Суббота IT-иммигранта

Меня как-то спросила, как выглядит мой день.

В общем, обычная суббота человека, который пытается что-то успеть в этой жизни:

Встала в 7-30, чтобы прибраться перед приходом уборщика (как минимум, устранить с его пути лишний хлам, занимающий полки).

Пока уборщик пылесосит мою квартиру, доделываю домашку по программированию, дедлайн по которой – сегодня.

В 12-30 у меня завтрак с симпатичным мужиком где-то в Шарлоттенбурге, так что после прихода уборщика я сниму костюм бомжа и буду рисовать на лице красивую женщину.

После завтрака я бегу к косметологу, чтобы вколоть себе что-то живительное в лицо, потому что 35 – не 18, выгляжу я уставшей (то есть ровно так, как себя ощущаю).

Часов в 5 я поеду из Шарлоттенбурга домой, разбирать тесты для канала на завтра и следующую неделю.

По дороге надо успеть купить продукты, потому что завтра, конечно, продуктовые не работают (добро пожаловать в Германию).

Если повезет, перед сном успею сделать медитацию и короткую тренировку.

Понимаю, что у многих возникает вопрос, зачем вообще так себя нагружать в выходные, но ответ примерно такой:

Чтобы хорошо выглядеть, быть психически стабильным и все время развиваться в карьере, требуются определенные усилия. Если при этом еще хочется общаться с людьми и спать не только с учебником по R, то подключается элемент социальной активности.

Из последних оставшихся сил.

Уточню, что список дел и плотное расписание не для того, чтобы заебаться, а чтобы через год-два-пять быть довольной своей жизнью. Во всех ключевых сферах. При этом, никого не призываю делать точно так же: у каждого свои условия, исходные данные и уровень энергии. Подозреваю, есть люди, которые сделают домашку за два часа, а не шесть.

Есть ли какие-то гарантии, что все это вообще сработает? Well, не то чтобы они 100%. Но если не заниматься своей жизнью, то поток может вынести в абсолютно неожиданном направлении.

Коротко про свой подход и основные инстайты писала здесь.

На удаленке у меня появилось чуть больше времени, и я решила посвятить его учебе (привет, Дима!). Сейчас осторожно трогаю лапками код, и время от времени хочу плакать.

Если бы не ментор и чат поддержки, я бы тихо сдалась, честное слово. Но чувство, что я не одна такая (сильная) мотивирует и спасает.

Так что если вам давно хотелось что-то выучить, делайте это в группе. Это работает, даже онлайн.

Если вы еще никуда не вписались, есть отличные новости от языковой онлайн-школы Лингода. Ребята запустили курс, для прохождения которого вы можете сами собрать команду друзей и выбрать удобный формат челленджа. Есть вариант заниматься 3 или 5 раз в неделю. Размер команды может быть от 2 до 10 человек).

Как обычно, при успешном прохождении вас ждут классные призы: например, поездка на языковые курсы на 3, 6 и 12 месяцев.

Приятный моральный бонус: Лингода помогает студентам, экономически пострадавшим от короны; за ваши успешно пройденные задания стипендиаты получат бесплатные уроки.

Напомню, что учить можно все популярные европейские языки с любого уровня, а для тех, кто уже топ, есть бизнес-английский (очень советую!).

Регистрация до 1 ноября. Код для вашей команды от канала – ISVIDANKA. По коду вы получите 10 евро за каждого приглашенного участника. Не устаю повторять, что знания иностранных языков – это супер-важно, и надеюсь, что после моих 135 постов вы все-таки их выучите.

Подробности здесь.

Про карьерный рост

Вот уже пару лет я наблюдаю за тем, как люди продвигается по корпоративной лестнице в моей компании, и пришла к очень простому выводу:

Прежде, чем бросаться управлять другими людьми, нужно научиться управлять собой.

Своим временем, мотивацией, уровнем стресса и балансом труда и отдыха. Потому что нельзя передать другим то, чего не умеешь сам.

Потребность делиться и вдохновлять появляется, когда чувствуешь твердую почву под ногами. Когда проходишь сквозь собственные барьеры и осваиваешь новый уровень сложности.

А вот если не разобраться с базовыми моментами, даже при удачном старте легко прийти к выгоранию или просто выпасть из обоймы. Карьерный рост неотделим от личностного.

Возможно от этого все мои начальники на йоге, медитации и здоровом образе жизни. А не потому, что это “модно” (у них просто нет выбора, хехе).

Знаете, что отличает всех моих руководителей (да и в России тоже отличало)?

Взрослая и ответственная позиция по отношению ко всем процессам в жизни. Возможно, мне повезло, но эти ребята действительно выглядят организованными, уравновешенными и готовыми делиться. Они выглядят теми правильными родителями, которых у меня никогда не было (зрелыми и с хорошими советами). Это то направление, в котором я двигаюсь.

Уверена, что для успеха в карьере важны равновесие и внутренний стержень. А корона, внешний хаос и состояние неопределенности только возвращают меня к этой мысли.

О том, что избежать выгорания в эмиграции почти нереально, писала здесь и здесь.

Новости этой осени. Белка, живущая в моем дворе, завела отношения, и теперь у нас две белки (см. фото). А чего добился ты?

Типичный немецкий парень

Вчера была на свидании с максимально типичным немцем – высоким блондином из технического Универа.

Неожиданно он сломал все стереотипы, оказавшись теплым, открытым и веселым парнем. С глубоким и созерцательным взглядом на вещи.

В итоге, вместе поугорали над типичными представлениями о немцах. Включая тот факт, что парень хотел опоздать на минуту в качестве мета-шутки, но все равно приехал на 5 минут раньше.

Из смешного: парень удивился, когда я назвала его красивым (мол, нечасто он такое от девушек слышит). В 135 раз убеждаюсь, что в Германии какие-то свои стандарты красоты и мне их не понять.

Пишу, чтобы еще раз напомнить, что в любой группе людей всегда найдется кто-то, кто выбивается из всех правил. Вопрос только в том, узнаете ли вы друг друга.

Если говорить про отличия от русских ребят, то как обычно, в свои 25 студент немецкого Универа уже успел пожить в США и Канаде, и кажется, неспешно изучает жизнь и самого себя. Не пытаясь в семью, карьеру и ипотеку до 30.

Всегда немножко очень сильно завидую этим ребятам, но что поделать. Мы просто разные.

Котики, для всех, кто скучал по живым стримам: завтра в 9 МСК мы со Стасом снова выходим в эфир и обсудим все, что нас волнует в данный момент. Включая медитацию, временный отказ от алкоголя и секс из приложений. Держитесь! Мы очень по вам скучали (и друг по другу тоже, но это секрет).

Жизнь после вируса

Как в помните, я уже успела переболеть короной, и хотя ярких симптомов у меня не было, я все еще чувствую себя уставшей. И просыпаюсь намного позже, чем обычно (в 8-30, если не пинать себя с кровати).

Это, конечно же, очень грустно, так как после работы мне не до спорта и встреч с друзьями. Хочется лечь поспать. Надеюсь, это пройдет со временем (но хз).

Так что в общем, переболеть без симптомов не тоже самое, что переболеть без последствий, будьте осторожны (насколько это возможно).

Секс, медитация, алкоголь и другие развлечения карантина. Обсудим сегодня в прямом эфире, приходите в 21-00 МСК.

Секс и осознанность

Вчерашний разговор со Стасом натолкнул на мысль порассуждать о личном. Раз уж мы тут давно друг друга знаем.

Знаете, когда мой секс стал по-настоящему классным? Когда я очистила его от дополнительных ожиданий и смыслов. Ведь в патриархальной культуре женщин с детства учат тому, что секс – это не то великий подвиг, не то великая жертва. Что с каждым партнером ты как будто инвестируешь свое тело и эти инвестиции должны окупиться.

Подарками
Отношениями
Браком

А если ты вдруг занялась им просто так без плана и мыслей на долгосрочную перспективу, то совершила преступление против природы и веков эволюции.

И эта концепция порождает постоянный невроз. Потому что не каждый секс – предвестник большой любви и уж точно не обязательно сделает вас ближе. Это просто еще один вариант взаимодействия двух людей. Очень личного, но не всегда в контексте одного сценария.

И тут есть важный момент.

Чтобы утром после не посещали грустные мысли, важно понять, зачем ты вообще снимаешь трусы.

Чтобы снять стресс
Чтобы получить что-то от другого человека
Чтобы чувствовать себя менее одиноким
Чтобы унять сердечную боль
Чтобы просто спастись от скуки
Чтобы поднять самооценку

Потому что секс не лечит от пустоты и депрессии. Это отдельный и самодостаточный процесс. И как вы понимаете, варианты выше – сильно не очень. Похожи на использование другого человека в качестве пластыря, и оставляют неприятный осадок у обоих.

Неплохой чек-лист, чтобы понять, действительно ли ты хочешь секса, или дело в каких-то других потребностях (которые сексом не закрываются).

Наверное, это главный секрет свободы а этой сфере, которая не переходит в анархию или саморазрушение. Абсолютная осознанность и понимание себя. Такие дела.

Как улучшить качество секса

Один мой приятель как-то сказал, что был уверен, что уж в сфере секса-то все как-то само прокачается со временем. Но увы, развиваются только те области нашей жизни, куда мы вкладываем силы и время. И секс в этом плане не исключение.

Если вас не устраивает ваша сексуальная жизнь или вы просто хотите большего, стоит поискать решение, а не ждать пока все само уладится. И тут есть хорошие новости. Информации и доступных курсов стало больше, и даже ездить/ходить никуда не нужно. Все онлайн.

26 октября моя хорошая берлинская знакомая, психолог-сексолог Лена Третьякова запускает курс по сексуальности. В курсе будут разобраны такие сложные и важные вопросы, как:

# Почему бывает сложно достичь оргазма и как с этим справиться
# От чего угасает интерес к партнеру
# Как вернуть яркие ощущения в секс в паре
# Как принять свое тело и разрешить себе удовольствие
# Каким образом формируются сексуальные стимулы и как найти свои
# Как отключить голову во время секса и избавиться от блоков

И много другое, полное описание здесь.

Всем читателям канала скидка 10%(просто скажите, что пришли от меня). Курс полностью проходит в онлайн формате, включает 6 прямых эфиров, 29 виде-уроков, упражнения для самостоятельной работы (специальные техники и медитации), а также чек-листы идей для развития вашей чувственности.

В итоге помимо теории у вас будут реальные инструменты улучшения сексуальной жизни, которые останутся с вами навсегда.

Советую курс всем девушкам, которые хотят глубже понять себя и свое тело, научиться получать удовольствие от секса и разобраться, как работает весь процесс с точки зрения науки и психологии.

Вы также можете написать Лене (@tretiakova_elena)лично и задать вопросы по теме курса и записи на него.

Все было прекрасно, пока П. не спросил почему я не замужем и не завела детей.

В этот момент я отдернула руку, лежавшую на его сильном плече и вдохнула поглубже.

Действительно, почему?

На самом деле это пиздец какой грустный вопрос, но я научилась принимать жизнь такой, какая она есть.

Возможно сейчас не время или время для чего-то другого.

Или, как говорил другой мой знакомый – некоторые вопросы просто не имеют ответа.

Париж во время короны

Поездка в Париж оказалась менее сложным делом, чем я думала. Полет прошел без сюрпризов, карантина для приехавших из EU нет.

П. нашел отличный отель в самом центре, и два дня мы просто гуляли по городу.

На улице нужно постоянно носить маску, но кафе и рестораны открыты – на выходных там полно народу.

С музеями тоже порядок: особенно, если купить билеты онлайн. Комендантский час с 9 вечера, но если активно смотреть город, то силы кончаются уже в 7.

Мы провели два дня в Париже, и кажется, я успела понять за что его любят.

Все, во что упирался мой взгляд, казалось мне дико красивым. Кафе, посуда, цветочные лавки и оформление витрин. Женщины в ярких пальто и мужчины в модных очках.

Как ребенок, я хотела все рассмотреть и попробовать, и соглашалась на каждый бокал вина и каждый новый маршрут.

В Париже мне захотелось купить духи Герлен, надеть красивое платье и выучить французский, чтобы вернуться сюда и побыть подольше.

