Привет, коллеги!
Пишет Вера Кузнецкая, HR-эксперт, нейропсихолог.

Часть 1.
Часть 2.

Как мы уже знаем из приведенной в первой части формулировки, дефицит психической или психологической энергии является ведущим фактором возникновения выгорания.
Сейчас мы больше сосредоточимся на психологическом и социальном выгорании.
Что еще сжирает нашу энергию в обычной жизни?
🔴проживание негативных моментов прошлого вновь и вновь
🔴осознание несправедливости
🔴нарушение своего темпа и ритма – торопиться, замедляться
🔴необходимость принятия решений
🔴невозможность привычного планирования
🔴короткий период устаревания информации – технологическая революция

Узнаваемо?
Добавляем к обычным поглотителям энергии особенности нашего времени - это не только политические, экономические и геополитические перетрубации
Это еще и идеологический кризис социума - с одной стороны декларация принятия и расширения социальных ролей, с другой - неготовность общественных институтов принять и поддержать изменения.

Поэтому социальное и профессиональное выгорание для сегодняшней активной профессиональной части нашего общества - это не эпидемия, не миф, это просто такая же данность, как простуда зимой.
И столь долгое вступление мне показалось важным для того, что бы показать важность изменения подходов к выгоранию - если организм сильный, мы обычно манкируем профилактическими мероприятиями, а если организм ослаблен - выбираем свою, комфортную для себя терапию - БАДы, витамины, спорт или что-то еще.

Возможно, пришло время признать, что выгорание теперь уже обычное явление нашей жизни и для каждого из нас будет полезна своя регулярная профилактирующая терапия и гигиенические процедуры по восстановлению энергии.

А что восстанавливает энергию лично у вас - это уже решается только индивидуально.

В следующем посте поделюсь рекомендациями по профилактике и преодолению выгорания.

#блоги

Предложить пост @radugatesh

Привет, коллеги!

В рутине так легко пропустить идеального кандидата. Предлагаем потренироваться на львах и капибарах 😺
Ловим через скриншот.
Напишите в комментариях, сколько поймали ⤵️
#игрушки

Предложить пост @radugatesh

Привет, коллеги!

На связи Дарья Таирова, менеджер проектов VK, она зовет вас на уникальную экскурсию и мероприятие нашего комьюнити «Управление талантами 2025: на каких карьерных программах и сервисах стоит сфокусироваться для лучших результатов бизнеса? 

🗓 28 марта 2025.

В программе:
⚡️ Экскурсия по офису VK
⚡️ Вдохновляющие кейсы от VK People Hub Talent, Яндекса, Почты России и других лидеров рынка. 
⚡️ Мастер-класс “Как внедрение культуры управления талантами помогает бизнесу справляться с текущими вызовами?”
⚡️ Обмен опытом в формате открытого микрофона по теме: Какие карьерные сервисы и программы используете сегодня для привлечения и удержания талантов?
⚡️ Блиц опрос и дискуссии с профессионалами.

Участие бесплатное.

К участию приглашаются HR-директора и руководители по управлению талантами компаний от 1000 сотрудников.

Требуется регистрация с корпоративной почты

#мероприятия

Предложить пост @radugatesh

Привет, коллеги!

Пишет Светлана Родионова, Директор по продукту (CPO) VK People Hub Talent

В современном корпоративном мире сотрудники все чаще сталкиваются с ситуацией, когда рабочее время незаметно растягивается, а продуктивность искусственно повышается без реального увеличения зарплаты. Причем это происходит не за счет явных переработок, а через внутренние установки (пятилетка за два года, быстрее – выше – сильнее) и тонкие системные манипуляции, встроенные в корпоративную культуру. Многие даже не осознают, что стали частью этой игры, пока не наступит выгорание. Разбираемся, какие техники используют работодатели, чтобы повышать эффективность персонала без дополнительных затрат.

Я решила написать эту статью несмотря на то, что работаю больше отведенных мне 40 часов в неделю. Она является способом рефлексии и попыткой выяснить, как традиционные способы манипуляции все же могут нести положительный аспект и для сотрудников, и для компании.

1. Культ вовлеченности: «Вы часть семьи»

Механизм:

Сотрудникам внушают, что компания — нечто большее, чем место работы. Это «вторая семья».
Акцент делается на лояльности и эмоциях.

