Привет, я Ольга Ясногородская.
Психолог, который помогает вернуть себе целостность, опору и спокойствие даже тогда, когда кажется, что внутри всё рассыпалось.
Моя миссия — быть катализатором позитивных изменений в людях.
У меня очень разный опыт.
И если коротко — у меня получилось пройти то, что многим кажется непроходимым.
Получилось пережить сложное детство с насилием и не озлобиться, а научиться разбираться с собой и жить полно.
Получилось несколько раз полностью менять путь: от преподавателя фортепиано к корпоративным продажам, а затем — к психологии.
Получилось к сорока чувствовать своё тело лучше, чем в двадцать. Хотя многие думают, что это невозможно.
Этот опыт — моя профессиональная опора. Благодаря ему я создаю пространство, где людям по-настоящему спокойно и безопасно проходить трансформации. В группах, в личной работе — там, где нужна устойчивость, я её даю.
Что получают мои клиенты:
• Возможность увидеть себя настоящим
• Собрать хаос в дорожную карту
• Найти варианты там, где кажется тупик и выхода нет
• Связь с телом, со своей силой и энергией
• Поддержку, которая не превращается в «костыль», а разворачивает к собственной опоре
Мой профессиональный фундамент:
• Психолог, 6 лет практики (телесная терапия, нейролингвистика, коммуникации)
• 22 года корпоративного опыта, 17 — в управлении
• Сертификат MBA
• Роль тренера в проекте Седы Каспаровой «Голос может»
• Множество проведённых групповых программ и клиентов в личной работе
• Методолог: разработка трансформационных программ
Этот канал — про внутреннее пространство человека.
Про его силу и способности, которые каждый может в себе раскрыть.
Мы будем обсуждать, как выходить из кризисов, как делать важные выборы и не бояться перемен.
Здесь вы найдёте практики, полезные материалы и размышления, которые помогут сделать жизнь такой, какой вы давно хотели.
Без волшебных таблеток — но с реальными инструментами.
Психолог, который помогает вернуть себе целостность, опору и спокойствие даже тогда, когда кажется, что внутри всё рассыпалось.
Моя миссия — быть катализатором позитивных изменений в людях.
У меня очень разный опыт.
И если коротко — у меня получилось пройти то, что многим кажется непроходимым.
Получилось пережить сложное детство с насилием и не озлобиться, а научиться разбираться с собой и жить полно.
Получилось несколько раз полностью менять путь: от преподавателя фортепиано к корпоративным продажам, а затем — к психологии.
Получилось к сорока чувствовать своё тело лучше, чем в двадцать. Хотя многие думают, что это невозможно.
Этот опыт — моя профессиональная опора. Благодаря ему я создаю пространство, где людям по-настоящему спокойно и безопасно проходить трансформации. В группах, в личной работе — там, где нужна устойчивость, я её даю.
Что получают мои клиенты:
• Возможность увидеть себя настоящим
• Собрать хаос в дорожную карту
• Найти варианты там, где кажется тупик и выхода нет
• Связь с телом, со своей силой и энергией
• Поддержку, которая не превращается в «костыль», а разворачивает к собственной опоре
Мой профессиональный фундамент:
• Психолог, 6 лет практики (телесная терапия, нейролингвистика, коммуникации)
• 22 года корпоративного опыта, 17 — в управлении
• Сертификат MBA
• Роль тренера в проекте Седы Каспаровой «Голос может»
• Множество проведённых групповых программ и клиентов в личной работе
• Методолог: разработка трансформационных программ
Этот канал — про внутреннее пространство человека.
Про его силу и способности, которые каждый может в себе раскрыть.
Мы будем обсуждать, как выходить из кризисов, как делать важные выборы и не бояться перемен.
Здесь вы найдёте практики, полезные материалы и размышления, которые помогут сделать жизнь такой, какой вы давно хотели.
Без волшебных таблеток — но с реальными инструментами.
1❤🔥8🔥7👏5❤2
Когда я решила переехать в Тайланд, мне стало очень страшно.
Я уже не говорю о том, что я оставляю на Бали любимую кошку, свой дом, ну и практически сердце. Так я еще и не знаю, что меня ждет в другой стране. Как там все устроится?
