Майндфулнесс в Большом Городе *Янина Зи
113 subscribers
26 photos
6 videos
1 file
279 links
Проверенные техники майндфулнесс помогут вам избавиться от стресса, научат принимать жизнь "как есть", превратить "проблемы" в возможности. Автор канала Янина Зи уже 10 лет практикует медитацию, осознанность, вегетарианство, йогу, кармический менеджмент.
Download Telegram
​​ЧУВСТВО ГАРМОНИИ И ВНУТРЕННЕГО КОМФОРТА. Когда же оно возможно?

💫 Когда нас не обременяет вопрос финансовых поступлений. Этот процесс налажен так, что мы можем себе позволить приехать семьёй любоваться океаном, чтобы при этом не останавливался финансовый поток и не страдал бизнес.

💫 Когда наше здоровье позволяет наслаждаться не только картинкой вокруг, но и ощущениями в теле.

💫 Когда мы ощущаем взаимную любовь к близкому человеку. Наши чувства, уважение, доверие, любовь ощущаются в нашем сердце и душе

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УСПЕШНЫМ только тогда, когда сферы его жизни находятся в балансе. Невозможно достигать успеха в бизнесе и, при этом, постоянно болеть. Если какие-то сферы не в порядке, то это скажется и на остальных. Как в карточном домике. Нарушилась одна карта - домик падает.

Подумайте, и напишите в комментария, есть ли у вас сфера, которая "хромает"? Осознание этого - это уже огромный шаг к балансировке и улучшению.

#EnjoyKarma #ПомниоГлавном
​​В ПОГОНЕ ЗА СЧАСТЬЕМ...
Сколько раз в прошлом, буквально ещё пару лет назад, я мечтала жить в доме, заниматься утренней йогой на траве своего участка.
🏡 Я мечтала о доме, где будет радостно бегать ребенок, а по вечерам - собираться друзья.
🗽О доме, где будут рождаться и воплощаться амбициозные мечты и бизнес идеи.
🏜О доме моего счастья.

С тех пор прошло уже где-то 3,5 или 4 года, три из которых я живу в таком доме мечты.
И вчера у меня возник вопрос.
🤷‍♀️Почему я это осознала только сейчас? Почему я так редко позволяю себе насладиться успехами? Почему я забываю о благодарности к этой Вселенной за то, что у меня уже есть?

В такие моменты осознания и благодарности как-будто бы становится легче дышать. В теле начинает проявляться радость, как тёплый приятный растекающийся кисель. Это состояние счастья сложно назвать эйфорией, но от него становится комфортно и хорошо. В такие моменты кажется, что тебе всё в этом мире по силам.

🌠К чему я это всё пишу? В погоне за счастьем, мы частенько пропускаем наше счастье, концентрируя внимание на новых целях и текущих вопросах.
🌅А ведь жизнь - это постоянные перемены. И только мы принимаем решение в каком состоянии проживать эти перемены. Либо, фокусируя внимание на том, чего ещё нет, либо наслаждаясь тем, что уже есть делать шаги к новым вершинам.

✍️ Надеюсь, этот пост поможет кому-то остановиться и осознать, что вы уже счастливый человек!

#EnjoyKarma #ПомниоГлавном