Внутренние маршруты
213 subscribers
130 photos
153 videos
1 file
82 links
Здесь о целостном, экологичном подходе к бизнесу, к себе и к Жизни
@yasnaya_olya
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2
Готовясь к эфиру решила обратиться к цифрам - и обалдела😅

Кажется, сегодняшний эфир может быть актуален очень многим, судя по статистике😉

Приходите!
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Многогранно, глубоко очень. При этом это всё очень легко, доступно".


Так одна из участниц описала первую ступень "Интеграция Души" программы для проводников.

Внутри есть и большие практики - медитативные энергопрактики очищения, соединения с Родом, по выходу на контакт с Высшим Я, сессии ченнелинга в мини-группах, сказочная лаборатория. И маленькие - фокусы дня, ресурсные мини-практики в твою аптечку.

И то, и другое работает. Но вот что происходит:

"Фокусы дня - это настолько просто, но настолько сознание фокусируют и проживание усиливают. Реально я прям осознала, что если ты мир кончиками пальцев будешь ощущать, можно оргазмировать просто от этого, если ты в это включен".


Дело не в количестве практик. Дело в глубине проживания.

Можно пройти медитацию на автомате и ничего не почувствовать. А можно взять простой фокус дня, и через него коснуться чего-то настоящего.

"Любой очень простой инструмент - насколько глубоко ты готов прожить, пройти, настолько он будет у тебя действовать".


"Интеграция Души" - это 5 недель, 5 блоков: Логические ключи, Телесные ключи, Духовные ключи, Интеграция, Точка выбора будущего. Много практик - и больших, и маленьких. Работа с телом, с Родом, с Душой и Высшим Я.

Но главное не количество. Главное - что мы создаём среду, где ты можешь прожить это по-настоящему. Не на автомате, не для галочки, а включаясь в эту игру на 100%.

И когда проживаешь - происходит то, за чем люди приходят.

"Прям полная пересборка произошла".


Старт "Интеграция Души 6.0" уже скоро.
Если у вас сейчас проснулся интерес - не отказывайте себе в удовольствии узнать подробности. Пишите @yasnaya_olya , договоримся об интервью.

#1ступень #интеграциядуши #отзывы
❤‍🔥4🔥41👍1
«Я недостаточно хороша». «Недостаточно умная». «Недостаточно смелая, чтобы проявляться».

Если это знакомо - ты знаешь, как оно ощущается изнутри. Не как мысль, а как фоновый шум, который тихо определяет всё - как ты действуешь, сколько берёшь за свою работу, куда не идёшь.

В эту субботу мы с Варварой Лебедевой проводим открытую встречу-практикум про чувство недостаточности.

Будем исследовать эту часть себя через практику - без теории и объяснений, сразу в работу. В финале - практика на достаточность, которая даёт реальный телесный сдвиг.

📌4 апреля, 12:00 мск, Zoom. Бесплатно.

Запись - @yasnaya_olya
❤‍🔥52👍1🔥1
Только вчера вечером родилась мысль - и сегодня уже эфир. Тема слишком горячая, чтобы откладывать.

«Из-за чего нет продаж?
Неочевидная правда, почему клиенты выбирают не тебя»

Вроде всё делаешь правильно - и блог упаковала, и продукт придумала, и к маркетологу сходила. А клиентов нет.

Разбираем это завтра вместе с Варварой Лебедевой и Машей Бритиковски. Мы с Варей - психологи, со-основатели обучающей программы для помогающих практиков. Маша - ментор тонкочувствующих мастеров по выходу на устойчивый доход и наша выпускница.

Чтобы проект был успешным, важно уделять внимание сразу нескольким уровням. Кроме необходимых действий на внешнем слое - работать и с внутренними настройками. Именно наше состояние способно как магнит притягивать или отталкивать клиентов - даже если все внешние действия верные.

Обсудим, что делать на уровне внутреннего состояния, чтобы клиенты выбирали вас.

📆 Пятница, 3 апреля
13:00 мск

Ссылку на зум отправлю в личку @yasnaya_olya напишите мне или поставьте + в комментариях, и я пришлю.