Я оказалась в Париже в странное время, но этот город дал мне все, что мне было нужно. Легкость, радость, надежду на лучшее.

Франция и парни

У меня довольно много друзей и коллег французов, и я даже пережила несколько встреч с родителями (в том числе, вчера).

Если у вас есть какие-то вопросы по теме, пишите, добавлю в свой следующий текст.

Французские парни

“Когда бог хотел угодить всем женщинам, он придумал французов”.

Примерно так шутит Пьер, и в чем-то я с ним, конечно, согласна.

Французские парни как будто сразу берут на себя половину ответственности за все процессы в паре и делают это без лишних слов.

Их не нужно подталкивать, мотивировать, наводить на какие-то важные мысли. С ними не надо сглаживать углы и создавать “погоду в доме”. Не нужно быть мудрой, снисходительной и понимающей. Достаточно просто быть собой.

Я почти 5 дней постоянно тусуюсь с П. и каждый день он спрашивает, что я хочу посмотреть и куда отправиться. Когда я сказала, что хочу увидеть океан, он нашел красивый город на Побережье и отвез меня туда.

24/7 я ощущаю себя окруженной заботой, хотя мы даже не встречаемся. Возможно, в этом и есть знаменитый секрет популярности французских мужчин. Они умеют быть галантными 100% времени, без особых усилий.

Да, французы не всегда готовы закидывать женщин деньгами и делать безумные подарки, но при этом с ними чувствуешь нечто, что невозможно купить в магазине. Радость и красоту жизни в каких-то очень тонких моментах. Они действительно умеют создавать романтику и делают это легко.

К примеру, в Париже мы жили в отеле с видом на Эйфелеву башню, а я даже не просила об этом. Просто доверила парню выбор отеля (все было дорого, идеально и пополам).

Если сравнивать с немцами, то во французах меньше тяжелой рефлексии и больше легкости. При этом они не планируют жить до 150 и довольно реально смотрят на вещи. У многих уже в 25 есть план и они точно знают, где хотят быть в 30 и 40 лет. Но все это без надрыва и драмы.

Пьер встает в 6-30, чтобы в 7-30 быть в офисе, а к 6 вечера завершить все дела. Вот такой вот уровень дисциплины, несмотря на сыр и вино (я, к примеру, так не могу).

В общем, Франция для меня немного другой мир, и другая Европа, в которой мой немецкий опыт не релевантен.

Чуть позже напишу про знакомство с Европейскими родителями и стереотипы о французах, которые так и не оправдались.

В Европе объявили очередной локдаун. С понедельника во Франции запрещены поездки между регионами, а значит, мой последний шанс вернуться домой выпадает на эти выходные (я не в Париже, та-дам).

Мой приятель шутит, что если нас всех закроют, то будем втроем сидеть дома и играть в приставку.

Только представьте это реалити-шоу: я, мой бывший парень и его сосед 18-ти лет. И смешно, и не очень.

В прошлый раз П. отправили в двухмесячный отпуск, что будет сейчас – вообще непонятно. В Берлине включили “локдаун-лайт” и я очень надеюсь, что смогу вернуться. Семейная идиллия в четырех стенах явно не для меня. Хотя кто знает, что там готовит жизнь. Кажется, я научилась тотальному принятию и вряд ли сильно расстроюсь, если очередной план полетит к херам.

Такая у нас в 2020 жизнь.

Улетаю последним рейсом из Парижа. Чувства смешанные: это странно, романтично, напоминает фильм о конце мира.

В целом, у меня отличное чувство времени: когда речь идет о последнем самолете или последнем шансе. Иначе вряд ли я поехала бы куда-то в ковид.

По дороге в аэропорт Пьер спросил не грустно ли мне улетать. Если честно, абсолютно не грустно.

Я примирилась с идеей, что когда заканчивается одна история, это значит, что скоро начнется другая.

В других декорациях и с другими людьми.

Знакомство с французскими родителями

Для начала немного предыстории. В Париж я прилетела не просто так, а навестить бывшего. Одним из пунктов программы была поездка в Орлеан к его родителям.

Признаюсь, я вообще не знала, что ждать от этой встречи, но на всякий случай спросила, как Пьер меня представит.

