Немного объяснений про смыслы практики в видео.

Её называют созерцательным рассредоточением, деконцентрацией, или интегральной медитацией.

А применяют в обучении фридайверов, людей работающих в экстремальных и опасных условиях, в некоторых школах психотерапии и актерского мастерства.

В чем суть:

Мы с детства привыкаем своим вниманием выхватывать объекты. Или то, или это. Концентрироваться.

Техники же деконцентрации - позволяют сделать свое внимание не лучом, а объемом.

А все, абсолютно все в нашей жизни - зависит во многом от того, сколько у нас внутреннего объема.

Сколько мы можем вместить противоречий. Чувств. Проектов. Денег. Людей.

Нас просто никто этому не учил - что мы на самом деле не «эго в оболочке из кожи». Мы не «штуки».

Мы - это пространства.

Каждый человек - пространство, в котором рождаются мысли.
Пространство, которое чувствует. Пространство, которое состоит из клеток и связей между ними.

А еще, мы - это пространства наших отношений, нашего опыта, ценностей, историй.

Если мы начинаем переживать себя как пространство - это в корне меняет все.

Тогда я уже могу не схлопываться до своих травм, обид и неудач - но видеть их как объекты в этом пространстве.

Если я - пространство, я сразу же выхожу из ловушки выбора «или-или». Я начинаю чувствовать, что и тот полюс и этот - лишь тропинки внутри меня.

И начинаю видеть другие пути и возможности.

Если я - пространство, то я могу быть с пространством другого - не как две твердые штуки, бьющиеся друг об друга.

Но как два мира, которые наполнены разным, которые могут взаимопроникать, литься один сквозь другой - оставаясь при этом собой.

и очень много чего ещё)

Лабиринт Отражений.

Говорят, что мы все - зеркала друг для друга.
Говорят, что наш мир - лишь лабиринт отражений.
Говорят, что в человеке загорается искра сознания - в тот миг, когда он впервые узнает себя в зеркале.
Одно из определений психики звучит так: это субъективное отражение объективной реальности.

А как на самом деле?. Вряд ли кто знает.
Но отражения и зеркала - всегда завораживали людей.

Как увидеть себя, если все зеркала, в которые мы смотрим - кривые?.
Как выйти из зеркального лабиринта?

Друзья, приглашаю вас на программу «Отражения».

Для чего:

⁃ Увидеть свои маски, как мы их надеваем и создаем - чтобы затем выбирать их осознанно,
⁃ Узнать как происходит отражение нас другими людьми, и как мы отражаем их,
⁃ Научиться выходить из зеркальных лабиринтов проекций во взаимоотношениях,
⁃ Получить доступ к базовым «кодам» личности, её ядру.

Традиционно, перед началом группы будет несколько открытых событий.

Основные темы, которые мы будем исследовать на курсе:

⁃ пространство Я и ядро личности,
⁃ пространство отношений, роль эроса и любви в формировании отражений,
⁃ три главных аспекта образа себя и их изменение,
⁃ зазеркалье. Изнанка, трансперсональные, надличностные измерения сознания.

Что на выходе:

⁃ ты узнаешь как устроена личность в самой своей основе, и получишь ключи доступа,
⁃ освоишь практические инструменты по пересборке глубинных личностных структур, для той цели, которую сам себе поставишь на курсе,
⁃ добавишь ясности и прозрачности во взаимоотношениях с самим собой и с другими людьми,
⁃ получишь техники, которые сможешь дальше применять для самоисследования, терапии и работы с другими.

Как все будет происходить:

Длительность курса - 2 недели.
Старт - 22 января.

Плотно и интенсивно. Как и все мои курсы - программа максимально наполнена практикой.

2 больших вебинара - по средам. Практика и дополнительные упражнения в течении недели.

По воскресеньям - ответы на вопросы и разборы ваших историй.

Каждый день в течении 2 недель мы будем делать практические упражнения (от 15 минут до часа в день, в зависимости от вашего желания)

Материалы останутся навсегда.

Ваши цели на участие в курсе могут быть любыми: от исследования себя и терапии, до продвижения дальше на Пути и получения новых инструментов в арсенал для помогающих практиков.

Стоимость:

13000р - полная программа.

22000р - с моей консультацией и с дополнительным групповым процессом.

Ведущий:

Дмитрий Солан - глубинный психолог, телесный терапевт, писатель, автор метода интегральная сказкотерапия. Работаю с людьми больше 15 лет.

По моему, это будет одной из самых странных, при этом практичных и глубоких моих программ.

Буду рад встречам!
запись в лс @mystish

Говорят, что отношения с другими - зависят от наших отношений с самими собой.

Как и все подобные фразы, ставшие популярными - оно конечно верно, но вот что имеется ввиду на самом деле - мало кто знает.

Давайте пойдем в истоки.

Сначала у маленького ребенка есть только отдельные ощущения его тела. Они не собраны воедино.

И видит свое тело он так же, лишь некоторые его части, а затылок, например, не видит, и не знает, что тот у него вообще есть.