Буду рада видеть вас там.
4🔥2
Вчера была гостем на эфире у Маши Бритиковски- очень продвинутого маркетолога для специалистов из мягких ниш. Обсуждали сложности в продажах, и она задала вопрос, который меня зацепил: эксперты люди осознанные, многие годами в терапии, прорабатывают маму и папу и всё на свете - но всё равно внутри нестабильно. Почему?

Из опыта людей, которые приходят к нам на курс и в личную работу - а среди них очень много самих мастеров - есть одно очень интересное наблюдение. Зачастую прекрасные, осознанные, опытные специалисты делают большинство своих "проработок" на уровне головы, ума, логики. При этом многие искренне считают, что у них хороший контакт с телом. Но на практике мы видим много удивления, когда выясняется, что это иллюзия. В реальности голова отдельно, тело отдельно.

И есть ещё более сложный случай - когда очень раскачана тонкая часть, чувствилище, связь с чем-то большим, но она оторвана от тела и от разума. Вот тут уже появляются тревожные звоночки.

Выход - через целостность. Когда все наши части - голова, тело и духовное - начинают работать вместе, а не каждая сама по себе. Для этого есть конкретные технологии, которые дают реальный результат: устойчивость, опору на свою идентичность, а не на чужое мнение. Именно это мы и делаем на нашем курсе.

💡Если хочешь послушать весь разговор - напиши в личку @yasnaya_olya слово эфир, пришлю запись.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2👍1
“Думала, что я завишу от других, а после захотелось просто быть и занять своё место.”


“Вышла с ощущением лёгкости, ясности и внутренней целостности.”


“Во взаимодействии родилась новая грань меня, и я сразу её интегрировала.”


Это всё об одной встрече. Сказочная лаборатория - групповой процесс, где люди приходят со своим, а уходят с чем-то, чего в одиночку просто не достать.

Я много работаю и индивидуально, и в группах. И вижу одно и то же: есть вещи, которые просто не проявляются, пока рядом нет других людей. Наблюдаешь за другим человеком в процессе, и вдруг узнаёшь в нём свою поведенческую модель. Слышишь чужую реакцию, и внутри что-то меняется.

Именно поэтому сказочная лаборатория - один из ключевых элементов нашего курса. Ближе к финалу, когда участницы уже прошли серьёзную внутреннюю работу, мы собираемся вместе, и там происходит пересборка в новую конфигурацию. Быстро и очень точно.

Если чувствуешь, что это твоё, напиши мне в личку - @yasnaya_olya
Сейчас идёт набор 6-го потока. Первый шаг - короткое интервью.
🔥32👍2
Мы часто не замечаем очевидного. Оно прячется, подсовывая «правильные» объяснения. Потому что там очень страшно. Настолько страшно, что и сам страх тщательно замаскирован.

Обычно мы привыкли называть это тенью. Та наша часть, которой с детства присвоен статус «неприемлемо».

Например, хорошим девочкам нельзя быть сексуальными. Нельзя - небезопасно - даже хотеть соприкоснуться со своей истинной, обнажённой сутью.

Самое ужасное, что такая конструкция становится зачастую фундаментом - в семейной, социальной или профессиональной сфере. Прятать эту часть невозможно до бесконечности. С каждым возрастным кризисом внутренние противоречия становятся всё более выпуклыми. И мы можем долго выяснять, почему нет энергии, почему не клеится карьера или не складываются отношения. Но если не разобраться с истинной причиной - это всё равно что маскировать гноящуюся рану тональным кремом. Рано или поздно начнётся гангрена.

Так происходит с подавленной сексуальностью. Идти в эту область особенно страшно - исторически одна из самых табуированных сфер, особенно для женщин. И есть ещё один аспект: если признаться себе, что я живу не на полную, что отрезаю от себя куски - вдруг потребуются радикальные решения. Нужно будет разбираться, говорить с партнёром, с которым такие темы никогда не поднимались. И это действительно страшно. Ведь тогда вся тщательно выстроенная конструкция может рухнуть.

Так соблазнительно оставить всё как есть, а заняться, например, вопросами самореализации.

