как рождается вдохновение.
Когда я жил в Питере, то как-то вышел прогуляться в парк, возле дома. Там, как всегда, люди кормят птиц. В основном уток. Мамы дают детям хлеб, дети кидают его в воду, все счастливы.
А в парке у воды деревья, а в их корнях ямки. И живут в ямках крысы. Вот как увидит мама жирную серую крысу, так сразу у неё лицо меняется, с благостного "о, уточки" до кривого "фи, какая мерзость". Детям крысы интересны, а мамы не пускают. Крысы же.
Наблюдаю я за крысами, и думаю – почему же все кормят только птиц. Вот крысы, дикие, не на помойке, а под корнями, живут свою жизнь. И она такая простая и правильная у них. Выживают, вон толстые какие. И возникло у меня какое-то уважение к этим парковым жителям, и обида, что вот птиц кормят, а крыс шугают.
А это ведь просто потому, что крыс любить как-то не принято. Потому, что древний страх, потому что когда-то была чума, и нашествия на Европу гигантских крысиных стай.
Тогда я сходил в магазин, и купил сыра, вкусного, с голубой плесенью, и отнёс его диким крысам.
~~~
Это про вдохновение.
Вот есть что-то привычное. Само собой разумеется, что уток кормить – приятно и здорово. А крыс – как-то не очень. И вот это "не очень" ограничивает в творчестве. В видении нового. Но стоит крыс действительно увидеть, а не какие-то накрученные бессознательные привычки – то, почему бы и да. Можно же!
Из такого "можно" оно и рождается. Что просто можно по другому. Не так, как привычно мыслится и чувствуется. И когда учишься такие можно везде видеть – ох, сколько возможностей раскрывается.
Один из путей к вдохновению, моих.
Вместо крыс и уток подставить своё, по вкусу.
А какие пути есть у вас?.
При написании ни одна крыса (как и утка) не пострадала🦆 🐀
Когда я жил в Питере, то как-то вышел прогуляться в парк, возле дома. Там, как всегда, люди кормят птиц. В основном уток. Мамы дают детям хлеб, дети кидают его в воду, все счастливы.
А в парке у воды деревья, а в их корнях ямки. И живут в ямках крысы. Вот как увидит мама жирную серую крысу, так сразу у неё лицо меняется, с благостного "о, уточки" до кривого "фи, какая мерзость". Детям крысы интересны, а мамы не пускают. Крысы же.
Наблюдаю я за крысами, и думаю – почему же все кормят только птиц. Вот крысы, дикие, не на помойке, а под корнями, живут свою жизнь. И она такая простая и правильная у них. Выживают, вон толстые какие. И возникло у меня какое-то уважение к этим парковым жителям, и обида, что вот птиц кормят, а крыс шугают.
А это ведь просто потому, что крыс любить как-то не принято. Потому, что древний страх, потому что когда-то была чума, и нашествия на Европу гигантских крысиных стай.
Тогда я сходил в магазин, и купил сыра, вкусного, с голубой плесенью, и отнёс его диким крысам.
~~~
Это про вдохновение.
Вот есть что-то привычное. Само собой разумеется, что уток кормить – приятно и здорово. А крыс – как-то не очень. И вот это "не очень" ограничивает в творчестве. В видении нового. Но стоит крыс действительно увидеть, а не какие-то накрученные бессознательные привычки – то, почему бы и да. Можно же!
Из такого "можно" оно и рождается. Что просто можно по другому. Не так, как привычно мыслится и чувствуется. И когда учишься такие можно везде видеть – ох, сколько возможностей раскрывается.
Один из путей к вдохновению, моих.
Вместо крыс и уток подставить своё, по вкусу.
А какие пути есть у вас?.
При написании ни одна крыса (как и утка) не пострадала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сексуальность.
Важное, простое, сложное. Быть живым. Чувствовать жизнь на ощупь, снаружи и изнутри.
Импульс, на котором движется во времени этот мир.
Одна из Больших Сил, тех ниточек, из которых сплетен узор жизни. Одна из самых таинственных и притягательной областей. Но при этом – самых естественных и простых. Где-то в одном ряду со смертью. В том смысле, что и там и там громко слышен скрип врат.
Сексуальность – это же вообще из пространства на грани с предельным. Предельные ощущения, предельное отсутствие границ.
И меня поражает – сколько всего у нас здесь накручено.
Противоречивые утверждения, транслируемые культурой – из серии «выгляди эротично и будь недоступной», «будь брутальным мачо и оставайся верным». Одновременно уживаются оставшиеся из прошлого табу и докатившаяся до нас из 60х раскрепощённость.
Меня всегда удивляла инструментальность в этой сфере. Если задуматься, для многих секс – не нечто, ценное само по себе, а инструмент. Для самоутверждения, для подтверждения близости, для того, чтобы почувствовать своё тело, наконец.
Мы скрываем своё возбуждение под одеждой, за словами, в паттернах социально приемлемого поведения. Я, если честно, не очень понимаю, зачем. И чем старше становлюсь – тем меньше хочется играть в эти игры.
Мы выделяем «интимные» места на теле. Которые не такие, как остальное тело. Но при этом, для многих, секс – единственное пространство, где они могут соединиться со своей телесностью. Только на самом деле, тотально, полностью это сделать в сексе может очень мало кто.
Для качественного секса необходимо уметь входить в ИСС, сбрасывать социальную кожу. А она плотно приросла.
Из этого рождаются мифы, про животное начало. На самом деле, у животных практически нет секса, за редкими исключениями. У них спаривание. А сексуальность – это вообще целиком человеческое.
