⚠️⚠️⚠️

❣️امکان کاهش #بیماری_قلبی تا ۹۲ درصد توسط #بیمار❣️

✍️ یک مطالعه که در مجله کالج #قلب و #عروق آمریکا 2016 منتشر شد، نشان داد که ۹۲% احتمال #سکته_قلبی و تا ۶۶ % احتمال بروز ریسک فاکتور های بیماریها ی قلبی و عروقی میتواند توسط بیمار کاهش پیدا کند .
🔹محققان نزدیک به ۷۰۰۰۰ زن را بمدت دو دهه تحت نظر قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که سه چهارم از حملات #قلبی در زنان جوان قابل پیشگیری است حتی اگر دارای یک یا چند عامل خطر دیگر مانند کلسترول و #فشار_خون بالا و #دیابت باشند، به شرطی که آن‌ها این ۵ شیوه زندگی سالم را دنبال کنند.

✴️نشانه‌های #حمله_قلبی در افراد مختلف

در واقع زنانی که تمام این ۵ شیوه سالم زندگی را رعایت کردند، خطر حمله قلبی در آن‌ها به میزان ۹۲ ٪ و خطر ایجاد یک عامل خطر برای بیماری #قلبی ۶۶ ٪ کاهش یافت. اگر پیروی از همه این ۵ عادت، سخت بنظر می‌رسد نگران نباشید.

آندریا کومیستک، نویسنده ارشد این تحقیق و استادیار اپیدمیولوژی و آمار زیستی در دانشگاه ایندیانا می‌گوید: رعایت یک، دو یا ۳ عادت از بین این عادات سبک زندگی نیز سودمند است.به گفته وی ۵ عادت زیر که می‌تواند قلب را نجات دهد

🔻#سیگار نکشیدن

آندریا می‌گوید که این مورد، مهمترین تغییری است که می‌توانید ایجاد کنید. علم بار‌ها ثابت کرده که سیگار، خطر ابتلا به مشکلات #قلبی و #عروقی مانند حمله قلبی و #سکته_مغزی را افزایش می‌دهد و هرچه زودتر سیگار را ترک کنید، زودتر از مزایای #سلامتی بهره‌مند می‌شوید.

✅تحقیقی که در مجله اپیدمیولوژی اروپا منتشر شد نشان می‌دهد که ...


◀️#متن کامل #خبر..👇👇👇

💻 http://yon.ir/alY9O

✨ Join Us✨👇

📲 @IRathero 💫