This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍖Говяжий рёбрышки в духовке
👨🍳Ингредиенты:
▪️Говяжий рёбрышки 1,5кг
▪️Лук 2шт.
▪️Вино красное 200мл.(полусухое)
▪️Чеснок 1 головка
▪️Острый Чили соус по вкусу
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Специи для мясо по вкусу
▪️Масло растительное 50-80 мл.
⏰Готовим в духовке при 180° 3 часа.
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
✈ Кето гайд
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Говяжий рёбрышки 1,5кг
▪️Лук 2шт.
▪️Вино красное 200мл.(полусухое)
▪️Чеснок 1 головка
▪️Острый Чили соус по вкусу
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Специи для мясо по вкусу
▪️Масло растительное 50-80 мл.
⏰Готовим в духовке при 180° 3 часа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Свиной карбонад от шефа
👨🍳Ингредиенты:
▪️Корейка свин. 1 кг
▪️Зелень 80 гр
▪️Чеснок 1 головка
▪️Масло сл 100 гр
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Тимьян свежий 3 гр
▪️Томаты вяленые 7 шт.
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
✈ Кето гайд
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Корейка свин. 1 кг
▪️Зелень 80 гр
▪️Чеснок 1 головка
▪️Масло сл 100 гр
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Тимьян свежий 3 гр
▪️Томаты вяленые 7 шт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤3👍3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Стейк на ужин
👨🍳Ингредиенты:
▪️Стейк - 500 гр
▪️Соль, черный перец
▪️Сливочное масло - 40 гр
▪️Чеснок - 1 зубчик
▪️Розмарин - 2 веточки
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
✈ Кето гайд
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Стейк - 500 гр
▪️Соль, черный перец
▪️Сливочное масло - 40 гр
▪️Чеснок - 1 зубчик
▪️Розмарин - 2 веточки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Сочный шашлык
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свинина
▪️Лук, петрушка
▪️Соль/Перец
▪️Базилик сушеный
▪️Паприка копченая
▪️Вода
Соус:
▪️Укроп, кинза
▪️Лук зеленый
▪️Лимон, чеснок
▪️Соль/Перец
▪️Протертые томаты (не пюре)
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
✈ Кето гайд
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свинина
▪️Лук, петрушка
▪️Соль/Перец
▪️Базилик сушеный
▪️Паприка копченая
▪️Вода
Соус:
▪️Укроп, кинза
▪️Лук зеленый
▪️Лимон, чеснок
▪️Соль/Перец
▪️Протертые томаты (не пюре)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍3❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍3❤1
Наши участники закрытого чата уже делятся результатами ,а только прошла неделя❤️💋 ! Хочешь так же ? Научим всем тонкостям ,а также
✅приведем сахар в норму
✅восстановим правильную работу инсулина
✅забудем про постоянный аппетит
✅помолодеем как минимум на 5 лет
✅восстановим нормальный уровень энергии
✅уберем лишние килограммы
✅забудем о сахарной, мучной зависимости
✅перестанем зависеть от еды
⚡️ Как вступить :
Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!
Наши отзывы :
https://tttttt.me/keto_otzyv
✅приведем сахар в норму
✅восстановим правильную работу инсулина
✅забудем про постоянный аппетит
✅помолодеем как минимум на 5 лет
✅восстановим нормальный уровень энергии
✅уберем лишние килограммы
✅забудем о сахарной, мучной зависимости
✅перестанем зависеть от еды
Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!
Наши отзывы :
https://tttttt.me/keto_otzyv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Готовим грудинку, чтоб больше не покупать колбасу
👨🍳Ингредиенты:
▪️свиная грудинка 1,5 кг
▪️кориандр 1 ч.л.
▪️чёрный перец 1 ч.л.
▪️соль 2 ч.л.
▪️паприка 2 ч.л.
▪️острый красный перец 0,5 ч.л.
▪️чеснок 5 зубчиков
▪️тимьян 1 ч.л.
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️свиная грудинка 1,5 кг
▪️кориандр 1 ч.л.
▪️чёрный перец 1 ч.л.
▪️соль 2 ч.л.
▪️паприка 2 ч.л.
▪️острый красный перец 0,5 ч.л.
▪️чеснок 5 зубчиков
▪️тимьян 1 ч.л.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥11❤1👏1
ГОВЯДИНА КУСКОМ В МУЛЬТИВАРКЕ
Ингредиенты:
Говядина - 1 кг
Масло растительное - 30 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи для мяса - по вкусу
Приготовление:
Говядину промываем, обсушиваем и натираем солью со специями, а затем выкладываем в чашу мультиварки, предварительно налив в нее растительное масло. Готовим в режиме "Жарка" 40 минут. Через 20 минут переворачиваем кусок на другую сторону и продолжаем готовить. По истечению времени готовим в режиме "Тушение" 1,5 часа. Говядина готова.
Приятного аппетита!
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
Говядина - 1 кг
Масло растительное - 30 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи для мяса - по вкусу
Приготовление:
Говядину промываем, обсушиваем и натираем солью со специями, а затем выкладываем в чашу мультиварки, предварительно налив в нее растительное масло. Готовим в режиме "Жарка" 40 минут. Через 20 минут переворачиваем кусок на другую сторону и продолжаем готовить. По истечению времени готовим в режиме "Тушение" 1,5 часа. Говядина готова.
Приятного аппетита!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так свиную вырезку вы еще не готовили
Нам понадобится:
Вырезка 2 шт.
Бекон 250 гр
Масло сл 50 гр
Аджика 1 ст.л.
Чеснок 1 головка
Соль 1/2 ч.л.
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Нам понадобится:
Вырезка 2 шт.
Бекон 250 гр
Масло сл 50 гр
Аджика 1 ст.л.
Чеснок 1 головка
Соль 1/2 ч.л.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥5👍2