Интервальное питание | Кето | Рецепты
7.35K subscribers
502 photos
369 videos
2 files
509 links
😋ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ| МАРАФОНЫ
🥑Кето библиотека https://tttttt.me/ketobibliotekaa
🏆Отзывы https://tttttt.me/keto_otzyv
🌟Связь @irinka777irin
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍖Рулька без лишних заморочек

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Рулька 1 кг
▪️Чеснок 1 головка
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Паприка копчёная 1/2 ч.л.
▪️Уксус яблочный 6% 1 ст.л.
▪️Масло раст 1 ст.л.


⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍖Говяжий рёбрышки в духовке

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Говяжий рёбрышки 1,5кг
▪️Лук 2шт.
▪️Вино красное 200мл.(полусухое)
▪️Чеснок 1 головка
▪️Острый Чили соус по вкусу
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Специи для мясо по вкусу
▪️Масло растительное 50-80 мл.


Готовим в духовке при 180° 3 часа.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Свиной карбонад от шефа

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Корейка свин. 1 кг
▪️Зелень 80 гр
▪️Чеснок 1 головка
▪️Масло сл 100 гр
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Тимьян свежий 3 гр
▪️Томаты вяленые 7 шт.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Стейк на ужин

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Стейк - 500 гр
▪️Соль, черный перец
▪️Сливочное масло - 40 гр
▪️Чеснок - 1 зубчик
▪️Розмарин - 2 веточки

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Сочный шашлык

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Свинина
▪️Лук, петрушка
▪️Соль/Перец
▪️Базилик сушеный
▪️Паприка копченая
▪️Вода


Соус:

▪️Укроп, кинза
▪️Лук зеленый
▪️Лимон, чеснок
▪️Соль/Перец
▪️Протертые томаты (не пюре)


⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

Кето гайд

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Упомянул(а) Вас в канале


ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ

❤️Наш чат  открыт для любого веса и возраста

❗️Следуя четкой методике вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить качество тела и кожи, повысить энергию, укрепить иммунитет

- Без флуда,только полезная информация и помощь!

⚡️Как вступить :

Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!

Наши отзывы :

https://tttttt.me/keto_otzyv

❗️❗️❗️9 Ноября
стартовал 2 поток  МАРАФОНА   ,с чек листами на каждый день и ПОЛНОЙ обучающей программой! Длительность марафона 21 день!
Успевайте ! Всем вступившим, информация доступна с первого дня!


❤️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наши участники закрытого чата уже делятся результатами ,а только прошла неделя❤️💋 ! Хочешь так же ? Научим всем тонкостям ,а также
приведем сахар в норму
восстановим правильную работу инсулина
забудем про постоянный аппетит
помолодеем как минимум на 5 лет
восстановим нормальный уровень энергии
уберем лишние килограммы
забудем о сахарной, мучной зависимости
перестанем зависеть от еды

⚡️Как вступить :

Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!

Наши отзывы :

https://tttttt.me/keto_otzyv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Готовим грудинку, чтоб больше не покупать колбасу

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️свиная грудинка 1,5 кг
▪️кориандр 1 ч.л.
▪️чёрный перец 1 ч.л.
▪️соль 2 ч.л.
▪️паприка 2 ч.л.
▪️острый красный перец 0,5 ч.л.
▪️чеснок 5 зубчиков
▪️тимьян 1 ч.л.

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ГОВЯДИНА КУСКОМ В МУЛЬТИВАРКЕ

Ингредиенты:
Говядина - 1 кг
Масло растительное - 30 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи для мяса - по вкусу


Приготовление:
Говядину промываем, обсушиваем и натираем солью со специями, а затем выкладываем в чашу мультиварки, предварительно налив в нее растительное масло. Готовим в режиме "Жарка" 40 минут. Через 20 минут переворачиваем кусок на другую сторону и продолжаем готовить. По истечению времени готовим в режиме "Тушение" 1,5 часа. Говядина готова.

Приятного аппетита!

⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон

👉Кето библиотека

🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM