Бесячий четверг

Недавно понял, что ненавижу, когда используют слово «денежка» в деловой коммуникации.

Вам поступила денежка?
Мы оплатили денежку.
Денежка на карту пришла. Фу!

Честно говоря, написал и аж легче стало.

А что бесит вас? Расскажите в комментариях и вам ничего за это не будет.

📱 Я-Руководитель

Нет нет нет! Не хочу таким заниматься! Верните мне анжумания, бегит и пресс качат!

Ладно, давайте ваши пятничные мемы. Только постарайтесь! Чтобы смешно было!

📱 Я-Руководитель

Полностью согласен

Отдельно рекомендую НЕ отвечать на коварный вопрос «Как выходные прошли?», который любят задавать коллеги утром в понедельник.

📱 Я-Руководитель

Мне говорили «если будешь плохо учиться, пойдешь на стройку работать»

В детстве меня такие угрозы пугали, но я просто не знал, сколько денег на стройках можно зарабатывать.

А чем в детстве пугали вас?

📱 Я-Руководитель

Мой вариант ответа: в связи с блокадой Ормузского пролива

📱 Я-Руководитель

Коротко о ситуации в айтишке

📱 Я-Руководитель

Ситуация

Предполагаю, что сейчас такое начнет происходить все чаще и чаще

📱 Я-Руководитель

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У РУКОВОДИТЕЛЕЙ

Пятничные мемы сегодня обязательно будут, а пока пообщаемся с психологом руководителей Татьяной Гречкиной. Честно говоря, кризис среднего возраста - очень актуальная тема, так что почитайте, даже если вас это ещё не коснулось. Будет серия постов + чек-лист.

***
Звонит недавно клиент. Руководитель, чуть за сорок. Голос усталый:

– Я устал. Мне надоело работать, сплошной день сурка. Работу менять не хочу, всё устраивает, но что-то не то. Раньше я видел смысл в том, что делаю, а теперь – нет. Хочется больше движения, энергии, перемен. Но чего именно – непонятно. И что с этим делать – не знаю.

Начинаем разбираться: работа та же, ничего плохого не произошло, чрезмерного загруза нет. Человек многого добился, уважаем, семейная жизнь тоже сложилась. А внутри зудит странное чувство – хочу чего-то другого. И нет, он не несчастен. Просто не чувствует себя по-настоящему живым.

Это и есть то, что обычно называют кризисом среднего возраста.

Откуда вообще берётся этот кризис?
В популярной культуре кризис среднего возраста часто изображают карикатурно: человек внезапно покупает мотоцикл, бросает работу, уходит из семьи. Похоже на правду. Но в реальности это гораздо более глубокий психологический процесс.

В психологии его связывают с несколькими важными внутренними изменениями.

1. Завершение этапа «строительства жизни»
Первые 30-40 лет жизни проходят под знаком достижений: образование, карьера, семья, статус. Человек строит жизнь и проверяет себя на способность справляться с задачами. В какой-то момент оказывается, что значительная часть этих задач уже выполнена. И возникает вопрос: а что дальше?

2. Появляется ощущение конечности времени
До этого будущее кажется бесконечным ресурсом. Где-то к сорока впервые приходит понимание, что время ограничено. И это заставляет задуматься:

⚙тем ли я занимаюсь?
⚙так ли я хочу прожить следующие двадцать лет?
⚙чего я вообще добился и есть ли в этом смысл?

3. Старые источники мотивации перестают работать
Раньше нами двигали амбиции, желание что-то доказать себе и миру, потребность заработать побольше денег и что-то купить. Но со временем они начинают давать всё меньше энергии. Появляется потребность в другом качестве жизни – смысле, свободе, влиянии, развитии.

Почему это особенно часто происходит именно у руководителей?
На самом деле, не только у руководителей. Но у управленцев как-то острее.
Люди на управленческих позициях обычно очень долго живут в режиме достижения. Они привыкли ставить цели, преодолевать трудности, брать ответственность за других и постоянно повышать планку.

Но рано или поздно система начнёт сбоить. Цели достигаются, задачи решаются, а внутреннего удовлетворения становится меньше. Самое время остановиться и задуматься.

О чём задуматься и что с этим делать? Обсудим в следующем посте этой серии.