Но я была бы не психологом с многолетним опытом, если бы не могла сама на себе отследить когнитивные искажения.
Давайте разберемся, что происходит в человеке, когда он чего-то боится. Ведь если знаешь врага в лицо – становится не так уж и страшно.
Начнем с примера.
Когда я только приехала на Бали, то я боялась ездить на скутере даже пассажиром. Хотя с чего бы вдруг?
Я никогда не ездила на скутере, у меня не было аварий.
Тогда я начала анализировать и поняла, что есть две причины.
Несколько лет назад я упала с велосипеда и травмировала колено. Тело запомнило травму. А еще я автомобилист, и мне непривычен маленький тормозной путь – тело пугается каждый раз, когда видит приближающееся препятствие.
Я вспомнила эти два факта, и страха уже стало гораздо меньше.
Плюс я добавила две техники по работе с телом, которые делала на протяжении недели – и в конце концов страх совсем ушел.
Этот механизм работает всегда.
Когда мы боимся чего-то в будущем, то мы просто помним о негативном прошлом.
И все, что тогда с нами произошло, мы чувствуем в настоящем.
Именно это не дает нам смело пойти туда, куда мы хотим – начать бизнес, переехать в другую страну, начать жить с любимым мужчиной, родить детей, да просто пойти и выступить.
Что нужно сделать, так это внести осознанность и разлепить некорректно склеенные факты.
Так откроется путь в новый опыт.
Я уже не говорю о том, что я оставляю на Бали любимую кошку, свой дом, ну и практически сердце. Так я еще и не знаю, что меня ждет в другой стране. Как там все устроится?
Но я была бы не психологом с многолетним опытом, если бы не могла сама на себе отследить когнитивные искажения.
Давайте разберемся, что происходит в человеке, когда он чего-то боится. Ведь если знаешь врага в лицо – становится не так уж и страшно.
Начнем с примера.
Когда я только приехала на Бали, то я боялась ездить на скутере даже пассажиром. Хотя с чего бы вдруг?
Я никогда не ездила на скутере, у меня не было аварий.
Тогда я начала анализировать и поняла, что есть две причины.
Несколько лет назад я упала с велосипеда и травмировала колено. Тело запомнило травму. А еще я автомобилист, и мне непривычен маленький тормозной путь – тело пугается каждый раз, когда видит приближающееся препятствие.
Я вспомнила эти два факта, и страха уже стало гораздо меньше.
Плюс я добавила две техники по работе с телом, которые делала на протяжении недели – и в конце концов страх совсем ушел.
Этот механизм работает всегда.
Когда мы боимся чего-то в будущем, то мы просто помним о негативном прошлом.
И все, что тогда с нами произошло, мы чувствуем в настоящем.
Именно это не дает нам смело пойти туда, куда мы хотим – начать бизнес, переехать в другую страну, начать жить с любимым мужчиной, родить детей, да просто пойти и выступить.
Что нужно сделать, так это внести осознанность и разлепить некорректно склеенные факты.
Так откроется путь в новый опыт.
3❤🔥10🔥9👏2👍1
Почему я уехала с Бали?
Год я уговаривала себя остаться.
Устроено, понятно, друзья, любимый дом. Все хорошо же! А дискомфорт можно списать на магнитные бури. Ведь я на райском острове - что еще нужно для счастья, балованная ты?
Знакомые голоса в голове, правда?
И как же сложно было позволить себе сказать: мне просто НАДОЕЛО. Это прекрасное место больше не соответствует мне теперешней - моей скорости, моим потребностям, моему размеру. Хочу сменить картинку. И всё.
Как будто причина должна быть веской. Что-то должно причинять сильный дискомфорт - внятный и социально одобряемый. Как-то так было у меня в голове.
А знаете, что самое странное?
Конкретной причины уезжать не было. Не климат, не насекомые, не люди. Бали был для меня теплым гнездышком, когда я выползла из офисной жизни в выгорании. Это обволакивающее облако вернуло меня к жизни.
А потом потребность сменилась. Но раз нет очевидных причин - значит, блажь? Значит, остаюсь.
