🗺️🗺️🗺️🗺️🗺️


ЗАКРЫТЫЙ КЕТО КЛУБ

👉https://tttttt.me/intervalnoegolodaniee/396907

НАШИ ОТЗЫВЫ

👉https://tttttt.me/keto_otzyv

КЕТО БИБЛИОТЕКА

👉https://tttttt.me/ketobibliotekaa

НАШ КАНАЛ

👉https://tttttt.me/intervalnoepitaniee

БОЛТАЛКА

👉https://tttttt.me/intervalnoegolodaniee

🥘Хашлама в казане
⠀
👨‍🍳Ингредиенты:
⠀
▪️говяжьи рёбрышки 1,5 кг
▪️лук 2 шт.
▪️болгарский перец 2 шт.
▪️помидоры 2 шт.
▪️острый перец 3 шт.
▪️хмели-сунели
▪️чёрный перец
▪️соль
▪️душистый перец
▪️лавровый лист
⠀
На дно холодного казана выложить рёбрышки, затем лук порезанный полукольцами, душистый перец, лавровый лист, болгарский перец, помидоры, острый перец, чеснок. Добавить соль, чёрный перец, хмели-сунели и 50 мл воды
⠀
⏰Поставить казан на слабый огонь и тушить всё 2 часа.

👉Кето библиотека

🧘Наш ЧАТ

🔴🟠🟠🟠
🔴🟠🔴🟠🟠🔴🔴🔴🔴

«  Практическое руководство в
вопросах и ответах про КЕТО.»

✔️Этот канал — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, что делать при тех или иных заболеваниях и т. д.

✔️В канале собрано более ста вопросов о кето,на которые у нас есть развёрнутые ответы.
Ответы на вопросы будут также  пополняться по мере необходимости.

✔️Этот канал, несомненно, станет Вашей настольной шпаргалкой и путеводителем по кето-диете, и поможет Вам избежать многих ошибок на этом пути.

◼️Стоимость бессрочного нахождения в канале - 1800р

Запись :@Marime1210

😋Намазка из сала

👨‍🍳 Ингредиенты:

▪️Сало 400 гр
▪️Острый Чили 1 шт
▪️Чеснок 1 головка
▪️Соль 1-1,5 ч.л
▪️Черный перец 1/2 ч.л
▪️Укроп пучок

👉Кето библиотека

💖 Отзывы

🍽 Котлеты

Ингредиенты:

➤ Филе грудки ,либо любое другое мясо 400гр
➤ Кабачок 200гр
➤ Лук 1 шт
➤ Соль и специи по вкусу

👉Кето библиотека

😋Рецепт «Домашняя куриная колбаса»

👨‍🍳 Ингредиенты:

▪️Куриная грудка филе - 850 гр
▪️Филе куриного бедра - 950 гр
▪️Соль - по вкусу
▪️Черный молотый перец - по вкусу
▪️Чеснок - 7 зубчиков
▪️Сливки (у меня 33%) - 150 гр
▪️Паприка для цвета
▪️Рукав для запекания

⏰Отправляем в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 1 час.

👉Кето библиотека

ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ

❤️Наш чат  открыт для любого веса и возраста

❗️Следуя четкой методике вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить качество тела и кожи, повысить энергию, укрепить иммунитет

- Без флуда,только полезная информация и помощь!

⚡️Как вступить :

Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!

Наши отзывы :

https://tttttt.me/keto_otzyv

❗️❗️❗️9 Ноября
стартовал 2 поток  МАРАФОНА ,с чек листами на каждый день и ПОЛНОЙ обучающей программой! Длительность марафона 21 день! Успевайте ! Всем вступившим информация доступна с первого дня!


❤️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !

Домашняя буженина

▶️ Ингредиенты:
‣ свиная шейка – 1,2 кг
‣ смесь перцев – 1 ч.л
Рассол:
‣ вода – 1,2 л
‣ соль – 40 г
‣ перец чёрный горошком – 8 г
‣ лавровый лист – 3 шт

▶️ Приготовление:
1. После закипания рассол варить 5 минут и остудить, удалив лавровый лист. Мясо протыкать ножом и выдержать в рассоле 24 часа в холодильнике.
2. Перед запеканием обсушить бумажным полотенцем и со всех сторон и присыпать смесью перцев.
Запекать при 200°С 1 час 20 минут.
Затем ещё 10-20 минут при 220°С до румяной корочки.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы