Внутренние маршруты
213 subscribers
130 photos
153 videos
1 file
82 links
Здесь о целостном, экологичном подходе к бизнесу, к себе и к Жизни
@yasnaya_olya
Download Telegram
В прошлом посте говорила про настоящий результат работы с собой - опору внутри

Если откликнулось и есть желание идти в изменения - сейчас удачное время. Я собираю рабочий график на июнь и расскажу, как попасть ко мне на особых условиях.

📅С 16 мая по 8 июня я в отпуске. Сейчас бронирую слоты на работу с 10 июня - и для тех, кто решит заранее, действуют спеццены.


❤️ЛИЧНАЯ РАБОТА
Психосоматика, страхи, застревание в переменах, потеря смыслов и энергии. Работаем через тело, метафоры и подсознание - там, где обычным разговором не достать.

• Разовая сессия (1,5 часа)
10 000 7 700 ₽
• Пакет из 3 сессий
30 000 21 000 ₽

❤️МЕТОДОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА С ПРОДУКТОМ
Для тех, кто хочет создать с нуля или пересобрать действующий курс, тренинг, мастер-класс, программу. За 2 сессии собираем логичную структуру и разбираем как её корректно наполнить содержанием. На выходе - целостный продукт и понимание принципов, как это устроено.

- 2 встречи по 1,5 часа
20 000 17 000 ₽

❤️ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА «ЛЬЗЯ»
Игра про самореализацию и деньги. Возможность на лёгком прожить разные стратегии - новые, непривычные, те, куда страшно заглянуть в жизни. Полученный опыт прорастает в реальные реакции и влияет на выбор действий вне игрового поля.

• Индивидуально (2 часа)
7 000 6 000 ₽
• В группе (до 4 часов)
6 000 5 000 ₽


Условия:

🍃 Для разовых сессий и игры - полная предоплата, бронируем конкретную дату и время.
🍃 Для пакетов - предоплата 50%, остаток после первой встречи.
🍃 Старт сессий с 10 июня.
🍃 Предложение действует до 25 мая.

Мест ограниченное количество - я веду не больше определённого числа сессий в неделю, чтобы сохранять качество работы.

Если откликнулось - пишите в личку @yasnaya_olya, забронируем место 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4👏4
Друзья, завтра ухожу в отпуск на три недели 🌴

Длинные умные посты на это время отложу - буду отдыхать. Зато наконец-то выложу наши с Варварой эфиры - у нас их накопилось много интересных и полезных. Так что скучать не дам)

В отпуске планирую исследовать окрестности места, где я живу - так и не дошли руки, всё работала 😅 Плюс буду переезжать в новый дом.

Красивых мест и приключений будет много. Кстати, делиться с вами новыми местами и видами?
Ставьте ❤️
❤‍🔥75🔥1👏1
Audio
Знаю, что многие из вас, как и я, сейчас собираются в отпуск 🌴

А ведь часто бывает так: тщательно планируем, заранее вымечтываем все детали. А потом что-то идёт не так - и отпуск оказывается совсем не таким, как хотелось 😅

А всё потому, что мы обычно планируем только то, ЧТО хотим. И почти не задумываемся о том, КАК хотим себя чувствовать, какие эмоции прожить.

Для вас небольшая #практика от меня в подарок 🎁 Чтобы помочь спланировать отпуск максимально счастливым и заряженным радостью.

Хорошего вам отпуска 🦋
🙏4❤‍🔥3🔥2👏2
Итак, открываем наш клуб летних посиделок с пользой "Есть что посмотреть" 🦋

Как я и обещала, в ближайшие три недели, пока я в отпуске, буду делиться записями наших с Варварой Лебедевой эфиров, которые мы проводим в совместном канале.

Мы там говорим на разные актуальные темы, в том числе с интересными людьми.
🌟А еще там много полезных практик!

Включайтесь по настроению 🍃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в нашем клубе - эфир про деньги 💰

О том, где деньги в нашей жизни сейчас, с какими трудностями мы сталкиваемся в отношениях с ними и что с этим делать.

В конце - #практика, где можно соединиться и даже поговорить со своими деньгами.

👀Смотрите запись эфира здесь https://xn--r1a.website/ich_school/15

Делитесь впечатлениями в комментариях 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43👍3
Сегодня в нашем клубе - эфир про проявленность

О том, как разрешить себе быть видимой. Что мешает, какие внутренние стереотипы держат в тени и как с этим разбираться.

В конце - #практика, где через тело можно почувствовать свободу выбора быть собой.

👀Смотрите запись здесь https://xn--r1a.website/ich_school/24

Делитесь в комментариях, что откликнулось 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏32🔥2
Сегодня в нашем клубе - эфир про предназначение 🌿

О том, что это слово значит на самом деле, какие чувства возникают, когда мы его касаемся, и почему многие ходят вокруг этой темы годами.

