Ребенок психолога

Только ребёнок психолога способен в 4,5 выдать такое:

- Мама, я не хочу, чтобы Ева трогала мои куклы, потому что я думаю, что ты любишь ее больше.

Вот это уровень осознанности!

#психологнайман
#яжмать

Еще и нарисовала свою чувство.

Учитесь)

новый подкаст с НЬЮМ ТАСС👆

фрагмент для ленивых

Есть такая мысль у Полины Гавердовской.

Польза надежды распространяется лишь до тех пор, пока поддержание надежды представляет собой остановку мыслей, разрушающих самоподдержку и ослабляющих человека в моменте, когда от него требуются личные вложения в ситуацию. Однако в тот момент, когда надежда начинает рисовать нам нереалистичные картины настоящего и будущего, разрывая тем самым наш контакт с реальностью, я становлюсь против надежды. В этом варианте сценария надежда становится врагом. Она неверно перенаправляет внимание, за вниманием неверно перестраиваются приоритеты. А за приоритетами - перераспределяются усилия человека, находящегося в острой или тяжелой ситуации.

Когда первый раз прочитала это в книге Полины Гавердовской, было много неприятия. Как так?

Сейчас больше про это думаю...

Что у вас рождается?

Вот так часто клиент относится к терапии.

Грешна, сама такая бываю. В периоды, когда нет острой боли, кажется, что все ок. И терапевт не нужен.

❗️Но в терапии важна регулярность.

Почему?

✔️ терапия - это обучение - обучение клиента быть с собой, и этот навык нарабатывается регулярностью

✔️как и в любом деле - хороший результат дает планомерная и качественная работа

✔️регулярность помогает выстроить устойчивые и доверительные отношения с терапевтом

✔️избегание регулярных встреч - часто - маркер сопротивления, а сопротивление - это очень хорошее место для психотерапевтической работы


Я часто сравниваю с тренировками тела. Регулярные занятия укрепляют мышцы и другие системы. А перерывы чреваты перегрузкой после паузы и сильными болями. И долгим возвращением на прежний уровень активности.

По чуть-чуть и регулярно - это хороший вариант для терапии.

✔️Хороший шаг - раз в неделю.

#психологнайман
#гештальт

не теряйте, я в Армении☀️