“Я представлю тебя как подругу”, - беззаботно ответил он.

“А родителей не смутит, что мы спим в одной комнате?” – уточнила я.

“О, не беспокойся, во Франции понятие “подруга” может включать все, что угодно, кроме, пожалуй, жены”, – отмахнулся П.

Признаюсь, к моменту поездки в Орлеан я уже и сама плохо понимала, что включает в себя понятие “друзья” в нашем случае. С одной стороны, мы и раньше не были классической парой, с другой – П. устроил максимальный boyfriend experience и старался все делать идеально.

В общем, вел себя как русский влюбленный мужик. Что, в случае с французом, может вообще ничего не значить (и это прикол, девочки).

Родители П. живут не в самом Орлеане, а в его пригороде, в частном двухэтажном доме с террасой. Звучит шикарно, но на деле все очень просто. Что-то вроде продвинутого варианта деревенского дома.

Вопреки стереотипам о скудных ужинах для гостей, родители П. приготовили сыр раклет, кучу закусок, и открыли особенное вино. Мне кажется, килограммы налипли на меня уже просто от вида этого сыра, но чего не сделаешь ради дружбы.

Что меня поразило: весь вечер мы говорили на какие-то поверхностные темы, и ни разу речь не зашла о том, кто я, откуда, или как познакомилась с П. Душных историй из славного прошлого семьи тоже не было. Мы обсуждали Париж, планы на выходные, вино и трудности перевода. Никаких неловких вопросов и странных взглядов.

Возможно, я из довольно специфичной семьи (сравнить не с чем), но знакомство с моими родителями обычно заканчивалось моральной смертью одного из участников. Обычно меня или моего парня/друга.

Приведу только один пример: как-то провожая моего бойфренда до дверей, мама схватила его за руку и сказала, что ему здесь не рады. После чего ударилась в слезы. И это самое невинное, что я могу вспомнить.

Возможно, поэтому я до сих пор с содроганием реагирую на фразу “знакомство с родителями” и искренне радуюсь, когда все проходит без унижений.

Расскажите, у вас случались адские истории при знакомстве с родителями, или я одна такая?

Кстати, важный инсайт после встречи с моим универским другом. Мы не виделись три года, и со стороны было очень заметно, в чем он продвинулся, а в чем нет.

И guess what? Изменения были ровно в тех сферах, над которыми парень сознательно работал.

А что-то за три (три!!!) года не сдвинулось с места совсем.

О чем это говорит? Ну собственно, о том, что если вы хотите больше денег/гармоничные отношения/спортивное тело/повышение на работе, нужно ежедневно что-то для этого делать.

Многие живут в иллюзии, что какие-то вещи сами собой наладятся, но так происходит далеко не всегда. Поэтому неплохо бы время от времени задавать себе два вопроса: “Что я хочу?” и “Что я делаю, чтобы получить это?” Очень отрезвляет.

Завтра снова выйдем в прямой эфир со Стасом, чтобы обсудить любовь, путешествия во время короны и 130 способов пережить зиму. Если в вашем городе бары тоже закрыты, приходите. Как обычно, в 21-00 МСК.

Новые парни в Тиндере

Во второй карантин я зашла ровно так же, как и в первый: гордая, занятая и без пары.

Я уже писала, что искать отношения в эмиграции – не всегда кайф, но все мы работаем с тем, что есть. Лично я работаю с неврозом и страхом близости. Паралелльно стараясь общаться с живыми людьм (кто сегодня не включил камеру на звонке с клиентом – я).

Сегодня листала Тиндер, и в глаза бросилась фотка мужика, прикрывшего торс огромной кадкой с цветком.

Цветок, что интересно, прямо как мой – только здоровый и с бутонами. В общем, лайкнула пацана и накинулась с вопросами по теме садоводства.

В итоге узнала, что:

- Желтые листья - это перелив воды
- Почву надо дренировать
- Мой цветок хорошо живет в тени, а на солнце ему пизда
- Сквозняков надо избегать
- Яичная скорлупа помогает от тли

Заботливый мужчина, наверное. Жалко, что за 300 км от Берлина.

К слову, о гадании по фото: вы все еще считаете, что оно невозможно? #свиданка