В эфире - мощная медитация от Вари, где можно почувствовать пространство своих вариантов.

👀Смотрите запись здесь → https://xn--r1a.website/ich_school/36

Паркуйте ваши осознания в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🔥2🥰2
Сегодня в нашем клубе - эфир про стратегии самореализации 🐎

О том, почему мы по умолчанию идём упахиваться, что на самом деле стоит за прокрастинацией и как можно по-другому. С простыми и работающими лайфхаками.

🌟В эфире - 2 #практики: выбор своей стратегии и поиск ресурсов через МАК-карты.

👀Смотрите запись здесь → https://xn--r1a.website/ich_school/461

Если давно собирались что-то изменить в отношениях с вашей работой - вам сюда 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏21🔥1
Напоминаю - до 25 мая ещё можно забронировать место на работу со мной в июне на особых условиях 🍃

Подробности и форматы можно посмотреть в 🔗ТУТ

Если что-то откликается, но пока размышляете - сейчас удачный момент написать в личку @yasnaya_olya и задать вопросы.
➡️После 25 мая возможность записаться по спец цене закрывается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🔥2
Ну что, по новостям из отпуска пока не очень густо, но всё же😉

🌊Наконец-то искупалась в море! И оно здесь совершенно волшебное. Что важно - если хочется утренней кайфушки, то нужно вставать примерно в 5:00 и сразу отправляться на пляж, потому что в 6:30 уже пекло.

🎹Сходила на концерт
😃Познакомилась с игрой D&D
👀Посмотрела все 5 сезонов «Очень странные дела»
😢Выспалась

💰Получила местную банковскую карту

🚗Забронировала поездку в Лаос для продления визы

🏠Ииии - нашла новый дом! Готовлюсь к переезду морально и материально😅
Как только все случится, обязательно покажу.


Если говорить о состоянии, то пока что наблюдаю фазу кисельчика с редкими всплесками активности. К сожалению, на давно спланированный отпуск наслоились несколько событий типа переезда, визарана и еще некоторые личные истории. Поэтому сейчас проживаю много сложных чувств, в том числе имеет место и разочарование от неоправдавшихся ожиданий. Даю этому место.
Планирую по полной дать себе волю после переезда - у меня будет чуть больше недели.

В общем, наша жизнь, как всегда, полна непредсказуемости и у Вселенной свой сценарий, однако в наших силах выбрать: чувствовать себя жертвой обстоятельств или играть в эти приключения и получать удовольствие😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🔥5👍2🤗2👏1
Сегодня делюсь сразу двумя эфирами из серии "Просто о сложном" 🍃

Темы непростые - но эфиры наоборот вдохновляющие.

🔘Эфир про утрату → смотрите запись 🔗здесь

Про то, что это вообще такое, почему людям сейчас так трудно быть рядом с чужой болью и почему утраты, которые "вроде бы не считаются", внутри ощущаются как настоящая потеря.

🔘Эфир про насилие → смотрите запись 🔗здесь

Про то, что обычно называют насилием, а что остаётся незамеченным. Как последствия проявляются в теле и в жизни. И про насилие со стороны помогающих специалистов - где оно может прятаться под добрыми намерениями.

Смотрите по настроению и делитесь впечатлениями в комментариях 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
😀Сегодня для вас подарок - мастер-класс по нейрографике. Алгоритм "Благодарность" от прекрасного мастера Анастасии.

Если давно хотели познакомиться с нейрографикой - "Благодарность" один из лучших алгоритмов для начала.

Запись практики🔗здесь

Для практики понадобится лист А4, цветные карандаши или фломастеры и чёрный лайнер 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4👏3
Невероятный рассвет💜

Решила вставать еще раньше
Начала свой день в 4:15!
В 4:50 была уже на пляже.

Тренировка и купание с видом на эту красотищу - такой заряд сил!!

Кажется, только сегодня начала ощущать отпуск🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥64👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
Ну что, обещанный рассказ про мой "тот ещё отпуск"

Торжественно присваиваю ему категорию "что случилось, то и план", иначе можно обрыдаться от неоправданных ожиданий.

А они были огого! Отпуск был мало того, что очень давно спланирован (где-то в декабре), так ещё и критически необходим - я так задолбалась, что не помню, когда чувствовала такое в последний раз.

Примерно за месяц до отпуска я уже понимала, что всё будет непросто, и релакса не предвидится.
Чисто по времени на этот период наложились переезд и обновление визы.
По визе - вроде бы не критично, всего лишь один сложный день. Но это впервые в этой стране, а значит надо разобраться, выбрать что и как, организовать и тп. И конечно, когда это в комплексе с остальными факторами и общей усталостью, эффект усиливается.

