😋Кебаб в духовке

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Филе бедра - 1 кг
▪️Специи (у меня паприка, смесь перцев, соль, орегано, базилик и сухой чеснок - по 1/2 ч.л)
▪️Майонез - 3 ст.л
▪️Растительное масло - 1ст.л
▪️Лук - 1 шт

⏰В духовку на 1 час при 180⁰С.

⚡️Кето Клуб

👉Кето библиотека

🧘Наш ЧАТ

🥩Стейк из утки

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Филе
▪️Соль
▪️Смесь перцец

⚡️Кето Клуб

👉Кето библиотека

🧘Наш ЧАТ

🥩Баранья корейка

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Бараньи ребра
▪️Лук - 1 шт.
▪️Свеже молотый перец
▪️Соль
▪️Оливковое масло

⚡️Кето Клуб

👉Кето библиотека

🧘Наш ЧАТ

🗺️🗺️🗺️🗺️🗺️


ЗАКРЫТЫЙ КЕТО КЛУБ

👉https://tttttt.me/intervalnoegolodaniee/396907

НАШИ ОТЗЫВЫ

👉https://tttttt.me/keto_otzyv

КЕТО БИБЛИОТЕКА

👉https://tttttt.me/ketobibliotekaa

НАШ КАНАЛ

👉https://tttttt.me/intervalnoepitaniee

БОЛТАЛКА

👉https://tttttt.me/intervalnoegolodaniee

🥘Хашлама в казане
⠀
👨‍🍳Ингредиенты:
⠀
▪️говяжьи рёбрышки 1,5 кг
▪️лук 2 шт.
▪️болгарский перец 2 шт.
▪️помидоры 2 шт.
▪️острый перец 3 шт.
▪️хмели-сунели
▪️чёрный перец
▪️соль
▪️душистый перец
▪️лавровый лист
⠀
На дно холодного казана выложить рёбрышки, затем лук порезанный полукольцами, душистый перец, лавровый лист, болгарский перец, помидоры, острый перец, чеснок. Добавить соль, чёрный перец, хмели-сунели и 50 мл воды
⠀
⏰Поставить казан на слабый огонь и тушить всё 2 часа.

👉Кето библиотека

🧘Наш ЧАТ

🔴🟠🟠🟠
🔴🟠🔴🟠🟠🔴🔴🔴🔴

«  Практическое руководство в
вопросах и ответах про КЕТО.»

✔️Этот канал — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, какие витамины стоить принимать ,что делать при появлении побочных эффектов,как правильно вводить новые продукты ,что делать при тех или иных заболеваниях и многое многое другое.

✔️В канале собрано более ста вопросов о кето,на которые у нас есть развёрнутые полные ответы.
Ответы на вопросы   пополняются по мере необходимости.

✔️Этот канал, несомненно,  поможет Вам избежать многих ошибок .Если у вас есть вопрос ,но в канале его нет ,вы можете написать его нам и мы обязательно опубликуем полный ответ.

◼️Стоимость бессрочного нахождения в канале - 1800р

Запись :@Marime1210