#время #запахи 🍋

🕗 Казалось бы, как связаны окружающие нас запахи и продуктивность. Напрямую. Обоняние является частью лимбической системы и напрямую взаимодействует с участком мозга, отвечающего за эмоции и обучаемость. По этой же причине запахи [как и музыка] может вызывать воспоминания событий или людей из прошлого, как говорит Beverley Hawkins, директор Института Ароматерапии Западного побережья (Ванкувер, Канада).

Он настаивает, что запахи могут нести с собой не только приятные эмоции, но и здоровье, и повышение производительности. Натуральные масла имеют антивирусный, антибактериальный и антиинфекционный эффект. Небольшая ингаляция аромата в воздух вызывает изменения в организме, включая активизацию иммунной системы, нормализации кровяного давления и усиление пищеварения.

#Hack⚡️ от Hawkins: капните на ватный шарик 1 или 2 капли натурального масла и положите их вокруг себя, если вы работаете в общем помещении. Когда нужно взбодриться, потрясите шариками у носа. Как эффект? А если у вас отдельный кабинет, то можете смело добавлять 1-6 капель в увлажнитель воздуха.

#Hack⚡️ от Hawkins: перед мозговым штурмом поставьте в центре стола емкость с горячей водой и капните в нее несколько капель натурального масла.

Какие запахи, считает Beverley Hawkins, могут повысить производительность? Вот его список.

1. Лимон (Lemon)
2. Лаванда (Lavender)
3. Жасмин (Jasmine)
4. Розмарин (Rosemary)
5. Корица (Cinnamon)
6. Перечная мята (Peppermint)

#RoT Цените свое время! ♥️♦️♠️ И будьте здоровы!

@horologer

Источник: https://www.entrepreneur.com/article/224575