И я оставалась. Все больше ощущая дискомфорт. Это был тоненький самообман - внешне все хорошо, а внутри что-то не то.
Почему нам так сложно решиться на перемены?
Во-первых, это может
быть не очевидно. Мы привыкаем жить “неудобненько”, находим сто тысяч объяснений, почему так правильно. И даже не приходит в голову, что можно иначе. Часто озарение приходит только потом - а что, так можно было?!
Во-вторых, страшно. Страшно из-за неизвестности. При этом мы рисуем себе самые неблагоприятные картинки, притягивая плохие примеры из прошлого или чужой жизни.
А иногда у нас уже не остается сил. Слишком долго терпели, тратили огромные усилия на борьбу, на выживание в неподходящих условиях, на внутренние конфликты. И силы закончились.
В результате - чем дольше мы остаемся в состоянии несогласия с собой, даже когда оно прячется в подполье, мы теряем жизненные силы.
А по-простому - теряем драгоценное время своей жизни. Той настоящей жизни, которую можно жить во всей полноте, а не на оставшемся клочке выжженной земли.
Год я уговаривала себя остаться.
Устроено, понятно, друзья, любимый дом. Все хорошо же! А дискомфорт можно списать на магнитные бури. Ведь я на райском острове - что еще нужно для счастья, балованная ты?
Знакомые голоса в голове, правда?
И как же сложно было позволить себе сказать: мне просто НАДОЕЛО. Это прекрасное место больше не соответствует мне теперешней - моей скорости, моим потребностям, моему размеру. Хочу сменить картинку. И всё.
Как будто причина должна быть веской. Что-то должно причинять сильный дискомфорт - внятный и социально одобряемый. Как-то так было у меня в голове.
А знаете, что самое странное?
Конкретной причины уезжать не было. Не климат, не насекомые, не люди. Бали был для меня теплым гнездышком, когда я выползла из офисной жизни в выгорании. Это обволакивающее облако вернуло меня к жизни.
А потом потребность сменилась. Но раз нет очевидных причин - значит, блажь? Значит, остаюсь.
И я оставалась. Все больше ощущая дискомфорт. Это был тоненький самообман - внешне все хорошо, а внутри что-то не то.
Почему нам так сложно решиться на перемены?
Во-первых, это может
быть не очевидно. Мы привыкаем жить “неудобненько”, находим сто тысяч объяснений, почему так правильно. И даже не приходит в голову, что можно иначе. Часто озарение приходит только потом - а что, так можно было?!
Во-вторых, страшно. Страшно из-за неизвестности. При этом мы рисуем себе самые неблагоприятные картинки, притягивая плохие примеры из прошлого или чужой жизни.
А иногда у нас уже не остается сил. Слишком долго терпели, тратили огромные усилия на борьбу, на выживание в неподходящих условиях, на внутренние конфликты. И силы закончились.
В результате - чем дольше мы остаемся в состоянии несогласия с собой, даже когда оно прячется в подполье, мы теряем жизненные силы.
А по-простому - теряем драгоценное время своей жизни. Той настоящей жизни, которую можно жить во всей полноте, а не на оставшемся клочке выжженной земли.
1❤11👍9❤🔥4💯4🔥1
Для новых подписчиков (и напоминание тем, кто давно)
После последнего поста поняла, что тема перемен для многих более чем волнующая. Будоражащая даже.
И в связи с этим хотела поделиться - напомнить о моём любимом инструменте, как себя отруливать в ситуациях перехода, переезда, перемен. Или когда переход очень нужен, но пока не решаешься.
Каждую субботу я провожу практику “Дофаминовые итоги недели”.
Это не про достижения и галочки. Это про то, чтобы остановиться и заметить:
∙ Что дало кайф на этой неделе?
∙ Где я была собой?
∙ Что хочу повторить?
▶️ Когда мы учимся замечать хорошее, появляется опора. А когда есть опора - уже не так страшно что-то менять. Или легче проживать сам процесс перемен.
📌 Приходите в эту субботу в 11:00 (мск)
Переходите сразу в группу [сюда] - там я накануне напоминаю и скидываю ссылку на встречу. Так точно не забудете.