Но тут нас ждёт удивительное открытие. Наша сексуальность, наше позволение себе желать и получать - это наш базовый энергетический реактор. И оттуда питается приблизительно всё. Включая творчество, реализацию и отношения с близкими.

Если хочется разобраться с этой темой глубоко и полностью перепрошить свои настройки реальности - бережно, корректно, экологично для себя и близких - мы с Варварой Лебедевой приглашаем на пятинедельный интенсив «Интеграция Души 6.0».

Вход через интервью. Осталось пара мест. Старт 12 апреля.

Пиши @yasnaya_olya
🔥7❤‍🔥4👍4
Вчера занырнула в новый опыт - проведение супервизии. Было волнительно, так как у меня нет по сути таких компетенций, и это был чистый эксперимент. Однако клиент доверился именно мне, потому что в этой модальности не существует в принципе такого института, как супервизия. Да и общепринятых правил, регламентирующих, например, этические аспекты, тоже не существует. И вот на эту тему очень хочется поговорить.

Как всегда, тут есть несколько граней или сторон «медали».

Существуют «классические» (назовем их так) направления психологии, к примеру, психоанализ, где есть десятилетиями закатанные в бетон правила и нормы. Специалисты, выросшие в этом подходе, обычно четко соблюдают эти регламенты и ведут своих клиентов по всем правилам. Всегда ли это хорошо? Спорный вопрос. С одной стороны, это гарантия безопасности и для клиента, и для самого терапевта, понятная территория, где есть четкие границы. А с другой - это отсутствие свободы для эксперимента. Человек - живая и очень спорная, порой парадоксальная субстанция. И часто ключи к исцелению лежат за этими границами. И если говорить об основоположниках психологии, то они как раз максимально смело шли в эти неизведанные глубины. Очень красноречиво об этом писал Ирвин Ялом в книге «Лжец на кушетке». И сейчас я все чаще наблюдаю среди коллег стремление к смешению методов, к интермодальному, интегративному подходу в работе. И действительно, на этих стыках - классических «разговорных» методов, телески, арт-терапии и даже порой духовных практик - находится масса ресурса для решения самых сложных клиентских запросов. Сложные нерешаемые годами запросы можно расщелкнуть за пару сессий! А как же здесь с этикой и нормами? Нужны ли они или свобода ради результативности все оправдывает?

Что думаете и был ли у вас интересный опыт на эту тему?
🔥43👍1🙏1
👋👋👋👋

В эту пятницу, 1 мая, в 16:00 мск мы с Леной Крутиковой проводим совместный эфир про обучение для помогающих практиков.

Лена долго работала в больших проектах (мастерская игр Антона Нефедова, Майя Богданова) и знает эту кухню изнутри. Я методолог, помогаю создавать обучающие продукты и сама являюсь соавтором программы для помогающих практиков.

💬Поговорим о том, что сейчас происходит на этом рынке, почему классного контента и маркетинга недостаточно, чтобы проект реально работал и давал людям результат, и где на самом деле ключи к качественному обучению.

Будет много живых историй и интерактива.

Эфир в zoom 👀
ссылка на вход в личных сообщениях ⤵️
@yasnaya_olya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня ровно 2 месяца, как я прилетела в ДаНанг (Вьетнам)🎉🎉🎉

Пока я просматривала галерею собирая это видео, создалось впечатление, что я только ела и работала😅

Честно говоря, примерно так и было🙈

Переезд дался непросто: вторая смена страны за 3 месяца и мега-интенсивный рабочий процесс, не прекращающийся не смотря ни на что⚡️

Про новое место: НРАВИТСЯ!😽😽😽
Много планов на ближайшее будущее. Но главный план - завершить 6-й поток Интеграции души и в Ооотпуск☺️💃


И тогда буду наверстывать - много всего хочу здесь посмотреть, наконец-то искупаться в море! (да, признаюсь, я еще этого не сделала🙈🙈🙈)

А еще в планах офф-лайн сказочный клуб и много интересного он-лайн.
Не переключайтесь🤗
❤‍🔥9🔥5👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поговорили с Леной Крутиковой про то, почему курсы покупают, но не проходят - и что за этим стоит на самом деле. Разобрали кухню обучающих проектов изнутри: методология, групповой процесс, граница между заботой и гиперопекой.

