Привет, мои хорошие❤️
Вот, наконец то я решилась завести этот дневник и идти к своей цели. А это для начала будет 60 кг, потом планирую повысить планку до 50 кг. При этом так как я занимаюсь профессионально плаванием и мне надо мышцы чтобы выполнить Кандидата Мастера Спорта, то я хочу убрать практически весь жир который у меня есть. Поэтому опираться будем не на мышцы, а на объемы.
Вот, наконец то я решилась завести этот дневник и идти к своей цели. А это для начала будет 60 кг, потом планирую повысить планку до 50 кг. При этом так как я занимаюсь профессионально плаванием и мне надо мышцы чтобы выполнить Кандидата Мастера Спорта, то я хочу убрать практически весь жир который у меня есть. Поэтому опираться будем не на мышцы, а на объемы.