В чем потенциальная выгода:

В укреплении корпоративной культуры. Когда люди чувствуют, что их ценят и поддерживают, в команде растет взаимопомощь и доверие.
В снижении текучести. Сотрудники, эмоционально привязанные к компании, реже хотят поменять место работы.

Когда оправдано:

Во время запуска важных стратегических изменений, когда требуется сплоченность и единое понимание целей.
Для небольших компаний и стартапов, где высокая вовлеченность компенсирует ограниченные ресурсы.

Продолжить чтение в блоге Goodt ⬅️

#блоги

Предложить пост @radugatesh

Привет, коллеги!

Собрали для вас чеклист по определению выгорания у сотрудников.

Если полезно, накидайте сердечек, нам будет приятно 🩷

#гайд

Предложить пост @radugatesh

Привет, коллеги!

Пишет Вера Кузнецкая, HR-эксперт, нейропсихолог.

Профилактирование выгорания и регулярное восстановление энергии – ну, что может быть проще? Сон, воздух, сбалансирование питание, вода, немножко спорта и анаэробных нагрузок, секс, комфортные отношения, время на себя – эти простые правила знает практически каждый. Но редко кто следует. Так в чем же дело?

Проблема в огромной пропасти между «знаю» и «делаю привычно».
Некоторая часть наших читателей уже прошла этот путь и психологическая гигиена для них стала ежедневной бытовой или гигиенической привычкой – как чистить зубы, например.

Что нужно сделать, что бы забота о своем психологическом состоянии стала гигиенической привычкой?

К сожалению, нет волшебной таблетки, все скучно и обычно: самодисциплина и выстраивание приоритетов на себя как на ресурс.
Что бы я порекомендовала как практикующий нейропсихолог и специалист КПТ в качестве «настройки компаса на себя»:

1️⃣ Практики осознанности. Принятие себя не только как индивидуальность, но и как ценный ресурс.

2️⃣ Понимание физиологических, химических и психологических процессов, которые ведут к выгоранию и, соответственно, выходу из него. Понимание процесса усиливает возможность контроля над ним и расширяет линейку ваших личных инструментов по профилактированию выгорания.

3️⃣ Принятие того, что выгорание, такая же часть нашей жизни, как насморк или больной зуб. Мы не стесняемся насморка, не ждем когда волшебно исчезнет зубная боль – мы лечимся или идем к специалисту.

4️⃣ Понимание того, когда нужно обратиться к специалисту. Достаточно сложно самому определить эту границу для себя. Проблема в том, что на последних стадиях выгорания, человек не способен юстировать изменение своего поведения и психологических реакций. Так же сложно услышать боль и тревогу близких людей, когда они хотят помочь выгоревшему или сигнализируют об изменении его поведения.

5️⃣ Принятие уровня вашей адаптивной энергии. Он индивидуален у каждого человека: может быть высоким, может быть низким. Границы, терпение, стрессогенные факторы у каждого свои. И больнее всего рушат границы и отнимают адаптивную энергию те строессогены, которые бьют по нашим ценностям.

6️⃣ Проводить регулярные замеры (инвентаризацию) своих психологических ресурсов.
Сейчас есть много психологических ресурсов по определению степени выгорания. Своим клиентам я рекомендую онлайн диагностику по классическим тестам В. Бойко или К.Маслач «Диагностика уровня эмоционального выгорания». Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI/ПВ
7️⃣ «Управлять» гормонами счастья. Сейчас много публикаций по теме, как поддержать дофамин, окситоцин, серотонин, эндорфин. Показательный факт: гормоны стресса “живут” в организме до 1.5 часов, гормоны счастья всего от 1.5 до 5 минут. Помогать им нужно обязательно.

8️⃣ На своем курсе и своим клиентам я люблю рассказывать околонаучную, но красивую теорию управления ресурсностью в зависимости от стихии, к которой вы ближе.

🔥 Так, например человек Огня черпает энергию в радости победы, свершений, в огне страсти. Для него важно покорить вершину, доказать правоту, решение трудные задач, агрессивный, быстрый спорт, нужны восторженные зрители, овации, тысячи лайков.

🌬️Человек Воздуха – гедонист, для них необходимо интеллектуальное и эстетическое наслаждение. Важно наслаждаться, окружать себя красотой и творить. Чтение, фильмы, музыка с явно выраженным эстетским началом.

🌎 Для энергетического восстановления человека Земли нужны земные, плотские наслаждения, вкусно покушать и выпить, хорошо посидеть с друзьями. Петь, заниматься активным спортом, физически работать, радость общения, объятий и секса, работать на земле, создавать и строить.

