🌷Весеннее меню арт-терапевта:
техники мягкой, эффективной и быстрой помощи!

Автор: Зезюлинская Инна Алексеевна

✔️14 разнообразных мастер-классов по арт-терапии
✔️Наглядный обзор более чем 30-ти практических упражнений
✔️Доступ ко всем материалам навсегда
✔️3 содержательных гайда: о поиске ресурсов, о работе со стрессом и о проживании кризисных ситуаций

Материалы подойдут как начинающим, так и опытным психологам / арт-терапевтам, коучам и даже не имеющим психологического образования, кто интересуется:
профессиональной арт-терапией,
использованием творческих методов для развития и решения психологических задач в профессиональном или личном ключе.

Вы сможете:
🔹познакомиться с ведущими направлениями арт-терапии и решить, подходит ли этот метод именно Вам
🔹обогатиться внутренними и внешними ресурсами
🔹решить индивидуальные запросы через творчество
🔹найти опоры для проживания кризисных времен
узнать об арт-терапевтических техниках, помогающих в проживании стрессовых ситуаций, налаживании коммуникации с клиентами и близкими, высвобождении творческого потенциала;
🔹научиться использовать экспресс-методы творческого исцеления для себя и своей работы.

https://inna-zezulinskaya.online/spring-sale

Почему важно знать историю своего рода👵🏻

Значение для личностного и семейного развития.

✅Во-первых, сведения о наших предках помогают нам лучше понять самих себя. Узнавая о жизни, судьбах, ценностях и опыте наших родственников, мы обнаруживаем общие черты, которые перешли и к нам. Это дает нам ощущение принадлежности к чему-то большему, чем просто наша индивидуальная жизнь. Мы осознаем, что являемся частью целой родовой системы🔗

✅Во-вторых, знание истории рода помогает нам лучше принять и интегрировать различные аспекты своей идентичности. Порой в семьях передаются травмы, конфликты или неразрешенные проблемы. Понимание этого помогает нам проработать и освободиться от повторяющихся негативных сценариев.

✅В-третьих, связь с предками дает нам ощущение опоры, стабильности и преемственности. Мы чувствуем, что не одни в этом мире, что за нами стоит целая родовая линия, которая поддерживает и вдохновляет нас. Это придает нам силы и уверенность в себе.

Таким образом, знание своих корней - это мощный ресурс для самопознания, личностного роста и гармонизации семейных отношений. Я рекомендую каждому человеку заняться исследованием истории своего рода!

Сегодня я хочу рассказать об очень полезном инструменте, который может значительно повысить эффективность психологической работы - генограмме.

Генограмма - это графическое изображение семейной системы, в котором отражаются ключевые события, закономерности и модели поведения в нескольких поколениях. Она помогает выявить повторяющиеся семейные сценарии, структурные особенности семьи, а также неосознанные семейные правила и принципы.

Использование генограммы в работе психолога или психотерапевта имеет ряд важных преимуществ:

🌳Генограмма позволяет сразу увидеть картину семьи в широкой перспективе, включая множество поколений, а не фокусироваться только на текущих проблемах клиента.

🌳 Анализ генограммы помогает распознать повторяющиеся модели поведения, передающиеся из поколения в поколение, а также выявить триангуляции, коалиции и другие структурные особенности семейной системы.

🌳 Генограмма дает важную информацию о семейной истории клиента, которая могла повлиять на его текущие трудности и жизненные сценарии.

🌳 Построение генограммы на начальном этапе работы и ее периодическое обновление позволяет наглядно увидеть происходящие в семейной системе изменения.

🌳Совместное построение генограммы дает возможность активно включить семью в работу над проблемами, повысить их мотивацию и ответственность.

Таким образом, генограмма - это мощный диагностический и терапевтический инструмент для системного психотерапевта. Его использование позволяет получить глубокое понимание семейной динамики клиента, выявить скрытые ресурсы и закономерности, а также эффективно планировать и отслеживать ход психотерапевтической работы. Это мощный инструмент для специалистов, работающих с семейными и межпоколенческими проблемами.

Этому методу посвящен целый модуль нашего большого курса «Системная семейная психотерапия восточная версия».
Старт курса 14 сентября!

С полной программой курса можно ознакомиться по ссылке https://disk.yandex.ru/i/WfvjWb_QfmdVEA.

