Интервальное питание | Кето | Рецепты
7.82K subscribers
518 photos
527 videos
2 files
678 links
😋ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ| МАРАФОНЫ
🥑Кето библиотека https://tttttt.me/ketobibliotekaa
🏆Отзывы https://tttttt.me/keto_otzyv
Download Telegram
Кето Рай 😋
🔥93👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍖Говяжий рёбрышки в духовке

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Говяжий рёбрышки 1,5кг
▪️Лук 2шт.
▪️Вино красное 200мл.(полусухое)
▪️Чеснок 1 головка
▪️Острый Чили соус по вкусу
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Специи для мясо по вкусу
▪️Масло растительное 50-80 мл.


Готовим в духовке при 180° 3 часа.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍124
Кето Рай 😋
👍74🔥4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Свиной карбонад от шефа

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Корейка свин. 1 кг
▪️Зелень 80 гр
▪️Чеснок 1 головка
▪️Масло сл 100 гр
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Тимьян свежий 3 гр
▪️Томаты вяленые 7 шт.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥133👍3👏1
Кето Рай 😋
8🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Стейк на ужин

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Стейк - 500 гр
▪️Соль, черный перец
▪️Сливочное масло - 40 гр
▪️Чеснок - 1 зубчик
▪️Розмарин - 2 веточки

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Сочный шашлык

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Свинина
▪️Лук, петрушка
▪️Соль/Перец
▪️Базилик сушеный
▪️Паприка копченая
▪️Вода


Соус:

▪️Укроп, кинза
▪️Лук зеленый
▪️Лимон, чеснок
▪️Соль/Перец
▪️Протертые томаты (не пюре)


⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍32
Наши участники закрытого чата уже делятся результатами ,а только прошла неделя❤️💋 ! Хочешь так же ? Научим всем тонкостям ,а также
приведем сахар в норму
восстановим правильную работу инсулина
забудем про постоянный аппетит
помолодеем как минимум на 5 лет
восстановим нормальный уровень энергии
уберем лишние килограммы
забудем о сахарной, мучной зависимости
перестанем зависеть от еды

⚡️Как вступить :

Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!

Наши отзывы :

https://tttttt.me/keto_otzyv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Готовим грудинку, чтоб больше не покупать колбасу

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️свиная грудинка 1,5 кг
▪️кориандр 1 ч.л.
▪️чёрный перец 1 ч.л.
▪️соль 2 ч.л.
▪️паприка 2 ч.л.
▪️острый красный перец 0,5 ч.л.
▪️чеснок 5 зубчиков
▪️тимьян 1 ч.л.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥111👏1
ГОВЯДИНА КУСКОМ В МУЛЬТИВАРКЕ

Ингредиенты:
Говядина - 1 кг
Масло растительное - 30 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи для мяса - по вкусу


Приготовление:
Говядину промываем, обсушиваем и натираем солью со специями, а затем выкладываем в чашу мультиварки, предварительно налив в нее растительное масло. Готовим в режиме "Жарка" 40 минут. Через 20 минут переворачиваем кусок на другую сторону и продолжаем готовить. По истечению времени готовим в режиме "Тушение" 1,5 часа. Говядина готова.

Приятного аппетита!

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥83👍3
Кето Рай 😋
🔥112🙏2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так свиную вырезку вы еще не готовили

Нам понадобится:
Вырезка 2 шт.
Бекон 250 гр
Масло сл 50 гр
Аджика 1 ст.л.
Чеснок 1 головка
Соль 1/2 ч.л.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥5👍2