И, так как сексуальные практики сразу смывают налёт цивилизации, она, начиная с некоторого времени, старалась держать эрос под контролем. Заковывать его в цепи табу и правил. Сейчас многих из них нет, или они не актуальны. Но есть другие.
Они создают ловушки для эроса, в которых ему приходится вертеться, порой пробиваясь наружу. Разными способами.
Если мы посмотрим на мир глазами ребёнка, или марсианина – то сразу бросится в глаза невероятно сложная ритуалистика, выстроенная вокруг интимного. И сразу возникает вопрос – а зачем? Точно не только из-за попытки контроля.
Может быть, из-за сакрального, которого в теме сексуальности очень много?
Не зря есть тантра и прочее, что позволяет этот сакральный компонент выделить, подсветить.
Наше сущностное стучится к нам через наши маленькие и большие кинки, приходит из наших фантазий о другом и о процессе, в которых встречаются две мечты не принадлежащие нам, из нашей глубинной природы.
Это всё к тому, что можно оседлать зверя, а не сбрую. Научится ездить без седла. Не ходить по границе социальное/природное, иногда делая шаг с неё. Но взлететь и увидеть её сверху.
~~~
Друзья, неожиданная новость - легендарный даосский мастер Мантэк Чиа 6.01 выступает на Evolution Festival😍
Его книги по сексуальности и здоровью давно стали культовыми, и это удивительная возможность соприкоснуться с человеком такого уровня.
Будет перевод на русский.
Скидка на участие от меня по ссылке🌿
Важное, простое, сложное. Быть живым. Чувствовать жизнь на ощупь, снаружи и изнутри.
Импульс, на котором движется во времени этот мир.
Одна из Больших Сил, тех ниточек, из которых сплетен узор жизни. Одна из самых таинственных и притягательной областей. Но при этом – самых естественных и простых. Где-то в одном ряду со смертью. В том смысле, что и там и там громко слышен скрип врат.
Сексуальность – это же вообще из пространства на грани с предельным. Предельные ощущения, предельное отсутствие границ.
И меня поражает – сколько всего у нас здесь накручено.
Противоречивые утверждения, транслируемые культурой – из серии «выгляди эротично и будь недоступной», «будь брутальным мачо и оставайся верным». Одновременно уживаются оставшиеся из прошлого табу и докатившаяся до нас из 60х раскрепощённость.
Меня всегда удивляла инструментальность в этой сфере. Если задуматься, для многих секс – не нечто, ценное само по себе, а инструмент. Для самоутверждения, для подтверждения близости, для того, чтобы почувствовать своё тело, наконец.
Мы скрываем своё возбуждение под одеждой, за словами, в паттернах социально приемлемого поведения. Я, если честно, не очень понимаю, зачем. И чем старше становлюсь – тем меньше хочется играть в эти игры.
Мы выделяем «интимные» места на теле. Которые не такие, как остальное тело. Но при этом, для многих, секс – единственное пространство, где они могут соединиться со своей телесностью. Только на самом деле, тотально, полностью это сделать в сексе может очень мало кто.
Для качественного секса необходимо уметь входить в ИСС, сбрасывать социальную кожу. А она плотно приросла.
Из этого рождаются мифы, про животное начало. На самом деле, у животных практически нет секса, за редкими исключениями. У них спаривание. А сексуальность – это вообще целиком человеческое.
И, так как сексуальные практики сразу смывают налёт цивилизации, она, начиная с некоторого времени, старалась держать эрос под контролем. Заковывать его в цепи табу и правил. Сейчас многих из них нет, или они не актуальны. Но есть другие.
Они создают ловушки для эроса, в которых ему приходится вертеться, порой пробиваясь наружу. Разными способами.
Если мы посмотрим на мир глазами ребёнка, или марсианина – то сразу бросится в глаза невероятно сложная ритуалистика, выстроенная вокруг интимного. И сразу возникает вопрос – а зачем? Точно не только из-за попытки контроля.
Может быть, из-за сакрального, которого в теме сексуальности очень много?
Не зря есть тантра и прочее, что позволяет этот сакральный компонент выделить, подсветить.
Наше сущностное стучится к нам через наши маленькие и большие кинки, приходит из наших фантазий о другом и о процессе, в которых встречаются две мечты не принадлежащие нам, из нашей глубинной природы.
Это всё к тому, что можно оседлать зверя, а не сбрую. Научится ездить без седла. Не ходить по границе социальное/природное, иногда делая шаг с неё. Но взлететь и увидеть её сверху.
~~~
Друзья, неожиданная новость - легендарный даосский мастер Мантэк Чиа 6.01 выступает на Evolution Festival😍
Его книги по сексуальности и здоровью давно стали культовыми, и это удивительная возможность соприкоснуться с человеком такого уровня.
Будет перевод на русский.
Скидка на участие от меня по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неожиданно прилетела история с семинара по сказкотерапии, уж и не помню скольки-лет-назад-давности.
И, конечно - очень в тему и вовремя, рифмуясь с прошлым постом.
Обычно, такие истории остаются лишь в группах, в памяти, сердцах и опыте участников.
Но вот, с разрешения главной героини делюсь и с вами)
А история и правда сильная была - читайте до конца)
И сильно затронувшая тогда всех присутствующих.
Очень люблю сказочные процессы, за то, сколько в них настоящего и живого, а не вот этой вот кабинетной психологии про поговорить словами сидя на стульях.
И за выходы в запредельное и в красоту, даже через самое сложное.
Вообще, я в этом канале довольно мало таких историй ведь выкладывал.
А есть прямо ну очень хорошие.
Хотите ещё?)
И, конечно - очень в тему и вовремя, рифмуясь с прошлым постом.
Обычно, такие истории остаются лишь в группах, в памяти, сердцах и опыте участников.
Но вот, с разрешения главной героини делюсь и с вами)
А история и правда сильная была - читайте до конца)
И сильно затронувшая тогда всех присутствующих.
Очень люблю сказочные процессы, за то, сколько в них настоящего и живого, а не вот этой вот кабинетной психологии про поговорить словами сидя на стульях.
И за выходы в запредельное и в красоту, даже через самое сложное.
Вообще, я в этом канале довольно мало таких историй ведь выкладывал.
А есть прямо ну очень хорошие.
Хотите ещё?)
Мы привыкаем к крику. Мы кричим, и к нам приходит мама.
Мы кричим, чтобы нас заметили. Мы кричим, когда нам больно, и когда мы хотим быть услышанными. Когда мы ссоримся. Мы кричим от радости, стоя на вершине горы. Когда летим вниз с раскрывающимся куполом за спиной. Кричим от удовольствия во время секса.
Бывают моменты, когда не хочется кричать. И говорить. Которые настолько хрупки, что кажется, любое движение, даже воздуха, выходящего из лёгких, что-то непоправимо нарушит. Разорвёт вневременное на время, разобьёт целое на осколки.
Мы так часто кричим, что забываем, как слышать шёпот.
Язык сумерек, на котором с нами говорят наши отчуждённые части.
И тогда они тоже учатся кричать.
И если остановиться и долго вслушиваться в эти сумерки – станет очень страшно. Покажется, что можно сойти с ума от их криков.
А если устоять там, на дрожащих ногах – однажды, крики вдруг станут тише. Они поймут, что их слышат. И иногда этого достаточно.
Тогда они начнут шептать. Глупое, простое и мудрое.
А потом, на мгновение, вообще замолкнут. И останется безмолвие. Там же, где оно было всегда.
В тишине пронесётся лишь отзвук Иного, поднимая пыль с бесконечной дороги, ведущей к ускользающему горизонту.
Трещина в стене, построенной, чтобы отгородиться от мира.
Стоптанные ботинки, зарастающие травой на обочине.
Мы кричим, чтобы нас заметили. Мы кричим, когда нам больно, и когда мы хотим быть услышанными. Когда мы ссоримся. Мы кричим от радости, стоя на вершине горы. Когда летим вниз с раскрывающимся куполом за спиной. Кричим от удовольствия во время секса.
Бывают моменты, когда не хочется кричать. И говорить. Которые настолько хрупки, что кажется, любое движение, даже воздуха, выходящего из лёгких, что-то непоправимо нарушит. Разорвёт вневременное на время, разобьёт целое на осколки.
Мы так часто кричим, что забываем, как слышать шёпот.
Язык сумерек, на котором с нами говорят наши отчуждённые части.
И тогда они тоже учатся кричать.
И если остановиться и долго вслушиваться в эти сумерки – станет очень страшно. Покажется, что можно сойти с ума от их криков.
А если устоять там, на дрожащих ногах – однажды, крики вдруг станут тише. Они поймут, что их слышат. И иногда этого достаточно.
Тогда они начнут шептать. Глупое, простое и мудрое.
А потом, на мгновение, вообще замолкнут. И останется безмолвие. Там же, где оно было всегда.
В тишине пронесётся лишь отзвук Иного, поднимая пыль с бесконечной дороги, ведущей к ускользающему горизонту.
Трещина в стене, построенной, чтобы отгородиться от мира.
Стоптанные ботинки, зарастающие травой на обочине.
Друзья, напоминаю (а для новеньких пишу снова)
Если вам резонируют мои тексты - то вы можете еще какое-то время совершенно бесплатно скачать мою книгу в электронном виде.
Либо приобрести бумажную - такие вещи нужно читать на самом деле в бумаге, слишком много там нюансов и арта.
Если вам хочется познакомиться с тем, что я делаю - некоторое количество открытых практик вот здесь и здесь.
И пишите о себе, и том, что вам было бы интересно в комментариях к этому посту или в посте знакомстве, если хотите)
Здесь лампово и тепло.
Рад Встрече!
Если вам резонируют мои тексты - то вы можете еще какое-то время совершенно бесплатно скачать мою книгу в электронном виде.
Либо приобрести бумажную - такие вещи нужно читать на самом деле в бумаге, слишком много там нюансов и арта.
Если вам хочется познакомиться с тем, что я делаю - некоторое количество открытых практик вот здесь и здесь.
И пишите о себе, и том, что вам было бы интересно в комментариях к этому посту или в посте знакомстве, если хотите)
Здесь лампово и тепло.
Рад Встрече!
Предельное.
Ездили на водопад на днях. А в конце поездки, на гамаке, вчетвером.
Сидели два мужчины и две женщины. И мужчины плакали, а женщины - пели им.
И мы ловили, и старались длить, длить этот момент, когда отваливается, вдруг, шелуха, которой мы обросли.
Пусть и лишь на мгновение.
Когда потом хочется сказать только - знаешь, какие же мы все-таки дураки. Когда те слова, которые ты так долго держал внутри, сомневаясь, раздумывая.. вдруг оказываются неизбежными - и говорятся.
А это ведь, всегда, самые простые слова.
Прости. Я люблю тебя. Мне больно. Я не знаю, как быть. Я прошу помощи.
И бездна красоты, которая находится за ними.
Когда то, что мы не отпускаем в себе - вдруг трескается, или тает само.
Когда понимаешь, какие же мы хрупкие. Как ценен каждый миг.
Говорят, на этом маленьком Тайском острове ускоряется карма. Я не знаю, но переживается порой именно так.
И мир, кажется - лишь рифма к великой песне.
~
Наверное, главное, что мы можем подарить себе и друг другу - это лишь искренность.
Ездили на водопад на днях. А в конце поездки, на гамаке, вчетвером.
Сидели два мужчины и две женщины. И мужчины плакали, а женщины - пели им.
И мы ловили, и старались длить, длить этот момент, когда отваливается, вдруг, шелуха, которой мы обросли.
Пусть и лишь на мгновение.
Когда потом хочется сказать только - знаешь, какие же мы все-таки дураки. Когда те слова, которые ты так долго держал внутри, сомневаясь, раздумывая.. вдруг оказываются неизбежными - и говорятся.
А это ведь, всегда, самые простые слова.
Прости. Я люблю тебя. Мне больно. Я не знаю, как быть. Я прошу помощи.
И бездна красоты, которая находится за ними.
Когда то, что мы не отпускаем в себе - вдруг трескается, или тает само.
Когда понимаешь, какие же мы хрупкие. Как ценен каждый миг.
Говорят, на этом маленьком Тайском острове ускоряется карма. Я не знаю, но переживается порой именно так.
И мир, кажется - лишь рифма к великой песне.
~
Наверное, главное, что мы можем подарить себе и друг другу - это лишь искренность.
Виртуальная любовь.
Существуют два типа отношений.
Виртуальные и реальные. Реальные - это когда есть человек и с ним есть взаимодействие. Виртуальные – когда человека, реального, рядом нет. А взаимодействие есть.
Например, давно уже расстались - а в памяти все ещё живо. Порой нахлынет, от ассоциаций с местом, где вы были, с фильмом, который смотрели вместе..
При этом можно быть в других отношениях, в реальных. А те, виртуальные - все ещё иногда просыпаются.
Наслаиваются на существующие, перемешиватся.. и не всегда получается разобрать - то, что хочется сказать сейчас и сделать - предназначено вовсе не тому, кто рядом.
Но другому, который так далеко, не здесь - но в то же время безумно близко.
И есть ещё более странная форма.
Когда реальное и виртуальное - встречаются в одном человеке.
Когда у одного (чаще - у обоих) есть образ другого, и взаимодействие происходит именно с этим образом.
Когда виртуальные взаимоотношения происходят параллельно с реальными. То есть, можно с человеком настоящим общаться, а при этом те отношения, которые происходят с ним же в голове - будут даже насыщеннее и интенсивнее.
Перекрывать их.
Вы сейчас не в контакте, а в голове прокручиваются диалоги и чувства, от тебя к нему и обратно. А потом вы видитесь - и оказывается, что фантазия с реальностью не сходится.
Более того, у кого больше, у кого меньше - но это происходит всегда и у всех.
Что делать?
Все просто - стоит соединять. Говорить о своих фантазиях друг другу.
Чтобы расщепление образа и настоящего - постепенно сглаживалось.
Щель становилась уже.
И затем, в определенный момент - она станет не пропастью, а мостом.
Эти встречи, с виртуальным - они больше говорят о твоих отношениях с твоей реальностью. Чем о других.
Но они же могут стать местом настоящей Встречи.
Существуют два типа отношений.
Виртуальные и реальные. Реальные - это когда есть человек и с ним есть взаимодействие. Виртуальные – когда человека, реального, рядом нет. А взаимодействие есть.
Например, давно уже расстались - а в памяти все ещё живо. Порой нахлынет, от ассоциаций с местом, где вы были, с фильмом, который смотрели вместе..
При этом можно быть в других отношениях, в реальных. А те, виртуальные - все ещё иногда просыпаются.
Наслаиваются на существующие, перемешиватся.. и не всегда получается разобрать - то, что хочется сказать сейчас и сделать - предназначено вовсе не тому, кто рядом.
Но другому, который так далеко, не здесь - но в то же время безумно близко.
И есть ещё более странная форма.
Когда реальное и виртуальное - встречаются в одном человеке.
Когда у одного (чаще - у обоих) есть образ другого, и взаимодействие происходит именно с этим образом.
Когда виртуальные взаимоотношения происходят параллельно с реальными. То есть, можно с человеком настоящим общаться, а при этом те отношения, которые происходят с ним же в голове - будут даже насыщеннее и интенсивнее.
Перекрывать их.
Вы сейчас не в контакте, а в голове прокручиваются диалоги и чувства, от тебя к нему и обратно. А потом вы видитесь - и оказывается, что фантазия с реальностью не сходится.
Более того, у кого больше, у кого меньше - но это происходит всегда и у всех.
Что делать?
Все просто - стоит соединять. Говорить о своих фантазиях друг другу.
Чтобы расщепление образа и настоящего - постепенно сглаживалось.
Щель становилась уже.
И затем, в определенный момент - она станет не пропастью, а мостом.
Эти встречи, с виртуальным - они больше говорят о твоих отношениях с твоей реальностью. Чем о других.
Но они же могут стать местом настоящей Встречи.
увидеть себя
в зеркале без дна
в глазах тишины
разлитой за краем
времени
перестать прятаться
в дела в людей
в достижения
встретить себя
там где ты есть
со всем что есть
где взять на это
безбрежную смелость
и честность и любовь
в зеркале без дна
в глазах тишины
разлитой за краем
времени
перестать прятаться
в дела в людей
в достижения
встретить себя
там где ты есть
со всем что есть
где взять на это
безбрежную смелость
и честность и любовь
Текст, который я писал по мотивам своего исследования архетипа Анимы.
О женском - из мужского. Не анализ и интерпретации, которыми завалена ныне сеть.
Но проживание Встречи.
Прямо из того пространства - в это.
Прочерчивая словами тропу.
Многие говорили, что это самый сильный текст из всех, которые они читали на эту тему.
https://telegra.ph/anima-09-07-2
О женском - из мужского. Не анализ и интерпретации, которыми завалена ныне сеть.
Но проживание Встречи.
Прямо из того пространства - в это.
Прочерчивая словами тропу.
Многие говорили, что это самый сильный текст из всех, которые они читали на эту тему.
https://telegra.ph/anima-09-07-2
Telegraph
~ анима ~
та, кого я искал во всех лицах. во всех телах. моя мечта о единственной. мои фантазии о многих. осколки красоты, об которые я так больно резал ладони. чуждая и прекрасная. то, что невозможно охватить сознанием.нереально понять умом. нельзя увидеть, как целое.…
Друзья, очень приятно, что вы все здесь, что читаете меня и даже лайкайте)
Что в телеграме сейчас собираются люди, которые читают длинные и не самые простые тексты, а не скроллят бесконечно короткие видео в ленте)
Это действительно проблема современности - люди перестают читать.
Чтобы пролистнуть видео с котиком не нужно думать и совершать усилие.
А вот чтобы прочитать текст - происходит работа Души. Мы чувствуем, мы понимаем смысл, мы размышляем..
Включаются совсем другие области мозга и ассоциативные связи.
И рилсы и сторис поддерживают и создают феномен, называемый клиповым мышлением.
Наверное, к чему это все приведет - мы увидим лишь через несколько десятилетий, когда вырастет поколение инсты и тиктока. Тех, кто не видел мир без этого.
И самое интересное - что ведь именно им придется встречаться в полную силу с глобальными вызовами и кризисами человечества, вроде климатических изменений.
А как вы относитесь к коротким видео, нацеленным лишь на то, чтобы захватить и удержать ваше внимание?.
Что в телеграме сейчас собираются люди, которые читают длинные и не самые простые тексты, а не скроллят бесконечно короткие видео в ленте)
Это действительно проблема современности - люди перестают читать.
Чтобы пролистнуть видео с котиком не нужно думать и совершать усилие.
А вот чтобы прочитать текст - происходит работа Души. Мы чувствуем, мы понимаем смысл, мы размышляем..
Включаются совсем другие области мозга и ассоциативные связи.
И рилсы и сторис поддерживают и создают феномен, называемый клиповым мышлением.
Наверное, к чему это все приведет - мы увидим лишь через несколько десятилетий, когда вырастет поколение инсты и тиктока. Тех, кто не видел мир без этого.
И самое интересное - что ведь именно им придется встречаться в полную силу с глобальными вызовами и кризисами человечества, вроде климатических изменений.
А как вы относитесь к коротким видео, нацеленным лишь на то, чтобы захватить и удержать ваше внимание?.
Научиться быть со сложными чувствами и переживаниями.
Углубить качество своего контакта с другими людьми и с Жизнью в целом.
Взрастить внутренние опоры, качества покоя и тишины.
~
Есть одна техника, которая научила меня этому, и в целом очень сильно на меня повлияла.
Я часто даю ее как базовую на своих программах, так как ее потенциал - неисчерпаем и применим практически ко всему, и в любой сфере жизни.
А сейчас - хочу выложить здесь, в открытый доступ.
Приятный бонус - ее можно (и нужно) делать не отрываясь от своих привычных задач, во время работы, общения, творчества - и тогда она постепенно становится устойчивым навыком.
Ставьте 🔥в реакциях или комментариях, чтобы я понимал, что это интересно - и выложу в канал видео-инструкцию.
Углубить качество своего контакта с другими людьми и с Жизнью в целом.
Взрастить внутренние опоры, качества покоя и тишины.
~
Есть одна техника, которая научила меня этому, и в целом очень сильно на меня повлияла.
Я часто даю ее как базовую на своих программах, так как ее потенциал - неисчерпаем и применим практически ко всему, и в любой сфере жизни.
А сейчас - хочу выложить здесь, в открытый доступ.
Приятный бонус - ее можно (и нужно) делать не отрываясь от своих привычных задач, во время работы, общения, творчества - и тогда она постепенно становится устойчивым навыком.
Ставьте 🔥в реакциях или комментариях, чтобы я понимал, что это интересно - и выложу в канал видео-инструкцию.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В миру, но не от мира.
Практика в видео☝️
Медитативно-созерцательные практики обычно подразумевают погружение внутрь себя. И хотя, если их практиковать регулярно, эффект накапливается – всё равно нам порой сложно слышать тишину в пространстве своей обыденной жизни.
Но практика интегральной медитации - позволяет привнести внутренний покой в поле отношений, взаимодействия с другими и миром.
– находить присутствие в пространстве между,
– исследовать потенциал возникающих спонтанно изменённых состояний сознания,
– замечать тишину не сидя на коврике, а в непосредственном ярком и живом контакте с Жизнью и с другими,
– сделать свое восприятие объемным,
– научиться вмещать и перерабатывать больше опыта,
– легче справляться со стрессом,
– и много чего ещё.
На самом деле, писать про полезные эффекты можно целую книгу, так что - лучше просто попробуйте!
В видео - вводная инструкция, чтобы сделать «базу». А затем - то же самое можно делать во время прогулки, вождения, общения с близкими.
Всем классного опыта!
Отзывы и вопросы пишите пожалуйста в комментариях.
Практика в видео☝️
Медитативно-созерцательные практики обычно подразумевают погружение внутрь себя. И хотя, если их практиковать регулярно, эффект накапливается – всё равно нам порой сложно слышать тишину в пространстве своей обыденной жизни.
Но практика интегральной медитации - позволяет привнести внутренний покой в поле отношений, взаимодействия с другими и миром.
– находить присутствие в пространстве между,
– исследовать потенциал возникающих спонтанно изменённых состояний сознания,
– замечать тишину не сидя на коврике, а в непосредственном ярком и живом контакте с Жизнью и с другими,
– сделать свое восприятие объемным,
– научиться вмещать и перерабатывать больше опыта,
– легче справляться со стрессом,
– и много чего ещё.
На самом деле, писать про полезные эффекты можно целую книгу, так что - лучше просто попробуйте!
В видео - вводная инструкция, чтобы сделать «базу». А затем - то же самое можно делать во время прогулки, вождения, общения с близкими.
Всем классного опыта!
Отзывы и вопросы пишите пожалуйста в комментариях.
Немного объяснений про смыслы практики в видео.
Её называют созерцательным рассредоточением, деконцентрацией, или интегральной медитацией.
А применяют в обучении фридайверов, людей работающих в экстремальных и опасных условиях, в некоторых школах психотерапии и актерского мастерства.
В чем суть:
Мы с детства привыкаем своим вниманием выхватывать объекты. Или то, или это. Концентрироваться.
Техники же деконцентрации - позволяют сделать свое внимание не лучом, а объемом.
А все, абсолютно все в нашей жизни - зависит во многом от того, сколько у нас внутреннего объема.
Сколько мы можем вместить противоречий. Чувств. Проектов. Денег. Людей.
Нас просто никто этому не учил - что мы на самом деле не «эго в оболочке из кожи». Мы не «штуки».
Мы - это пространства.
Каждый человек - пространство, в котором рождаются мысли.
Пространство, которое чувствует. Пространство, которое состоит из клеток и связей между ними.
А еще, мы - это пространства наших отношений, нашего опыта, ценностей, историй.
Если мы начинаем переживать себя как пространство - это в корне меняет все.
Тогда я уже могу не схлопываться до своих травм, обид и неудач - но видеть их как объекты в этом пространстве.
Если я - пространство, я сразу же выхожу из ловушки выбора «или-или». Я начинаю чувствовать, что и тот полюс и этот - лишь тропинки внутри меня.
И начинаю видеть другие пути и возможности.
Если я - пространство, то я могу быть с пространством другого - не как две твердые штуки, бьющиеся друг об друга.
Но как два мира, которые наполнены разным, которые могут взаимопроникать, литься один сквозь другой - оставаясь при этом собой.
и очень много чего ещё)
Её называют созерцательным рассредоточением, деконцентрацией, или интегральной медитацией.
А применяют в обучении фридайверов, людей работающих в экстремальных и опасных условиях, в некоторых школах психотерапии и актерского мастерства.
В чем суть:
Мы с детства привыкаем своим вниманием выхватывать объекты. Или то, или это. Концентрироваться.
Техники же деконцентрации - позволяют сделать свое внимание не лучом, а объемом.
А все, абсолютно все в нашей жизни - зависит во многом от того, сколько у нас внутреннего объема.
Сколько мы можем вместить противоречий. Чувств. Проектов. Денег. Людей.
Нас просто никто этому не учил - что мы на самом деле не «эго в оболочке из кожи». Мы не «штуки».
Мы - это пространства.
Каждый человек - пространство, в котором рождаются мысли.
Пространство, которое чувствует. Пространство, которое состоит из клеток и связей между ними.
А еще, мы - это пространства наших отношений, нашего опыта, ценностей, историй.
Если мы начинаем переживать себя как пространство - это в корне меняет все.
Тогда я уже могу не схлопываться до своих травм, обид и неудач - но видеть их как объекты в этом пространстве.
Если я - пространство, я сразу же выхожу из ловушки выбора «или-или». Я начинаю чувствовать, что и тот полюс и этот - лишь тропинки внутри меня.
И начинаю видеть другие пути и возможности.
Если я - пространство, то я могу быть с пространством другого - не как две твердые штуки, бьющиеся друг об друга.
Но как два мира, которые наполнены разным, которые могут взаимопроникать, литься один сквозь другой - оставаясь при этом собой.
и очень много чего ещё)
Лабиринт Отражений.
Говорят, что мы все - зеркала друг для друга.
Говорят, что наш мир - лишь лабиринт отражений.
Говорят, что в человеке загорается искра сознания - в тот миг, когда он впервые узнает себя в зеркале.
Одно из определений психики звучит так: это субъективное отражение объективной реальности.
А как на самом деле?. Вряд ли кто знает.
Но отражения и зеркала - всегда завораживали людей.
Как увидеть себя, если все зеркала, в которые мы смотрим - кривые?.
Как выйти из зеркального лабиринта?
Друзья, приглашаю вас на программу «Отражения».
Для чего:
⁃ Увидеть свои маски, как мы их надеваем и создаем - чтобы затем выбирать их осознанно,
⁃ Узнать как происходит отражение нас другими людьми, и как мы отражаем их,
⁃ Научиться выходить из зеркальных лабиринтов проекций во взаимоотношениях,
⁃ Получить доступ к базовым «кодам» личности, её ядру.
Традиционно, перед началом группы будет несколько открытых событий.
Основные темы, которые мы будем исследовать на курсе:
⁃ пространство Я и ядро личности,
⁃ пространство отношений, роль эроса и любви в формировании отражений,
⁃ три главных аспекта образа себя и их изменение,
⁃ зазеркалье. Изнанка, трансперсональные, надличностные измерения сознания.
Что на выходе:
⁃ ты узнаешь как устроена личность в самой своей основе, и получишь ключи доступа,
⁃ освоишь практические инструменты по пересборке глубинных личностных структур, для той цели, которую сам себе поставишь на курсе,
⁃ добавишь ясности и прозрачности во взаимоотношениях с самим собой и с другими людьми,
⁃ получишь техники, которые сможешь дальше применять для самоисследования, терапии и работы с другими.
Как все будет происходить:
Длительность курса - 2 недели.
Старт - 22 января.
Плотно и интенсивно. Как и все мои курсы - программа максимально наполнена практикой.
2 больших вебинара - по средам. Практика и дополнительные упражнения в течении недели.
По воскресеньям - ответы на вопросы и разборы ваших историй.
Каждый день в течении 2 недель мы будем делать практические упражнения (от 15 минут до часа в день, в зависимости от вашего желания)
Материалы останутся навсегда.
Ваши цели на участие в курсе могут быть любыми: от исследования себя и терапии, до продвижения дальше на Пути и получения новых инструментов в арсенал для помогающих практиков.
Стоимость:
13000р - полная программа.
22000р - с моей консультацией и с дополнительным групповым процессом.
Ведущий:
Дмитрий Солан - глубинный психолог, телесный терапевт, писатель, автор метода интегральная сказкотерапия. Работаю с людьми больше 15 лет.
По моему, это будет одной из самых странных, при этом практичных и глубоких моих программ.
Буду рад встречам!
запись в лс @mystish
Говорят, что мы все - зеркала друг для друга.
Говорят, что наш мир - лишь лабиринт отражений.
Говорят, что в человеке загорается искра сознания - в тот миг, когда он впервые узнает себя в зеркале.
Одно из определений психики звучит так: это субъективное отражение объективной реальности.
А как на самом деле?. Вряд ли кто знает.
Но отражения и зеркала - всегда завораживали людей.
Как увидеть себя, если все зеркала, в которые мы смотрим - кривые?.
Как выйти из зеркального лабиринта?
Друзья, приглашаю вас на программу «Отражения».
Для чего:
⁃ Увидеть свои маски, как мы их надеваем и создаем - чтобы затем выбирать их осознанно,
⁃ Узнать как происходит отражение нас другими людьми, и как мы отражаем их,
⁃ Научиться выходить из зеркальных лабиринтов проекций во взаимоотношениях,
⁃ Получить доступ к базовым «кодам» личности, её ядру.
Основные темы, которые мы будем исследовать на курсе:
⁃ пространство Я и ядро личности,
⁃ пространство отношений, роль эроса и любви в формировании отражений,
⁃ три главных аспекта образа себя и их изменение,
⁃ зазеркалье. Изнанка, трансперсональные, надличностные измерения сознания.
Что на выходе:
⁃ ты узнаешь как устроена личность в самой своей основе, и получишь ключи доступа,
⁃ освоишь практические инструменты по пересборке глубинных личностных структур, для той цели, которую сам себе поставишь на курсе,
⁃ добавишь ясности и прозрачности во взаимоотношениях с самим собой и с другими людьми,
⁃ получишь техники, которые сможешь дальше применять для самоисследования, терапии и работы с другими.
Как все будет происходить:
Длительность курса - 2 недели.
Старт - 22 января.
Плотно и интенсивно. Как и все мои курсы - программа максимально наполнена практикой.
2 больших вебинара - по средам. Практика и дополнительные упражнения в течении недели.
По воскресеньям - ответы на вопросы и разборы ваших историй.
Каждый день в течении 2 недель мы будем делать практические упражнения (от 15 минут до часа в день, в зависимости от вашего желания)
Материалы останутся навсегда.
Ваши цели на участие в курсе могут быть любыми: от исследования себя и терапии, до продвижения дальше на Пути и получения новых инструментов в арсенал для помогающих практиков.
Стоимость:
13000р - полная программа.
22000р - с моей консультацией и с дополнительным групповым процессом.
Ведущий:
Дмитрий Солан - глубинный психолог, телесный терапевт, писатель, автор метода интегральная сказкотерапия. Работаю с людьми больше 15 лет.
По моему, это будет одной из самых странных, при этом практичных и глубоких моих программ.
Буду рад встречам!
запись в лс @mystish
Говорят, что отношения с другими - зависят от наших отношений с самими собой.
Как и все подобные фразы, ставшие популярными - оно конечно верно, но вот что имеется ввиду на самом деле - мало кто знает.
Давайте пойдем в истоки.
Сначала у маленького ребенка есть только отдельные ощущения его тела. Они не собраны воедино.
И видит свое тело он так же, лишь некоторые его части, а затылок, например, не видит, и не знает, что тот у него вообще есть.
А затем, в какой то момент, случается следующий шаг - ребенок видит себя в зеркале.
И сначала для него это продолжение комнаты, целый мир в гладком стекле. Но вдруг что-то происходит. Ребенок понимает - ведь это я, в зеркале! Это себя я вижу!
От этого осознавания начинается процесс сборки, создания цельного образа себя - через отражения.
В это время то же самое происходит и с нашим Я.
По тому же зеркальному механизму мы начинаем узнавать и рассматривать свои отражения в других людях. В маме и папе, в дворовых друзьях, в первой любви, в однокашниках..
Берем себе их слова, их взгляды - и делаем их судьбой.
Каждое зеркало, каждый человек - показывает нам искаженное отражение. Каждый сделан из своего особенного стекла.
Из своей истории, представлений, достижений и травм.
Вот и получается, что сказка про кривые зеркала - не очень то и сказка.
А вполне себе психологическая реальность.
Как научиться видеть без искажений?
Нужно пойти в начало.
Не в корни проблем и травм, нет!
Но в тот момент, в то место - где этот механизм впервые начал свою работу.
Для того, чтобы выбрать. Какими нам хочется быть.
Какие отражения себя мы видели?
Отражал ли кто либо меня хоть раз в моей целостности?
Именно там лежат ключи к тому, что называют отношениями с собой.
И отсюда - дальше, с другими и с миром в целом.
Которые на самом деле зависят от того, через какие зеркала я собираю свой образ, свою цельность. Как я вижу себя, и насколько это совпадает с тем, как меня видят другие.
Любишь ли ты то, как знаешь себя ?
Есть ли то, что ты в себе не видишь?
Хочешь ли ты что-либо поменять?
Уже скоро, про это и многое другое, на курсе «Лабиринт Отражений».
Как и все подобные фразы, ставшие популярными - оно конечно верно, но вот что имеется ввиду на самом деле - мало кто знает.
Давайте пойдем в истоки.
Сначала у маленького ребенка есть только отдельные ощущения его тела. Они не собраны воедино.
И видит свое тело он так же, лишь некоторые его части, а затылок, например, не видит, и не знает, что тот у него вообще есть.
А затем, в какой то момент, случается следующий шаг - ребенок видит себя в зеркале.
И сначала для него это продолжение комнаты, целый мир в гладком стекле. Но вдруг что-то происходит. Ребенок понимает - ведь это я, в зеркале! Это себя я вижу!
От этого осознавания начинается процесс сборки, создания цельного образа себя - через отражения.
В это время то же самое происходит и с нашим Я.
По тому же зеркальному механизму мы начинаем узнавать и рассматривать свои отражения в других людях. В маме и папе, в дворовых друзьях, в первой любви, в однокашниках..
Берем себе их слова, их взгляды - и делаем их судьбой.
Каждое зеркало, каждый человек - показывает нам искаженное отражение. Каждый сделан из своего особенного стекла.
Из своей истории, представлений, достижений и травм.
Вот и получается, что сказка про кривые зеркала - не очень то и сказка.
А вполне себе психологическая реальность.
Как научиться видеть без искажений?
Нужно пойти в начало.
Не в корни проблем и травм, нет!
Но в тот момент, в то место - где этот механизм впервые начал свою работу.
Для того, чтобы выбрать. Какими нам хочется быть.
Какие отражения себя мы видели?
Отражал ли кто либо меня хоть раз в моей целостности?
Именно там лежат ключи к тому, что называют отношениями с собой.
И отсюда - дальше, с другими и с миром в целом.
Которые на самом деле зависят от того, через какие зеркала я собираю свой образ, свою цельность. Как я вижу себя, и насколько это совпадает с тем, как меня видят другие.
Любишь ли ты то, как знаешь себя ?
Есть ли то, что ты в себе не видишь?
Хочешь ли ты что-либо поменять?
Уже скоро, про это и многое другое, на курсе «Лабиринт Отражений».
О программе.
Традиционно я делаю две открытые встречи - вводный эфир перед началом курса (будет в конце этой недели), и первую встречу самой группы (22 числа).
Никаких «продающих вебинаров» и прочей шняги - полноценные занятия курса.
На следующий день после второй открытой встречи группа будет закрыта.
С одной стороны это для того, чтобы вам посмотреть и попробовать - а с другой я сразу выдам большую часть теории, чтобы не отвлекаться в процессе на базу.
Все мои программы - максимально практические и не оторванные от жизни.
Мы меняемся и учимся новому лучше всего через действия, через опыт.
Поэтому в основном все, что будет - это история про личную практику, про делать, а не про услышать и понять.
На самом деле, сквозная практика, которую мы будем делать - всего одна.
Мы будем всматриваться. Всматриваться в свое Я, через определенные призмы внимания и специальные вопросы.
Всматриваться, чтобы научиться различать - где это Я действительно принадлежит мне.
А где - досталось в наследство от мамы, бывших партнеров, культурных кодов, прошлого опыта, языка.
Всматриваться в свои маски и в свою суть.
Всматриваться в то, что происходит с моим Я, когда я встречаюсь с другими.
Всматриваться и возвращать свои отщепленные части, осколки души - которые мы так часто видим не в себе, а в других людях.
Не всегда понимая, что они - лишь голос Великого Зова, жажда достроить себя до целого.
А только увидев ясно - мы обретаем возможности изменить.
Множество отзывов с моих программ и курсов разных лет вы можете посмотреть в инсте в хайлайтс.
Буду рад встречам!
принять участие: @mystish
Традиционно я делаю две открытые встречи - вводный эфир перед началом курса (будет в конце этой недели), и первую встречу самой группы (22 числа).
Никаких «продающих вебинаров» и прочей шняги - полноценные занятия курса.
На следующий день после второй открытой встречи группа будет закрыта.
С одной стороны это для того, чтобы вам посмотреть и попробовать - а с другой я сразу выдам большую часть теории, чтобы не отвлекаться в процессе на базу.
Все мои программы - максимально практические и не оторванные от жизни.
Мы меняемся и учимся новому лучше всего через действия, через опыт.
Поэтому в основном все, что будет - это история про личную практику, про делать, а не про услышать и понять.
На самом деле, сквозная практика, которую мы будем делать - всего одна.
Мы будем всматриваться. Всматриваться в свое Я, через определенные призмы внимания и специальные вопросы.
Всматриваться, чтобы научиться различать - где это Я действительно принадлежит мне.
А где - досталось в наследство от мамы, бывших партнеров, культурных кодов, прошлого опыта, языка.
Всматриваться в свои маски и в свою суть.
Всматриваться в то, что происходит с моим Я, когда я встречаюсь с другими.
Всматриваться и возвращать свои отщепленные части, осколки души - которые мы так часто видим не в себе, а в других людях.
Не всегда понимая, что они - лишь голос Великого Зова, жажда достроить себя до целого.
А только увидев ясно - мы обретаем возможности изменить.
Множество отзывов с моих программ и курсов разных лет вы можете посмотреть в инсте в хайлайтс.
Буду рад встречам!
принять участие: @mystish