💧 Человек Вода восстанавливается в расслаблении и неге. Посмотреть телевизор, посмотреть в окно, почитать, послушать музыку, теплый пледик, свечки, ароматы, какао, уют и комфорт, одиночество. Для них очень важен медленный темп.

Выбирайте то, что ближе вам, и берегите себя!

#блоги

Предложить пост @radugatesh

Привет, коллеги!

Ровно год назад команда компании Goodt | LANSOFT запустила сообщество teamtalk. Идея принадлежит нашему генеральному директору Максиму Рябову и состоит в том, чтобы создать комфортное пространство для экспертов, развивающих передовые практики по управлению персоналом.

Нам многое удалось:
🔴К сообществу присоединились 3400+ участников
🔴По правилам сообщества любой участник может стать автором, и многие коллеги поддержали эту идею. Среди авторов блогов HRD и руководители по управлению талантами, по адаптации, обучению, организационному развитию таких компаний как Норникель, Почта России, Университет Правительства Москвы, Новая Горная УК, Газпромнефть Битумные материалы, Комус, Норбит, TalentCode и других лидеров рынка.
🔴Кроме формата telegram-комьюнити мы запустили ряд мероприятий - online teamtalk, где каждый месяц спикеры делятся кейсами и размышлениями о будущем HR. А также раз в квартал мы встречаемся с участниками на закрытом оффлайн мероприятии для HRD и руководителей по управлению талантами крупных компаний, где обсуждаем текущие вызовы и обмениваемся опытом. Эти события всегда атмосферные и насыщенные полезной информацией, чему мы очень рады!
🔴Мы запустили разработку собственных гайдов и альманахов с полезными чеклистами для вас, что позволяет структурировать и нашу собственную экспертизу. И мы всегда рады видеть, что вы сохраняете их и пересылаете друг другу. Кстати, альманахи можно найти в сообществе по тегу #гайд
🔴Для совершенствования нашего продукта - платформы по управлению талантами VK People Hub Talent мы также стали проводить касдевы с участниками сообщества. Уже завтра мы поделимся результатами первой итерации по направлению адаптации персонала.

💜 Искреннее спасибо за ваше участие, лайки, комментарии и советы. Все это получилось, благодаря вам, дорогие сообщники!

Мы будем продолжать развивать наше комьюнити, искать для вас самые полезные кейсы, приглашать опытных и интересных спикеров, и организовывать новые форматы взаимодействия, основанного на win-win.

А пока ура! Нам 1 год, и это очень волнительно!

#внимание

Привет, коллеги!

В декабре в рамках нашего комьюнити прошла серия касдевов с участием шести компаний, представляющих медицину, металлургию, логистику, финансы, телекоммуникации и банковский сектор. Инициатором стала команда продукта VK People Hub Talent.

Главная повестка касдевов была посвящена адаптации персонала. В ходе встречи коллеги делились своим опытом и инсайтами о процессе управления персоналом.

Следующая серия касдевов будет посвящена теме целеполагания, в которой можно принять участие, зарегистрировавшись по ссылке: https://goodt.me/cusdev
Анализ процесса адаптации новых сотрудников: опыт различных отраслей

В современных условиях корпоративного управления адаптация новых сотрудников становится одним из ключевых факторов успешного функционирования компаний разных масштабов. Эффективная адаптация персонала позволяет не только сократить текучесть кадров, но и повысить производительность труда, удовлетворенность сотрудников и общий уровень вовлеченности. На основе данных из анализа шести компаний, представляющих медицину, металлургию, логистику, финансы, телекоммуникации и банковский сектор, выделяются основные тренды, проблемы и перспективы в этой области.

1️⃣Методы адаптации и их эффективность
Каждая отрасль использует собственные подходы к адаптации новых сотрудников. Однако можно выделить общие практики:

🔵Наставничество — наиболее распространенный метод, применяемый во всех рассмотренных организациях. В крупных промышленных компаниях (металлургия) наставничество даже разделено на два направления: производственное и управленческое.

🔵Обучение — как часть плана адаптации используется повсеместно. Например, в сфере услуг (финансы) акцент делается на обучении до допуска сотрудника к работе.

🔵Документация и регламенты — важный элемент процесса. В медицинской отрасли используется реестр обязательной документации, а в логистике есть четкие карты испытательного срока.

