Выходные? А у нас в зале работа кипит! 🥊
Пока одни отдыхают, другие оттачивают технику, работают над собой и становятся сильнее.

Персональные тренировки, сплит-тренировки на двоих и мини-группы - каждый выбирает свой формат.

В ILYIN BOXING TEAM выходные тоже проходят в ритме бокса!

🥊 Новая рубрика - «Неизвестное о боксе»

За этим спортом стоит целая история, в которой много неожиданных фактов.

Будем делиться тем, о чём вы, возможно, даже не догадывались. И первый факт вас удивит!

🥊 А вы знали, что в СССР бокс однажды оказался под запретом?

В первые годы советской власти к боксу относились неоднозначно. Его считали слишком жестоким видом спорта, а вокруг допустимости нокаутов шли серьёзные споры.

Но уже в 1926 году в Москве состоялся первый чемпионат СССР по боксу.

Так начиналась история легендарной советской школы бокса, традиции которой мы продолжаем в ILYIN BOXING TEAM.

🥊 «А если его будут бить?» -

главный страх родителей, которые выбирают бокс для ребёнка.

Давайте разберёмся: боксёрская тренировка - это не драка.

Никто не отправляет новичка на ринг выяснять, кто сильнее.

Сначала - стойка, передвижения, координация, техника ударов и защиты. Работа на лапах, мешках, упражнения на реакцию. И только затем, по мере подготовки, может появиться работа в парах.

Контактные спарринги - отдельный этап, к которому нельзя переходить без необходимых навыков. И даже при соблюдении правил они связаны с риском травм.

В драке цель - причинить вред. В боксе - научиться владеть собой, понимать соперника и действовать по правилам.

В ILYIN BOXING TEAM мы придерживаемся принципов классической школы бокса: сначала техника, дисциплина и контроль. А уже потом - более сложные задачи.

Приходите на первую бесплатную тренировку, чтобы познакомиться с тренером и нашим форматом занятий.

🥊 Почему побеждает не всегда тот, кто атакует больше?

Вчера на UFC 333 Пётр Ян одержал победу над Мерабом Двалишвили и защитил чемпионский пояс.

Но самое интересное в этом поединке - не результат.

Двалишвили с первых минут задавал бешеный темп, постоянно атаковал и пытался перевести бой в партер.

Ян проиграл первые два раунда. Но не растерялся.

Он постепенно подстроился под соперника, стал увереннее защищаться от проходов в ноги и точнее попадать в стойке.

И забрал три следующих раунда.

Вот почему в боксе мы постоянно повторяем: думать важнее, чем просто бить.

Можно атаковать без остановки. А можно найти слабое место соперника, выбрать момент и изменить ход поединка.

Именно этому учит классическая школа бокса.

Бокс - это шахматы в движении.♟️🥊

А вы смотрели бой Яна? В какой момент поняли, что он переломил ход поединка?

Хорошая тренировка сама себя не проведёт.
Юниоры от 17 лет и взрослые - пн-пт | 19:30-21:00

🥊 Бокс - не только мужская территория.

Девушки приходят в зал не для того, чтобы кому-то что-то доказать. Они приходят за силой, уверенностью, выносливостью и умением постоять за себя.

Здесь неважно, сколько ты весишь и занималась ли спортом раньше. Важно желание становиться сильнее.

В нашем клубе бокс не делится на мужской и женский. Здесь каждый работает над собой 🔥

Жизнь, когда я оффлайн 🥊

🥊 Для новичков слово «спарринг» часто звучит пугающе. Кажется, что это жёсткий бой, где обязательно нужно победить.

Но спарринг - это тренировка, а не драка!

Здесь учатся применять технику, чувствовать дистанцию, защищаться и быстро принимать решения.

А как же безопасность?

✔️ Партнёры подбираются по возрасту, весу и уровню подготовки.

✔️ Силу ударов и интенсивность контролирует тренер.

✔️ Используется защитная экипировка.

✔️ Цель - отработать навыки, а не отправить соперника в нокаут.

Контактный спорт всегда связан с риском, но грамотный подход помогает его снизить.

💪

У нас не доказывают, кто сильнее. У нас становятся сильнее!

Каждую пятницу применяем на практике то, чему учились всю неделю 🔥

🥊 Она отказалась от чемпионского пояса. И все из-за одной минуты.

Семикратная чемпионка мира в разных весовых категориях Аманда Серрано объявила о последнем бое в карьере.

Но интереснее здесь не её уход, а принцип, которому она не изменила.

В 2023 году Серрано добровольно отказалась от титула WBC. Причина? Организация не разрешала женщинам проводить чемпионские поединки по 12 трёхминутных раундов, как мужчинам.

Теперь свой прощальный бой 9 января 2027 года она планирует провести именно в таком формате.

12 раундов по 3 минуты. И возможность установить абсолютный рекорд женского бокса по количеству нокаутов. Сейчас у неё 32 - столько же, сколько у Кристи Мартин.

Мы уверены: серьёзное отношение к боксу не зависит от пола. А вы считаете, что женщины должны иметь право выбирать трёхминутные раунды?

🥊 Егорьевск. Четыре дня настоящего бокса!

С 1 по 4 ноября прошли соревнования Московской области по боксу памяти олимпийского чемпиона Вячеслава Лемешева.

Точные удары, стремительные атаки, работа в защите и напряжённые поединки.

Собрали самые яркие моменты турнира в одном видео. Смотрим!

🥊 Пока боксеры сражаются, рефери не имеет права на ошибку.

Следить за соблюдением правил, контролировать ход поединка, вовремя реагировать на нарушения и заботиться о безопасности спортсменов - всё это работа рефери.

Здесь нужны не только знание правил, но и внимание, выдержка и мгновенная реакция.

📸 Показываем турнир с другой стороны - глазами судьи.