Это бесплатно, это час для себя, это про то, чтобы увидеть свою жизнь немножко под другим углом.
Если есть вопросы - напишите мне в личные сообщения @yasnaya_olya
После последнего поста поняла, что тема перемен для многих более чем волнующая. Будоражащая даже.
И в связи с этим хотела поделиться - напомнить о моём любимом инструменте, как себя отруливать в ситуациях перехода, переезда, перемен. Или когда переход очень нужен, но пока не решаешься.
Каждую субботу я провожу практику “Дофаминовые итоги недели”.
Это не про достижения и галочки. Это про то, чтобы остановиться и заметить:
∙ Что дало кайф на этой неделе?
∙ Где я была собой?
∙ Что хочу повторить?
Переходите сразу в группу [сюда] - там я накануне напоминаю и скидываю ссылку на встречу. Так точно не забудете.
Это бесплатно, это час для себя, это про то, чтобы увидеть свою жизнь немножко под другим углом.
Если есть вопросы - напишите мне в личные сообщения @yasnaya_olya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4🙏1
За месяц до переезда я летала в Тайланд “принюхаться”.
Возвращаюсь на Бали и смотрю на всё со щемящей тоской в сердце. Внутри всё кричит: нееет, я это всё не брошууууу! Особенно мой любимый прекрасный дом с садом, кошкой, бассейном, в чудесном уютном самом лучшем районе.
Но решение принято - переезжаю. В душе, правда, есть вопрос: а я точно правильно иду?
И вот на утро после приезда хозяева объявляют: дом уже пересдали. Со следующего месяца. Друзья очень просили именно этот дом. Долго извинялись, предложили альтернативу.
В этот момент у меня всё сложилось. Появилась именно та степень уверенности, которая дала силы для непростого процесса.
Магия?
И да, и нет.
Знаете, в чём главное заблуждение про перемены?
Мы думаем, что должны либо всё контролировать (строить планы, ожидания, рассчитывать, что они должны сбыться), либо ждать, когда идеально сложатся внешние обстоятельства.
А они - правильно - ничего не должны!
И когда ожидания с реальностью не сходятся, мы сворачиваем лавочку с фразой “я так и знала” и откладываем желанные перемены до лучших времён.
Ну и как в этом безобразии перемены затеивать? И контроль бесполезен, и плыть по течению - такое себе развлечение.
А на самом деле?
Для меня эта история с домом - про баланс. Между собственным действием, инициативой и в то же время с возможностью смотреть по сторонам, дать процессу воздуха, пространства для маневра.
Допустить, что я чего-то могу не видеть сразу. И способна на гибкость.
Тогда это превращается в красивый диалог с реальностью. Живой танец. Баланс внутренней опоры на себя и чуткого контакта с настоящим моментом, допускающим огромное количество вариантов.
Как это работает на практике?
Можно принять решение о переменах и начать действовать. Но при этом оставить пространство для того, чтобы реальность показала свои варианты. Не цепляться за конкретную картинку “как должно быть”.
Принять решение изнутри и наблюдать, как внешнее начинает разворачиваться. Иногда это выглядит как магия. Но это просто внутренняя уверенность, которая меняет то, как мы видим ситуацию и на что реагируем.
Возвращаюсь на Бали и смотрю на всё со щемящей тоской в сердце. Внутри всё кричит: нееет, я это всё не брошууууу! Особенно мой любимый прекрасный дом с садом, кошкой, бассейном, в чудесном уютном самом лучшем районе.
Но решение принято - переезжаю. В душе, правда, есть вопрос: а я точно правильно иду?
И вот на утро после приезда хозяева объявляют: дом уже пересдали. Со следующего месяца. Друзья очень просили именно этот дом. Долго извинялись, предложили альтернативу.
В этот момент у меня всё сложилось. Появилась именно та степень уверенности, которая дала силы для непростого процесса.
Магия?
И да, и нет.
Знаете, в чём главное заблуждение про перемены?
Мы думаем, что должны либо всё контролировать (строить планы, ожидания, рассчитывать, что они должны сбыться), либо ждать, когда идеально сложатся внешние обстоятельства.
А они - правильно - ничего не должны!
И когда ожидания с реальностью не сходятся, мы сворачиваем лавочку с фразой “я так и знала” и откладываем желанные перемены до лучших времён.
Ну и как в этом безобразии перемены затеивать? И контроль бесполезен, и плыть по течению - такое себе развлечение.
А на самом деле?
Для меня эта история с домом - про баланс. Между собственным действием, инициативой и в то же время с возможностью смотреть по сторонам, дать процессу воздуха, пространства для маневра.
Допустить, что я чего-то могу не видеть сразу. И способна на гибкость.
Тогда это превращается в красивый диалог с реальностью. Живой танец. Баланс внутренней опоры на себя и чуткого контакта с настоящим моментом, допускающим огромное количество вариантов.
Как это работает на практике?
Можно принять решение о переменах и начать действовать. Но при этом оставить пространство для того, чтобы реальность показала свои варианты. Не цепляться за конкретную картинку “как должно быть”.
Принять решение изнутри и наблюдать, как внешнее начинает разворачиваться. Иногда это выглядит как магия. Но это просто внутренняя уверенность, которая меняет то, как мы видим ситуацию и на что реагируем.
1❤8🔥8👍5🙏2❤🔥1🤗1
Привет, дорогие!
Есть ли среди вас любители нейрографики? Или те, кто хочет попробовать?
Срочно пишите мне в личку😉🔥 @yasnaya_olya
Есть ли среди вас любители нейрографики? Или те, кто хочет попробовать?
Срочно пишите мне в личку😉🔥 @yasnaya_olya
❤3🔥3👍2
Предновогодье – такое интересное место🎊
Усталость от попыток впихнуть недоделанное, надежда, что вот-вот все закончится. И эта смесь: в этом году чуда не случилось, но может в следующем?
Внутри вопрос: “Что дальше? Как менять, если не знаешь как?”
Я помню свой большой поворот в жизни – это наступление 2022 года. Я на тот момент уже 3 года обучалась новой профессии, но понимания, как реализовать сам переход не было. И не удивительно – я на тот момент уже 22 года проработала в найме, мало того – в одной сфере! Переход в другую жизнь представлялся тогда чем-то невероятным, точнее, он не представлялся совсем.
Мне тогда казалось, что можно только резко, через разрыв, боль, хлопок дверью. А оказалось, что есть и другие стратегии. Просто я так никогда не пробовала. Признаюсь, я вообще никак не пробовала.
И это ключевое! Как можно понять, что тебе выбрать, какую стратегию, какой путь, если нет опыта, если даже сравнить не с чем? Это и есть основной тормоз всех наших желанных перемен в жизни. А вдруг ошибусь? А вдруг не вывезу? А вдруг зря? И все желание сворачивается в улиточку до лучших времен, которые почему-то никогда не наступают.
В тот момент у меня началось обучение на мастера трансформационной игры. Там я и познакомилась с той самой Игрой – села за стол, как игрок, с запросом “как мне все это провернуть?”, а вышла уже с дорожной картой внутри.
Всего через 3 часа игры все поменялось: из точки “мне ничего не понятно, это вообще невозможно” превратилось в “а что, так можно было?! Ну вот же, это же так просто и понятно”.
Через 6 месяцев я с уверенностью закрыла дверь офиса и шагнула в новую жизнь. А дальше вы знаете – переезд на Бали, проект “Голос может”, группы, сказки, и еще много всего.
Ключевое здесь – КАК? Как добыть опыт, которого у тебя не было?
В игре ты пробуешь разные стратегии. Примеряешь их, как костюмы. И этот опыт остается внутри. Выходишь в жизнь с расширенной картой реальности и начинаешь автоматически делать новые выборы, реагировать иначе.
Игра Льзя (авторы – невероятные мои учителя Таня Мужицкая и Антон Нефедов) – это про самореализацию. Про то, как найти свой путь, когда кажется, что выхода нет.
У моих клиентов были разные истории. Кто-то 4 года собирался реализовать проект – после игры пошел и просто сделал. Кто-то боялся съехать от родителей – после игры получил одобрение в банке, квартира уже строится.