Таймкод эфира: «Обучение взрослых» | Ольга Ясногородская & Лена Крутикова

 
00:00 — Знакомство: кто мы, как пересеклись через игру «Льзя» и обучение
 
06:10 — Почему тема близка: 22 года в найме → решение сменить сферу → образование как инструмент перехода
 
09:25 — Курсы покупают, но не проходят. Высокий процент доходимости — не случайность, а технология
 
11:50 — Как я стала методологом: изучила кухню изнутри, пришла работать в «Голос может»
 
13:00 — Три оси методологии: задачи, энергия, отношения
 
19:00 — Групповой процесс как отдельный обучающий ресурс
 
26:45 — Маминг vs кураторство: где граница ответственности
 
28:45 — Вредные советы: как гарантированно не получить результат на курсе
 
30:00 — История: опытный специалист пришёл на первую ступень — и стал лучшим студентом
 
37:00 — «Парковка»: зачем в курсе нужно место для эмоциональных выгрузок — и что будет, если его нет
 
42:15 — Как методолог «телесно проходит» программу, чтобы найти где теряется энергия
 
47:20 — Почему «я не понял» двигает всю группу вперёд
 
52:00 — Вывод: качество обучения становится всё важнее — и это касается каждого
 
57:00 — Чем занимаюсь: помогаю создавать и докручивать курсы как методолог
🔥54👍1🕊1
На эфире с Леной мы говорили про мамкость в кураторстве. И я поняла, что эта история гораздо шире - она про любую работу с людьми. Потому что есть одна вещь, которую я вижу снова и снова: мы путаем заботу с уступчивостью.


Расскажу #кейс.

Ко мне пришла клиентка, эксперт в области PR. Работали сразу в нескольких направлениях: бизнес-процессы, усиление её как лидера, и создание обучающего продукта.

На одну из сессий она пришла с проблемой по крупному проекту. Переговоры с клиентом тянулись долго. Он задавал странные вопросы, вёл себя на грани хамства, продавливал границы. Она в ответ была максимально корректна, шла на компромиссы даже там, где уже за гранью разумного. А к сделке всё равно не приходили.

Мы пошли в терапевтический процесс и нашли баг. Не в переговорной технике - в личных границах и самоценности.

🍃После сессии она изменила стиль поведения в переговорах. Начала проявлять здоровую жёсткость - отстаивать свою позицию там, где раньше уступала. И сделка состоялась.

🔑Вот что интересно. Клиенты доверяют нам, когда видят, что мы способны отстоять своё. Это парадоксально звучит, но работает именно так. Особенно в бизнесе, где мы так или иначе защищаем интересы другого человека - он хочет знать, что мы на это способны.

И это та же история, что с мамкостью в обучении. Когда мы излишне опекаем участников, готовы подстроиться вопреки всему лишь бы им было хорошо - они чувствуют небезопасность. А когда боимся что им будет сложно в трансформационном процессе и начинаем смягчать всё подряд - лишаем их возможности отрастить собственные опоры. За которыми они, собственно, и пришли.

Забота и уступчивость - не одно и то же. И это, кажется, одна из самых важных вещей в работе с людьми.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9👍43🔥2👏1
Тема вчерашнего поста оказалась еще более объемной, чем казалось в начале. В комментариях поднялся вопрос о том, что тема с гиперопекой захватывает чуть ли не все сферы нашей жизни, включая материнство. И тут встал главный вопрос - где грань между заботой и гиперопекой? Как понять, когда остановиться и проявить жёсткость, а когда дать поддержку?

Готовых ответов у меня нет🙈
Однако хочу копнуть эту тему через терапевтическую сферу

Процитирую великого (не побоюсь этого эпитета) Сашу Ройтмана, который просто гениален с точки зрения скорости и эффективности изменений в своей работе.