💥КУРС МОЖНО ПРИОБРЕСТИ В РАССРОЧКУ
https://inna-zezulinskaya.online/getcourse.ru/therapy_sst

🔹С отзывами о программе можете ознакомится по ссылке https://disk.yandex.ru/d/jYezXBfhLjC9Bw

✅Для регистрации заполняйте анкету и форму регистрации https://forms.gle/9BwCpkJU523aozb4A

📍Вопросы пишите в what’s app https://wa.me/79788527403 Зезюлинская Инна

Кто такой медиатор и как он может помочь в разрешении семейных конфликтов🧐

Направление медиации в последние годы стремительно набирает обороты, но, несмотря на это, я часто сталкиваюсь с людьми, которые не знают о таких специалистах. Сегодня хочу не ноги больше раскрыть эту тему.

Медиатор - это нейтральная третья сторона, которая помогает людям разрешать конфликты и споры. Он не принимает сторону ни одного из участников, а вместо этого фокусируется на нахождении взаимовыгодного решения. Медиатор использует специальные техники и навыки, чтобы помочь сторонам услышать друг друга, понять интересы и потребности каждого, и в итоге прийти к согласию🤝🏽

Медиатор может быть очень полезен в разрешении семейных конфликтов. Вот несколько способов, как он может помочь:

🔹Создание безопасного пространства. Медиатор обеспечивает нейтральную и конфиденциальную атмосферу, где члены семьи могут открыто выражать свои чувства и потребности без страха осуждения или эскалации конфликта.

🔹Улучшение коммуникации. Медиатор учит семью эффективно слушать друг друга, выражать себя ясно и избегать обвинений. Это помогает прояснить суть проблемы и перейти к поиску решений.

🔹Фокусировка на интересах, а не позициях. Медиатор помогает членам семьи сдвинуться от жестких позиций к пониманию лежащих в основе интересов и потребностей каждого. Это создает больше возможностей для компромиссов.

🔹Генерация вариантов решений. Медиатор направляет обсуждение на изучение творческих, взаимовыгодных решений, а не простое отстаивание своей точки зрения.

🔹Содействие в составлении соглашений. Медиатор помогает сформулировать детальные, реалистичные договоренности, которые учитывают потребности всех сторон.

🔹Поддержка в исполнении соглашений. Медиатор может продолжать взаимодействовать с семьей, помогая отслеживать выполнение достигнутых соглашений и при необходимости вносить коррективы.

Ключевая роль медиатора - помочь членам семьи восстановить и укрепить конструктивный диалог, чтобы они могли самостоятельно разрешать возникающие разногласия. Это намного эффективнее и менее разрушительно, чем судебные процессы👩‍⚖️

Важно понимать, что медиатор не выносит решений и не принимает чью-либо сторону. Его задача - создать пространство для открытого диалога и помочь сторонам самим найти решение. В этом и заключается ценность медиации - она позволяет людям сохранить контроль над ситуацией и оставаться в хороших отношениях друг с другом.

ЕВРОПЕЙСКАЯ АССОЦИАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИИ
ОБЩЕРОССИЙСКАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ЛИГА
ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО ОППЛ В КРЫМУ И СЕВАСТОПОЛЕ

Коллеги, приглашаем на
ВЕБИНАР
"ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД  К ГАРМОНИЗАЦИИ  ИНТИМНО- ЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ»

7️⃣ августа  с 19.00 до 21.30

🔹Цель: охватить безграничную многомерность подходов в вопросах партнёрской дисгармонии, как творческий процесс, расширяющий сознание и возможности, а также ощутить внутренние, ресурсные измерения себя в практике-медитации.

Обретения участников: получение интеграции знаний и навыков на путях гармонизации отношений.

🔸Структура вебинара:
1. Обсуждение интеграции многомерных подходов в вопросах партнёрской дисгармонии, в том числе, а длительных, моногамных отношениях (академичные сексология и психология; эволюционные психология и сексология; восточная "секс-терапия и пр.) Возможности гармонизации.
2.Практические упражнения.
3.Ответы на вопросы.

🔹Спикер:
Андрей Любарский -  врач сексолог, психотерапевт, психолог; кандидат мед.наук; эксперт кафедры сексологии Академия современных технологий (АСТ); международный ОППЛ; ведущий курса сексологии и неотантрических практик.
Стаж работы 33 года.

📍Организатор проекта:
руководитель  отделения ОППЛ в Крыму и Севастополе Зезюлинская Инна Алексеевна. Тел.+79788527403; palgold@mail.ru

Модераторы:
Верховая Регина 
Завгородняя Елена 

Место проведения:
Он-лайн, площадка zoom

Стоимость участия: 3000  р.

✅Регистрируйте участие по ссылке https://forms.gle/4xn8QTVLQhDZMrvc8

▶️Подключайтесь к телеграмм каналу Крымского регионального отделения ОППЛ, где будет размещена информация о вебинаре https://tttttt.me/psihologioppl

Как понять, что в отношениях кризис?