Ну и расскажите: знакомо такое состояние? Проходили сами или видели у других? Удалось ли преодолеть?

📱 Я-Руководитель

Мне осталось 38 лет. И это в лучшем случае

Так мне только что сказала KamaLama, отмерившая мне максимум 78 лет жизни.

Тест спрашивает, сколько шагов вы ходите, какие у вас отношения в семье, и оказывается ли время от времени в ваших пальцах сигаретка или рюмка. Как хорошо, что я никогда в жизни не курил. Про алкоголь такое не могу сказать.

Всего 30 вопросов, результатом которых становится такой вот график.

Что-то не устраивает? Ресурс подкинет рекомендации, как бы пожить подольше в здравом уме и крепком теле, опираясь на ваш конкретный случай.

Скачивать ничего не нужно, всё делается прямо на сайте. Попробуйте и присылайте в комментарии скриншоты своих прогнозов: посмотрим, с кем из вас можно сотрудничать на долгосрок. Ну и с друзьями постом поделитесь.

А я пойду нагуливать шаги, играть в падел и есть зелень с овощами, пока ещё есть время.

📱 Я-Руководитель

Начинаем рабочую неделю с извращений

Я, кстати, однажды примерно полгода работал без выходных. Мне хватило, кажется, на всю жизнь. Теперь ценю каждый день отдыха.

📱 Я-Руководитель

Вот, почему руководитель должен приходить на работу позже всех

📱 Я-Руководитель

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У РУКОВОДИТЕЛЕЙ
Это продолжение статьи от психолога для управленцев Татьяны Гречкиной. Первая часть тут.

***
Кризис среднего возраста – это нормально. Им не «страдают от безделья» или несостоятельности. Более того, многие специалисты считают его признаком психологической зрелости. Такое состояние чаще всего возникает у людей, которые не живут на автомате, а умеют рефлексировать, задавать себе вопросы, слышать себя. Поэтому мне вообще не нравится слово «кризис», это, скорее, точка роста… и возможность сделать свою жизнь ещё лучше.

Что помогает пройти этот период?

1. Принять сам факт
Не надо «глушить» свои мысли, тонуть в работе и делать вид, что всё нормально. Согласитесь с тем, что да, у вас средний возраст и да, в нём есть кризис. И это не катастрофа, просто мозг посылает сигнал, что старые смыслы больше не работают, пора искать новые.

2. Разрешить себе пересматривать жизнь
Иногда люди (особенно успешные и состоявшиеся) чувствуют стыд: «У меня всё хорошо. Чего я ною?» Кажется, что вопросы должны быть у тех, кто не достиг, не смог и не добился. Но это не так.
Любой человек имеет право задавать себе вопросы:

— Я точно хочу заниматься именно этим?
— Что я делаю по инерции?
— Какие желания я откладывал много лет?

И если ответы какие-то сомнительные, вы имеете право взять и всё изменить. Вот правда.

3. Искать новые источники смысла
Ещё раз, кризис среднего возраста не про то, что надо всё бросить. Он о том, что смысл может появляться в разных вещах: развитии новых проектов, наставничестве, создании чего-то своего, поиске интересов вне работы.

Иногда люди в этот период начинают писать книги, преподавать, запускать новые направления бизнеса, заниматься благотворительными проектами. Это возвращает чувство «себя» и позволяет не переворачивать свою жизнь, если не хочется.

4. Смотреть в глаза страхам
Кризис среднего возраста часто связан со страхами старения и упущенных возможностей. Убегать от страхов бессмысленно, нужно научиться спокойно их исследовать. Работа с психологом обычно снимает напряжение и позволяет понять, что возможностей впереди гораздо больше, чем кажется.

5. Перестать жить только через работу
Для многих руководителей работа – это почти вся жизнь. Но после этапа «достигаторства» психика начинает требовать баланса ролей: я не только руководитель, но и человек, партнёр, родитель, друг, исследователь мира. И это может стать очень интересным этапом.

Ну и последнее. Кризис среднего возраста не обязан происходить именно в 40 лет. Да, статистически чаще это случается в диапазоне от 35 до 50 лет, но разброс может быть гораздо шире. Об этом – в следующий раз.

📱 Я-Руководитель