привычка унывать

Поездка в Италию получилась очень насыщенной

Хаотичной, неровной, очень живой. В какой-то момент, как женщина из поста выше, я нашла себя скованной недовольством.

Жара, непривычный ритм жизни, окружающий шум и хаос мешали мне расслабиться и наслаждаться жизнью. Как мешает камень в ботинке, когда идешь по ровной и красивой дороге.

Время от времени меня посещали мысли, что быть в состоянии борьбы и вечного недовольства – это что-то “по умолчанию”, родом из далекого детства. Дефолтное состояние мозга, который радостно переходит на старые рельсы.

Точно так же, как привычка видеть хорошее, переключаться и мыслить позитивно в любой ситуации.

На одном из курсов по медитации, который я проходила, нам как-то сказали, что быть счастливым – это навык. И для его развития достаточно чаще фокусироваться на хорошем. Как человек, который очень любит “приунывать”, я полностью согласна с этим советом. Растет тот волк, которго ты кормишь, и чем чаще ты погружаешься в тоску и критику, тем больше этих вещей в твоей жизни. И с радостью все работает точно так же.

Почему я задумалась об этом именно в Неаполе? Наверное, потому что город был полон полярностей и противоречий. Красивые, но обветшалые и грязные дома, живописные, но местами не самые безопасные улицы. Прохладное серебристое море и тяжелый, загазованный воздух, в котором нет ни прохлады, ни свежести.

И при всем при этом – постоянный выбор на что смотреть и на чем делать акценты.

В последний день моей долгой поездки я бродила по узким улочкам и делала фото всего подряд. В какой-то момент рядом притормозил мужчина на мопеде и спросил, нравится ли мне Неаполь.

Я ответила – совершенно искренне – что да, нравится.

“В таком случае, мне нравишься ты”, – улыбнулся в ответ незнакомец, как будто еще раз подтвердив, что мы получаем именно то, что транслируем окружающим.

Фото из поездки – в следующем посте.

Причины неудачного переезда

Последнее время мне часто скидыают статьи про неудачную эмиграцию и задают вопросы, правда ли такое возможно или дело в пропаганде и попытках запугать тех, кто хочет уехать.

Сразу скажу, что истории факапов – совсем не миф. И со стороны мне вполне понятно, почему люди попадают в неприятные ситуации. Давайте разберем основные причины:

1) Спонтанный переезд без всякого плана

Надеюсь вы в курсе – переезд и обустройство на новом месте требуют приличных финансовых затрат и четких действий. Ехать в надежде, что можно будет разобраться на месте – очень наивно, потому что на месте вас могу ждать высокие цены на жилье, жесткий климат и сложности с поиском новых друзей и общения.

2) Выбор “случайной страны”

Переехать ради того, чтобы сменить страну на любую другую – серьезная ошибка. Сейчас многие живут под девизом “куда угодно, лишь бы не в России”, но на деле, далеко не каждая Европейская страна комфортна для жизни и иммиграции. Везде разные правила по офрмлению документов и рабочего разрешения, разные условия предоставления гражданства и система социальной поддержки. Если ехать наобум, можно сильно разочароваться, столкнувшись с местной медициной, менталитетом и даже едой.

3) Большие надежды

Когда мы бежим от минусов, которые есть в нашей стране/городе, мы часто не думаем о том, что в другой стране будут свои минусы и недочты, которые точно так же бесят местное население. И зарплаты, зачастую, не такие высокие, как рисует наше воображение (не будем забывать про знаменитые европейские налоги). Плюс, переезд требует сил и денег на адаптацию, поэтому даже высокие доходы какое-то время будут “проваливаться” в бюджет обустройства. Если не сидеть с калькулятором, выясняя, насколько комфортно вам будет в конкретной стране на конкретной зарплате, можно попасть в череду не очень веселых приключений.

В общем, что я хочу сказать? В любом процессе ключевое слово – подготовка. Даже мастера импровизации становятся таковыми после большого числа репетиций и повторений, обретая навык легко и красиво вливаться в любую сцену. Поэтому если вы планируете свой первый переезд – на время или навсегда, начните с подробного плана, оцените финансы и хорошо изучите особенности страны, в которую едите. Не на уровне туриста – а глубоко и подробно, насколько вам позволяют Google и собственная усидчивость.