Интервальное питание | Кето | Рецепты
7.49K subscribers
513 photos
411 videos
2 files
558 links
😋ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ| МАРАФОНЫ
🥑Кето библиотека https://tttttt.me/ketobibliotekaa
🏆Отзывы https://tttttt.me/keto_otzyv
🌟Связь @irinka777irin
Download Telegram
Наши участники закрытого чата уже делятся результатами ,а только прошла неделя❤️💋 ! Хочешь так же ? Научим всем тонкостям ,а также
приведем сахар в норму
восстановим правильную работу инсулина
забудем про постоянный аппетит
помолодеем как минимум на 5 лет
восстановим нормальный уровень энергии
уберем лишние килограммы
забудем о сахарной, мучной зависимости
перестанем зависеть от еды

⚡️Как вступить :

Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!

Наши отзывы :

https://tttttt.me/keto_otzyv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Готовим грудинку, чтоб больше не покупать колбасу

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️свиная грудинка 1,5 кг
▪️кориандр 1 ч.л.
▪️чёрный перец 1 ч.л.
▪️соль 2 ч.л.
▪️паприка 2 ч.л.
▪️острый красный перец 0,5 ч.л.
▪️чеснок 5 зубчиков
▪️тимьян 1 ч.л.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ГОВЯДИНА КУСКОМ В МУЛЬТИВАРКЕ

Ингредиенты:
Говядина - 1 кг
Масло растительное - 30 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи для мяса - по вкусу


Приготовление:
Говядину промываем, обсушиваем и натираем солью со специями, а затем выкладываем в чашу мультиварки, предварительно налив в нее растительное масло. Готовим в режиме "Жарка" 40 минут. Через 20 минут переворачиваем кусок на другую сторону и продолжаем готовить. По истечению времени готовим в режиме "Тушение" 1,5 часа. Говядина готова.

Приятного аппетита!

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так свиную вырезку вы еще не готовили

Нам понадобится:
Вырезка 2 шт.
Бекон 250 гр
Масло сл 50 гр
Аджика 1 ст.л.
Чеснок 1 головка
Соль 1/2 ч.л.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сливочное масло – из базового продукта в деликатес 💰

Ситуация на рынке:
Минсельхоз заявляет, что сейчас дефицита сливочного масла нет, но в скором времени может возникнуть нехватка этого продукта. Основные причины: рост спроса на натуральное масло, связанное с выводом фальсифицированной продукции с рынка; сокращение поставок из Белоруссии и других стран; ажиотаж на продукт.

В соцсетях можно встретить жалобы на то, что масла не хватает, а в некоторых магазинах, например, в «Дикси», масло стали закрывать под замок наравне с икрой во избежание краж.

С начала года цена на сливочное масло выросла в несколько раз: 200-граммовый брикет теперь стоит около 299 рублей и выше. Это не просто рост стоимости, это изменение восприятия масла как дорогого продукта.

Причины:
🟡Одной из версий увеличения спроса на сливочное масло является рост его потребления до 280 килограммов на душу населения в год — и это рекорд за последние 20 лет!

🟡В добавок ко всему масло стало ещё активнее использоваться в производстве кондитерских изделий и в сфере общественного питания, что также поспособствовало росту спроса.

Однако не стоит паниковать – эксперты уверены, что на рынке рано или поздно произойдёт стабилизация. В ответ на высокие цены и дефицит, вероятно, начнётся импорт масла из соседних стран, что может снизить градус напряжения.

🔜А сколько сливочное масло стоит у вас ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зеленый салатик

Ингредиенты:

- капуста 200 гр
- огурец 2 шт

Соус:

- авокадо 1 шт
- сок половины лимона
- оливковое масло 2 ст.л
- петрушка пучок
- вода 5 ст.л
- семена любые  ст.л
- соль щепотка

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Закуска из свиных ушей

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Свиные уши 6 шт
▪️Соевый соус 150 мл
▪️Сок половины лимона
▪️Соль 2 ч.л.
▪️Лавровый лист 3 шт
▪️Перец душистый горошком 10 шт
▪️Перец горошком 10 шт
▪️Чеснок головка


⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТУШЁНКА В МУЛЬТИВАРКЕ

Ингредиенты:
Курица - 500 гр
Специи - по вкусу
Лавровый лист - по вкусу
Соль - по вкусу


Приготовление:
Изначально подготавливаем мясо. Для этого чистим его, промываем, нарезаем и выкладываем в чашу мультиварки. Потом закрываем крышку и установим режим тушения на 6 часов. За 1 час до завершения режима добавляем любимые специи, лавровый листик и соль по вкусу. Приготовленную тушенку выкладываем в банки и заливаем жиром, который образовался после варки. После этого даем немного остыть. В морозилке тушенку храните в пластмассовых контейнерах, поскольку банка лопнет.

Приятного аппетита!
Дорогие друзья! ❗️❗️❗️❗️
Уже не за горами бой курантов🎊🪅🎉⛄️Встреча грядущего нового года. Новый год несёт нам приятные перемены и мы всегда мечтаем прожить каждый последующий новый год лучше чем предыдущий.❄️🪅🎊
Ощущение праздника лёгкости исполнения самых сказочных желаний.🎊🎉🪅🎁
Но не всегда праздник бывает праздником.
А виной тому с годами утраченное здоровье.
Уже не такая лёгкость в ногах.
Не такое отображение себя в зеркале. И не такое послевкусие праздника.
❗️❗️❗️❗️Надо что то менять...!!!
Все хотят больших перемен.
Вот и пробил час!
🔥🔥🔥Вы ещё успеете до встречи нового года!
Решайтесь!
Меняйте образ жизни- переходите на кето!🔥🔥🔥
Обретите здоровье! И жизнь заиграет новыми красками!
Мы приглашаем вас в теплую дружескую компанию единомышленников.
Приглашаем новичков и тех кто уже знаком с КЕТО пройти начальный курс по кето питания.
Где вы получите новые знания в области чистого кето. Овладеите инструментами , которые помогут вам комфортно держать длительные интервалы.
Вы обретёте свободу от еды !
Сможете поправить свое здоровье - решив кучу накопившихся проблем.
Не отказывайте себе - учитесь жить заново!🔥🔥🔥🔥
С 10 числа запускается краткая обучающая программа по кето питанию. Четко- все по делу! Без лишней ,,воды,, + марафон  который окончится 28 числа!
Все это будет проходить в закрытом кето чате. Вступив один раз вы можете остаться там бессрочно и пользоваться ценной информацией которой мы с радостью делимся с вами!
❗️ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ

Наши отзывы                      
✔️✔️✔️✔️

⚡️Как вступить :

Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку  @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Кто готов, пишите‼️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Говяжий холодец по-домашнему

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Кастрюля - 12 литров
▪️Говяжья нога
▪️Шея говяжья - 2 кг.
▪️Репчатый лук - 2
▪️Чёрный перец горошком - 10
▪️Лавровый лист - 2
▪️Чеснок, морковь
▪️Соль

🚚НОВОГОДНИЙ МАРАФОН

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM