Я тут в очередной раз столкнулась с ситуацией: как бы ты ни была готова и прокачана, в любой момент всё может пойти не по плану. И нужно, как в компьютерной игре - начинать с предыдущего уровня.

После переезда моя адаптация началась так прекрасно. Такой невероятный подъём от новых впечатлений, от нового чудесного жилья. И вдруг я схватила грипп. Всего две недели после приезда. Работа в самом разгаре, куча планов, праздники скоро. И вот, здрасьте жопа новый год!

Как вывозила работу - не знаю. Всё как в тумане.

Очнулась в конце праздничных выходных и поняла, что болезнь уже закончилась, а энергии нет. Всё как будто замерло, раздражение от бессилия, злость на себя, что не порхаю, как бабочка, а лежу трупиком. Болото, короче.

Стала думать, как себя из этой трясины вынимать. Хорошо, что мышца наблюдателя уже отрощена и накачана. Можно позволить истерической части истерить, что всё плохо и тлен. Это не мешает другой здоровой и рациональной части делать свою работу.

Когда я запустила процесс поиска вариантов, вспомнился похожий момент несколько лет назад. Тогда тоже ощущала полный упадок сил. Понимала, что нужно всплывать, но даже на маленький импульс не было ресурса.

Тогда я уже работала в сфере психологии и понимала, как оно устроено. Всё очень просто - чтобы запустить изменения во всей системе, достаточно начать менять хотя бы один её элемент, даже очень незначительный.

Тогда я решила кое-что изменить в том, как я принимала утренний душ. Всего лишь! И дело пошло.

Мы часто заблуждаемся в такие моменты. Кажется, что нужно поменять всё сразу, глобально. А из состояния упадка даже взгляд на эту гору повергает в ужас. И мы складываем лапки и не двигаемся. Лучше, как есть.

В этот раз я решила позвать с собой моих дофаминовых котиков - это мой некоммерческий проект, где мы еженедельно заряжаемся в группе.

Вместе ещё проще. Мы начали ежедневно делиться своими наблюдениями. Задача была простая - каждый день делать что-то иначе, не как раньше.

И о чудо! Буквально через пару дней я заметила, что сил стало больше. Через 4 дня ушла тревожность, появилось спокойствие и уверенность.

И я была не одна такая. У кого-то получилось восстановить режим сна, кому-то удалось выбраться из болезни, кто-то смог начать делать зарядку, войти в рабочий ритм. И ведь это так просто - всего за несколько дней можно развернуться в совершенно другую сторону и поменять состояние.

Самое ценное в этой истории - у меня были инструменты, которыми я могла воспользоваться. И структура - еженедельные встречи, где можно было не застревать в одиночку.

Когда есть опора внутри, появляется выбор. Без неё в кризисе либо ломаешься, либо заставляешь себя через силу.

Я была уверена, что больше не выгорю. А потом снова оказалась в яме

Первый раз я выгорела, даже не понимая, что это такое. Казалось - норма.

Второй раз был осознанный. Я знала, что плачу цену за смену жизненного курса. Надеялась, что жопа будет не настолько глубока, но ошиблась.

А третий раз оказался самым болезненным и самым ценным одновременно.

Я была психологом, работала с выгоранием у клиентов, знала все признаки. И вот я снова здесь - незаметно для себя. Это отрезвило. Сильно.

Писала об этом в моменте ТУТ🔗

В тот же момент на другом конце света из выгорания выбиралась Варя. Мы поговорили, потом еще раз, и случилось что-то очень яркое. По ощущениям - рождение сверхновой.

Но мы же обе были измотаны до предела. Ресурс истощен, одно неверное движение могло просто придавить. И было жизненно важно не раздолбаться снова.

Мы начали искать - как можно по-другому? Как делать свое дело, не ломаясь?

Прошло полтора года. Мы нашли свою стратегию. О ней расскажу в следующем посте.

Дорогие, Варя и Оля! Я не знаю как выразить словами всю степень моей благодарности😘 мне кажется это не реально сделать. Меня до сих пор догоняют осознания, откровения и что то новое интегрируется в жизни. Курс стал чудесным толчком к желанным переменам. Вскрыл, перепрошил, отполировал, огранил меня настоящую.
Я не знала зачем шла на курс, я просто знала, что мне Надо!
Курс оказался очень глубокой, тонкой хирургической операцией на все слоях реальности🙃 такая прям огромная проработка, которая в обычном режиме занимает не один месяц, а может и год. При всем при том, что я человек продвинутый в этом смысле, более 10 лет в практиках. Такого кайфа для души и тела я еще не встречала! 🔥
Сейчас я наблюдаю перемены на физике. Планирование в легкости встраивается в жизнь, нашла удобные для себя способы, использую их. Смогла легко заявить о стоимость работы со мной, приняла эти деньги с радостью. Это те сферы которые обычно проваливались. Я продолжаю наблюдать за переменами, ведь это не конец, а только начало!❤️🙏

Сегодня просто хочется поделиться настроением моего утра

Прозрачность

Отловила на днях состояние фонового раздражения - какой-то день сурка. Ничего не меняется, сплошная работа и быт. И это несмотря на то, что я живу в теплом месте и многие сейчас захотят кинуть в меня тапком.

Тем не менее, факт остается фактом - залипла в круговороте дел. Радость куда-то растворилась. Как следствие упал уровень энергии и по цепочке стало валиться все остальное.

А сегодня вдруг я обнаружила, что не надо изобретать велосипед! Вчера стартовал 5-й поток курса «Интеграция души». И вот я сегодня утром, выкладывая ежедневные практики для участниц, решила, а почему бы и мне не начать делать то же самое? Ведь не с потолка же они взялись, эти инструменты - они же на себе проверены, любимые и классные. А еще и наша регулярная рубрика «утренние танцы» - я от души сегодня потанцевала, чего не делала очень давно, почему-то. И знаете - мое состояние как-то незаметно перещелкнулось на совершенно иное.

Так что, отличный курс мы придумали, что и говорить😉
Похоже, начинаю его проходить вместе с группой✌️