🔵Деловые игры и тренинги — дополнительные инструменты, применяемые в металлургии для повышения мотивации наставников и участников.

Оценка эффективности этих методов различна:

В компании медицинской отрасли единой аналитики нет, но общие показатели низкие, это отраслевая специфика.

В металлургии прямые метрики — текучесть и показатели производства и продаж — помогают оценивать успех адаптации.

В финансовой сфере результаты измеряются через тестирование и чек-листы.

Продолжить чтение на сайте Goodt | LANSOFT

#исследования

Предложить пост @radugatesh

Привет, коллеги!

Пишет Марина Косякова, руководитель кадрового управления и член Ассоциации экспертов кадрового развития “Люди. Бизнес. Будущее"
 
Сегодня поделюсь ключевыми изменениями, которые вступают в силу в 2025 году, и расскажу, как они повлияют на нашу работу.
С 1 марта вступят в силу несколько законов одновременно:
Компенсация за неиспользованные отгулы:
🔴При увольнении работодатели будут обязаны выплачивать компенсацию за все неиспользованные дни отдыха, заработанные в выходные и праздничные дни.
🔴Сотрудники смогут использовать отгулы в течение года с момента их заработка или присоединить их к ежегодному отпуску.

Как это повлияет на работу HR? Теперь кадровикам необходимо будет тщательно вести учет отработанных выходных и праздничных дней, а также разработать четкий механизм расчета и выплаты компенсаций при увольнении. Это потребует обновления внутренних процедур и, возможно, внедрения новых систем учета.

Регулирование наставничества:
🔴В Трудовом кодексе появится статья, регулирующая наставничество.
🔴Наставничество будет осуществляться только с письменного согласия сотрудника.
🔴Условия наставничества, включая оплату, должны быть прописаны в трудовом договоре или дополнительном соглашении.

На мой взгляд, четкое определение условий наставничества позволит избежать конфликтных ситуаций и защитить права как наставников, так и их подопечных.
 
Важные изменения в трудовом законодательстве коснутся гарантий для работников, связанных с военной службой.
Прежде всего, будут уточнены категории работников, на которых распространяются трудовые гарантии, предусмотренные статьей 351.7 Трудового кодекса. К ним отнесут не только мобилизованных, но и тех, кто:
🔴поступил на службу в войска нацгвардии РФ по мобилизации;
🔴заключил контракт о прохождении военной службы в период мобилизации, военного положения или в военное время;
🔴заключил контракт о добровольном содействии выполнению задач, возложенных на ВС РФ или войска нацгвардии РФ.
Далее, работодатели будут обязаны приостанавливать действие трудового договора с работником на весь срок контракта о прохождении военной службы в период мобилизации, военного положения или в военное время. Важно, что это коснется всего срока контракта, а не только его первого года, как это было ранее.
Родители детей до 14 лет, если другой родитель служит по контракту, мобилизован или доброволец, получат дополнительные гарантии: направление в командировки и привлечение к сверхурочной работе возможно только с их письменного согласия и при отсутствии медицинских противопоказаний.
При сокращении штата, преимущество остаться на работе получат родители детей до 18 лет, если другой родитель проходит военную службу.
Супругов погибших ветеранов боевых действий, проходящих военную службу, в течение года после гибели запрещено увольнять по инициативе работодателя, если они не вступили в повторный брак, за исключением случаев увольнения по виновным основаниям, например, за прогул.

Меры против просрочек по зарплате:
🔴Законодательно закрепляется понятие “противодействие образованию долгов по зарплате” в РФ, а также определяются методы его осуществления.
🔴Усилится ответственность за нарушение сроков выплаты.
🔴Разрешается принимать профилактические меры, направленные на недопущение формирования просроченной задолженности по зарплате.
🔴Будет оказываться содействие в мероприятиях по погашению задолженности  по зарплате.
🔴Будет проводиться разъяснительная работа с участием сторон социального партнерства.
🔴Для координации деятельности будут созданы межведомственные комиссии субъектов РФ.

#блоги

Предложить пост @radugatesh

Привет, коллеги!

Нашли для вас любопытную презентацию Б1 «Как изменились тренды искусственного интеллекта в HR?»

Что внутри:

🔵Какие именно технологии повлияют на бизнес больше всего?
🔵Кадровые стратегии компаний 2025-2030
🔵В каких сферах HR используется ИИ?
…и многое другое.

Сохраните, поделитесь 🚀

#исследования

Предложить пост @radugatesh