«Нужно давать минимально необходимую поддержку при максимально допустимой фрустрации»

Что это значит. Мы так интересно устроены, что когда нам даже очень хреново в какой-то ситуации, но она нам привычна, мы будем продолжать в ней оставаться. Потому что ПОНЯТНО. А чтобы вылезти в другое, в незнакомое - надо сил, причем много. И для этого важно очень качественно осознать невыносимость нахождения в своей привычной и уютной жопе. Нужен импульс для рывка. И здесь терапевту важно помочь человеку увидеть реальную неприпудреную картину и осознать: с меня достаточно.

А что же поддержка? Здесь хочется рассказать историю про бабочку. Если ей «помочь» вылезти из кокона, который она прорывает с огромными усилиями, то она никогда не взлетит - именно в этом процессе формируются и крепнут крылья. Это необходимый опыт, на который потом можно опереться.

И это особенно важно в материнстве - давать ребенку прожить его иногда сложный опыт. А поддержка в этом случае создается не за один день. Это прочное ощущение любящей и принимающей среды. Чтобы я тут не отмочил - меня принимают и выдерживают, не взваливая собственные проблемы и травмы.

Это относится и к терапевту, и к маме, как ни странно. Когда фонит что-то своё непрожитое, сложно адекватно прочувствовать эту грань - мы остаёмся глухими к тонким сигналам.

И вот тут самый важный инсайт. Когда мы не можем увидеть разницу между поддержкой и гиперопекой - чаще всего это сигнал не про другого человека. Это сигнал про себя.
7🔥4❤‍🔥1👍1🙏1
Вьетнам. Личное.

Тут всё нереально вкусно - не устаю об этом говорить. Еда для меня это всегда было про ресурс, про ритуал, про удовольствие. И я давно очень внимательна к тому, что ем и какого качества.

И вот на этом фоне я провалилась в тему, которая накрыла меня медным тазом.

Я знала, что здесь были серьёзные военные действия. Краем уха слышала про какие-то вредные вещества. И решила разобраться - с точки зрения еды.

И картина открылась такая, что не сразу переварилась.

Историческая справка: с 1962 по 1971 год американские военные в рамках операции Ranch Hand распыляли над Вьетнамом химический дефолиант - так называемый «Агент оранж» - чтобы уничтожить джунгли и посевы. За это время было распылено около 20 миллионов галлонов химикатов. Побочный продукт этого вещества - диоксин - одно из самых токсичных соединений, когда-либо созданных человеком. Он жирорастворим, накапливается в жировой ткани рыбы и птицы, живущих в загрязнённых водоёмах рядом с бывшими базами. И это актуально по сей день.

ДаНанг был одним из главных хранилищ агента оранж. Очистка территории аэропорта была завершена в 2018 году при финансовой поддержке США. Но это только аэропорт. Прилегающие озёра и водоёмы - другая история.

Меня накрыло не от того, что я расстроена из-за речного угря. Меня накрыло от масштаба того, что люди делают с землёй, не думая о последствиях для следующих поколений. И это не только здесь - любимый Бали с его многолетним заражением пестицидами, таких мест на планете множество.

Я не знаю, что я лично могу с этим сделать. Но молчать об этом тоже не могу. Единственное что точно в моих руках - быть внимательной, выбирать осознанно и говорить об этом вслух.
❤‍🔥14🙏63🔥2😍1
Поддержка в обучении - это не про “ты молодец”. И не про то, чтобы быть максимально отзывчивым на любое затруднение участника. Мы уже говорили об этом [здесь] - когда мы берём на себя чужой опыт, мы лишаем человека возможности отрастить собственные опоры.

Тогда что это такое?

На мой взгляд, поддержка - это среда. Такая, в которой я знаю: МНЕ ТУТ МОЖНО. Можно идти в новое, сбросить маски, не бояться что прилетит. Можно быть растерянной, задавать глупые вопросы, не понимать - и при этом знать, что меня выдержат.

Создать такую среду - это не про интуицию и не про природную теплоту ведущего. Это про структуру. Любой процесс с людьми держится на трёх вещах, трёх «осях» - задачах, отношениях и энергии. Мы почти всегда проваливаемся в задачи: больше контента, больше контроля, больше заданий. Считается, что так лучше результат. Но без выстроенных отношений и без энергии всё это не едет.

