#سلامتی_پزشکی

🔴 سه خاصیت ژله

1🔹برای پوست خوب است
2🔹سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد
3🔹برای عملکرد کاهش و افزایش وزن خوب است.

🎀 کانال "حسین آبادیها



@hosseinabad🎀

#سلامتی

🍌میتونید بجای شام
یا دو ساعت قبل
از خواب موز میل کنید
و راحت بخوابید
بدون اینکه چاق شوید
موز باعث ریلکس شدن
عضلات نیز میشود

#سلامتی

زمان مناسب برای خوردن این خوراکی ها🕗 🕠

🍌موز
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم

🆔 💕 @hosseinabad 💕
🍏سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده

🍊پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده

🍟سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

🍫شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن

🍚برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن

🥛شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت

🔸انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه

🥜مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن

🍅گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده

🆔 💕 @hosseinabad 💕

‍ 🔮🍃🔮🍃🔮🍃🔮🍃


🔴 #روزه گرفتن از نظر علم #پزشکی

🔸در #شش روز نخست ماه مبارک رمضان:👇
حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند.

🔸از روز #ششم ماه مبارک رمضان تا #دهم:👇
عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند.

🔸از روز #دهم تا #چهاردهم ماه مبارک رمضان:👇
پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد.

🔸از روز #چهاردهم تا #بیست_و_یکم ماه مبارک رمضان:👇
پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود.

🔸از روز #بیست_و_یکم تا #سی_ام ماه مبارک رمضان:👇
تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود.

🔸در #پایان ماه مبارک رمضان:👇
با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان

#سلامتی_جسم_وجان_روح_روان


🆔 💕 @hosseinabad 💕

🔮🍃🔮🍃🔮🍃🔮🍃

#سلامتی



🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید!
زبان بدنتان را بفهمید.


✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش

✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر

✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو

✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان

✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید.

✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است.
🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست

✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد!
🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ


✴️اگر هوس شکلات کرده‌اید بدنتان منیزیم کم دارد!
🔴راه حل👈سبزیهای تیره برگ ‌دار، کلم، چغندر، آجیل

✳️اگر هوس کربوهیدرات کرده‌اید تریتوفان بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 بوقلمون، تخم مرغ، موز و گردو

✴️اگر هوس گوشت کرده‌اید بدنتان آهن و روی کم دارد!
🔴راه حل👈تخمه کدو ، پنیر و نان سبوس‌دار

🆔 💕 @hosseinabad 💕

#قربانی کردن رسمی دیرینه بوده که اسلام آن را راهی برای قرب و نزدیکی به خدا دانسته است.در این سنت اسلامی آثار و نتایج شگفت انگیزی وجود دارد.
هم اکنون که کشور درگیر بحران بیماری #کرونا شده است بعد از پیشگیری و احتیاطات لازم و دعا به درگاه باریتعالی برای دفع بلا،مرکز نیکوکاری صندوق مهربانی حسین اباد با تاسی از این سنت حسنه برآن شده است تا با نیت قرب الی الله برای دفع بلا و #سلامتی جان بشریت و مسلمانان ،#نذر_قربانی را به انجام برساند و آن را در اختیار نیازمندان قرار دهد بلکه بدین وسیله با دستگیری نیازمندان،دعای خیر آنان گشایشی برای #رفع این بلا در جامعه بشری شود.
لذا شهروندان و #خیران نیکوکار طی دو سه روز آینده برای کمک به #نذرقربانی ،می توانند هدایای نقدی خود را به #پویش مهربانی، حرکتی مردمی، مجوز(۴۰۶۵)

بنام مرکز نیکوکاری صندوق مهربانی حسین آباد
6037997928531590
حساب:
۸۰۰۰۸۱۸۳۶

6277601247714999

به نام علی اکبر مهرآبادی
پیامک
50001000200050

همراه:۰۹۱۲۶۰۳۰۲۰۶
لینک
https://tttttt.me/joinchat/Cozq-kqIiw5OzdVSE_RY2Q

#سلامتی

برای کاهش دمای بدن در هوای گرم نوشیدنی گرم بهتره یا سرد؟
‌
🤓برای درک بهتر این موضوع بیاین با هم ببینیم بعد از خوردن «نوشیدنی‌های سرد یا گرم» به ترتیب چه اتفاقاتی در بدنمون میوفته:‌
‌
🥶 نوشیدنی خنک و تگری
نوشیدنی‌ها و مواد غذایی خنک باعث سفت شدن رگهای خونی و محدود کردن جریان خونی میشه. این کار باعث حفظ حرارت بدن شده و در نتیجه شما بیشتر گرمتون میشه!‌
‌
🥵 نوشیدنی گرم
باعث افزایش حرارت بدن میشه و بدن به منظور سرد کردن و کاهش دما شروع به عرق کردن میکنه و در نتیجه همین عرق کردن بدن و تبخیرش، باعث کاهش دمای بدن میشه.‌
‌
🔸اگر که دوست ندارید نوشیدنی داغ بخورید، سعی کنید حداقل نوشیدنیون در دمای هوای محیط باشه و به اصطلاح از نوشیدنی‌های تگری دوری کنید.‌
🔸نکته آخر: در کل بیشتر از اینکه به گرم یا سرد بودن نوشیدنی توجه کنید، به علائم کم آبی بدنتون توجه کنید و سعی کنید تا در هوای گرم بدنتون رو خیلی خوب آب رسانی کنید.‌..

@hosseinabad

عوارض ضدعفونی‌کننده‌های دست

🧴 خیلی خوبه که همیشه یک بطری ضدعفونی‌کننده‌ دست با خودتون دارین، اما یک مشکل وجود داره! احتمال اینکه پوست دستتون خشک بشه و ترک بخوره خیلی زیاده، راهکارهای ما رو مطالعه کنید تا این اتفاق نیفته...

#سلامتی
@hosseinabad