А затем, в какой то момент, случается следующий шаг - ребенок видит себя в зеркале.

И сначала для него это продолжение комнаты, целый мир в гладком стекле. Но вдруг что-то происходит. Ребенок понимает - ведь это я, в зеркале! Это себя я вижу!

От этого осознавания начинается процесс сборки, создания цельного образа себя - через отражения.

В это время то же самое происходит и с нашим Я.

По тому же зеркальному механизму мы начинаем узнавать и рассматривать свои отражения в других людях. В маме и папе, в дворовых друзьях, в первой любви, в однокашниках..

Берем себе их слова, их взгляды - и делаем их судьбой.

Каждое зеркало, каждый человек - показывает нам искаженное отражение. Каждый сделан из своего особенного стекла.

Из своей истории, представлений, достижений и травм.

Вот и получается, что сказка про кривые зеркала - не очень то и сказка.
А вполне себе психологическая реальность.

Как научиться видеть без искажений?
Нужно пойти в начало.

Не в корни проблем и травм, нет!
Но в тот момент, в то место - где этот механизм впервые начал свою работу.

Для того, чтобы выбрать. Какими нам хочется быть.

Какие отражения себя мы видели?
Отражал ли кто либо меня хоть раз в моей целостности?

Именно там лежат ключи к тому, что называют отношениями с собой.
И отсюда - дальше, с другими и с миром в целом.

Которые на самом деле зависят от того, через какие зеркала я собираю свой образ, свою цельность. Как я вижу себя, и насколько это совпадает с тем, как меня видят другие.

Любишь ли ты то, как знаешь себя ?
Есть ли то, что ты в себе не видишь?
Хочешь ли ты что-либо поменять?

Уже скоро, про это и многое другое, на курсе «Лабиринт Отражений».

О программе.

Традиционно я делаю две открытые встречи - вводный эфир перед началом курса (будет в конце этой недели), и первую встречу самой группы (22 числа).

Никаких «продающих вебинаров» и прочей шняги - полноценные занятия курса.

На следующий день после второй открытой встречи группа будет закрыта.

С одной стороны это для того, чтобы вам посмотреть и попробовать - а с другой я сразу выдам большую часть теории, чтобы не отвлекаться в процессе на базу.

Все мои программы - максимально практические и не оторванные от жизни.
Мы меняемся и учимся новому лучше всего через действия, через опыт.
Поэтому в основном все, что будет - это история про личную практику, про делать, а не про услышать и понять.

На самом деле, сквозная практика, которую мы будем делать - всего одна.

Мы будем всматриваться. Всматриваться в свое Я, через определенные призмы внимания и специальные вопросы.

Всматриваться, чтобы научиться различать - где это Я действительно принадлежит мне.

А где - досталось в наследство от мамы, бывших партнеров, культурных кодов, прошлого опыта, языка.

Всматриваться в свои маски и в свою суть.

Всматриваться в то, что происходит с моим Я, когда я встречаюсь с другими.

Всматриваться и возвращать свои отщепленные части, осколки души - которые мы так часто видим не в себе, а в других людях.

Не всегда понимая, что они - лишь голос Великого Зова, жажда достроить себя до целого.

А только увидев ясно - мы обретаем возможности изменить.

Множество отзывов с моих программ и курсов разных лет вы можете посмотреть в инсте в хайлайтс.

Буду рад встречам!

принять участие: @mystish

Что если мы - лишь узелки в узоре судьбы?

И самое главное - происходит не в том, как мы чувствуем и видим свою индивидуальную нить. Не в ее цвете, длине, направлении.

Что если главное - это точки пересечения с другими нитями? И предназначение каждой - лишь быть элементом в узоре?

Мы часто не видим, не можем ухватить большую картину.

Порой её проблески становится заметно сквозь время. Когда мы смотрим назад - и вот же оно все, о чем и зачем!

Порой - она так и не складывается. Никак не дорисовать правильно.

Порой, мы путешествуем по миру. По другим людям. По направлениям деятельности и сами в себе.

Только для того, чтобы узор сложился. Чтобы почувствовать, что все не зря.

И остаемся, в любом случае, после - в точке нового выбора.
Когда все случилось. Что делать там, дальше, за поворотом?

Мы настолько привыкли создавать, собирать свое я, свои цели, ценности и смыслы через других.. Что уже забыли об этом.

Картинки в аккаунтах блогеров. В которых отражаются те наши части, которые очень хотят быть видимыми и знаменитыми.

Фильмы, пересматривая которые мы плачем - так как встречаем в героях отражения тех событий и жизней, которые мы хотели бы прожить сами.

Но почему-то не разрешили себе.

А если не через зеркала..
Как собрать, вылепить себя изнутри?

ведь единственный, самый близкий человек, с которым ты будешь от рождения и до смерти - это ты сам.

И если встретить себя - без того, как тебе видят и определяют другие люди. Твоя история и полотно прошлых выборов.

Что тогда окажется настоящим, важным, а что - наносным?