Отношения в паре являются основополагающим аспектом психологического благополучия. Удовлетворенность семейными отношениями оказывает значительное влияние на качество жизни. Существует несколько основных признаков, которые могут указывать на то, что в отношениях возник кризис:

🆘Частые споры и конфликты. Если разногласия и ссоры стали регулярными, это может говорить о накапливающихся проблемах в паре.

🆘Избегание общения. Если пара начинает избегать серьезных разговоров, перестает делиться своими мыслями и чувствами, это тревожный сигнал.

🆘Эмоциональная дистанция. Когда партнеры перестают выражать нежность, заботу и интимность, значит, между ними появилась дистанция.

🆘Недоверие и подозрения. Если в паре появляются сомнения, ревность и недоверие, это может привести к разрушению отношений.

🆘Потеря общих интересов. Если пара перестает вместе заниматься любимыми делами, это может указывать на отсутствие эмоциональной связи.

🆘Сексуальные проблемы. Снижение или отсутствие сексуальной близости может быть симптомом более глубоких проблем в отношениях.

🆘Неспособность решать проблемы. Если пара не находит взаимопонимания и не может эффективно решать возникающие сложности, это ведет к усугублению кризиса.

Важно отметить, что наличие одного или нескольких признаков не обязательно означает, что отношения находятся в глубоком кризисе. Но если таких тревожных сигналов становится все больше, то это повод обратить на них внимание и начать работу над укреплением отношений. Вот несколько рекомендаций⬇️⬇️⬇️

✅Упражнение "Восстановление доверия"
Это особенно важно, если в паре было нарушение доверия, например, измена. Партнеры по очереди делятся, что им нужно, чтобы восстановить доверие. Один партнер обещает конкретные шаги, другой дает обратную связь. Это помогает медленно, но верно восстанавливать безопасность в отношениях.

✅Упражнение "Возвращение к истокам"
Вспомните, с чего начинались ваши отношения. Посмотрите совместные фотографии, расскажите друг другу истории из вашей общей жизни. Это напомнит о том, почему вы выбрали друг друга и укрепит ваши чувства.

✅Упражнение "Прощение"
Важно научиться прощать друг друга. По очереди поделитесь, что вы хотите простить партнеру, и объясните почему. Затем партнер принимает вашу просьбу о прощении. Это способ отпустить обиды и двигаться дальше.

✅Упражнение "Разделение ответственности"
Совместно составьте список обязанностей в отношениях и договоритесь о справедливом распределении. Это поможет избежать чувства эксплуатации и недовольства друг другом.

✅Упражнение "Планирование будущего"
Представьте, каким вы хотите видеть ваш союз через 5-10 лет. Обсудите общие цели и ценности. Это даст вам совместное видение и мотивацию для восстановления отношений.

Регулярная практика таких упражнений в кризисные периоды может существенно помочь парам преодолеть трудности и вернуться к здоровым, близким отношениям.

Что такое системный подход в психотерапии?

В отличие от традиционных психотерапевтических подходов, фокусирующихся на индивидуальном клиенте, системный подход рассматривает человека в контексте его окружения - семьи, социальных групп, культурных и исторических факторов. Мы верим, что индивидуальные проблемы редко возникают в изоляции, а являются частью сложных взаимосвязанных систем.

В чем преимущества такого подхода?

➕Холистический взгляд. Системный подход позволяет увидеть "большую картину", понять, как различные элементы взаимодействуют и влияют друг на друга. Это дает более полное понимание проблемы и открывает новые пути для ее решения.

➕Акцент на взаимоотношениях. Вместо того, чтобы фокусироваться только на личности клиента, мы анализируем динамику его отношений с близкими людьми. Это помогает выявить деструктивные паттерны взаимодействия и наладить более здоровые связи.

➕Гибкость и адаптивность. Системный подход позволяет учитывать изменения в ситуации клиента и трансформировать терапевтический процесс по мере необходимости. Мы не ограничены жесткими рамками, а можем реагировать на новые обстоятельства.

➕Эффективность. Многочисленные исследования показывают, что системная семейная терапия демонстрирует высокую эффективность в решении широкого спектра психологических проблем, от личностных кризисов до психических расстройств.

Системный подход в психотерапии предлагает уникальную и ценную перспективу, позволяющую понять сложность человеческого опыта во всей его полноте. Фокусируясь на взаимосвязях и контексте, мы можем добиться более глубоких и устойчивых изменений в жизни наших клиентов.

14 сентября стартует наш авторский курс «Системная семейная психотерапия Восточная версия». Приглашаем коллег на обучение! https://zezulinsky.ru/semeynaya-sistemna…