А бывает так, что есть неудовлетворенность и тревога, что нужно что-то менять, а после игры оказывается – это были совсем чужие ожидания, и в жизни все уже хорошо, и вот сейчас появилась та самая уверенность, то самое “мне всё Льзя”.
Скоро 4 года, как я веду эту игру. Люблю ее безмерно за все большую актуальность в наше турбулентное время. И, конечно, интегрирую в процесс все мои знания и опыт, полученные за эти годы.
В этом году появился красивый новогодний сертификат. Можно подарить игру себе или близким.
❄️ Сертификат на игру – 7000₽
Онлайн, 2 часа, на красивой удобной платформе.
Это инструмент для перемен прямо сейчас.
✏️ Пишите в личку @yasnaya_olya
Усталость от попыток впихнуть недоделанное, надежда, что вот-вот все закончится. И эта смесь: в этом году чуда не случилось, но может в следующем?
Внутри вопрос: “Что дальше? Как менять, если не знаешь как?”
Я помню свой большой поворот в жизни – это наступление 2022 года. Я на тот момент уже 3 года обучалась новой профессии, но понимания, как реализовать сам переход не было. И не удивительно – я на тот момент уже 22 года проработала в найме, мало того – в одной сфере! Переход в другую жизнь представлялся тогда чем-то невероятным, точнее, он не представлялся совсем.
Мне тогда казалось, что можно только резко, через разрыв, боль, хлопок дверью. А оказалось, что есть и другие стратегии. Просто я так никогда не пробовала. Признаюсь, я вообще никак не пробовала.
И это ключевое! Как можно понять, что тебе выбрать, какую стратегию, какой путь, если нет опыта, если даже сравнить не с чем? Это и есть основной тормоз всех наших желанных перемен в жизни. А вдруг ошибусь? А вдруг не вывезу? А вдруг зря? И все желание сворачивается в улиточку до лучших времен, которые почему-то никогда не наступают.
В тот момент у меня началось обучение на мастера трансформационной игры. Там я и познакомилась с той самой Игрой – села за стол, как игрок, с запросом “как мне все это провернуть?”, а вышла уже с дорожной картой внутри.
Всего через 3 часа игры все поменялось: из точки “мне ничего не понятно, это вообще невозможно” превратилось в “а что, так можно было?! Ну вот же, это же так просто и понятно”.
Через 6 месяцев я с уверенностью закрыла дверь офиса и шагнула в новую жизнь. А дальше вы знаете – переезд на Бали, проект “Голос может”, группы, сказки, и еще много всего.
Ключевое здесь – КАК? Как добыть опыт, которого у тебя не было?
В игре ты пробуешь разные стратегии. Примеряешь их, как костюмы. И этот опыт остается внутри. Выходишь в жизнь с расширенной картой реальности и начинаешь автоматически делать новые выборы, реагировать иначе.
Игра Льзя (авторы – невероятные мои учителя Таня Мужицкая и Антон Нефедов) – это про самореализацию. Про то, как найти свой путь, когда кажется, что выхода нет.
У моих клиентов были разные истории. Кто-то 4 года собирался реализовать проект – после игры пошел и просто сделал. Кто-то боялся съехать от родителей – после игры получил одобрение в банке, квартира уже строится.
А бывает так, что есть неудовлетворенность и тревога, что нужно что-то менять, а после игры оказывается – это были совсем чужие ожидания, и в жизни все уже хорошо, и вот сейчас появилась та самая уверенность, то самое “мне всё Льзя”.
Скоро 4 года, как я веду эту игру. Люблю ее безмерно за все большую актуальность в наше турбулентное время. И, конечно, интегрирую в процесс все мои знания и опыт, полученные за эти годы.
В этом году появился красивый новогодний сертификат. Можно подарить игру себе или близким.
Онлайн, 2 часа, на красивой удобной платформе.
Это инструмент для перемен прямо сейчас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥6🔥6👍3❤1👏1
На днях зашла в блог к своей знакомой - она занимается онлайн-образованием и помогает людям находить новые профессиональные пути. И вдруг увидела себя со стороны.
22 года в корпорациях, управление, продажи, потом психология, тренинги, работа с группами. Оказывается, все это складывается в профессию, о которой я даже не думала.
Написала ей: “А как насчет частичной занятости? Мне нравится моё дело, но интересно посмотреть, как мои компетенции могут быть полезны в чужих проектах”.
Разговорились — и решили сделать эфир.
9 января в 11:00 (мск) встретимся с Юлией Карташевой в прямом эфире.
Поговорим о том, что находится между “работой в офисе” и “полностью своим делом”. Как компетенции неожиданно складываются в новые профессии. Почему опыт взрослого поколения сейчас особенно ценится.
Юлия проведет со мной модельное собеседование и покажет, как из разрозненных навыков рождается понимание своей ценности на рынке.
Если вам интересна тема - приходите. Ссылка будет ближе к дате.
22 года в корпорациях, управление, продажи, потом психология, тренинги, работа с группами. Оказывается, все это складывается в профессию, о которой я даже не думала.
Написала ей: “А как насчет частичной занятости? Мне нравится моё дело, но интересно посмотреть, как мои компетенции могут быть полезны в чужих проектах”.
Разговорились — и решили сделать эфир.
9 января в 11:00 (мск) встретимся с Юлией Карташевой в прямом эфире.
Поговорим о том, что находится между “работой в офисе” и “полностью своим делом”. Как компетенции неожиданно складываются в новые профессии. Почему опыт взрослого поколения сейчас особенно ценится.
Юлия проведет со мной модельное собеседование и покажет, как из разрозненных навыков рождается понимание своей ценности на рынке.
Если вам интересна тема - приходите. Ссылка будет ближе к дате.
❤🔥8🔥7👏3👍1
Как нелюбимая работа превращается в любимую
Это моя личная история, которая произошла много лет назад, когда я делала первые шаги как руководитель в корпоративном бизнесе.
На дворе был кризис 2008-2009 года. Мы с командой перешли в новую компанию. Коллектив нас, мягко говоря, не принял — восприняли как конкурентов. Продажи не ладились, все оказалось сложнее, чем я думала. В команде то и дело вспыхивали конфликты. Плюс постоянно болеющий ребенок садиковского возраста. И тд и тп. Я была очень измотана и в постоянном стрессе.
Работу свою я люто ненавидела.
Было стойкое ощущение, что я занимаюсь чем-то не тем, и я в замкнутом круге, не вижу выхода из этого чертового тупика.
И вот в какой-то момент меня осенило.
В очередной раз ругая свою работу, я вдруг представила, что моя работа это живой человек, разумное существо. И представила, что это, к примеру Я. А если бы меня с утра до ночи поносили на чем свет стоит в слух и про себя, если бы меня люто ненавидели, как бы я на это реагировала? Ответ оказался очевиден — отвечала бы взаимностью!
В тот момент случился разворот на 180 градусов в моей рабочей сфере, а возможно, и в жизни в целом.
Я стала с этим существом, с моей работой разговаривать. Я попросила прощения за такое хамское отношение.
А потом стала присматриваться, есть ли там что-то, что я люблю, что меня цепляет, что меня развивает? И, о чудо! Я нашла!
Кстати, сейчас пишу это и у меня мурашки. Ведь именно тогда, задав себе этот вопрос, я честно себе ответила, что мне интересны люди. Интересно их изучать, изучать себя в коммуникации, в конфликтах. Изучать то, как строятся связи, как устроена мотивация человека, не только финансовая, но и глубинная. Как устроено командное взаимодействие, за счет чего растет и развивается каждый и команда в целом. И ведь именно это развернуло меня в сторону моей теперешней профессии!
А что стало с ситуацией на работе, спросите вы?
Ситуация чудесным образом исправилась! С того момента, как говорится, «попёрло».
А теперь самое интересное — как это работает?
Это не магия и не шизотерика, выдыхаем.
Когда мы воюем с чем-то внешним — работой, человеком, ситуацией — внутри нас воюют наши собственные части. Возникает ощущение, что механизм поломан, там что-то не так, что-то трется и застревает. Это тот самый внутренний конфликт.
Избавиться от всех внутренних конфликтов невозможно — они наш инструмент развития. А вот жить, разбираясь поочередно со своими внутренними противоречиями, становится в разы приятнее. Уходит зашоренность и зацикленность на проблемах. Появляется чувство удовлетворения и силы действовать не из ненависти, а из созидания.
Поэтому, если вы думаете о смене работы или сферы деятельности, важно сначала разобраться со своими внутренними конфликтами. Понять, какие ваши части воюют друг с другом, на какие ценности вы сейчас опираетесь.
Иначе конфликт просто переедет с вами на новое место.
Это моя личная история, которая произошла много лет назад, когда я делала первые шаги как руководитель в корпоративном бизнесе.
На дворе был кризис 2008-2009 года. Мы с командой перешли в новую компанию. Коллектив нас, мягко говоря, не принял — восприняли как конкурентов. Продажи не ладились, все оказалось сложнее, чем я думала. В команде то и дело вспыхивали конфликты. Плюс постоянно болеющий ребенок садиковского возраста. И тд и тп. Я была очень измотана и в постоянном стрессе.
Работу свою я люто ненавидела.
Было стойкое ощущение, что я занимаюсь чем-то не тем, и я в замкнутом круге, не вижу выхода из этого чертового тупика.
И вот в какой-то момент меня осенило.
В очередной раз ругая свою работу, я вдруг представила, что моя работа это живой человек, разумное существо. И представила, что это, к примеру Я. А если бы меня с утра до ночи поносили на чем свет стоит в слух и про себя, если бы меня люто ненавидели, как бы я на это реагировала? Ответ оказался очевиден — отвечала бы взаимностью!
В тот момент случился разворот на 180 градусов в моей рабочей сфере, а возможно, и в жизни в целом.
Я стала с этим существом, с моей работой разговаривать. Я попросила прощения за такое хамское отношение.
А потом стала присматриваться, есть ли там что-то, что я люблю, что меня цепляет, что меня развивает? И, о чудо! Я нашла!
Кстати, сейчас пишу это и у меня мурашки. Ведь именно тогда, задав себе этот вопрос, я честно себе ответила, что мне интересны люди. Интересно их изучать, изучать себя в коммуникации, в конфликтах. Изучать то, как строятся связи, как устроена мотивация человека, не только финансовая, но и глубинная. Как устроено командное взаимодействие, за счет чего растет и развивается каждый и команда в целом. И ведь именно это развернуло меня в сторону моей теперешней профессии!
А что стало с ситуацией на работе, спросите вы?
Ситуация чудесным образом исправилась! С того момента, как говорится, «попёрло».
А теперь самое интересное — как это работает?
Это не магия и не шизотерика, выдыхаем.
Когда мы воюем с чем-то внешним — работой, человеком, ситуацией — внутри нас воюют наши собственные части. Возникает ощущение, что механизм поломан, там что-то не так, что-то трется и застревает. Это тот самый внутренний конфликт.
Избавиться от всех внутренних конфликтов невозможно — они наш инструмент развития. А вот жить, разбираясь поочередно со своими внутренними противоречиями, становится в разы приятнее. Уходит зашоренность и зацикленность на проблемах. Появляется чувство удовлетворения и силы действовать не из ненависти, а из созидания.
Поэтому, если вы думаете о смене работы или сферы деятельности, важно сначала разобраться со своими внутренними конфликтами. Понять, какие ваши части воюют друг с другом, на какие ценности вы сейчас опираетесь.
Иначе конфликт просто переедет с вами на новое место.
1❤🔥7🔥5💯5🙏2❤1
9 января в 11:00 (мск)
Эфир с
Юлией Карташевой создательницей школы онлайн-профессий
Будем говорить о том, что происходит, когда хочется уйти из офиса, но страшно идти полностью в свое дело. Почему так сложно решиться на изменения. Как мышление мешает увидеть варианты, которые есть прямо перед глазами.
Я расскажу, как сама сейчас прохожу этот путь — мне интересно посмотреть на частичный найм, при этом продолжая свой проект. Юлия покажет, как она работает с людьми, которые ищут новые профессиональные пути.
Разберем несколько ситуаций участников прямо в эфире — посмотрим, как опыт превращается в неожиданные возможности.
Эфир пройдет в Zoom.
Чтобы получить ссылку - пишите мне в личные сообщения @yasnaya_olya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤4🔥3👍1