И вот один конкретный пример того, как эта среда создаётся - «парковка». Специальное место внутри курса, куда можно прийти с тем, что поднимается в процессе трансформации. Не с вопросом по заданию, а с тем, что шкрябает, давит, не даёт двигаться дальше. Причём это редко осознаётся как что-то важное - человек просто чувствует что тяжело, что не хочется идти на следующий модуль, что как-то всё не так. И нужно пространство, куда можно прийти с этим и быть услышанным.

Казалось бы очевидно. Но я раз за разом вижу курсы, где такого места просто нет. Есть чат, есть куратор для технических вопросов. А куда девать то, что поднимается внутри? Никуда. Человек несёт это в себе, теряет энергию - и в какой-то момент просто уходит.

➡️БЕЗОПАСНАЯ СРЕДА НЕ ВОЗНИКАЕТ САМА. ОНА ПРОЕКТИРУЕТСЯ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥114🙏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
После первой же консультации по продукту - когда методология перестаёт быть абстракцией😁
🔥94👏2
Привет всем!
Нас стало больше - и это приятно❤️

Если вы только что сюда попали, загляните сначала в НАВИГАТОР (он в закрепе) - там я рассказала, кто я, о чём пишу и что здесь вообще можно найти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
“Это невозможно развидеть. Теперь я смотрю на другие курсы и сравниваю.”


Так сказала вчера одна из наших выпускниц. И я очень хорошо понимаю это ощущение, потому что сама через него прошла.

Когда-то я смотрела на чужие курсы и думала: вот у этих мастеров всё волшебно, потому что они сами волшебные. А у других - не волшебно. Потом я начала обучаться как разработчик трансформационных программ и поняла, что именно стоит за этой разницей. Оказалось, не волшебство, а технология.

➡️Недавно ко мне пришла клиентка с готовой программой курса. Насыщенной, интересной, с душой. Но когда мы стали проходить по ней с использованием определённых инструментов, стало видно: где-то нарушена логика, где-то перегруз, где-то не хватает блоков, а связки между ними не простроены.

Что происходит, когда с такой программой идут в работу? Участники плохо усваивают материал, поднимается сопротивление, падает доверие к эксперту. В группе это усиливается многократно - групповая динамика не прощает неучтённых принципов.

Но самое интересное в этой истории другое. В процессе работы клиентка начала видеть эти баги сама. Потому что то, как я работаю с продуктом - это одновременно и обучение ключевым принципам. Человек выходит из такой работы с пониманием, как это устроено. И дальше может идти самостоятельно, без постоянного костыля рядом.

Именно это меня и укусило когда-то. Когда я попала тренером на курс «Голос может» к Седе Каспаровой и увидела изнутри его архитектуру. Доходимость до сертификата там была 85%, цифра немыслимая по рынку. Я тогда очень порадовалась, что училась у главного методолога этого курса. Все принципы, которым нас учили, вот они, работают. И понятно как именно.

С тех пор мне захотелось нести это дальше. Сейчас, видя, как на наши курсы приходят люди с побочками от других обучений, наступила точка кипения. Хочется говорить об этом. Хочется, чтобы множилось понимание, что быть классным экспертом с прокачанным маркетингом ещё недостаточно. Важно что именно будет происходить с людьми в процессе, какими они выйдут и что будут транслировать в мир дальше.

Сейчас я готова взять в работу один-два проекта. Мастер-класс, обучающий или трансформационный курс, тренинг, онлайн или офлайн, любая область. Если интересно, пишите в личку, устроим короткий созвон и поймём, подходим ли друг другу.
@yasnaya_olya💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥74
Отметили выпускной нашего курса «Мастер жизни 2.0»🎉

Праздновали завершение пути аж в 3,5 месяца. Целая жизнь, как будто.

Наши девочки красотки и огромные молодцы - каждая уникальна.

Красивого и яркого пути вам, любимые!​​​​​​​​​​​​​​​​🤗🌹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥14🔥10👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰2