последнее время исследую тему счастья.
и как ни странно – понимаю очень простую вещь. счастье – это навык.
который раскладывается на несколько мелких.
во первых, фокусироваться на приятном.
не имеет ничего общего с позитивным мышлением - мол визуализирую, как все будет хорошо и прочим бредом.
это значит – что находясь в любом, даже самом неприятном и болезненном переживании – всегда можно заметить, что рядом с ним сущствует приятное.
в момент физической боли в теле можно заметить места, в которых прямо сейчас хорошо.
во время ссоры в отношениях – что все равно есть сейчас то, большее, что и соединяет людей, притягивает друг к другу.
Если же смотреть на счастье с позиции сценариев и персонажей, как в сказках..
То увидим мы этих сюжетов великое множество.
Есть такие сюжеты - что счастье это награда. Ее можно заслужить.
И люди все своё время тратят на это.
А есть те, где счастье - это сама дорога. Оно не выбрасывается из настоящего в будущее.
Или - что счастье свалится однажды с неба.
Или же - что его потом отнимут. И поэтому все бесполезно.
Что за счастье придётся платить.
Что если я счастлив - оно взаймы, за счёт других.
Возле счастья, в личном мифе может быть еще что-то. И оно может пугать. Тогда я лучше буду его видеть, это счастье - но не пойду туда, к нему близко..
#архетипы #жизнь #сказки
и как ни странно – понимаю очень простую вещь. счастье – это навык.
который раскладывается на несколько мелких.
во первых, фокусироваться на приятном.
не имеет ничего общего с позитивным мышлением - мол визуализирую, как все будет хорошо и прочим бредом.
это значит – что находясь в любом, даже самом неприятном и болезненном переживании – всегда можно заметить, что рядом с ним сущствует приятное.
в момент физической боли в теле можно заметить места, в которых прямо сейчас хорошо.
во время ссоры в отношениях – что все равно есть сейчас то, большее, что и соединяет людей, притягивает друг к другу.
Если же смотреть на счастье с позиции сценариев и персонажей, как в сказках..
То увидим мы этих сюжетов великое множество.
Есть такие сюжеты - что счастье это награда. Ее можно заслужить.
И люди все своё время тратят на это.
А есть те, где счастье - это сама дорога. Оно не выбрасывается из настоящего в будущее.
Или - что счастье свалится однажды с неба.
Или же - что его потом отнимут. И поэтому все бесполезно.
Что за счастье придётся платить.
Что если я счастлив - оно взаймы, за счёт других.
Возле счастья, в личном мифе может быть еще что-то. И оно может пугать. Тогда я лучше буду его видеть, это счастье - но не пойду туда, к нему близко..
#архетипы #жизнь #сказки
Мы часто делаем такую вещь:
сначала говоришь себе - я сделаю это завтра. Сейчас уже устал, другое есть, т.д, т.п.. А потом просыпаешься - ну ладно, что-то не хочется. Подожду ещё денёк.
Дальше все ясно)
А происходит вот что: от давания себе и невыполнения обещаний постепенно бессознательное выучивает - себе нельзя верить.
Я все равно ведь себя обману. Так, зачем напрягаться?.
Как и многое в себе - этот зверёк-откладун вполне поддаётся дрессировке. Маленькими шажками.
Изучи его. Повадки, привычки, территорию. Где подкормить, где игнорировать, а где и шугнуть.
Главное - маленькими шажками.
Каждый день, понемногу. Загадывать - и делать. Это не обязательно большие проекты. Утренняя пробежка. 15 минут медитации или танца.
Любые не сложные ритуалы, ведущие к полезному.
И со временем откладун перестанет на все откладывать.
#сказки #вызоввремени #жизнь
сначала говоришь себе - я сделаю это завтра. Сейчас уже устал, другое есть, т.д, т.п.. А потом просыпаешься - ну ладно, что-то не хочется. Подожду ещё денёк.
Дальше все ясно)
А происходит вот что: от давания себе и невыполнения обещаний постепенно бессознательное выучивает - себе нельзя верить.
Я все равно ведь себя обману. Так, зачем напрягаться?.
Как и многое в себе - этот зверёк-откладун вполне поддаётся дрессировке. Маленькими шажками.
Изучи его. Повадки, привычки, территорию. Где подкормить, где игнорировать, а где и шугнуть.
Главное - маленькими шажками.
Каждый день, понемногу. Загадывать - и делать. Это не обязательно большие проекты. Утренняя пробежка. 15 минут медитации или танца.
Любые не сложные ритуалы, ведущие к полезному.
И со временем откладун перестанет на все откладывать.
#сказки #вызоввремени #жизнь