Джона Кест: йога как путь жизни

В мире йоги, переполненном онлайн-курсами, виртуальными учителями и медитациями из Spotify, Джона Кест выделяется настоящей страстью к практике. 🧘🏻

Йога в крови
Он родился в семье, где йога была не просто увлечением, а образом жизни. Его отец — пионер виньяса-йоги, а мать — одна из первых, кто превратил йогу в успешный бизнес. Джона пошел дальше, он сделал йогу своей философией. 

Баланс - ключ ко всему
В детстве он увлекался баскетболом, боксом и лёгкой атлетикой, что научило его важному: истинная сила — в гармонии между мощью и гибкостью, дисциплиной и свободой. Именно этот баланс он привносит в свои занятия — йога у него не просто растяжка или асаны, а целостный подход к жизни. 

Совет от Джоны для начинающих
«Начните с того, что необходимо. Затем делайте то, что возможно. И однажды вы обнаружите, что делаете невозможное.»

А какой был ваш первый шаг в йоге? 🤔

#йога #йогатренер #йогапрактика #йогаучитель #йога