Про переезд - это отдельная тема.
За жизнь в Азии (3,5 года) это уже юбилейный десятый.
Почему не осталась в прежней квартире? Я уже как-то упоминала, что приехав в период ажиотажа, пришлось буквально хватать, что было. Квартира оказалась ужасной - стройка буквально через стену, когда с утра и до ночи всё сотрясается от перфораторов, строительная пыль и прочие радости. Какой-то странный запах, похожий на химический, который так и не удалось победить. Непонятное окно, выходящее в стену. Ужасный матрас, от которого дико болела спина. Но условия контракта не позволяли уехать без потери залога.

Я считала дни до переезда и старалась, как могла, дотянуть рабочие процессы без потери качества. Но это было непросто.
Поэтому выбор нового жилья - тема важная и требующая много внимания, чтобы учесть все нюансы и не попасть впросак снова. Пришлось изрядно побегать.
Квартира нашлась, всё хорошо, переезд состоялся. С предыдущей квартирой тоже был процесс не мгновенный - нужно было всё убрать, договориться с компанией о сдаче, а с ними всё всегда сложно. Вот и в этот раз, то сотрудник заболел, то про возврат залога они забыли 🙈😅

Но самое сложное в этом периоде для меня всё же другое. Я редко пишу про личное в блоге. Но здесь хочется затронуть эту тему, потому что мне кажется, она может быть полезной кому-то ещё.
Так вот, в этот период мы решили разъехаться с мужчиной, с которым жили вместе последние полгода. Не расставаться полностью, но перестать вести совместный быт.

Это большая тема, в которую хочу посмотреть с системной позиции в других постах.
Здесь хочу сказать, что несмотря на то, что это не расставание, всё равно очень много сложных чувств проживалось в процессе, и до сих пор это происходит.
Сначала сплетение во что-то общее, затем принятие непростого решения, а потом процесс сепарации.

И хоть я и получила большой заряд ресурса, оказавшись в собственном уютном пространстве, но перестройка всё равно забрала много сил и внимания.

А что про отпуск? По итогу все процессы с квартирами, залогами, визами и переездами завершились за 4 дня до конца отпуска 🤣

Хотелось ли мне каких-то поездок и активностей? Конечно, нет! Просто закрыться дома, вкусно есть, много спать, ходить на рассвете на пляж - вот то, что мне было по силам.

Страдала ли я от потерянной возможности отдохнуть? Был момент, достаточно быстро прожила его. Умеем-практикуем 😉

Теперь главная задачка - восстановление ресурса вместе с рабочими процессами, плюс встраивание в жизнь новой парадигмы - мини-отпуски раз в месяц. Посмотрим, как у меня это получится!

А про отношенческую историю - продолжение следует, не переключайтесь 😉
🙏5🔥4❤‍🔥31
#скоро_эфир

На что ты можешь влиять в условиях тотальной неопределённости?
🤔

Ты можешь не смотреть новости и беречь своё поле, но всё равно это чувствуешь. Тревожность, разлитая в воздухе. Клиенты, которые не идут. Ощущение, что почва уходит из-под ног, хотя ты делаешь всё, как раньше.

Острее всего это ощущают как раз чувствительные - те, для кого дело не просто доход, а неотъемлемая часть себя.

Хочется хоть на что-то опереться, хоть на что-то влиять. Первая реакция - вцепиться в привычное, в старые схемы и проверенные решения.

Но именно это становится главной ловушкой: чем сильнее держишься за то, что уже не работает, тем быстрее всё утекает сквозь пальцы.

Мы видим это снова и снова у мастеров, которые к нам приходят. И почти всегда за этим стоит одна и та же развилка, которую человек не замечает сам.

Есть то, на что ты можешь влиять всегда, даже когда всё вокруг рушится. И оно не там, где мы привыкли искать.

Где именно - покажем на эфире. Разберём на ваших живых ситуациях. Возьмём до 3 запросов.

Ты приносишь свой горячий вопрос, а мы втроём смотрим на него вживую, с разных сторон, и помогаем нащупать твои точки опоры и следующие шаги.

Ченнелинг как раз для этого: распознать, что актуально именно для тебя сейчас, и увидеть свой ход там, где раньше виделся тупик.

Ведут эфир: Ольга Ясногородская и Варвара Лебедева, основатели Школы интегрального ченнелинга, психологи и проводники, и Мария Бритиковски, ментор тонкочувствующих мастеров по выходу на устойчивый доход и выпускница двухступенчатой программы для проводников.

Заноси в календарь, чтобы не пропустить⤵️

📆 11.06 в 12:00 (Мск). Вход открытый

🔗Ссылка на зум будет в закрытом канале: [здесь]


Если чувствуешь, что старое перестало работать, и нет сил пробовать всё подряд - приходи на эфир с вопросом, чтобы наметить свои ближайшие шаги.

До встречи💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1