Возможна ли встреча с другими - вне отражений?

Немного размышлений о грядущей программе.

Зачем и кому стоит идти на программу.

Если кратко, то чтобы в сжатые сроки, в формате интенсива - поработать со своей глубиной.

Потому, что всегда и у всех наступает момент, когда мы вдруг понимаем..

Все, что я делаю и создаю в этом мире.
Все мои проекты, все мои отношения, мои мечты и цели. Имеют начало во мне.
Начинаются из меня.

И если я хочу большего, лучшего, силы и красоты - мне обязательно придется смотреть внутрь себя.

А потом наступает ещё один. Когда видишь, что на самом деле нет никакого меня, отдельного от других. Что все это - лишь сети взаимодействий, пересечений и Встреч.

Так что, предлагаю такое зачем (впрочем, у вас они могут быть совсем другими):

⁃ Поменять свои нежизнеспособные представления о себе,
⁃ Действительно узнать и полюбить себя,
⁃ перепрожить правильно и интегрировать важные истории из прошлого, которые на тебя повлияли. Перезаписать их.
⁃ Углубить контакт со своей внутренннй глубиной. Сутью, аутентичностью и прочим, как этот феномен не назови.

И все, что я писал в основном анонсе.

Все свои программы я делаю в такой форме - вы заходите на курс с вашим личным запросом, практически из любой сферы - и через инструменты в программе, мою поддержку и групповую динамику работаете с ним.

Часто, получается взять даже несколько.

Тем не менее, есть набор тем, на которые программа будет откликаться лучше всего:

Если вы чувствуете, что порой попадаете во взаимоотношениях в лабиринт, ходите по кругу в коммуникации.

Если вы хотите поменять что-то в себе, на очень глубинном уровне. То, как мы себя воспринимаем. Быть ближе к своей уникальности и самоценности.

Если вам просто интересно в практическом смысле пережить, как устроено Я и как вообще с собой обращаться.

Предупреждение:

В результате прохождения курса у вас могут подниматься очень разные чувства и переживания.

Я учу работать с ними и процессить их самостоятельно, и, конечно, всегда буду на связи и оказывать поддержку.

Но, все же, если вы сейчас находитесь в сложном состоянии либо в кризисе - то напишите мне и обсудим лично, стоит ли вам участвовать.

Буду рад встречам!

А так же буду благодарен за любое упоминание этого канала и репоста материалов из него (даже сделаю скидку на участие в программе, но про это чуть позже)

Один из критериев, по которому человеческие учёные решают, насколько умны наши соседи по шарику - узнавание себя в зеркале.

Кроме нас, таких немного.

Обезьяны, дельфины, киты, слоны, врановые..
..и муравьи. Ну и наборчик!)

Для этого проводится зеркальный тест - на спящее животное наносят метку краской, там, где её не видно, и подводят к зеркалу. Если оно старается метку убрать, ориентируясь на отражение – значит осознаёт, что в зеркале видит себя.

У людей все в разы интереснее.
Сначала ребёнок воспринимает мир в зеркале как тот же самый, что в комнате. Наполненный такими же объектами.

Затем понимает, что мир по ту сторону стекла чем то отличается, что туда нельзя попасть. Заглядывает за раму и ничего за ней не находит.

И только потом осознает, что смотрит в зеркало он, что там отражены не только объекты, но и его образ – самого смотрящего.

Актом узнавания ребёнок выделяет себя из мира не только как тело, но и как невидимую субъектность. Соединяет с увиденным ощущение собственного Я.

То есть, мы собираем образ себя не только по тому, как ощущаем себя изнутри и как видим (не полностью) - но и как воспринимаемся со стороны. А это может увидеть, кроме зеркала, только Другой.

В сказке, про кривые зеркала - это описано очень интересно.

Если бы мы вообще никогда не видели свой облик?
Если бы каждый из нас, с детства - видел в зеркалах не соответствующие реальности отражения?
И ориентировался на них, строя представление о себе.

Представляешь, каким был бы наш мир? Наше взаимодействие между собой?
На самом деле, во многом – именно так ведь и происходит.

~~~
Я делал однажды странную практику.
Долго стоял перед зеркалом и ловил тот момент, когда происходит узнавание.
Да, это очень быстро. Но можно успеть ухватить и длить его, рассматривая.

Правда, становится очень страшно.
И сложно описать, что при этом происходит.

Видимо, исчезает видимый образ, не успевает произойти сличения – и на миг остаётся только поверхность амальгамы.
________________________
Уже скоро, про это и многое другое на открытом вебинаре.

Для того, чтобы придти к целостности.
Чтобы видеть ясно себя, свои ценности и цели.
Чтобы не было разрыва в том, как нас видят другие и тем, как мы представляем себя изнутри.
Чтобы уметь изменять образ себя, напитываться теми качествами, которые актуальны сейчас.

И - чтобы выйти из зеркального лабиринта.
Покинуть королевство кривых зеркал.

Оказаться там, где все так, как оно есть.